Ein 9 Monate altes Baby ernährt sich bereits sehr abwechslungsreich. Das Angebot an Ergänzungsnahrungsmitteln hat im Vergleich zum Alter von 6 Monaten erheblich zugenommen. Die Relevanz von Muttermilch oder Milchnahrung ist weiterhin gültig. Wenn bei einem Familienessen für Erwachsene natürliche Produkte und gesunde Kochmethoden verwendet werden, beginnt das Kind langsam, das Essen zusammenzufügen. Eltern zucken oft mit den Schultern und wissen nicht, was sie mit 9 Monaten füttern sollen. Heute werden wir uns ausführlich mit diesem Thema befassen und über die Regeln einer ausgewogenen Ernährung in diesem Alter sprechen..

Je älter das Kind wird, desto schwieriger ist es für die Mutter, es zu überraschen und ihm zu gefallen.

Ernährungsmerkmale nach 9 Monaten

Das Menü eines 9 Monate alten Babys wird durch eine große Auswahl an Speisen und Getränken repräsentiert. Sie sind gesund und nahrhaft und versorgen den wachsenden Körper mit den notwendigen Vitaminen, Mikro- und Makroelementen. Formeln, die reich an Zusammensetzung und Muttermilch sind, reichen nicht mehr aus, um alle physiologischen Bedürfnisse des Babys zu befriedigen. Lassen Sie uns erwähnen, dass die Ernährung eines Kindes im Alter von 9 Monaten nicht von der Art der Fütterung abhängt. Gestillte und mit der Formel gefütterte Babys erhalten das gleiche Essen. Zusätzlich zu Muttermilch oder künstlicher Milch sollte das Baby Folgendes erhalten:

• Fruchtgetränke und Kompotte;
• Säfte;
• Obst- und Gemüsepürees;
• Fleischpürees (wir empfehlen zu lesen: Welches Fleischpüree ist für die erste Fütterung besser zu wählen?);
• Getreidebrei;
• Eigelb;
• frischer Hüttenkäse;
• fettarmer Kefir;
• Brot;
• Keks.

Nachdem Sie die Liste überprüft und festgestellt haben, dass das Kind einige der aufgeführten Produkte noch nicht ausprobiert hat, ist es an der Zeit, sie in ergänzende Lebensmittel einzuführen. Wie immer müssen Sie die Diät schrittweise auffüllen..

Während dieser Zeit kann das Kind neben Muttermilch und Wasser bereits andere Getränke probieren.

Essentielle Ergänzungsnahrungsmittel

Die Ergänzungsfütterung nach 9 Monaten wird gemäß der üblichen Routine fortgesetzt. Befolgen Sie immer die Regeln für die Einführung neuer Produkte: Alle neuen Produkte werden einzeln eingeführt, beginnend mit den minimalen ersten Mustern. Innerhalb weniger Tage nach Beginn der Nahrungsergänzung sollte die Mutter das Wohlbefinden des Babys beobachten. Durch eine gute Aufnahme der Neuheit können Sie die tägliche Dosis schrittweise erhöhen. Jedes neue Produkt wird im Abstand von 7 Tagen in die Ernährung aufgenommen.

Achten Sie darauf, Fleischprodukte in die tägliche Ernährung Ihres Kindes aufzunehmen. Gekochtes Fleisch kann Ihre Wahl sein: Kaninchen, Truthahn, Rindfleisch oder Kalbfleisch. Zulässige Sorten sind auch Hühner- und Organfleisch (Leber, Herz und Zunge) (siehe auch: Kann eine Mutter während des Stillens eine Leber essen?). Nebenprodukte enthalten viel Eisen, daher sind sie besonders nützlich für Kinder mit niedrigem Hämoglobinspiegel. Beachten Sie, dass das Kind die Portion gerne isst. Wiederholen Sie das Rezept von Zeit zu Zeit..

Sie sind gute Begleiter bei Spaziergängen oder beim Besuch von Gästen. Im Winter können Sie sie auch regelmäßig kaufen, da hochwertige frische Lebensmittel zu diesem Zeitpunkt eine Seltenheit sind..

Das Kochen von Hackfleisch oder Fleischpüree, wenn möglich, lohnt sich

Fettarmer Fisch weißer Sorten sollte in der Ernährung von Säuglingen in Form von Ergänzungsfuttermitteln enthalten sein. Die Auswahl kann aus folgenden Sorten getroffen werden: Seehecht, Kabeljau, Flunder, Zander. Füttern Sie nicht oft Fisch, einmal pro Woche ist genug. Bieten Sie zum Mittagessen ein Fischgericht anstelle Ihres üblichen Fleischgerichts an. Geben Sie für eine Probe zuerst den gekochten Fisch und servieren Sie ihn zum Abendessen zusammen mit Gemüsepüree. Nachdem das Kind seinen Geschmack probiert hat, kann es die Schnitzel oder Fleischbällchen leichter wahrnehmen..

Butter

Pflanzliche und tierische Öle sind auch in Babynahrung sehr wichtig. Mit ihrer Hilfe ist der Körper mit Vitaminen, Mineralien, Fettsäuren und Proteinen gesättigt, und all dies ist einfach notwendig, damit sich der Kleine harmonisch entwickeln kann.

Welche Pflanzenöle können Sie verwenden??

• Entscheiden Sie sich für Oliven, Leinsamen, Sesam oder Mais.
• Butter ist eine hervorragende Ergänzung zu Getreide, und Pflanzenöle setzen den Geschmack von Gemüsegerichten in Szene. Erforderliche Dosis: 5 g pro Portion.

Butter ist gut für Ihr Baby - Sie können sie nach und nach zu Getreide hinzufügen

Wasser und Getränke

Ein wachsendes Kind braucht immer mehr Wasser. Nach der Einführung von Ergänzungsnahrungsmitteln kann die Muttermilch die Aufgabe, die Flüssigkeit im Körper wieder aufzufüllen, nicht mehr bewältigen. Wie viel Wasser braucht ein Kind im Alter von 9 Monaten??

Die Bände werden individuell sein. Einige Babys trinken glücklich 20-30 ml auf einmal, während andere 2 Löffel kaum überwältigen können. Denken Sie daran, dass für die Erhöhung der Anzahl der Ergänzungsnahrungsmittel und die Reduzierung des Stillens mehr Wasser erforderlich ist. Sie sollten das Trinken des Kindes nicht einschränken, dennoch benötigen Kinder unter einem Jahr nicht mehr als 250 ml Wasser. Wenn Sie etwas trinken, bieten Sie nicht nur Wasser, sondern auch Säfte und Kräutertees an.

Milchprodukte

Mütter, die ihre Babys stillen, bringen fermentierte Milchprodukte ohne große Begeisterung in das Kindermenü ein. Es ist an der Zeit, die Krümel mit Quark und Kefir bekannt zu machen.

Dr. Komarovsky hält an einem persönlichen Standpunkt fest und behauptet, dass die besten Optionen für die erste Fütterung Kefir und Hüttenkäse sind. Sie sind laut Arzt "nahe Verwandte" der Muttermilch.

Fütterungsschema nach 9 Monaten

5 Mahlzeiten am Tag

Das tägliche Volumen an Muttermilch oder Muttermilchnahrung nimmt allmählich ab, verdrängt durch die eingeführten Ergänzungsnahrungsmittel. Idealerweise sollten nur doppelte Milchfuttermittel übrig bleiben: zuerst morgens und vor dem Schlafengehen. Das Trinken mit einer Mischung ist möglich, jedoch nur nach den Mahlzeiten und in kleinen Mengen. Die tägliche Ernährung eines Kindes im Alter von 9 Monaten umfasst 5 Fütterungen (weitere Einzelheiten finden Sie im Artikel: Wie oft am Tag sollte ein Kind im Alter von 9 Monaten essen?).

Lassen Sie uns wiederholen, dass von dieser Anzahl von Fütterungen zwei Milchprodukte und drei Ergänzungsfuttermittel sind. Die Verdauung von nahrhaftem, herzhaftem Getreide und Gemüsemahlzeiten dauert im Vergleich zu Muttermilch und Milchnahrung länger. Zwischen den Fütterungen ist es ratsam, eine Pause von 4 Stunden einzuhalten. Wenn nach dem morgendlichen Milchmahl nur zwei Stunden vergangen sind und die Krume bereits hungrig ist, füttern Sie ihn nur ein wenig und geben Sie ihm geriebene Früchte oder Kekse.

Fütterungsplan

Die Diät nach 9 Monaten hat normalerweise ungefähr den folgenden Zeitplan:

• Die erste Mahlzeit ist ein leichtes Frühstück. Einem Baby, das künstlich gefüttert wird, kann als Alternative zur Mischung Kefir angeboten werden - wählen Sie eine Sache. Wenn das Baby gestillt wird, lohnt es sich nicht, die Milch gegen irgendetwas auszutauschen. Die Ernährung der Muttermilch unterstützt weiterhin Ihr Immunsystem und Ihre Verdauungsfunktion. Reduzieren Sie nicht die Anzahl der Anwendungen, da sonst die Gefahr eines Laktationsverlusts besteht, da jetzt weniger Milch vorhanden ist. Die Muttermilchproduktion wird allmählich sinken.

Es ist besser, traditionell morgens mit Muttermilch zu füttern.

• Die zweite Mahlzeit ist ein herzhaftes Frühstück. Das Baby und das Künstliche in dieser Mahlzeit können auf die gleiche Weise gefüttert werden. Sofern verschiedene Getreidesorten verwendet werden, ist es vorzuziehen, die Krümel mit Getreide zu behandeln. Wählen Sie zwischen Reis, Mais, Buchweizen und Haferflocken. Überwachen Sie genau die Wahrnehmung des Körpers für jede Getreidesorte. Wenn Sie feststellen, dass Reis die Verdauung negativ beeinflusst, schließen Sie ihn aus dem Menü aus und ersetzen Sie ihn durch Haferflocken. Die nützlichste Getreidesorte ist Buchweizen. Kochen Sie es dreimal pro Woche kühn..
• Die dritte Mahlzeit ist das Mittagessen. Köstliche und vitaminreiche Gemüsegerichte sind praktisch. Wählen Sie aus bereits erprobten Optionen: Zucchini, Blumenkohl oder Brokkoli. Püree kann durch Babysuppe ersetzt werden, die in einer leichten Brühe gekocht wird. Verwenden Sie die gleiche Produktpalette wie für Kartoffelpüree, nur die Portionsform ist etwas größer, und fügen Sie einen Löffel gekochten Reis als Nahrungsergänzungsmittel hinzu. Jedes 9 Monate alte Baby ist bereit, Gerichte für Erwachsene zu probieren: Fleischbällchen und Schnitzel. Sie können sie aus Truthahn, Kalbfleisch und Kaninchen kochen. Ersetzen Sie alle 7 Tage ein Fleischgericht durch ein Fischgericht..
• Die vierte Mahlzeit ist das Abendessen. Überspringen Sie sehr herzhafte Lebensmittel. Bieten Sie Ihrem Baby einen köstlichen Quark und süße geriebene Früchte. Ergänzen Sie diese Mahlzeit mit einer angepassten Formel oder Muttermilch.
• Die fünfte Mahlzeit ist vor dem Schlafengehen. Wenn das Baby aus Gewohnheit ins Bett geht, bekommt es die Milch seiner Lieblingsmutter oder eine angepasste Mischung.

Sie können den Tag mit süßen Fruchtpürees mit Hüttenkäse beenden. Danach erhält das Baby nur noch Muttermilch

Beispielmenü für den Tag

Wir haben bereits die Arten von Ergänzungsnahrungsmitteln in der Ernährung von Kindern untersucht. Jetzt werden wir herausfinden, wie man sie richtig miteinander kombiniert. Die Planung der Mahlzeiten Ihres Kindes für den Tag ist nicht immer einfach. Wir empfehlen Ihnen, diese Tabelle aus Gründen der Übersichtlichkeit zu verwenden. Hier finden Sie ein ungefähres Tagesmenü sowie die Menge an Essen, die ein Kleinkind in diesem Alter benötigt:

Füttern	Art von Essen	Volumen
6.00	Muttermilch oder angepasste Formel / Kefir	200 ml
10.00	Brei mit Butter; Fruchtpüree	180 g + 5 g; 40 g
14.00 Uhr	Gemüsepüree mit Pflanzenöl; Fleischsoufflé oder Fleischbällchen / Fischpüree / Schnitzel; Fruchtsaft oder Kompott; Brot.	180 g + 5 g; 50 g / 40 g 50 ml 5 g Stück
18.00 Uhr	Quark; Fruchtpüree oder Saft; Kekse (Trocknen oder Kekse); Muttermilch oder Formel / Kefir	50 g 50 g 2 Stk. 120 ml
22.00 Uhr	Muttermilch oder Formel / Kefir	200 ml

Wie Sie sehen, ist das Tagesmenü sehr abwechslungsreich und ausgewogen. Hier wurden alle Bedürfnisse eines wachsenden Kinderkörpers berücksichtigt, der über die notwendigen Ressourcen für eine vollständige Entwicklung verfügt. Achten Sie auf die tägliche Ernährung und Sie werden sehen, wie viel Kraft und Energie Ihr Kind haben wird..

Wie und was zu füttern?

Sie können Ihr Kind nur mit frisch zubereitetem Essen füttern. Bewahren Sie das übrig gebliebene Mittagessen niemals im Kühlschrank auf, um Ihr Baby wieder zu füttern. Geben Sie auch den Wunsch auf, Lebensmittel zu süßen oder Salz hinzuzufügen. Es ist großartig und sehr praktisch, wenn Ihr Haus einen Dampfer oder Multikocher mit dieser Funktion hat. Wenn diese nicht vorhanden sind, müssen Sie sich entweder mit einem Sieb und einem Topf an den Dampf anpassen oder die Option zum Schmoren und Kochen wählen. Damit das Essen nicht eintönig und langweilig ist, muss das Menü ständig aktualisiert werden, um neue Geschmacksrichtungen einzuführen.

Sehr oft ist es für eine Mutter bequem, ein ungefähres Menü für das Baby für die ganze Woche zu erstellen, nachdem sie alles Notwendige dafür vorbereitet hat. Im Folgenden erhalten Sie eine Tabelle mit einem ungefähren Ernährungsplan für ein 9 Monate altes Baby. Es bietet eine ausgewogene Auswahl an köstlichen und nahrhaften Gerichten.

1 Frühstück	2 Frühstück	Abendessen	Abendessen	Zur Nacht
Mo.	Muttermilch oder Milchnahrung	Grießbrei mit Ei	Zucchinisuppe mit Fleischbällchen	Apfelmus mit Kürbis, Kefir	Muttermilch; Mischung oder Kefir
W.		Reisbrei mit Kürbis und Butter	Karotten-Zucchini-Mousse mit Fleischpüree	Kürbispüree, Quark
Heiraten		Grießbrei mit Apfelsaft	Karotten-Reispüree-Suppe mit Fleischpudding	Birnenpüree mit Apfelsaft
Th		Maisbrei mit Pflaumen	Zucchini-Blumenkohl-Püree-Suppe mit Püree-Fleisch	Apfelmus mit Quark
Fr.		Buchweizenbrei mit Gemüsebrühe	Karotten-Reis-Püree-Suppe mit gedämpftem Fischfleischbällchen	Bratapfel, Crouton mit Kefir
Sa.		Haferflocken mit Apfel	Kartoffel-Karotten-Eintopf mit Fleischbällchen	Kürbispüree mit Quark
Sonne		Buchweizenbrei püriert	Gemüsepüreesuppe mit Grieß	Bratapfel mit Quark, Kefir

Detaillierte Rezepte für die in der Tabelle aufgeführten Gerichte finden Sie unten.

Maisbrei mit Apfel

• Maiskörner - 1 EL. l.;
• Wasser - 1 Glas;
• Butter - 0,5 TL;

Getreide aussortieren, Müll entfernen. Zwei- bis dreimal in Wasser spülen. Lassen Sie die Grütze etwa eine Stunde lang in Wasser einweichen und kochen Sie sie dann weich. Mahlen Sie den Apfel nach dem Rezept auf einer Reibe. Es muss zuerst gewaschen und geschält werden. Mahlen Sie den fertigen Brei mit einem Sieb und legen Sie den geriebenen Apfel dort hin. Mit Butter würzen.

Apfelsäure verleiht dem Brei einen angenehm würzigen Geschmack

Grießbrei mit Apfelsaft

• Grieß - 2 EL;
• Baby-Apfelsaft - ¼ Glas;
• Wasser - ¼ Glas.

Saft und Wasser mischen, einen Topf mit einer Lösung zum Kochen bringen. Unter Rühren Grieß in einem dünnen Strahl hinzufügen und ca. 10 Minuten kochen lassen. bei schwacher Hitze umrühren, um die Bildung von Klumpen zu vermeiden.

Buchweizenbrei mit Butter zerdrückt

• Wasser - 200 ml;
• Buchweizen - 1 Esslöffel;
• Fußboden. TL Butter.

Den Buchweizen gut in Wasser abspülen, 1 Minute lang kochendes Wasser gießen, das Wasser abtropfen lassen und erneut kochendes Wasser einfüllen, nach dem klassischen Rezept kochen. Wickeln Sie einen Topf mit fertigen Müsli ein und stellen Sie ihn eine halbe Stunde lang an einen warmen Ort. Nach Ablauf der Zeit Buchweizen durch ein Sieb reiben und Butter hinzufügen.

Blumenkohl-Zucchini-Püree-Suppe

• Wasser (oder ein Sud aus Gemüse) - 250 ml;
• Kohl - 5-8 Blütenstände;
• Zucchini - 60 gr.;
• Butter - 2 TL.

Schneiden Sie die Zucchini in Würfel, zerlegen Sie den Blumenkohl in separate Scheiben, senken Sie das vorbereitete Gemüse in kochendes Wasser und kochen Sie es weich. Wenn Sie fertig sind, mahlen Sie das Gemüse durch ein Sieb, kehren Sie in die Brühe zurück und bringen Sie die Suppe zum Kochen. Öl hinzufügen.

Reis-Karotten-Suppe

• Wasser (oder ein Sud aus Gemüse) - 300 ml;
• Reis - 1 EL;
• mittlere Karotte - 1 Stk.;
• Butter - 2 TL.

Die gewaschenen und geschälten Karotten in mittelgroße Würfel schneiden, heißes Wasser hinzufügen und bei mittlerer Hitze weich kochen. Zu diesem Zeitpunkt Reis nach dem klassischen Rezept kochen. Reiben Sie sowohl Karotten als auch Getreide zusammen mit ihren Brühen durch ein Sieb und fügen Sie 100 g hinzu. Wasser und bringen Sie die Suppe zum Kochen. Fügen Sie Öl hinzu, wenn Sie fertig sind.

Kartoffelpüree Suppe

• Kartoffeln - 2 Stk.;
• Wasser - 0,5 Tassen;
• Butter - 1 TL;
• Eigelb - 1 Stck.

Kartoffeln gründlich abspülen, abziehen. Kochen bis zart. Die fertigen Kartoffeln durch ein Sieb reiben. Fügen Sie Kartoffelbrühe hinzu. Stellen Sie es wieder auf den Herd und warten Sie, bis es kocht. Mahlen Sie das Eigelb mit Butter und geben Sie es in die Püreesuppe.

Kaninchen- und Gemüsesuppe

• Kaninchenfleisch - 100 g;
• Blumenkohl - 30 g (wir empfehlen zu lesen: Wie bereitet man Blumenkohl richtig für die erste Fütterung vor?);
• Karotten - 30 g;
• Kartoffeln - 50 g;
• Wasser - 0,5 Liter.

Das gewaschene Kaninchenfleisch kochen. Lassen Sie das Wasser nach 10 Minuten ab. Das Fleisch abspülen, von den Knochen trennen, schneiden. Gehacktes Kaninchenfleisch in 0,5 l Wasser geben. Warten Sie, bis es kocht. Bereiten Sie alle pflanzlichen Zutaten durch Waschen und Schälen vor. In Würfel schneiden. Schicken Sie alles zum Fleisch. Die Garzeit beträgt ca. eine halbe Stunde. Mahlen Sie die Suppe mit einem Mixer.

Fleisch- und Fischgerichte

Kalbspüree mit Karotten

• Kalbfleisch - 50 g;
• Karotten - 1 Stk.;
• Milch - 50 ml. (kann mit Wasser 50/50 verdünnt werden);
• Butter - 1 TL;
• Mehl - 1 TL.

Das Kalbfleisch abspülen, in Stücke schneiden und zart kochen. Karotten gründlich waschen und schälen. Ganz kochen. Die gekochten Karotten in kleine Stücke schneiden und zusammen mit dem gehackten Kalbfleisch hacken. Wiederholen Sie den Vorgang zweimal. Mit Milch verdünntes Mehl hinzufügen und in Brand setzen. Unter ständigem Rühren ca. 5 Minuten kochen lassen. Das fertige Gericht mit Butter abschmecken.

Truthahnsoufflé

• Putenbrust - 60 Gramm;
• Milch - 30 ml. (kann mit Wasser 50/50 verdünnt werden);
• Eigelb - 1/4 Stk.;
• Butter - 2 Gramm.

Zartes luftiges Soufflé ist eine großartige Option für ein Fleischgericht für ein Kind

Mahlen Sie den Truthahn zweimal durch einen Fleischwolf, fügen Sie Milch und rohes Eigelb hinzu. Den Backofen auf 180 Grad vorheizen. Eine Auflaufform mit Öl einfetten. Das Soufflé etwa eine halbe Stunde backen.

Putenpüree

• Putenbrust - 100 gr.;
• Wasser - ¼ Glas;
• Butter - die Hälfte. TL.

Den Truthahn in kleine Stücke schneiden, heißes Wasser hinzufügen und zart köcheln lassen. Das Fleisch abkühlen lassen, zweimal hacken. Das entstandene Hackfleisch in die Brühe geben, einige Minuten kochen lassen und mit Öl würzen.

Gemüsegerichte

Karotten-Zucchini-Mousse

• mittlere Karotte - 1 Stk.;
• mittelgroße Zucchini - 1 Stk.;
• Olivenöl - 1 TL.

Gemüse vorbereiten: abspülen, schälen, in Würfel schneiden. In einen Topf geben, Öl hinzufügen und einige Minuten bei schwacher Hitze halten. Fügen Sie kochendes Wasser hinzu und kochen Sie bis zart. Leicht abkühlen lassen und durch ein Sieb reiben. Mit einem Holzlöffel das Gemüsepüree zu einer homogenen, flauschigen Masse schlagen.

Gemüsepüree "Zucchini Paradies"

• Zucchini - 1 Stk.;
• Kartoffeln - 2 Stk.;
• Olivenöl 1 TL.

Die gewaschenen und geschälten Zucchini und Kartoffeln sind fast fertig. Es bleibt, um die Samen aus dem Pflanzenmark zu entfernen. Nun in Würfel schneiden. Warten Sie, bis das Wasser in einem Topf kocht, und legen Sie die Gemüsescheiben aus. 20 Minuten kochen lassen. Mit einem Mixer pürieren oder durch ein Sieb reiben.

Eintopf aus Kartoffeln und Karotten

• Kartoffeln - 2 kleine Stücke;
• Karotten - halb;
• Butter - 2 TL.

Kartoffeln und Karotten abspülen und schälen, in kleine Würfel schneiden. Gießen Sie die Kartoffeln mit heißem Wasser und kochen Sie sie etwa 10 Minuten lang zart (damit die Stücke nicht kochen). Karotten in einem Topf mit 2-3 EL schmoren. Wasser und Öl. Wenn Sie fertig sind, kombinieren Sie Gemüse.

Obstgerichte

Apfel-Kürbis-Püree

• Apfel - 1 Stk.;
• Kürbis - 50–70 g;
• Butter - 1 TL.

Äpfel und Kürbispüree sind ein wunderbarer Genuss für Krümel

Apfel und Kürbis waschen, Schale entfernen, Samen entfernen, in kleine Scheiben schneiden. Schicken Sie den Kürbis zum Eintopf, bis er weich ist, und fügen Sie den Apfel hinzu. Zusammen ca. 10 Minuten köcheln lassen. Während es heiß ist, mahlen Sie alles durch ein Sieb, setzen Sie es wieder in Brand und lassen Sie es kochen. Leicht abgekühlte Kartoffelpüree mit Butter würzen.

Bratapfel mit Quark

• Apfel - 1 Stk.;
• Hüttenkäse - 0,5 EL. l.;
• Eigelb - 0,5 Stk.;
• Grieß - 0,5 TL.

Den Quark zweimal durch ein Sieb reiben, Grieß und Eigelb hinzufügen. Gründlich umrühren. Den Apfel waschen, die Oberseite abschneiden. Entfernen Sie die Samen mit einem Teelöffel. Den Apfel mit Quarkmasse füllen. Den Backofen auf 180 Grad vorheizen. 10 Minuten backen.

Fazit

Denken Sie daran, dass das Baby so abwechslungsreich und ausgewogen wie möglich essen sollte. Das Menü für Kinder sollte alles enthalten: Fisch, Fleisch, Gemüse, Obst und Müsli... Vergessen Sie nicht die Vorteile der Muttermilch sowie den Nährwert der angepassten Formel. Sie sind große Helfer bei der ersten und letzten Fütterung. Das Kind isst in diesem Alter 5 mal am Tag mit 4-stündigen Pausen. Nachtfutter sollte negiert werden.

Ernährung für ein Kind im Alter von 9 Monaten: ein ungefähres Menü, Diät, Regime

Das Menü des Kindes im Alter von 9 Monaten wird viel vielfältiger - in diesem Alter arbeitet der Magen des Babys harmonischer, sodass es Zeit ist, die meisten gesunden Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen. Dazu gehören Fleisch, Fisch, Desserts und fermentierte Milchgerichte. Im Allgemeinen, was das Baby mit Energie und Nährstoffen versorgt, um die Welt um es herum aktiver zu kennen. Unerfahrene Mütter haben viele Fragen: Wann soll das Baby anfangen, welches Gericht, in welcher Menge, welche Gerichte zu kochen, damit es mit Appetit neues Essen essen kann? Antworten auf diese und viele andere Fragen werden heute gegeben..

Merkmale der Entwicklung und Ernährung eines 9 Monate alten Babys

Das Füttern eines Babys nach 9 Monaten unterscheidet sich von dem nach 6 oder 7 Monaten. Das Baby hat bereits viele Produkte ausprobiert und die Eltern experimentieren regelmäßig mit Originalrezepten. Zu den Hauptmerkmalen gehört die Tatsache, dass das Baby keine große Menge Muttermilch (oder künstliche Mischung) mehr benötigt. Er kann neue Gerichte trinken und vor dem Einschlafen an der Brust saugen, aber das Hauptnahrungsmittel wird zu Ergänzungsnahrungsmitteln.

Mit 9 Monaten werden Babys mobil - sie sitzen, kriechen, einige beginnen langsam zu stehen und zu gehen. Daher benötigen sie einen täglichen Energieschub, der durch kalorienreiche und nahrhafte Mahlzeiten bereitgestellt wird. Lebensmittel sollten die maximale Menge an Vitaminen, Nährstoffen und Mineralien enthalten, damit der Körper alles erhält, was er für eine harmonische Entwicklung benötigt.

Gewichtsnormen nach 9 Monaten

Die Gewichtsnormen in Kilogramm für ein 9 Monate altes Baby sind nachstehend in Form von Tabellen dargestellt. Sie können einen betreuenden Kinderarzt konsultieren, um festzustellen, ob das Baby normal an Körpergewicht zunimmt, aber Sie können die Indikatoren selbst grob vergleichen.

Tabelle 1. Nomengewicht eines Jungen nach 9 Monaten.

Sehr niedrig	Niedrig	Unter dem Durchschnitt	Mitte	Überdurchschnittlich	groß	Sehr groß
6.4	7.1	8.0	8.9	9.9	11.0	12.3

Tabelle 2. Gewichtsnorm von Mädchen nach 9 Monaten.

Sehr niedrig	Niedrig	Unter dem Durchschnitt	Mitte	Überdurchschnittlich	groß	Sehr groß
5.8	6.5	7.3	8.2	9.3	10.5	12.0

Wie Sie sehen können, können Mädchen in diesem Alter etwas weniger wiegen als Jungen, aber dennoch müssen Eltern die individuellen Eigenschaften des Körpers des Kindes berücksichtigen. Dies sind Appetit, körperliche Aktivität, Abwesenheit oder Vorhandensein chronischer Krankheiten..

Rat! Wenn das Kind gesund ist, aber für sein Alter nicht gut zunimmt, können Sie die Kalorienaufnahme erhöhen oder die Servierzeit anpassen. Sie sollten auch über die Einführung neuer herzhafter Gerichte nachdenken, die Krümel mit Energiereserven und einer Erhöhung des Körpergewichts versorgen, um sich der Norm anzunähern..

Diät

Die Ergänzungsfütterung eines Kindes im Alter von 9 Monaten sollte von größter Bedeutung sein, und die Menge an Muttermilch oder Muttermilchnahrung sollte erheblich reduziert werden. Sie sollten das Baby morgens mit einer Brust oder einer Mischung füttern und vor dem Schlafengehen nach Erhalt des Hauptgerichts etwas Milch geben. Aber nur eine kleine Menge ist akzeptabel.

Tagsüber sollte ein Baby im Alter von 9 Monaten 5 Mal essen. Davon sind zwei Mahlzeiten für flüssige Gerichte, die anderen drei für dicke. Der Magen braucht mehr Zeit, um kalorienreiche Nahrung zu verdauen, wodurch das Baby lange Zeit über eine Energiereserve verfügt. Daher sollte es in Abständen von mindestens 4 Stunden gefüttert werden. Wenn das Baby hungrig ist, können Sie ihm Obst oder Babykekse als Snack anbieten..

Wie viel sollte ein Baby essen??

Die optimale Ernährung für ein gestilltes oder flaschengefüttertes Baby im Alter von neun Monaten sollte eine Reihe von Lebensmitteln umfassen, die für sein Alter geeignet sind. Die folgende Tabelle hilft Ihnen dabei, besser zu navigieren, wie Sie ein Tagesmenü erstellen. Daraus können Sie auch die ungefähre Menge an Nahrung herausfinden, die ein Baby nach 9 Monaten erhalten sollte..

06: 00-07: 00 1. Frühstück	Muttermilch oder Milchnahrung - 200 ml
10: 00-10: 30 2. Frühstück	Milchbrei - 180 gr.	Fruchtpüree - 50 gr.	Ein halbes Eigelb
13: 30-14: 00 Abendessen	Gemüse- oder Püreesuppe - 180 gr.	Fleisch oder Fisch in Form von Kartoffelpüree (Schnitzel) - 50 gr.	Frischer Fruchtsaft - 70 ml	Ein Stück Brot oder Pflanzenöl zum Dressing - 5 ml
18: 00-18: 30 Abendessen	Quark - 50 gr.	Kefir oder fermentierte Backmilch - 100 ml	Fruchtpüree - 50 gr.	Babykekse oder Brot (Scheibe)
21: 30-22: 00 2. Abendessen	Muttermilch oder Milchnahrung - 200 ml

Sie können mit einem Kinderarzt ein detailliertes Menü vereinbaren, das die Merkmale des Organismus der Krümel, seine Sucht, seinen Appetit und den Bedarf an Energiereserven berücksichtigt.

Ergänzende Fütterungstabelle der WHO

Ab einem Alter von 9 Monaten gelten Ergänzungsnahrungsmittel als Hauptnahrungsmittel für ein Kind. Sie können 1-2 Anhänge an der Brust eines gestillten Babys hinterlassen oder einer künstlichen Person 1-2 Tassen natürliche Milch pro Tag geben. Welche Lebensmittel, in welchem ​​Umfang und in welchem ​​Alter werden von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) nach 9 Monaten als Ergänzungsnahrungsmittel empfohlen? Diese Daten werden in der Tabelle wiedergegeben.

Wann?	Was zu füttern?	Wie oft?	wie viele?
6-8 Monate	Gründlich abgewischtes, flüssiges Essen	2-3 mal am Tag. Zusätzlich sind tagsüber 1-2 leichte Snacks möglich	2-3 Esslöffel zu Beginn der Einführung von Ergänzungsnahrungsmitteln. Bei einer Fütterung auf die Norm von 125 ml erhöhen
9-11 Monate	Püriertes, fein gehacktes Essen. Lebensmittel, die das Baby in der Hand halten kann	3-4 Fütterungen. Zusätzlich sind tagsüber 1-2 leichte Snacks möglich	125 ml Lebensmittel pro Mahlzeit
12-23 Monate	Regelmäßiges Familienessen, nach Bedarf zerkleinert	3-4 Fütterungen. Zusätzlich sind tagsüber 1-2 leichte Snacks möglich	200-250 ml Futter pro Fütterung

Wichtig! WHO-Experten stellen klar, dass Ergänzungsnahrungsmittel für das Kind sicher sein, die maximale Menge an Nährstoffen enthalten und Energiereserven bereitstellen sollten. Eltern sollten ihren Babys neue Lebensmittel vorstellen und sie für Lebensmittel und den Prozess ihrer Beschaffung interessieren..

Einführung neuer Ergänzungsnahrungsmittel

Es ist notwendig, schrittweise nach 9 Monaten ein Menü für ein Kind zusammenzustellen, in dem ergänzende Lebensmittel mit einer Mindestmenge eines neuen Gerichts eingeführt werden. Wenn das Produkt dem Baby noch nicht bekannt ist, müssen Sie seine Reaktion überwachen und dürfen den Moment einer möglichen allergischen Reaktion nicht verpassen. Nach den neu eingeführten Ergänzungsnahrungsmitteln sollte ein Intervall von 6-7 Tagen festgelegt werden, und erst dann sollte das Baby ein neues Gericht probieren dürfen.

Einem gestillten Baby oder einem künstlichen Baby im Alter von neun Monaten kann beigebracht werden, einen Löffel alleine zu halten, wodurch sein Interesse an der neuen Ernährung steigt. Lassen Sie ihn zuerst sogar das meiste Essen einschenken. Das Folgende ist eine Diskussion der wichtigsten Arten der Ernährung, die ein Baby in diesem Alter bereits beherrschen sollte.

Die Ernährung eines Kindes im Alter von 9 Monaten muss unbedingt Fleischprodukte enthalten. Fleisch sollte frisch und von hoher Qualität ausgewählt, gekocht und dann gehackt werden. Welche Typen können verwendet werden:

• Kalbfleisch;
• Kaninchenfleisch;
• Henne;
• Rindfleisch;
• Truthahn.

Die Nebenprodukte enthalten die maximale Menge des nützlichen Elements Eisen. Trotz der weit verbreiteten Überzeugung, dass neun Monate alten Babys nicht die Zunge, das Herz und die Leber von Rindfleisch (Huhn oder Kaninchen) verabreicht werden können, raten Ärzte, Lebensmittel mit niedrigem Hämoglobinspiegel in die Ernährung aufzunehmen. Es ist besser, Hackfleisch mit eigenen Händen zuzubereiten, aber Fleischpüree in Gläsern eignet sich für Ausflüge oder Besuche, bei denen es keine Möglichkeit gibt, Essen zu kochen.

Unabhängig davon, ob das Baby künstlich oder gestillt ist, ist es an der Zeit, nach 9 Monaten Fisch in die Ernährung des Babys aufzunehmen. Die bevorzugten weißen Sorten mit niedrigem Fettgehalt sind Kabeljau, Zander, Seehecht oder Flunder. Einmal pro Woche müssen Sie das Fleischgericht, das der Krume zum Mittagessen angeboten wird, durch Fisch ersetzen. Zunächst wird das Produkt gekocht und mit Gemüse serviert. Wenn sich das Kind an den Geschmack des Fisches gewöhnt hat, können Sie daraus Fleischbällchen oder Schnitzel kochen..

Butter

Es ist wichtig, in die Ernährung und die Öle des Kindes einzubeziehen. Sie können pflanzlich oder tierisch sein, da beide die maximale Menge an Mineralien, Proteinen, Fetten und Vitaminen enthalten, die für die vollständige Entwicklung der Krümel erforderlich sind. Die nützlichsten für Babys sind Öl:

• Oliven;
• Mais;
• Flachs;
• Sesam.

Es ist vorzuziehen, Getreide mit Butter zu versetzen, aber Pflanzenöl passt perfekt zu Gemüsepüree - ein Teelöffel pro Teller reicht völlig aus.

Milchprodukte

Die Ernährung eines 9 Monate alten Kindes sollte durch die Einführung fermentierter Milchprodukte wie Hüttenkäse und Kefir angereichert werden. Sie gelten als am besten geeignet für dieses Alter, obwohl viele Mütter Babys bereits im Alter von 7 bis 8 Monaten fermentierte Backmilch geben. Die tägliche Menge an Quark beträgt 50 Gramm und die erste Portion Kefir beträgt 30 ml. Allmählich kann die Kefir-Dosis auf 150 bis 200 ml erhöht werden, wenn der Magen-Darm-Trakt des Babys gut auf das Produkt anspricht.

Auf eine Notiz! Experten empfehlen, einem 9 Monate alten Baby nicht mehr als 200 ml Kefir zu geben, da es eine große Menge Protein enthält. Selbst wenn das Baby Hüttenkäse mit Appetit isst, wird die Nieren durch übermäßiges Essen unangemessen belastet, sodass Sie dies nicht riskieren sollten.

Kuhmilch

Viele Mütter überlasten den Magen-Darm-Trakt ihrer 9 Monate alten Babys mit großen Mengen Vollkuhmilch, ohne zu wissen, dass dies nicht nur nützlich, sondern auch schädlich ist. Es enthält maximal Eiweiß, Kalzium und andere Substanzen

Beispielmenü

Das Menü für ein 9 Monate altes Baby mit künstlicher Fütterung unterscheidet sich nicht von Säuglingen mit GV. Um nicht verwirrt zu werden und originelle Gerichte für die Krume zu kochen, können Sie Ihr eigenes Menü erstellen. Oder verwenden Sie einen ungefähren Diätplan für ein Baby im Alter von 9 Monaten, das mit der Flasche gefüttert wird, wie in der Tabelle angegeben.

Montag	Mittagessen	Grießbrei + getrocknete Früchte, Hüttenkäse mit Pfirsich, Birnenpüree
	Abendessen	Kürbis-Kohl-Püree, ein halbes Eigelb, Putenhackfleisch, Kompott, Brot
	Nachmittags-Snack	Buchweizenbrei, Joghurt, Apfelmus, Kekse
Dienstag	Mittagessen	Buchweizenbrei + Kürbis, Pflaumenpüree, Quark
	Abendessen	Suppe mit Fleischbällchen, Zwiebeln, Karotten, Kräutern und Kartoffeln, Birnen-Pfirsich-Püree, Brot
	Nachmittags-Snack	Haferflocken, Kefir, Bratapfel
Mittwoch	Mittagessen	Milchreis, Quarksoufflé, Gelee
	Abendessen	Kürbissuppe, Fischfrikadellen, Brot, Fruchtsaft
	Nachmittags-Snack	Joghurt, Maismehlbrei mit Früchten, Croutons
Donnerstag	Mittagessen	Haferflocken mit Beeren, Quark, Pflaumen
	Abendessen	Brokkolipüree, Kaninchenfleisch, Pfirsichpüree, Fruchtsaft, Brot
	Nachmittags-Snack	Reisbrei, Kekse mit Kefir
Freitag	Mittagessen	Maismüsli mit Birne, Quark, Apfelmus
	Abendessen	Hühnersuppe, Birnenpüree, Brot, Beerensaft
	Nachmittags-Snack	Gerstenbrei, Joghurt, Kekse
Samstag	Mittagessen	Buchweizenbrei mit Pfirsich, Quark, Fruchtsaft
	Abendessen	Truthahn mit Zucchini und Karotten (Kartoffelpüree), Brot, Bratapfel und Beeren
	Nachmittags-Snack	Haferflocken, Apfelmus, Kefir, Crouton
Sonntag	Mittagessen	Gerstenbrei mit Kürbis, Quark mit Pflaumen, Fruchtgelee
	Abendessen	Rote-Bete-Suppe, Fischpüree, Pfirsich-Birnen-Mischung, Kompott
	Nachmittags-Snack	Joghurt mit Birnenpulpe, Buchweizenbrei, Kekse

Das oben angegebene ungefähre Menü für eine Woche für ein 9 Monate altes Baby, das mit der Flasche gefüttert und gestillt wird, kann durch Ihre eigenen Rezepte ergänzt werden, wodurch die Ernährung abwechslungsreicher wird.

Geschirrrezepte

Wie man ein Baby im Alter von 9 Monaten füttert, das mit der Flasche gefüttert oder gestillt wird, wie viel es zu geben gibt, ist jetzt klar. Jetzt müssen wir uns die Rezepte für Kindergerichte genauer ansehen, die viele Mütter anwenden können, wenn sie nicht wissen, wie sie Produkte für gestillte und künstlich gefütterte Babys am besten kombinieren können.

Die Ernährung eines Kindes im Alter von neun Monaten, das künstlich stillt oder stillt, muss notwendigerweise Suppen enthalten. Hier sind einige originelle Rezepte, die den Kleinen sicherlich gefallen werden:

• grüne Erbsenpüreesuppe - kombinieren Sie 2 EL. Erbsen mit 1 EL. Reis, kneten, einen Löffel Brühe einschenken, kochen und mit Butter würzen;
• Gemüse mit Rüben - 30 gr kochen. Rüben, ein Viertel Karotten und Zwiebeln, ein paar Kartoffeln und Blumenkohlblütenstände. Gemüse zerdrücken und über die Brühe gießen, einen Löffel Butter hinzufügen;
• Hühnersuppe - 70 gr schneiden. Hähnchenfilet, 10 Minuten kochen lassen, dort Gemüse hinzufügen, 30 gr. Karotten, Zwiebeln und Kartoffeln. Nach dem Kochen mit einem Mixer kneten.

Suppen können aus verschiedenen Gemüsesorten zubereitet werden. Am nützlichsten sind jedoch Kürbis, Kohl, Rüben und Karotten. Fleischbrühe sollte mit Wasser halbiert und Püree mit Gemüsepüree gewürzt werden..

Getreide ist ein Lieblingsgericht für Babys im Alter von 9 Monaten, da es vielfältig ist und früh in die Ernährung aufgenommen wird. Das nützlichste und leckerste Getreide für Krümel:

• Mais mit Birnen - ein Glas Müsli ½ Glas Wasser einschenken, ¼ Stunde kochen, geriebene Birne zum fertigen Gericht geben;
• Buchweizen mit Kürbis - 50 gr. Müsli 12 Minuten in 100 ml Wasser kochen, 20 Minuten kochen lassen und den schäbigen Kürbis auf denselben Teller geben;
• Reis mit Milch - Reis in kochendes Wasser (ein halbes Glas) gießen, 20 Minuten kochen lassen, mit Milch würzen, umrühren und ein Stück Butter werfen.

Buchweizen ist nützlich für Kinder mit niedrigem Hämoglobinspiegel. Ärzte empfehlen, ihn häufiger zu geben und abwechselnd in Wasser und Milch zu kochen.

Fleisch- und Fischgerichte

Aus Fleisch und Fisch können Sie Suppe mit Gemüsezusatz kochen oder ein zweites Gericht zubereiten, zum Beispiel Schnitzel. Nehmen Sie Pollock oder Seehecht, hacken Sie in einem Mixer zusammen mit Karotten und Zwiebeln (vierteljährlich) und fügen Sie einen Esslöffel Haferflocken hinzu. Geformte Pastetchen werden 15-20 Minuten lang gedämpft.

Muss ich wissen! Die Frikadellen werden auf die gleiche Weise zubereitet. Sie können gedämpfte Fleischbällchen herstellen, indem Sie dem ausgewählten Fleisch, das zweimal gedreht wurde, etwas gekochten Reis hinzufügen. Es ist gut, mit ihnen grüne Erbsen, Kartoffelpüree, Kohl oder Karotten zu servieren.

Gemüsegerichte

Gemüse für 9 Monate alte Babys wird oft in Form von Kartoffelpüree zubereitet. Die häufigsten Kochoptionen sind:

• Karottengeschältes und gewaschenes Gemüse wird auf einer Reibe gerieben, 30-40 Minuten unter einem Deckel in einer kleinen Menge Wasser gekocht, dann auf einem Sieb gerieben und mit 2 EL kombiniert. Grießbrei. Das auf dem Feuer zum Dämpfen gebrachte Gericht wird mit Öl gewürzt;
• gemischtes Püree - Karotten, Rutabagas und Kohl werden gemischt und gerieben. Dann werden sie mit heißem Wasser gemischt und unter dem Deckel gedünstet. Nachdem gehackte Kartoffeln hinzugefügt wurden, wird das Gericht bis zum Zartwerden in Brand gehalten. Den heißen Kartoffelpürees wird Öl zugesetzt;
• Kartoffel - 250 gr. Wurzelgemüse wird gekocht, dann püriert, mit ½ Tasse Milch gemischt, gesalzen und mit Butter geschlagen.

Gemüse wie Kohl, Zucchini, Brokkoli kann als Beilage zu Fleisch- und Fischgerichten serviert werden.

Obstgerichte und Desserts

Das Kind wird sicherlich gerne ein Apfel-Quark-Soufflé zum Nachtisch bekommen. Es wird so zubereitet - mischen Sie in einem Mixer Grieß (2 TL), ein Hühnerei, 5 gr. Butter, geschälter Apfel und Hüttenkäse (2 Esslöffel). Anschließend wird die Mischung eine Viertelstunde lang in den Ofen gestellt - das Soufflé ist fertig.

Sie können einen Apfel backen - machen Sie ein Loch in die Mitte der Frucht, legen Sie dort frische Beeren. Kirschen und schwarze Johannisbeeren funktionieren gut. Das Backblech des Ofens wird mit Folie bedeckt, ein mit Beeren gefüllter Apfel darauf gelegt, die Temperatur auf 160 ° C eingestellt und 20 Minuten gebacken.

Zum Nachtisch können Sie auch einen Salat servieren - für die Zubereitung werden verschiedene Früchte verwendet. Nehmen Sie zum Beispiel eine Banane, einen Apfel, eine Birne und eine Karotte, zerdrücken Sie sie mit einer Gabel oder mahlen Sie sie in einem Mixer. Würzen Sie sie mit etwas Honig. Wenn die Mischung dick und schwer ist, können Sie anstelle von Honig ein wenig hausgemachten Joghurt hinzufügen..

Ablehnung von Nachtfütterungen

Nach Erreichen des 9. Lebensmonats sollte das Baby nachts aufhören zu essen. Die meisten Babys weigern sich, sich nachts selbst zu ernähren, aber am Morgen, ungefähr 6-7 Stunden, wachen sie mit einem lauten Schrei auf und machen deutlich, dass sie hungrig sind. Einige Babys benötigen jedoch bereits im Alter von 9 Monaten einen Snack im Dunkeln..

Wenn das Kind einen guten Appetit hat und tagsüber aktiv das ihm angebotene Essen isst, lohnt es sich, den Kinderarzt zu konsultieren, wenn das Gewicht der Krümel es ihm ermöglicht, es von der nächtlichen Fütterung abzusetzen. Der Arzt gibt Ratschläge, wie dies am besten zu tun ist, bewertet die Ernährung des Babys nach 9 Monaten und teilt Ihnen mit, ob Sie einen zusätzlichen Snack für ein Kind mit einem bestimmten Gewicht ablehnen müssen.

So entwöhnen Sie Ihr Baby von Nachtfutter?

Oft ist der Grund, warum ein 9 Monate altes Baby mit guter Gewichtszunahme nicht lange von nächtlichen Snacks entwöhnt werden kann, die falsche Taktik der Eltern. Viele Mütter, die hörten, dass das Baby anfing zu stöhnen und zu werfen und das Kinderbett abzugeben, rannten sofort mit einer Flasche Formel zu ihm oder boten Brust an. Obwohl viele Kinder, die ein wenig launisch sind (nicht aus Hunger aufgewacht sind), ruhig wieder einschlafen und ihre Eltern erst am Morgen stören.

Wenn das Baby in einer solchen Situation tagsüber gut gegessen und herzhaft zu Abend gegessen hat, sollten Sie ihm eine Flasche Wasser geben und sie dann in Ihren Armen schütteln. In den ersten 2-3 Nächten kann das Baby sogar 15-20 Minuten hintereinander weinen, aber Sie sollten nicht aufgeben. Mit der Zeit wird er sich an Trinkwasser gewöhnen und nachts ganz aufhören aufzuwachen..

Empfehlung! Wenn das Baby mehrere Nächte hintereinander nachts weint und eine Flasche Wasser und Reisekrankheit nicht helfen, isst es vielleicht tagsüber wirklich nicht genug. Es lohnt sich, die Ernährung zu überschätzen und kalorienreiche Mahlzeiten hinzuzufügen, damit das Baby die ganze Nacht über satt bleibt.

Ernährungstipps für Mütter

Die Ernährung von Kindern im Alter von 9 Monaten, die GV erhalten, und solchen, die künstlich sind, unterscheidet sich nicht mehr grundlegend, nur zum Frühstück und vor dem Schlafengehen erhalten einige Brust und die zweite Milchmischung. Der wichtigste Rat an die Eltern ist, die Reaktion der Krümel auf neue Produkte sorgfältig zu überwachen, da selbst ein harmloses Gemüse Allergien auslösen kann. Liste der Empfehlungen für die Fütterung von Babys nach 9 Monaten:

• das Kind nicht nur an püriertes Essen zu gewöhnen, sondern auch mit einer gehackten Gabel - es muss lernen, zu kauen;
• Für eine Vielzahl von Gerichten können Früchte zu Brei oder Quark gegeben werden und nicht nur in Form von Kartoffelpüree oder Saft;
• Füttern Sie Ihr Baby nur mit frischen und hochwertigen Produkten. Achten Sie beim Kauf von Fertiggerichten auf die Verfallsdaten.

Mit 9 Monaten haben die meisten Babys bereits Vorderzähne, sodass Sie ihnen unter Aufsicht ihrer Mutter einen Apfel oder eine Birne zum Nagen geben können.

Was sollte eine Mutter tun, wenn ein Kind Ergänzungsnahrungsmittel ablehnt??

Nicht alle Babys reagieren gleichermaßen auf neue Lebensmittel, die in ihre Ernährung aufgenommen wurden. Wenn ein Kind den Geschmack eines bestimmten Gerichts (Fisch, Hüttenkäse oder Gemüse) nicht mag, darf es nicht zwangsernährt werden. Sie sollten ihm einige Tage später das gleiche Essen anbieten und es mit der üblichen Beilage würzen. Sie können dem Baby einen Löffel geben, damit es das neue Gericht selbst probiert. Vielleicht weckt dies das Interesse an Lebensmitteln und es scheint nicht mehr so ​​geschmacklos zu sein.

Eine korrekte und ausgewogene Ernährung ist neben körperlicher Aktivität, Spaziergängen und lustigen Spielen der Schlüssel zur harmonischen Entwicklung des Babys. Wenn neue Gerichte eingeführt werden, erweitert sich der Ernährungshorizont des Kindes, es beginnt, selbstständig zu essen und isst von einem Löffel. Es ist zu früh, ein Baby, das noch Muttermilch verwendet, mit Erwachsenenfutter zu füttern. Außerdem kann man ihm kein gesalzenes, in Öl gebratenes und geräuchertes Produkt geben. Wie füttere ich mein Baby im Alter von 9 Monaten, was koche ich und wie bewahre ich den Nährwert von Mahlzeiten? In diesem Artikel werden viele Empfehlungen gegeben, in denen beobachtet wird, welche Mutter dem Baby köstliche Nahrung für seine volle Entwicklung servieren kann..

Babykarte mit 9 Monaten

Das Essen des Kindes im Alter von 9 Monaten ist sehr abwechslungsreich, das Baby hat bereits viele Produkte ausprobiert, versucht von den Tellern der Eltern zu essen. In diesem Alter ist die Grundlage der Ernährung Muttermilch oder Milchnahrung, aber andere Lebensmittel werden benötigt, um das Wachstum und die Entwicklung des Babys sicherzustellen..

Kind mit Spielzeug

Ernährungsmerkmale nach 9 Monaten

Die Diät besteht aus 5 Fütterungen. Das Intervall zwischen den Mahlzeiten beträgt ca. 4 Stunden. Bei Bedarf können Sie Snacks, Kekse und Fruchtpüree verwenden. Babys trinken morgens und abends Formel oder Muttermilch. Einige Babys müssen tagsüber stillen, andere wachen nachts weiter auf.

Wichtig! Sie müssen dem Baby beibringen, Stücke zu essen. Dazu müssen keine Lebensmittel durch einen Mixer geleitet werden. Sie können sie mit einer Gabel kneten. Geben Sie dem Kind zu Beginn des Lernens Mikrodosen - kleine Stücke, die einem Korn ähneln. Wenn das Kind zurechtkommt, können Sie das Stück bald vergrößern. Wenn nicht, dann beeilen Sie sich nicht, die Hauptsache ist nicht zu vergessen, anzubieten. Gleiches gilt für jedes neue Produkt. Wenn sich das Kind weigert, besteht keine Notwendigkeit, es zu zwingen oder zu zwangsernähren - dies führt zu einer Verletzung des Lebensmittelinteresses.

Die Reaktion des Kindes sollte überwacht werden, wenn neue Lebensmittel in die Ernährung aufgenommen werden. Achten Sie auf die Art des Stuhls und achten Sie auf Hautausschläge. Verschieben Sie in diesem Fall die Nahrungsaufnahme, lindern Sie die Symptome und versuchen Sie es erneut..

Diät nach 9 Monaten

Der Neunmonatige hat viele Lebensmittel probiert. Zu diesem Zeitpunkt gibt es keinen Unterschied in der Ernährung zwischen stillenden und künstlich ernährten Kindern. Das einzige ist, dass künstliche Menschen etwas früher versuchen können, einige Lebensmittel zu probieren, um die Versorgung mit essentiellen Nährstoffen wieder aufzufüllen..

Neue Lebensmittel in der Ernährung

Das Menü nach 9 Monaten ist sehr abwechslungsreich. Die folgenden Lebensmittel müssen in die Ernährung aufgenommen werden, sofern das Baby nicht früher mit dem Essen begonnen hat:

• Eigelb. Für eine Mahlzeit sollte das Kind nicht mehr als ¼ des Produkts erhalten, es ist besser, es mit anderen Lebensmitteln zu mischen: Püree oder Brei. Es ist reich an Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren und Antioxidantien. Sie helfen dem Körper, die schädlichen Auswirkungen der Umwelt zu bekämpfen, enthalten eine Substanz - Lecithin, die für die Entwicklung des Nervensystems und die Funktion der Gehirnaktivität notwendig ist.
• Milchprodukte. Dies sind Quark, Joghurt, Kefir, Biolaktik. Sie sind eine Proteinquelle und unterstützen die Verdauung durch die darin enthaltenen nützlichen Bakterien.
• Fleisch. Zuerst stellen sie Truthahn, Kaninchen, dann Huhn, Rindfleisch, Kalbfleisch vor. Huhn ist ein allergenes Lebensmittel, es ist besser, es zu verschieben. Beobachten Sie die Reaktion des Babys. Wenn es gut auf Truthahn und Kaninchen reagiert, können Sie andere Fleischprodukte probieren. Es wird nicht empfohlen, in reiner Form zu geben, es muss mit anderen Lebensmitteln gemischt werden, zum Beispiel mit Gemüsepüree.
• Fisch. Sie müssen mit dem geringsten Fett beginnen: Kabeljau, Seehecht, Pollock. Treten Sie ein, nachdem sich das Baby an Fleischgerichte gewöhnt hat. Das Ersetzen durch Fisch wird 1-2 mal pro Woche empfohlen. Lieber morgens geben. Vor der Mittagszeit ist das Produkt leichter verdaulich, und wenn eine Allergie auftritt, können Sie Maßnahmen ergreifen. Fisch ist reich an Fettsäuren, Kalzium, Jod und anderen Mineralien. Aber es wird als allergenes Produkt angesehen, viele Kinder mögen es nicht. Daher müssen Sie das Baby sorgfältig und sorgfältig in das Fischmenü einführen..

Erforderliche Produkte früher eingeführt

Neben neuen Produkten sollte ein Kind im Alter von 9 Monaten auch Obst- und Gemüsepüree sowie Getreide kennenlernen. Sie können fertige Pürees in Gläsern kaufen. Sie sind bequem zu bedienen, haben unterschiedliche Geschmäcker und können 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Weitere Informationen. Es wird empfohlen, den Inhalt des Glases auf 40 Grad zu erhitzen. Es ist besser, dies in einem Wasserbad zu tun. Verwenden Sie in diesem Fall separate Schalen, nachdem Sie die Schale im Voraus verschoben haben.

Haferbrei kann auch einem Kind industrieller Produktion angeboten werden. Sie müssen nicht gekocht oder gekocht werden, sondern müssen nur mit Wasser gefüllt werden. Viele Hersteller fügen jedoch Zucker und Maltodextrin hinzu, deren Verwendung für ein Kind unter einem Jahr unerwünscht ist. Sie können normales Getreide mahlen und zart kochen. Viele Babys in diesem Alter können Brei essen, ohne zu hacken..

In Gläsern pürieren

Es ist in Mode, Babygerichten, die eine Quelle für Fettsäuren sind, Öl zuzusetzen. Oliven, Sesam werden als nützlich angesehen. Sie können Kompotte, Fruchtgetränke geben. Säfte sind nicht verboten, enthalten aber Zucker. Kekse, Brot, Cracker können als Snacks verwendet werden. Geben Sie Obst nicht nur in Form von Püree, sondern versuchen Sie, kleine Stücke anzubieten. Beginnen Sie besser mit einer Banane, sie ist weich und leicht zu kauen. Zähne zu haben hat keinen Einfluss auf Ihre Fähigkeit, mit Lebensmitteln umzugehen. Babys können es perfekt mit ihrem Zahnfleisch machen..

Wichtig! Geschirr muss für das Baby gedämpft, gekocht oder gedünstet werden. Der Dampfer ist sehr hilfreich für Mütter. Die Lebensmitteltemperatur sollte etwa 40 Grad betragen. Sie können bei Raumtemperatur essen, aber es ist schwieriger zu verdauen. Achten Sie vorerst nicht auf gebratene Rezepte. Fügen Sie auch kein verkochtes Gemüse zu Suppen hinzu. Verwenden Sie die zweite Brühe für sie. Sie können die Suppe in Wasser kochen und dann fein gehacktes Fleisch hinzufügen.

Anzeichen von korrekt eingeführten Ergänzungsnahrungsmitteln

Wenn das Baby gerne das ihm angebotene Geschirr isst, es keine alarmierenden Veränderungen im Stuhl gibt, allergische Reaktionen auf der Haut, dann machen die Eltern alles richtig. Es kommt vor, dass Babys neue Produkte ablehnen, den Löffel wegschieben und sich abwenden. Vielleicht ist es einfach nicht die richtige Zeit, Sie müssen versuchen, es später vorzuschlagen. Kinderärzte empfehlen, ein Ernährungstagebuch zu führen. Dort müssen Sie die in die Ernährung des Babys eingeführten Produkte und deren Menge aufzeichnen. Wenn also eine Allergie auftritt, können Sie die Komponente bestimmen, die sie verursacht hat. Sie müssen der Ernährung schrittweise Lebensmittel hinzufügen, beginnend mit einem Teelöffel. Fügen Sie nicht mehr als eine Komponente gleichzeitig hinzu. Am besten morgens. Wenn keine Reaktion erfolgt, erhöhen Sie den Anteil.

Beachten Sie! Die WHO hat eine Tabelle mit den Normen für das Gewicht von Kindern pro Monat erstellt. Die Indikatoren für Mädchen und Jungen unterscheiden sich geringfügig. Sie müssen sich mit diesen Empfehlungen vertraut machen. Der Indikator ist ebenfalls wichtig - der Body-Mass-Index, der das Verhältnis von Gewicht und Masse des Kindes anzeigt. Wenn alle Werte und Indikatoren normal sind, ist bei Ergänzungsnahrungsmitteln alles in Ordnung. Das Kind erhält die benötigte Menge an Nahrung und Nährstoffen.

Wenn das Kind Entwicklungsstörungen, Anzeichen von Rachitis oder Anämie hat, fehlen ihm möglicherweise Nährstoffe. Der Hauptgrund ist die späte Einführung von Ergänzungsnahrungsmitteln, eine schlechte Ernährung. Das Kind erhält nicht alle Elemente, die es für eine normale Entwicklung benötigt. In diesem Fall müssen Sie den Kinderarzt um Rat fragen..

Babykarte mit 9 Monaten

Die Ernährung von Kindern mit Wachen und künstlicher Ernährung nach 9 Monaten wird sich praktisch nicht unterscheiden. Morgen- und Abendessen unterscheiden sich.

Stillen Babynahrung

Das erste Frühstück wird um 6 Uhr empfohlen. Das ist Muttermilch. Es folgt das Hauptfrühstück um 10 Uhr. Es besteht normalerweise aus Brei. Ein Baby im Alter von 9 Monaten sollte Buchweizen, Reis und Mais kennenlernen. Haferflocken werden in der letzten Runde gefunden, es ist schwer zu verdauen. Reis kann zu Stuhlstörungen wie Verstopfung führen. Wenn solche Probleme auftreten, sollte die Verwendung verschoben werden..

Für Kinder ist Buchweizen der nützlichste Brei. Es enthält Vitamine, Folsäure, Magnesium und andere Elemente, die für einen unreifen Körper notwendig sind. In diesem Alter können Sie Baby-Müsli in Schachteln mit Milch geben und mit Wasser verdünnen. Es wird empfohlen, Muttermilch für die Herstellung von milchfreiem Getreide zu verwenden. Wenn das Baby nicht voll ist, bieten Sie Fruchtpüree und Muttermilch an.

Nach 4 Stunden müssen Sie das Baby mit dem Mittagessen füttern. Zucchinipüree, Blumenkohl, Brokkoli oder Gemüsesuppe mit Fleischbällchen eignen sich gut. Sie können dem Baby gedämpfte Fleischkoteletts servieren. Es ist besser, dem Essen noch kein Salz hinzuzufügen, wenn auch nur sehr wenig, um Geschmack zu verleihen. Ersetzen Sie die Fleischschale ein- oder zweimal pro Woche durch eine Fischschale. Es wird empfohlen, nicht jeden Tag ein Viertel des Eigelbs in die Suppe zu geben.

Nach dem Schlafen ist es Zeit für einen Nachmittagssnack oder ein frühes Abendessen. Zu diesem Zeitpunkt können Sie dem Baby Hüttenkäse Fruchtpüree geben. Sie können Kompott mit Keksen oder Kefir anbieten. Vor dem Schlafengehen nach dem Baden sollte das Baby an der Brust befestigt werden. Es ist ein spätes Abendessen.

Jede Mahlzeit sollte 200-250 Gramm sein. Aber zwingen Sie das Kind nicht, die ganze Portion zu essen. Vielleicht isst das Baby morgen so viel wie gestern, dass es nicht konnte.

Ernährung mit künstlicher Fütterung

Bei künstlicher Fütterung ist die Liste der empfohlenen Gerichte nicht anders. Nur Muttermilch wird durch Formel ersetzt. Es sollte dem Alter angepasst und vom Baby leicht vertragen werden. Kindern, die Formel verwenden, sollte Wasser angeboten werden. Muttermilch besteht zu 80 Prozent aus Wasser.

9 Monate altes Babymenü für eine Woche

Die Tabelle zeigt ein ungefähres Menü für ein 9 Monate altes Baby, das gestillt und mit der Formel gefüttert wurde. Es ist nicht erforderlich, es genau zu reproduzieren. Dies sind einführende Informationen, die Ihnen helfen, die Ernährung des Babys zu steuern und zu diversifizieren. Welches Produkt Sie wählen müssen, müssen Sie anhand der Vorlieben des Babys entscheiden.

Tabelle mit Optionen für Mahlzeiten für ein Kind

Zeit	1 Tag	2. Tag	Tag 3	Tag 4	Tag 5	6 Tage	Tag 7
6 Stunden (erstes Frühstück)	Muttermilch oder Milchnahrung - 200 ml
10 Stunden (Frühstück)	Buchweizenbrei - 150 g, Birnenpüree - 50 g.	Reisbrei - 150 g., Gelee - 100 g.	Maisbrei - 150 g, Apfelmus - 50 g.	Buchweizenbrei - 150 g., Rübenpüree - 50 g.	Hirsebrei - 150 g., pürierte Aprikosen - 50 g.	Haferbrei - 150 g., Kompott - 100 g.	Grießbrei - 150 g., Gelee - 100 g.
14 Stunden (Mittagessen)	Fleischbrühe - 50 ml, Brokkolipüree unter Zusatz von Hühnchenpüree - 100 g, Kompott - 100 ml	Gemüsepüree mit Fleisch - 150 gr., Apfelmus - 50 gr..	Suppe mit Fleischbällchen - 150 gr., Gelee - 100 ml	Fleischbrühe - 50 ml, Kartoffelpüree mit Leber - 100 g, ¼ Eigelb, Fruchtpüree - 50 g.	Zucchini-Rindfleisch-Püree - 150 gr., Kompott - 100 ml	Fleischsoufflé - 50 gr., Kartoffelpüree - 100 gr., Kompott - 100 ml	Gemüsepüree - 100 gr., Dampffischkoteletts - 50 gr., Gelee - 100 ml
18 Stunden (Nachmittagssnack)	Kefir (Biolact) - 150 ml, Hüttenkäse - 40 g, Kekse - 5 g.	Hüttenkäse mit Obst - 50 gr., Gelee 100 ml, Kekse - 5 gr..	Fruchtpüree - 150 gr., Kompott - 100 ml	Kefir (Biolact) - 150 ml, Hüttenkäse - 40 g, Kekse - 5 g.	Kefir (Biolact) - 150 ml, Hüttenkäse - 30 gr., Fruchtpüree - 50 gr.	Hüttenkäse-Auflauf mit Karotten - 100 gr., Kompott - 100 ml	Kefir (Biolact) - 150 ml, Hüttenkäse - 40 g, Kekse - 5 g.
22 Stunden (Abendessen)	Muttermilch oder Milchnahrung - 200 ml

Empfehlungen zur Ablehnung von Ergänzungsnahrungsmitteln

Kinder sind Konservative und haben große Zweifel an allem Neuen. Dies gilt auch für die Entstehung neuer Produkte in der Ernährung. Manchmal müssen Sie Ihrem Kind mehr als einmal ein Gericht anbieten, bevor sich das Baby daran gewöhnt und es probiert. Es kommt vor, dass das Baby nicht in der Stimmung ist und einfach nicht essen will oder dieses spezielle Produkt nicht will. Bei Erwachsenen kommt es auch vor, dass kein Wunsch besteht, Buchweizenbrei oder Brokkolipüree zu essen. Außerdem hat jeder seine eigenen Vorlieben: Jemand liebt Obst mehr, jemand - Gemüse. Wenn das Kind weint, ungezogen, müde ist, ist es besser, ihm keine Ergänzungsnahrungsmittel anzubieten, insbesondere für neue Gerichte.

Vielleicht hat das Baby schlechte Assoziationen mit einem Löffel, zum Beispiel hat er bittere Medizin getrunken. Daher wird das Baby beim Anblick des Bestecks ​​jetzt nervös und möchte nicht essen. In diesem Fall müssen Sie den Löffel ersetzen und alles wird funktionieren. Vielleicht ist es zu kalt oder zu heiß. Um es zu erwärmen, müssen Sie es vor Beginn der Mahlzeit in das Ergänzungsfutter senken. Wenn heiß, unter kaltem fließendem Wasser halten.

Sie können das Baby nicht zwangsernähren, ablenken und ihm Essen in den Mund stecken, wenn das Baby klafft. Das Füttern beim Betrachten von Cartoons ist besonders schädlich. Es stört den Verdauungsprozess und kann in Zukunft zu übermäßigem Essen führen..

Sie können Ihrem Baby einen Löffel in die Hand geben, vielleicht möchte es das Essen selbst probieren. Es wird ein Interesse geben, ein Wunsch zu lernen, zu versuchen, es selbst zu tun. Lassen Sie das Kind zuerst alles schlecht machen, nicht ordentlich, Sie können nicht darauf verzichten. Sie müssen ein Baby-Lätzchen binden und ihm die Freiheit geben, etwas zu essen. Seien Sie sicher, in der Nähe zu sein, in diesem Alter kauen Kinder nicht sehr gut, sie können an einer großen Menge an Essen ersticken.

Kleinkinder interessieren sich oft für den Inhalt der Teller ihrer Eltern und versuchen, sich ein Stück zu schnappen. Deshalb müssen Eltern richtig essen. Es ist besser, nach dem Gehen ergänzende Lebensmittel anzubieten. Frische Luft und Aktivität wecken Ihren Appetit. Wenn das Baby bei den Hauptmahlzeiten nicht gut isst, geben Sie ihm keine Snacks. Vielleicht gibt es zu viele von ihnen, und das Kind frisst sie auf. Kinder lieben Lob, es ermutigt sie zu neuen Errungenschaften, deshalb müssen Sie dem Kind für die gegessenen Stücke danken.

Mama füttert das Baby

Das Wichtigste ist, nicht nervös zu sein, die Stimme nicht zu erheben und ruhig zu bleiben. Schauen Sie nicht in den Mund des Kindes und sorgen Sie sich nicht um jeden Biss, plötzlich erstickt das Baby. Die Angst der Mutter wird an das Baby weitergegeben, er wird Angst vor den Mahlzeiten haben.