Eine stillende Frau sollte ihre Ernährung sorgfältig überwachen. Es ist wichtig, dass sich auf ihrem Tisch Lebensmittel befinden, die die Milchproduktion unterstützen, aber beim Baby keine Allergien, Blähungen oder Stuhlverstimmungen verursachen. Oft fragen sich junge Mütter: Ist es möglich, eine Melone zu essen, wenn Sie ein Baby stillen? Wird die süße und duftende Frucht dem Baby schaden und wozu dient dieses Produkt??

Die süße, aromatische Melone bittet darum, gegessen zu werden. Aber kann dieses Produkt während des Stillens konsumiert werden? Diese Frage beunruhigt viele Mütter.

Nutzen für die Gesundheit von Melonen

Ernährungswissenschaftler schätzen die vorteilhaften und nahrhaften Eigenschaften von Melonen. Wenn wir die Zusammensetzung dieser Sonnenfrucht in den Regalen zersetzen, sehen wir nur die Substanzen, die unser Körper benötigt:

  • Mikroelemente und Makroelemente - Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium, Magnesium und Jod;
  • Vitamine - A, C, P, E, B9 (ein anderer Name dafür ist Folsäure);
  • Ballaststoff;
  • Kohlenhydrate.

Während des Stillens hilft Melone einer Frau, einen Energieschub zu spüren, und das Kalzium in dieser Frucht hilft, Zähne und Haare zu stärken, was für eine stillende Mutter äußerst wichtig ist. Das Baby, das die Muttermilch probiert hat, erhält auch eine Portion Nährstoffe und Spurenelemente. Es gibt jedoch Regeln und Kontraindikationen, an die Sie sich erinnern müssen, bevor Sie sich an diesem Produkt erfreuen..

Gegenanzeigen und Folgen

Melone kann nicht nur dem Baby, sondern auch der Mutter schaden, wenn sie Analphabetismus verwendet. Es lohnt sich, im Voraus herauszufinden, welche Schwierigkeiten für diejenigen auftreten können, die sich entscheiden, es während des Stillens zu essen:

  • Fast jedes Lebensmittel kann ein Allergen sein, insbesondere Melone. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass dieser Fötus beim Baby eine Diathese verursacht..
  • Melone ist reich an Fruktose, was zu einer Fermentation im Darm führen kann. Das Baby kann Blähungen und eine erhöhte Gasproduktion haben..
  • Diese Frucht ist für ihre abführenden Eigenschaften bekannt, sodass das Baby auf Süße mit Durchfall reagieren kann..
  • Skrupellose Bauern füttern Melonen und Kürbisse mit chemischem Dünger, der mit Vergiftungen behaftet ist. Es ist gefährlich, Melonen bei nicht verifizierten Einzelhändlern zu kaufen.
  • Frauen, die nach der Geburt abnehmen möchten, sollten verstehen, dass diese Beere zur Gewichtszunahme beiträgt. Solche Mütter sollten es nicht zu oft benutzen..
  • Gastroenterologen empfehlen Melonen nicht für Personen mit Magenproblemen, die an Gastritis oder Ulkuskrankheit leiden. Es lohnt sich, bei einer Darmstörung auf dieses Dessert zu verzichten..
  • Melonen haben köstliche und süße Früchte, die sich am besten als Dessert eignen. Sie sollten jedoch separat gegessen werden, ohne sich mit anderen Produkten zu vermischen - Ernährungswissenschaftler sagen dies. Es wird insbesondere nicht empfohlen, Melone mit Brot und anderen Nahrungsmitteln zu kombinieren, die eine Gärung im Darm verursachen. Trinken Sie nach diesem Dessert auch kein Wasser, um Durchfall oder Erbrechen zu vermeiden..

Wie Sie sehen können, hat die Antwort auf die Frage: Ist es möglich, dass eine stillende Mutter Melone isst, keine eindeutige Antwort, da ein Produkt möglicherweise nicht vom Körper aufgenommen wird oder für eine Person nicht geeignet ist. Wenn eine Frau jedoch keine Kontraindikationen hat, kann sie während der Stillzeit den Geschmack ihres Lieblingsessens genießen..

Regeln zu befolgen

Einige Kinderärzte raten im Allgemeinen nicht, Melonen vor sechs Monaten nach der Geburt eines Kindes zu essen. Dieses Verbot ist jedoch nicht für jeden verbindlich, da die Portabilität eines bestimmten Produkts ein individuelles Merkmal jedes einzelnen ist.

Bevor Sie ein neues Gericht in Ihre Ernährung aufnehmen, müssen Sie sicherstellen, dass das Kind gesund ist, keine allergischen Hautausschläge hat und einen normalen Stuhl hat. Zum ersten Mal können Sie ein kleines Stück Melonenpulpe essen, vorzugsweise morgens. Wenn das Kind Angst zeigt, ist es einfacher, mit Problemen umzugehen. Es ist wichtig zu überwachen, ob es Anzeichen von Allergien gibt, ob das Baby von Bauchschmerzen gequält wird. Wenn das Baby nichts stört, können Sie am nächsten Tag ein weiteres Stück Melone essen und dem Baby erneut folgen. Während der Einführung dieses Produkts in die Ernährung müssen Sie keine neuen Gerichte probieren.

Hautausschläge, Blähungen oder Durchfall bei einem Säugling sind ein Indikator dafür, dass es sich lohnt, mit der Verwendung von Melonen zu warten. Wenn das Baby eine ähnliche Reaktion gezeigt hat, ist es sinnvoll, diese Frucht aus der Ernährung zu nehmen und nach zwei Wochen erneut einzuführen. Wenn die unerwünschten Folgen erneut auftreten, ist es besser, die Melone in den nächsten ein oder zwei Monaten nicht zu konsumieren.

Wenn ein Kind auf Melonen reagiert, sollten Sie die Anwendung des Produkts um ein oder zwei Monate verschieben

Eine Melone auswählen

Es reicht nicht aus, herauszufinden, wie man Melone mit HS richtig in die Ernährung einführt. Sie müssen auch lernen, wie Sie die richtigen Früchte auswählen, um kein absichtlich minderwertiges Produkt zu kaufen:

  • Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Melonen am Ende des Sommers reifen und sich erst Mitte August beeilen, Melonen zu kaufen, obwohl vieles von der Region abhängt. Es besteht die Möglichkeit, dass die Früchte, die früher auf dem Markt erschienen, unter Verwendung einer großen Menge chemischer Fütterung gereift wurden. Oft werden sogar Erwachsene durch den Verzehr eines frühen Fötus vergiftet, geschweige denn durch ein Baby, das eine große Dosis Chemie mit Muttermilch erhält..
  • Für eine stillende Frau ist es besser, eine reife Beere zu kaufen - sie ist süß, aromatisch und für den Körper leichter aufzunehmen. Sie können die Reife des Fötus durch Geräusche bestimmen, indem Sie mit Ihren Knöcheln auf die Oberfläche klopfen. Wenn der Ton gedämpft ist, ist die Melone voll reif. Der Geruch einer reifen Frucht ist frisch, duftend, leicht süßlich. Wenn die Beere nicht riecht, ist es besser, sie nicht zu kaufen..
  • Sie sollten keine geschnittenen Früchte sowie solche nehmen, die mit Rissen bedeckt sind. Bakterien, die auf die Oberfläche treffen oder die beschädigte Membran durchdringen, können Verdauungsstörungen und sogar Vergiftungen bei Mutter und Kind verursachen.
  • Melone mit unregelmäßigen dunklen Flecken sollte beiseite gelegt und ausgewählt werden. Verdunkelte Bereiche können darauf hinweisen, dass sich der Fötus bereits zu verschlechtern beginnt.
Es ist wichtig, eine gute reife Melone ohne Mängel zu wählen, damit die Mutter den Geschmack und das Aroma der Früchte genießen kann.

Wie Sie sehen können, ist die Auswahl einer reifen, schmackhaften und gesunden Melone nicht schwierig. Natürlich ist es besser, es in zuverlässigen Einzelhandelsgeschäften zu kaufen, wo sie bewährte Waren von guter Qualität verkaufen..

Wir hoffen, dass unsere Empfehlungen Ihnen helfen, Melone in Ihre Ernährung aufzunehmen, ohne Ihrem Baby zu schaden. Diese Frucht ist nicht nur lecker und aromatisch, sie hat auch offensichtliche Vorteile. Frische und süße Melone mit dem richtigen Ansatz hilft, einen Stuhl zu errichten und Energie hinzuzufügen. Darüber hinaus wird es als Vitaminquelle dienen, das Menü abwechslungsreich gestalten und einfach einer stillenden Mutter gefallen. Es ist nur wichtig zu lernen, wie man diese Frucht richtig auswählt und sie schrittweise unter strikter Einhaltung der Regeln in die Ernährung einführt.

Ist es möglich, eine Melone für eine stillende Mutter zu essen??

Duftende und köstlich aussehende Melonen, die im Sommer auf den Theken verteilt sind, locken. Schließlich kann schon ein kleines Stück Ihren Durst stillen und Ihrem Körper einen Energieschub geben. Und Ärzte empfehlen schwangeren Frauen, diese Früchte in ihre Ernährung aufzunehmen, da sie Folsäure enthalten, die für den Fötus so notwendig ist. Aber ist es möglich, Melone zu stillen, weil es ein ausreichend starkes Allergen ist??

Vorteilhafte Eigenschaften

Melone gehört zur Kürbisfamilie und zur Gurkengattung. Es hat einen niedrigen Kaloriengehalt, enthält aber gleichzeitig eine große Menge an Spurenelementen, die für den Körper nützlich sind. Unter ihnen sind Eisen, Zink, Mangan, Kalzium, Kalium und andere. Es gibt auch Vitamine A, B, E, C, PP. Diese Früchte füllen die Flüssigkeitsreserven auf, helfen den Nieren, überschüssiges Salz zu entfernen und den Körper von Fäulnisprodukten zu reinigen.

Ascorbinsäure und Eisen, die in der Melonenpulpe enthalten sind, verbessern die hämatopoetischen Prozesse. Vitamin A verringert das Krebsrisiko. Serotonin verbessert den Zustand einer stillenden Mutter, was sich positiv auf das Baby auswirkt. Vitamin B8 verhindert das Auftreten von atherosklerotischen Plaques und verbessert die Funktion des Nervensystems.

Silizium, Zink, Folsäure - all dies wirkt sich positiv auf die Funktion des Körpers der Mutter und durch sie auf das Baby aus. Folsäure hilft, die Funktion des Immun- und Nervensystems des Kindes zu verbessern. Silizium und Zink verbessern den Zustand der Haut, da sie an ihrer Regeneration beteiligt sind. Sie haben auch eine antioxidative Wirkung auf den Körper..

Melone enthält eine große Menge Magnesium. Dieses Element reduziert den Krampf des Herzmuskels, was zur Verbesserung seiner Arbeit beiträgt, die Gehirnfunktion verbessert, die Reizbarkeit verringert und den Schlaf normalisiert. Letzteres ist sowohl für die Mutter, die in den ersten Monaten nach der Geburt sehr müde ist, als auch für das Baby selbst sehr wichtig..

Wenn Sie mit GW Melone essen können und nicht

Der Körper einer stillenden Mutter reagiert sehr empfindlich auf Lebensmittel, die in das Verdauungssystem gelangen. Und selbst solche Lebensmittel, die normalerweise ohne Probleme verzehrt wurden, können während des Stillens allergische Reaktionen hervorrufen..

Wenn du nicht kannst

Zuallererst sollten Sie diese Frucht aufgeben, wenn die stillende Mutter allergisch ist. Und es spielt keine Rolle, wie genau die Allergie sein wird, da es sehr wahrscheinlich ist, dass diese Früchte auch eine unnötige Reaktion hervorrufen. Es ist auch zu prüfen, ob in der unmittelbaren Familie eine Allergie vorliegt..

Ein weiterer Nachteil der Melone besteht darin, dass sie eine große Menge schneller Kohlenhydrate enthält, die eine erhöhte Fermentation im Magen verursachen können. Dies führt zu Koliken und einer Erhöhung der Gasproduktion beim Baby..

Aus diesem Grund empfehlen Ärzte in den ersten drei Monaten des Stillens, die Aufnahme dieses Produkts in Ihre Ernährung zu verweigern..

Darüber hinaus sollte diese Frucht nicht bei Gastritis, Magengeschwüren und anderen Magenproblemen gegessen werden. Es ist besonders gefährlich, es auf nüchternen Magen zu konsumieren. Die Anwendung bei Diabetes mellitus ist ebenfalls verboten, unabhängig davon, ob Hepatitis B vorliegt oder nicht.

Wenn du kannst

Ärzte empfehlen, mit dem Verzehr dieser Frucht zu beginnen, wenn das Baby und die stillende Mutter normal auf alle Lebensmittel reagieren. Dann hilft eine große Menge an Vitaminen, die in Melonen enthalten sind, in Kombination mit Ballaststoffen und Carotin, Darmprobleme wie Verstopfung und Verstopfungen zu vermeiden..

Während des Stillens können Sie dieses Produkt essen, wenn Sie Probleme mit dem Milchfluss haben. Es stimuliert den Milchfluss in die Brust und hilft so, das Baby zu füttern..

Richtige Einführung in die Ernährung

Wenn Sie bereits entschieden haben, ob Sie Melone stillen können, sollten Sie wissen, wie Sie diese Frucht am besten essen können.

  1. Eine stillende Mutter sollte keine Melone auf nüchternen Magen essen.
  2. Essen Sie diese Frucht nicht in Kombination mit anderen, da dies zu Magenproblemen führen kann und es schwieriger wird, Ihr Baby zu füttern..
  3. Für HS ist es am besten, die Melone mit Snacks wie einem Nachmittagssnack zu verzehren..
  4. Es ist notwendig, diese Frucht mit kleinen Stücken in Ihre Ernährung aufzunehmen und dann die Reaktion des Kindes beim Füttern sorgfältig zu untersuchen.
  5. Sie können schließlich die Menge der verzehrten Melone auf 3 Stück pro Tag bringen, aber nicht mehr.
  6. Die Auswahl einer Melone, die während des Stillens in der Nahrung enthalten ist, muss sehr vorsichtig sein.

Wenn Sie alle diese Empfehlungen befolgen, sollten keine ernsthaften Probleme im Zusammenhang mit der Verwendung von Melonen während der HS auftreten.

Welche Melone zu kaufen

Die besten und reifsten Früchte erscheinen nach Mitte August in den Regalen. In dieser Zeit gelten sie als saisonale Früchte, und dann ist es am besten, sie in Ihre Ernährung aufzunehmen. Wenn Sie diese Frucht früher kaufen, besteht die Möglichkeit, dass sie entweder unreif oder mit solchen Substanzen gefüllt ist, dass es besser ist, ein Neugeborenes nicht zu füttern.

Die Reife einer Frucht wird in erster Linie durch ihr Aroma bestimmt. Wenn es gut und reif ist, sollte es gut und ziemlich greifbar riechen. Der Duft sollte Sie leicht an die Aromen von Honig, Birne, Vanille und seltener Ananas erinnern. Aber sicher sollte es nicht die Aromen von frischen Kräutern sein, eine solche Frucht wird höchstwahrscheinlich unreif sein. Beim Antippen der Oberfläche sollte ein dumpfer Ton zu hören sein - dies ist ein weiterer Indikator für die Reife.

Die Frucht selbst ist normalerweise rund oder leicht länglich. Für eine stillende Mutter ist es besser, kleine Melonen zu kaufen, da nicht viel gegessen werden kann und die Reste weggeworfen werden müssen. Die Farbe sollte gleichmäßig sein, die Nase ist weicher als der Rest der Frucht und der Schwanz ist trocken.

Die Schale muss intakt sein, frei von Rissen, Flecken und ähnlichen Fehlern. Andernfalls besteht die Möglichkeit, dass pathogene Bakterien durch solche Defekte in den Fötus eindringen. Aus dem gleichen Grund sollten Sie keine Früchte kaufen, die bereits halbiert wurden..

Sie sollten keine Früchte kaufen, die am Straßenrand verkauft werden, insbesondere auf großen Autobahnen, da alle Autoabgase leicht durch die Schale absorbiert werden. Kaufen Sie eine Melone am besten in Geschäften oder an speziell ausgestatteten Orten und achten Sie darauf, dass die Früchte nicht auf dem Boden liegen und über alle erforderlichen Dokumente verfügen.

Während des Stillens reagiert der Körper der Mutter möglicherweise nicht angemessen auf die üblichen Lebensmittel. Dies ist jedoch kein Grund, sich streng zu ernähren und sich die meisten Obst- und Gemüsesorten zu entziehen. Wenn Sie sich der Auswahl und Verwendung von Melonen richtig nähern, überwiegen die vorteilhaften Eigenschaften dieser Frucht das Risiko negativer Reaktionen..

Kann Melone während des Stillens gegessen werden?

Dieser Artikel beschreibt Melonen während des Stillens. Lassen Sie uns über die vorteilhaften Eigenschaften des Produkts sprechen, ob es während der Stillzeit verzehrt werden kann. Sie werden herausfinden, in welchen Fällen Melonen nicht gegessen werden müssen und wie Sie sie richtig auswählen.

Ob eine Melone während der Stillzeit erlaubt ist oder nicht

Die Vorteile der Melone für den Körper

Melone ist eine nahrhafte, gesunde Obsternte, die beim Abnehmen aktiv eingesetzt wird. Es beinhaltet:

  • Kalzium;
  • Folsäure;
  • Faser - stabilisiert den Stuhl und verbessert die Verdauung;
  • Vitamin A;
  • Natrium;
  • Askorbinsäure;
  • Tocopherol;
  • Magnesium;
  • Nikotinsäure;
  • Kohlenhydrate - verbessern die Stimmung, geben Kraft;
  • Eisen - stimuliert die Bluterneuerung;
  • Kalium;
  • Jod.

Eine solche Zusammensetzung wirkt sich nicht nur positiv auf den Körper beim Abnehmen aus, sondern auch auf jede Person. Das Essen einer Melone während der Stillzeit regt eine stillende Mutter an und stärkt ihre Haare und Zähne. Gleichzeitig wirkt sich auch die Aufnahme einer kleinen Menge Melone in den Körper des Kindes zusammen mit der Muttermilch positiv aus..

Empfehlungen

Um die Entwicklung verschiedener negativer Folgen zu verhindern, sollte Melone ordnungsgemäß in die Ernährung aufgenommen werden. Experten raten davon ab, saftige Früchte zu essen, bis das Baby drei Monate alt ist. Dies bedeutet, dass Sie kein Risiko eingehen und ein Produkt essen sollten, um den Körper eines Neugeborenen nicht zu schädigen. Und mit 4 und 5 Monaten können Sie diese süße Kultur bereits sicher essen.

Warum wird der Zeitraum von Fachleuten genau auf 3 Monate festgelegt? Tatsache ist, dass während dieser Zeit die Arbeit des Darms besser wird und jede Änderung der Ernährung der Mutter den Zustand des Babys negativ beeinflussen kann..

Sie können eine Melone mit Wachen nur essen, wenn das Kind 3 Monate alt ist

Einige Experten raten, die Einführung des Produkts in die Ernährung abzubrechen, bis das Baby 6 Monate alt ist. Ein solches Verbot ist aufgrund der individuellen Merkmale des Organismus nicht für jeden obligatorisch..

Melone sollte schrittweise und nur dann in die Ernährung aufgenommen werden, wenn das Baby vollständig gesund ist. Um loszulegen, essen Sie morgens ein wenig Melone und verfolgen Sie dann den ganzen Tag über die Reaktion der Krümel. In Abwesenheit von Angstzuständen, Hautausschlägen oder einer Verschlechterung des Stuhls beim Kind am nächsten Tag 2 Stück Melone essen und dem Baby folgen. Wenn sich an seiner Gesundheit oder seinem Verhalten nichts geändert hat, können Sie das Produkt ohne Angst essen. Gleichzeitig ist es wichtig, zu diesem Zeitpunkt keine neuen Gerichte zu probieren..

Wenn Ihr Kind einen allergischen Ausschlag, Blähungen, Durchfall oder Angstzustände entwickelt, essen Sie keine Melone. Versuchen Sie, das Produkt nach 2 Wochen wieder einzuführen. Wenn die negativen Folgen erneut auftreten, wiederholen Sie die Einführung des Produkts erst nach 1-2 Monaten.

Kontraindikationen

Analphabetischer Melonenkonsum kann sich sowohl auf das Wohlbefinden einer Frau als auch eines Kindes negativ auswirken. Die Melonenernte kann folgende Folgen haben:

  • Allergische Reaktion - Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass die Melone beim Baby eine Diathese verursacht.
  • Erhöhte Gasbildung, Blähungen - das Produkt enthält eine große Menge Fructose, die Fermentationsprozesse im Darm auslösen kann.
  • Durchfall - Melone hat abführende Eigenschaften, die zu Magenverstimmung führen können.
  • Das Risiko einer Vergiftung ist kein Geheimnis, dass viele Landwirte beim Anbau von Melonen Chemikalien verwenden, wodurch eine Vergiftung auftreten kann. Melone sollte nur von vertrauenswürdigen Verkäufern gekauft werden.
  • Übermäßiger Verbrauch des Produkts kann zu einer Gewichtszunahme führen. Dies ist wichtig für diejenigen Mütter, die versuchen, so schnell wie möglich zu ihren vorherigen Formen zurückzukehren..
  • Es wird nicht empfohlen, die Beere bei Magenproblemen (Gastritis, Geschwüre) zu essen. Es ist auch notwendig, Melone für Darmstörungen aufzugeben..
  • Melonen sind ideal als Dessert. Laut Ernährungswissenschaftlern sollten sie jedoch nicht mit anderen Lebensmitteln gemischt werden. Kombinieren Sie Melone nicht mit Brot oder Nahrungsmitteln, die den Darm fermentieren. Es ist verboten, nach dem Verzehr von Melone Wasser zu trinken, da dies zu Erbrechen und Durchfall führen kann.

Auf dieser Grundlage hat die Antwort auf die Frage: Ist es einer stillenden Mutter möglich, eine Melone zu essen, keine klare Antwort. Es hängt alles von den individuellen Eigenschaften des Körpers des Babys und der Mutter ab..

Die richtige Einführung von Melone in die Ernährung erspart Ihnen viele negative Folgen.

Melonenauswahlregeln

Um die Vorteile der Verwendung des Produkts zu maximieren, müssen Sie lernen, wie Sie die richtige Melone auswählen. Dafür:

  • Kaufen Sie eine Melone frühestens Mitte August, da die Melonen nur kurz vor dem Herbst reifen. Produkte, die vor diesem Datum auf den Markt kamen, wurden mit einer großen Menge chemischer Düngemittel angebaut. Eine solche Fütterung führt bei Erwachsenen häufig zu Vergiftungen, und wenn eine solche Melone zusammen mit Milch in den Körper des Neugeborenen gelangt, können die Folgen unvorhersehbar sein..
  • Für eine stillende Mutter müssen Sie nur reife Melonen kaufen - sie werden leichter vom Körper aufgenommen, süß und aromatisch. Um die Reife zu bestimmen, tippen Sie mit den Fingerknöcheln auf die Oberfläche des Lebensmittels. Wenn der Ton gedämpft ist, ist die Melone vollreif. Das Aroma einer reifen Melone ist süß, frisch. Wenn die Beere keinen Geruch abgibt, ist es besser, sie nicht zu kaufen..
  • Kaufen Sie keine Melonen geschnitten oder alle geknackt. Bakterien, die durch Risse in das Produkt eingedrungen sind oder sich auf der Oberfläche abgesetzt haben, können Durchfall und Vergiftungen bei Mutter und Kind hervorrufen.
  • Kaufen Sie keine Melonen mit dunklen Flecken, da diese auf den Beginn des Produktverderbens hinweisen können.

Wenn Sie diese einfachen Regeln befolgen, können Sie sicher sein, ein Qualitätsprodukt zu kaufen, das Ihnen oder Ihrem Baby keinen Schaden zufügt..

Bewertungen

Nachfolgend finden Sie Bewertungen von Frauen zum Melonenkonsum während der Stillzeit.

Victoria, 25

Seit meiner Kindheit liebe ich Melonen. Nach der Geburt zweifelte ich lange daran, ob es sich lohnt, es zu essen oder ob es besser ist, ein Jahr zu warten. Das erste Mal, als ich die Melone probierte, als das Kind einen Monat alt war, hatte es keine Allergien oder Gesundheitsschäden. Natürlich habe ich ein wenig gegessen, 1-2 Stück auf einmal..

Valentine, 31 Jahre alt

Als das Kind 2 Monate alt war, beschloss ich, etwas Melone zu essen. Im Allgemeinen mag ich sie nicht wirklich, aber dieses Mal konnte ich nicht widerstehen. Nachdem ich 3 Stück süße Beeren gegessen hatte, bekam das Kind Blähungen und Durchfall. Ich habe nichts gegen dieses Produkt, aber ich denke immer noch, dass es während der Stillzeit besser ist, darauf zu verzichten.

Es ist ratsam, Melone während des Stillens nur zu essen, wenn das Baby 3 Monate alt ist. In diesem Fall muss das Produkt schrittweise in die Nahrung aufgenommen werden. Wir hoffen, Sie fanden unseren Artikel hilfreich! Abonnieren Sie unsere offiziellen Seiten in sozialen Netzwerken und fügen Sie die Website zu Ihren Lesezeichen hinzu, um über die Veröffentlichung neuer Artikel auf dem Laufenden zu bleiben!

Ist es möglich für eine Melone für eine stillende Mutter

Wassermelonen und Melonen sind für eine stillende Mutter überhaupt nicht kontraindiziert, wie manche fälschlicherweise denken. Wenn das Kind nicht anfällig für Nahrungsmittelallergien ist, können Sie einige Wochen nach der Geburt Melonen in die Ernährung aufnehmen. Die Hauptsache ist, keine Störungen des Wohlbefindens zu missbrauchen und darauf zu achten: Ihre eigenen und Ihr Baby.

Warum Melone gut zum Stillen ist

Die Hauptregel für stillende Mütter von Müttern ist, Lebensmittel mit dem maximalen Gehalt an Folsäure, Kalzium, Eisen, Vitamin C und anderen essentiellen Elementen zu essen. Auf diese Weise können Sie die Zusammensetzung der Milch anreichern und die Ressourcen Ihres eigenen Körpers wiederherstellen. Viele Lebensmittel und Produkte müssen jedoch wegen des Risikos einer akuten Reaktion bei einem Kind mit Vorsicht behandelt werden..

Melone ist nützlich für die Pflege, da sie keine aggressiven organischen Säuren enthält, die für die Schleimhäute schädlich sind. Es stimuliert den Milchfluss, verbessert den Geschmack, reguliert die biochemische Zusammensetzung des Blutes, neutralisiert Toxine, erhöht den Serotoninspiegel und verbessert die Stimmung. Vitamine und Verbindungen der südlichen Melonen und Kürbisse sind an der Bildung des Nervensystems des Neugeborenen beteiligt, sorgen für einen korrekten Stoffwechsel und fördern die normale Durchblutung.

Der regelmäßige Verzehr von Melonen wirkt sich günstig auf den Zustand des Zahnschmelzes aus, verringert den Haarausfall, verringert das Risiko von Schwellungen, stärkt das Immunsystem und gleicht den emotionalen Zustand aus. Aber das süße Gemüse ist nicht jedermanns Sache. Bei adipösen Frauen mit verminderter Insulinsensitivität oder Diabetes kann sich der Zustand verschlechtern.

Melone ist bei Pyelonephritis, Magengeschwüren und Darmgeschwüren kontraindiziert. Ein weiterer Grund für den Ausschluss von der Ernährung kann eine Reaktion auf Verdauungsstörungen oder Allergien bei einem Baby sein..

Wann und wie man in die Diät eintritt

Ob eine Melone von einer gesunden Frau gestillt werden kann, hängt von der Stillzeit und der Reaktion des Babys auf die Neuheit ab. Im ersten und zweiten Monat nach der Geburt wird empfohlen, darauf zu verzichten, zusammen mit anderen Lebensmitteln, die nicht in der Kategorie der lebenswichtigen Lebensmittel enthalten sind. Diese Einschränkung ist auf das unreife Verdauungssystem von Babys zurückzuführen. Selbst Mikrodosen ungewöhnlicher Substanzen, die in ihren Verdauungstrakt eindringen, können eine erhöhte Gasbildung, Koliken oder Erbrechen hervorrufen..

Ab dem dritten oder vierten Monat können Sie ein wenig Melone essen. Zum ersten Mal - eine Scheibe von nicht mehr als 100 g.

Das Wohlbefinden des Kindes wird für die nächsten 2 Tage überwacht. Wahrscheinliche Anzeichen von Intoleranz:

  • Blähungen;
  • Appetitverlust;
  • Aufstoßen;
  • lose Stühle.

In solchen Fällen können Sie es in 1–2 Monaten erneut versuchen. Wenn mit dem Kind alles in Ordnung ist, ist die Melone für die stillende Mutter erlaubt.

Es wird empfohlen, süße Melonen getrennt von anderen Nahrungsmitteln zu essen, da sonst das Risiko einer Verdauungsstörung wahrscheinlich nicht nur für das Baby besteht. In Kombination mit Brot, Milch, zuckerhaltigen Lebensmitteln, Hefe, Ballaststoffen und Melonen kommt es zu Gärung im Darm, Blähungen und Durchfall. Die beste Zeit zum Verzehr ist 30-40 Minuten nach dem Frühstück oder Mittagessen als Snack am Nachmittag. Vor dem Schlafengehen ist es ratsam, auf Melonen zu verzichten, da sonst schwere Magenbeschwerden wahrscheinlich sind.

Melone mit HB sollte nicht missbraucht werden. Die maximale Portion während des Tages beträgt nicht mehr als 300 g. Übermäßiges Essen trägt zur Entwicklung von Verdauungsstörungen bei, überlastet die Bauchspeicheldrüse und die Nieren.

Eine Frage der Entscheidung

Es ist ein saisonales Produkt, das nur zum Zeitpunkt der Ernte empfohlen wird: August bis Oktober. Melonen, die im Winter oder Frühling in den Regalen liegen, sind kein Wunder, sondern das Ergebnis des agrochemischen Fortschritts. Es ist unwahrscheinlich, dass Vitamine in ihnen enthalten sind, aber Nitrate und verschiedene Wachstumsbeschleuniger sind im Überschuss vorhanden. Sie sollten Ihre Gesundheit nicht riskieren und sich an solchen Früchten erfreuen. Sowie diejenigen, die fast in der Saison zum Verkauf angeboten werden, vielleicht ein paar Wochen früher.

Reife Melonen kommen mitten im Herbst auf Märkten und in Geschäften an. Sie sollten kleine wählen - ungefähr 2-3 kg Gewicht: Dagestan, "Kollektivbauern", kompakte "Torpedos".

Hochwertige zerknittern beim Drücken nicht, reagieren matt auf ein Klicken an der Seite und stoßen einen angenehmen Vanille- oder Honiggeruch aus. Ihre Haut ist trocken, nicht klebrig, ohne Risse und Flecken. Das Fruchtfleisch guter Früchte ist gleichmäßig, cremig, weiß oder gelb, saftig, ohne kontrastierende Streifen oder Punkte.

Ist es möglich, während des Stillens eine Melone zu essen? Ratschläge von Dr. Komarovsky

Die Stillzeit ist durch alle Arten von Verboten gekennzeichnet, auch in Lebensmitteln. Schließlich kann jedes Produkt die Milchqualität beeinträchtigen und beim Kind negative Reaktionen hervorrufen. Eine sehr häufige Frage bei Frauen: Kann eine stillende Mutter eine Melone haben? Lass es uns herausfinden.

Woher kommen diese Ängste? Junge Mütter zweifeln zu Recht daran, dass zusätzlich zu den vorteilhaften Eigenschaften, die in Früchten im Allgemeinen und in Melonen im Besonderen häufig vorkommen, negative Auswirkungen auftreten können. Und angesichts der nicht immer hohen Qualität der Produkte in unserem Markt verstärken sich diese Befürchtungen noch mehr..

Vor- und Nachteile des Melonenstillens

Viele, einschließlich Kinderärzte, empfehlen die Verwendung von Melonen beim Stillen nicht. Hier sind die Gründe für ihre Befürchtungen:

  1. Melone ist ein Lebensmittel, das einen starken Einfluss auf das Verdauungssystem hat. Im Körper der Mutter kann es zu Blähungen und Gärung im Magen kommen. Bei einem Neugeborenen kann der Verzehr dieser Melonenkultur aus der Milch einer stillenden Mutter Erbrechen und Durchfall verursachen, der nicht immer sofort gestoppt werden kann..
  1. Es ist ein starkes allergenes Produkt. Selbst wenn Sie vor, während der Schwangerschaft und nach der Geburt keine allergischen Reaktionen hatten, kann sich der Körper der Frau plötzlich verändern und es können Allergien auftreten. Bei einem Säugling manifestiert es sich als Hautausschlag (Diathese bei Säuglingen auf den Wangen)..
  2. Nicht ehrliche Unternehmer pumpen Gemüse und Obst mit Nitraten und geben ihnen eine schöne Präsentation.

    Im Gegensatz zu den obigen Argumenten gibt es viele Argumente für den Verzehr dieser Frucht durch Mütter während des Stillens. Sogar Kinderärzte bestätigen die vorteilhaften Eigenschaften dieses Gemüses:

    1. Diese Melonenernte ist eine große Quelle für Vitamin C, B1 und B2, Kalium, Magnesium, Eisen, Carotin und Folsäure..
    2. Es hilft, angesammelte Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und ihn dadurch zu reinigen.
    3. Der hohe Kalium- und Eisengehalt ist gut für die Nieren. Wenn Sie ein Problem mit Nierensteinen haben, kann es helfen, diese loszuwerden..
    4. Über die Nützlichkeit von Vitamin C muss nicht viel gesagt werden. Jeder kennt die positiven Eigenschaften dieses Vitamins bei der Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen. Dies gilt insbesondere während der Winterkälte und des Herbstregens..
    5. Ballaststoffe in ihr verbessern die Peristaltik des Verdauungstrakts sowohl bei der Mutter als auch beim Baby während des Stillens.
    6. Carotin verbessert beim Stillen das Aussehen und verleiht Ihrem Gesicht eine gesunde Farbe.

    Die vorteilhaften Eigenschaften dieses Produkts sind unbestreitbar. Aber stellen Sie sicher, dass Sie frei von Allergien und Verdauungsstörungen sind und essen Sie sicher. Und es gibt noch ein paar Punkte zu beachten..

    Wie und was ist besser Melone zu essen

    Wenn Sie immer noch Zweifel haben, ob dies während der Stillzeit möglich ist, gehen Sie auf Nummer sicher und essen Sie es "richtig"..

    Sie sollten nicht essen, wenn Sie hungrig sind. Es ist auch nicht notwendig, es mit anderen Produkten zu konsumieren, dies ist ein separates Gericht. Die beste Zeit, um diese Melonenernte zu essen, ist zwischen den Mahlzeiten. Lass es ein Snack sein.

    Diese Melonenkultur reift Ende August. Alles, was zuvor verkauft wurde, wird mit ziemlicher Sicherheit mit Nitrat gepumpt. Chemie ist sowohl für Sie als auch für Ihr Kind sehr schädlich. Es ist ideal, wenn Sie den Herkunftsort kennen. Mutter während der Stillzeit sollte nicht mit unverständlichen Produkten experimentieren..

    Überprüfen der Reaktion des Kindes auf ein neues Produkt

    Um zu testen, wie der Körper Ihres Babys während des Stillens auf die Früchte reagiert, sollten Sie zuerst ein paar Stücke essen. Stillen Sie Ihr Baby nach einigen Stunden Wartezeit. Wenn nach ein paar Stunden weder Sie noch Ihr Kind negative Reaktionen haben, können Sie es gerne weiter konsumieren. Guten Appetit!

    Experten und Dr. Komarovsky helfen Ihnen bei der Auswahl der richtigen Süßigkeit.

    Ah, diese köstliche und aromatische Melone: ​​Kann eine stillende Mutter während des Stillens essen??

    Während der Stillzeit muss eine Frau viele ihrer Lieblingsspeisen aufgeben. Sogar erlaubte Lebensmittel sollten nach einer Reihe von Regeln in Maßen konsumiert werden..

    Andernfalls kann die Gesundheit des Babys ernsthaft geschädigt werden. Zum Beispiel kann Melone während des Stillens nützlich sein, wenn sie richtig gegessen wird, und schädlich, wenn sie zur falschen Zeit in die Ernährung aufgenommen wird und Analphabeten sind.

    Für stillende Frauen ist es wichtig, die Eigenschaften dieses Produkts und die Merkmale seiner Aufnahme in das Menü zu kennen.

    Die Vorteile der Melone für den Körper

    Melone ist eine nahrhafte, gesunde Obsternte, die beim Abnehmen aktiv eingesetzt wird. Es beinhaltet:

    • Kalzium;
    • Folsäure;
    • Faser - stabilisiert den Stuhl und verbessert die Verdauung;
    • Vitamin A;
    • Natrium;
    • Askorbinsäure;
    • Tocopherol;
    • Magnesium;
    • Nikotinsäure;
    • Kohlenhydrate - verbessern die Stimmung, geben Kraft;
    • Eisen - stimuliert die Bluterneuerung;
    • Kalium;
    • Jod.

    Eine solche Zusammensetzung wirkt sich nicht nur positiv auf den Körper beim Abnehmen aus, sondern auch auf jede Person. Das Essen einer Melone während der Stillzeit regt eine stillende Mutter an und stärkt ihre Haare und Zähne. Gleichzeitig wirkt sich auch die Aufnahme einer kleinen Menge Melone in den Körper des Kindes zusammen mit der Muttermilch positiv aus..

    Regeln für das Essen von Wassermelone und Melone während des Stillens

    Während des Stillens muss die Mutter besonders vorsichtig sein - kaufen Sie keine Wassermelonen und Melonen an zweifelhaften Verkaufsstellen, führen Sie einen Nitrat-Test durch und organisieren Sie einen Test auf allergische Reaktionen.

    Zusätzlich zu diesen Vorsichtsmaßnahmen gibt es eine Reihe von Maßnahmen, die einer stillenden Mutter helfen, die duftenden saftigen Früchte ohne Konsequenzen zu genießen..

    1. Waschen Sie Wassermelone und Melone vor Gebrauch mit Seife.
    2. Essen Sie nur den Teil der Frucht, der näher an der Mitte liegt - mindestens 3-4 cm von der Schale entfernt.
    3. Lagern Sie geschnittene Wassermelonen oder Melonen nicht länger als einen Tag im Kühlschrank.
    4. Überschreiten Sie nicht das Maß und essen Sie nicht mehr als 3-4 Scheiben pro Tag.
    5. Es wird empfohlen, den Leckerbissen nach einer Mahlzeit zu sich zu nehmen, jedoch nicht sofort - nach 30-60 Minuten nach einer schweren Mahlzeit. Dies ist notwendig, um keine Fermentation im Magen-Darm-Trakt zu verursachen, die sich in einer erhöhten Gasbildung und Beschwerden bei der Mutter und schmerzhaften Koliken beim Baby äußert..

    So kann die aromatische Süße, ein Symbol für das Ende des Sommers, in begrenzten Mengen in die Ernährung einer stillenden Mutter aufgenommen werden. Die Hauptsache ist, nicht nur ein schmackhaftes, sondern auch ein sicheres Produkt zu wählen, und dann können Sie das saftige Fruchtfleisch einer scharlachroten Wassermelone oder einer goldenen Melone ohne Schaden genießen..

    Empfehlungen

    Um die Entwicklung verschiedener negativer Folgen zu verhindern, sollte Melone ordnungsgemäß in die Ernährung aufgenommen werden. Experten raten davon ab, saftige Früchte zu essen, bis das Baby drei Monate alt ist. Dies bedeutet, dass Sie kein Risiko eingehen und ein Produkt essen sollten, um den Körper eines Neugeborenen nicht zu schädigen. Und mit 4 und 5 Monaten können Sie diese süße Kultur bereits sicher essen.

    Warum wird der Zeitraum von Fachleuten genau auf 3 Monate festgelegt? Tatsache ist, dass während dieser Zeit die Arbeit des Darms besser wird und jede Änderung der Ernährung der Mutter den Zustand des Babys negativ beeinflussen kann..


    Sie können eine Melone mit Wachen nur essen, wenn das Kind 3 Monate alt ist

    Einige Experten raten, die Einführung des Produkts in die Ernährung abzubrechen, bis das Baby 6 Monate alt ist. Ein solches Verbot ist aufgrund der individuellen Merkmale des Organismus nicht für jeden obligatorisch..

    Melone sollte schrittweise und nur dann in die Ernährung aufgenommen werden, wenn das Baby vollständig gesund ist. Um loszulegen, essen Sie morgens ein wenig Melone und verfolgen Sie dann den ganzen Tag über die Reaktion der Krümel. In Abwesenheit von Angstzuständen, Hautausschlägen oder einer Verschlechterung des Stuhls beim Kind am nächsten Tag 2 Stück Melone essen und dem Baby folgen. Wenn sich an seiner Gesundheit oder seinem Verhalten nichts geändert hat, können Sie das Produkt ohne Angst essen. Gleichzeitig ist es wichtig, zu diesem Zeitpunkt keine neuen Gerichte zu probieren..

    Wenn Ihr Kind einen allergischen Ausschlag, Blähungen, Durchfall oder Angstzustände entwickelt, essen Sie keine Melone. Versuchen Sie, das Produkt nach 2 Wochen wieder einzuführen. Wenn die negativen Folgen erneut auftreten, wiederholen Sie die Einführung des Produkts erst nach 1-2 Monaten.

    Die Vorteile von Melonen und Kürbissen

    Jeder weiß, dass Beeren, Gemüse und Obst Vitamine und essentielle Nährstoffe für die Gesundheit enthalten. Melone für eine stillende Mutter ist ein Lagerhaus nützlicher Spurenelemente. Diese Frucht ist reich an Mineralien und Ballaststoffen, daher kommt sie dem Baby und der Mutter zugute. Richtig, es ist notwendig, das Produkt sehr sorgfältig in die Ernährung einzuführen. Es ist wichtig, die Reaktion des Babys genau zu überwachen.

    Melone ist kalorienarm, aber reich an nützlichen Mineralien wie Kalium, Magnesium, Eisen und Kalzium, was das Produkt gut für die Gesundheit des Babys macht. Es ist ein Diuretikum, Tonikum und mildes Abführmittel. Dank seines Fasergehalts hilft es, die Darmfunktion zu verbessern. Vitamin C, Vitamin A und Beta-Carotin helfen der Mutter, die Genesung des Körpers nach der Geburt zu beschleunigen. Darüber hinaus kann dieser Leckerbissen gegessen werden, um den Milchfluss zu erhöhen..

    Laut der Encyclopedia of Healthy Foods enthält diese Beere Niacin und Pantothensäure. Eine 170 Gramm gehackte Beere enthält ungefähr 61 Kalorien, fast 1 Gramm Protein, sehr wenig Fett und ungefähr 15 Gramm Kohlenhydrate, von denen 1,4 Gramm Ballaststoffe und knapp 14 natürliche Zucker sind. Das Kalium in diesem Produkt reduziert das Risiko von Bluthochdruck. Folsäure ist auch gut für Mutter und Kind.

    Stillende Mütter benötigen mehr Nährstoffe, da Vitamine und Mineralien über die Muttermilch an ihr Baby weitergegeben werden. Das Baby benötigt insbesondere Folsäure, Eiweiß, Jod, Zink, Vitamin A, C und Vitamin B6. Kinderärzte empfehlen stillenden Müttern häufig, saisonale Früchte in ihre Ernährung aufzunehmen..

    Kontraindikationen

    Analphabetischer Melonenkonsum kann sich sowohl auf das Wohlbefinden einer Frau als auch eines Kindes negativ auswirken. Die Melonenernte kann folgende Folgen haben:

    • Allergische Reaktion - Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass die Melone beim Baby eine Diathese verursacht.
    • Erhöhte Gasbildung, Blähungen - das Produkt enthält eine große Menge Fructose, die Fermentationsprozesse im Darm auslösen kann.
    • Durchfall - Melone hat abführende Eigenschaften, die zu Magenverstimmung führen können.
    • Das Risiko einer Vergiftung ist kein Geheimnis, dass viele Landwirte beim Anbau von Melonen Chemikalien verwenden, wodurch eine Vergiftung auftreten kann. Melone sollte nur von vertrauenswürdigen Verkäufern gekauft werden.
    • Übermäßiger Verbrauch des Produkts kann zu einer Gewichtszunahme führen. Dies ist wichtig für diejenigen Mütter, die versuchen, so schnell wie möglich zu ihren vorherigen Formen zurückzukehren..
    • Es wird nicht empfohlen, die Beere bei Magenproblemen (Gastritis, Geschwüre) zu essen. Es ist auch notwendig, Melone für Darmstörungen aufzugeben..
    • Melonen sind ideal als Dessert. Laut Ernährungswissenschaftlern sollten sie jedoch nicht mit anderen Lebensmitteln gemischt werden. Kombinieren Sie Melone nicht mit Brot oder Nahrungsmitteln, die den Darm fermentieren. Es ist verboten, nach dem Verzehr von Melone Wasser zu trinken, da dies zu Erbrechen und Durchfall führen kann.

    Auf dieser Grundlage hat die Antwort auf die Frage: Ist es einer stillenden Mutter möglich, eine Melone zu essen, keine klare Antwort. Es hängt alles von den individuellen Eigenschaften des Körpers des Babys und der Mutter ab..


    Die richtige Einführung von Melone in die Ernährung erspart Ihnen viele negative Folgen.

    Was ist während des Stillens nützlich?

    Melone ist während der Stillzeit ein schmackhaftes, gesundes Produkt.

    Es enthält Ballaststoffe und Proteine, die für den Körper einer Frau nützlich sind, Vitamine, Mineralsalze und Zucker, die leicht verdaulich sind und keine übermäßige Gewichtszunahme hervorrufen..

    Melone wird oft für diejenigen empfohlen, die Probleme mit Herz, Blutgefäßen, Leber und Nieren haben. Sie ist nützlich bei Anämie.

    Der Grund ist, dass es viel Kalium und Eisen enthält. Es ist vorteilhaft bei Gicht und Rheuma..

    Eines der vorteilhaftesten Elemente für eine Frau in der Zusammensetzung ist Folsäure. Daher kann die Frucht sowohl beim Füttern eines Babys als auch während der Schwangerschaft von Vorteil sein..

    Diese Komponente beeinflusst die Stimmung. Es wird nützlich sein für eine müde und nervöse junge Mutter. Folsäure hilft bei der erfolgreichen Bekämpfung der postpartalen Depression.

    Das Produkt ist reich an Vitamin C, was auch für die werdende Mutter von Vorteil ist. In der kalten Jahreszeit helfen die Reserven dieser Substanz, Erkältungen vorzubeugen. Zusätzlich zu Vitamin C enthält es viele Mineralien, so dass das Produkt für Mütter nützlich ist, deren Immunität stark geschwächt ist.

    Für Frauen ist diese Kultur auch insofern vorteilhaft, als sie ihr Aussehen verbessert. Der Vorteil davon in Beta-Carotin, das sich positiv auf den Zustand von Haut und Haaren auswirkt.

    Das Essen der Früchte hilft, den Körper zu reinigen, den Darm und den Verdauungsprozess zu normalisieren, überschüssiges Cholesterin zu entfernen - all dies dank des Siliziums und der Ballaststoffe in der Zusammensetzung.

    Diese süße und leckere Leckerei enthält nicht viele Kalorien, so dass Ihre Figur nicht verwöhnt wird. Melone ist eine Alternative zu nicht so sicheren Desserts.

    Lesen Sie über den erhöhten Gehalt an Blutplättchen im Blut eines Kindes! Wir werden Ihnen sagen, wofür sie verantwortlich sind, was die Norm für das Alter von bis zu einem Jahr und älter ist.

    In unserem nächsten Test finden Sie Informationen darüber, ob Sie während des Stillens Gurken essen können - alle Vor- und Nachteile.

    Können Tomaten für Babys sein? In diesem Material erfahren Sie alles über die richtige Ernährung für junge Mütter und Neugeborene.

    Melonenauswahlregeln

    Um die Vorteile der Verwendung des Produkts zu maximieren, müssen Sie lernen, wie Sie die richtige Melone auswählen. Dafür:

    • Kaufen Sie eine Melone frühestens Mitte August, da die Melonen nur kurz vor dem Herbst reifen. Produkte, die vor diesem Datum auf den Markt kamen, wurden mit einer großen Menge chemischer Düngemittel angebaut. Eine solche Fütterung führt bei Erwachsenen häufig zu Vergiftungen, und wenn eine solche Melone zusammen mit Milch in den Körper des Neugeborenen gelangt, können die Folgen unvorhersehbar sein..
    • Für eine stillende Mutter müssen Sie nur reife Melonen kaufen - sie werden leichter vom Körper aufgenommen, süß und aromatisch. Um die Reife zu bestimmen, tippen Sie mit den Fingerknöcheln auf die Oberfläche des Lebensmittels. Wenn der Ton gedämpft ist, ist die Melone vollreif. Das Aroma einer reifen Melone ist süß, frisch. Wenn die Beere keinen Geruch abgibt, ist es besser, sie nicht zu kaufen..
    • Kaufen Sie keine Melonen geschnitten oder alle geknackt. Bakterien, die durch Risse in das Produkt eingedrungen sind oder sich auf der Oberfläche abgesetzt haben, können Durchfall und Vergiftungen bei Mutter und Kind hervorrufen.
    • Kaufen Sie keine Melonen mit dunklen Flecken, da diese auf den Beginn des Produktverderbens hinweisen können.

    Wenn Sie diese einfachen Regeln befolgen, können Sie sicher sein, ein Qualitätsprodukt zu kaufen, das Ihnen oder Ihrem Baby keinen Schaden zufügt..

    Wie und was ist besser Melone zu essen

    Wenn Sie immer noch Zweifel haben, ob dies während der Stillzeit möglich ist, gehen Sie auf Nummer sicher und essen Sie es "richtig"..

    Sie sollten nicht essen, wenn Sie hungrig sind. Es ist auch nicht notwendig, es mit anderen Produkten zu konsumieren, dies ist ein separates Gericht. Die beste Zeit, um diese Melonenernte zu essen, ist zwischen den Mahlzeiten. Lass es ein Snack sein.

    Diese Melonenkultur reift Ende August. Alles, was zuvor verkauft wurde, wird mit ziemlicher Sicherheit mit Nitrat gepumpt. Chemie ist sowohl für Sie als auch für Ihr Kind sehr schädlich. Es ist ideal, wenn Sie den Herkunftsort kennen. Mutter während der Stillzeit sollte nicht mit unverständlichen Produkten experimentieren..

    Bewertungen

    Nachfolgend finden Sie Bewertungen von Frauen zum Melonenkonsum während der Stillzeit.

    Victoria, 25

    Seit meiner Kindheit liebe ich Melonen. Nach der Geburt zweifelte ich lange daran, ob es sich lohnt, es zu essen oder ob es besser ist, ein Jahr zu warten. Das erste Mal, als ich die Melone probierte, als das Kind einen Monat alt war, hatte es keine Allergien oder Gesundheitsschäden. Natürlich habe ich ein wenig gegessen, 1-2 Stück auf einmal..

    Valentine, 31 Jahre alt

    Als das Kind 2 Monate alt war, beschloss ich, etwas Melone zu essen. Im Allgemeinen mag ich sie nicht wirklich, aber dieses Mal konnte ich nicht widerstehen. Nachdem ich 3 Stück süße Beeren gegessen hatte, bekam das Kind Blähungen und Durchfall. Ich habe nichts gegen dieses Produkt, aber ich denke immer noch, dass es während der Stillzeit besser ist, darauf zu verzichten.

    Es ist ratsam, Melone während des Stillens nur zu essen, wenn das Baby 3 Monate alt ist. In diesem Fall muss das Produkt schrittweise in die Nahrung aufgenommen werden. Wir hoffen, Sie fanden unseren Artikel hilfreich! Abonnieren Sie unsere offiziellen Seiten in sozialen Netzwerken und fügen Sie die Website zu Ihren Lesezeichen hinzu, um über die Veröffentlichung neuer Artikel auf dem Laufenden zu bleiben!

    Wie Sie die Ernährung Ihres Kindes sicher ergänzen können

    Wenn das Kind bereits ein Jahr alt ist und Sie Melonen in seine Ernährung aufnehmen möchten, wählen Sie das Produkt sorgfältig aus.

    Kaufen Sie gelbe Früchte ohne grüne Flecken. Wenn ein Produkt einen trockenen Schwanz hat, zeigt dies seine Reife an. Risse, Dellen, unangenehme Gerüche sind nicht erlaubt. Die Frucht sollte gut riechen.

    Spülen Sie es aus, es ist auch besser, es zusätzlich mit kochendem Wasser zu übergießen. Wenn Ihr Baby zum ersten Mal die Melone probiert, geben Sie ihm einen sehr kleinen Bissen. Überwachen Sie die Reaktionen Ihres Kindes, um Allergien zu vermeiden.

    Sie können dem Baby keine Melone füttern, die länger als einen Tag in geschnittener Form im Kühlschrank aufbewahrt wird. Wenn die Frucht länger als zwei Stunden auf dem Tisch liegt, geben Sie sie auch nicht..

    Besser das Fruchtfleisch als Snack zwischen den Mahlzeiten haben. Ein Kind unter zwei Jahren sollte nicht mehr als 100 g Fruchtfleisch pro Tag essen. Nach zwei Jahren kann die Menge auf 200 Gramm erhöht werden.

    Ohne Kontraindikationen und negative Reaktionen kann Melone für ein Kind sehr nützlich sein. Es stärkt das Immunsystem, verbessert das Sehvermögen, das Wachstum, das Herz, den Darm, den Magen und den Zustand des Nervensystems.

    Beste Zeit zum Kaufen

    Zuallererst lohnt es sich, die Geschichten der Menschen zu hören, die die gestreifte Beere außerhalb der Saison gegessen haben. Sie machen andere auf ernsthafte Gefahren aufmerksam, da die natürliche Reifezeit unterbrochen wird..

    Stillende Mütter müssen verstehen, dass reife Beeren, die vorzeitig in die Regale gekommen sind, durch einen erhöhten Gehalt an Nitraten und anderen Chemikalien gekennzeichnet sind.

    Wenn eine Mutter während der Fütterung beginnt, einen solchen Fötus zu essen, setzt sie das Kind der Gefahr von Vergiftungen und allergischen Reaktionen aus.

    Wichtig! Die Wahrscheinlichkeit solcher Risiken kann verringert werden, indem gestreifte Früchte zum richtigen Zeitpunkt gekauft werden. Die Wassermelonensaison beginnt in den letzten Augustwochen und endet in den frühen Septembertagen..

    Natürlich wird eine solche Zeit als optimal angesehen, da Wassermelonen Zeit haben, ohne zusätzliche chemische "Stimulanzien" von selbst zu reifen. Es ist jedoch möglich, zu 100% zu verstehen, ob ein Produkt nach einem Labortest von hoher Qualität ist.

    Wie man eine Beere wählt

    Um keine Störung des Verdauungssystems zu bekommen, kaufen sie Beeren nur in der Saison. Früchte, die vor dem Fälligkeitsdatum gekauft wurden, nehmen eine große Menge an Nitraten auf, die den Körper schädigen und auch in die Milch gelangen.

    Damit die Beere nur Vorteile und Freude mit ihrem ausgezeichneten Geschmack bringt, müssen Sie einfache Empfehlungen für die Auswahl befolgen:

    • Sie können keine geschnittenen Kopien kaufen.
    • Die Oberfläche darf keine Risse oder Dellen aufweisen.
    • besser Ende August und bis Mitte September zu erwerben. Es ist verboten, Früchte zu essen, die Anfang August zum Verkauf stehen.
    • unreife und träge Proben sollten nicht verwendet werden;
    • Wenn sie gedrückt wird, sollte die Beere knirschen.
    • Die oberste Schicht sollte glänzend sein.
    • Die Beere sollte eine trockene Spitze und einen gelben Fleck an der Seite haben.
    • Bevorzugt werden mittelgroße Früchte mit einem Gewicht von etwa 5 kg. Große Proben absorbieren große Mengen an Nitraten;
    • Nehmen Sie auch keine kleinen Wassermelonen. Sie enthalten nur wenige nützliche Elemente.
    • Die Frucht sollte groß, aber leicht sein.
    • Sie können keine Früchte kaufen, die auf dem Boden gehäuft und entlang der Straße verkauft werden.
    • Beim Tippen sollte der Ton stumpf sein.
    • Es sollte keine Plakette auf der Kruste sein.
    • Kauf nur an einem vertrauenswürdigen Ort;
    • Sie können keine ermäßigten Exemplare kaufen, die für den Tag in der Sonne liegen.
    • Um die Reife zu überprüfen, sollten Sie nicht darum bitten, die Wassermelone zu schneiden. Wenn ungewaschene Früchte geschnitten werden, gelangen Infektionen der Kruste in das Fruchtfleisch und schädigen den Körper schwer.
    • Die Kruste sollte kräftig, hell und mit reichen Streifen sein.

    Eine stillende Mutter muss das Stück vor dem Essen auf Nitrate untersuchen..

    Es ist sehr einfach, es zu Hause zu tun:

    Ah, diese köstliche und aromatische Melone: ​​Kann eine stillende Mutter während des Stillens essen??

    Während der Stillzeit muss eine Frau viele ihrer Lieblingsspeisen aufgeben. Sogar erlaubte Lebensmittel sollten nach einer Reihe von Regeln in Maßen konsumiert werden..

    Andernfalls kann die Gesundheit des Babys ernsthaft geschädigt werden. Zum Beispiel kann Melone während des Stillens nützlich sein, wenn sie richtig gegessen wird, und schädlich, wenn sie zur falschen Zeit in die Ernährung aufgenommen wird und Analphabeten sind.

    Für stillende Frauen ist es wichtig, die Eigenschaften dieses Produkts und die Merkmale seiner Aufnahme in das Menü zu kennen.

    Nutzen für die Gesundheit von Melonen

    Die Zusammensetzung der Melonen und die gesundheitlichen Vorteile können je nach Sorte leicht variieren. Das Fruchtfleisch enthält die Vitamine B1, B2, B5, B6, B9, PP, H, E, C, A, K Folsäure, Calcium, Zink, Mangan, Magnesium, Eisen, Jod, Kupfer, Natrium, Phosphor, Fluor, Pektine, Zucker (ca. 16-20%).

    Die Zusammensetzung der Frucht bestimmt das Vorhandensein solcher vorteilhaften Eigenschaften:

    • erhöhte Elastizität und allgemeiner Zustand der Haut;
    • verbesserte Stimmung;
    • Stärkung der Haare;
    • Normalisierung des Verdauungstraktes, Verbesserung des Verdauungsprozesses von Nahrungsmitteln;
    • Wiederauffüllung des Energiedefizits;
    • Erhöhung der Elastizität und Festigkeit von Blutgefäßen;
    • erhöhte Darmperistaltik;
    • eine Abnahme der Konzentration von schlechtem Cholesterin im Blut;
    • Normalisierung von Stoffwechselprozessen;
    • Verjüngung des Körpers;
    • Stärkung des Zentralnervensystems;
    • Verringerung von Ödemen und Reinigung des Körpers von toxischen Verbindungen aufgrund einer milden harntreibenden Wirkung;
    • Verbesserung der Sehqualität;
    • verbesserte Blutzusammensetzung;
    • Stärkung des Immunsystems.

    Ist es für eine stillende Mutter möglich??

    Während der Stillzeit ist es wichtig, dass sich eine Frau an eine bestimmte Diät hält. Kuchen, Gebäck, Schokolade sind für junge Mütter verboten. Stattdessen darf man süße Früchte und Beeren essen.

    Melone ist eines der Lieblingsspeisen vieler Menschen. Während der Hitze wird es gestärkt, der Durst wird gestillt, es gehört zu den Pflanzen der Kürbisfamilie, Melonen und Kürbissen.

    Melone stammt aus Kleinasien und Zentralasien. Heute ist sie oft in den Betten zu sehen. Die Kultur wächst am besten in höheren Lagen in warmen Regionen. Viele Frauen fragen sich, ob eine Melone beim Stillen eines Neugeborenen verwendet werden kann.

    Die reifen Früchte haben ein angenehmes Aroma und einen süßen Geschmack. Die meisten Ärzte, einschließlich des bekannten Kinderarztes Komarovsky Evgeny Olegovich, verbieten das Essen von Melonen während der Stillzeit nicht. Experten warnen jedoch davor, dass Sie es nicht unmittelbar nach der Geburt in die Ernährung aufnehmen sollten..

    Dies ist auf das hohe Risiko zurückzuführen, beim Kind Nebenwirkungen zu entwickeln. Ärzte empfehlen, die Früchte zu essen, nachdem sie zuvor einer Wärmebehandlung unterzogen wurden. Es sind viele Rezepte bekannt, von denen eine Melone eine der Zutaten ist..

    Der Fötus mit guter Verträglichkeit und mäßigem Gebrauch kommt nur der Mutter zugute:

    • die Entwicklung einer postpartalen Depression verhindern;
    • wird einen Schub der Lebhaftigkeit geben;
    • stimuliert die Laktation;
    • sättigt den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen;
    • verbessern den Zustand von Haut und Haaren.

    Mit Muttermilch gelangen alle Bestandteile der Produkte, die eine Frau isst, in die Krümel. Daher wirkt sich die Aufnahme von Melonen durch die Mutter in ihre Ernährung auch positiv auf das Kind aus: Es stärkt das Immunsystem und verbessert die Verdauungsprozesse.

    Es wird empfohlen, den Arzt zu fragen, ob eine stillende Mutter Melone essen kann. Tatsache ist, dass es eine Reihe von Bedingungen gibt, unter denen diese Frucht nicht gegessen werden sollte.

    Wann und wie man in die Diät eintritt?

    Eine stillende Frau sollte diesen Fötus frühestens 2-3 Monate nach der Geburt verwenden. Dies ist auf die Unreife des Darmtrakts und die Schwäche des Immunsystems des Babys zurückzuführen. Melone enthält Zucker, kann Gas verursachen.

    Es kann auch die Entwicklung einer allergischen Reaktion hervorrufen. Wenn ein Kind an Koliken leidet, sollte eine Frau ab einem Alter von vier Monaten eine Melone in das Menü aufnehmen, wenn Magen und Darm besser funktionieren.

    Melonen sollten zu einem Zeitpunkt in Ihre Ernährung aufgenommen werden, an dem sich das Kind wohlfühlt, keine allergischen Hautausschläge oder Stuhlstörungen hat. Lebensmitteltest empfohlen.

    Das erste Mal ist ein kleines Stück Fruchtfleisch zu essen. Es ist ratsam, die Melone am Morgen vor dem Füttern des Babys zu probieren. In den nächsten zwei Tagen muss das Baby beobachtet werden. Wenn sich der Zustand des Babys nicht verändert hat, darf die Mutter die Melone weiterhin konsumieren. Sie können nicht mehr als 3-4 Scheiben pro Tag essen.

    Wenn das Kind mit einer Stuhlstörung, Koliken, einem Hautausschlag am Körper und anderen unangenehmen Symptomen reagierte, muss die Bekanntschaft mit dem neuen Produkt um eine Weile verschoben werden (3-4 Wochen). Es ist besser, dass die gekaufte Melone zuerst von einem der Familienmitglieder probiert wird. Wenn keine Vergiftungssymptome vorliegen, kann der Fötus von einer stillenden Frau gefressen werden.

    Die Verbrauchsrate von Melonen beträgt 3-4 Scheiben pro Tag

    Es wird nicht empfohlen, Melone mit fermentierten Milchprodukten und Backwaren zu mischen. Experten raten auch nicht dazu, unmittelbar nach dem Verzehr der Melonen Trinkwasser zu trinken. Dieses Produkt ist eine gute Snack-Option. Es ist besser, es zwei Stunden vor oder nach der Hauptmahlzeit zu essen..

    Wie man den richtigen wählt?

    Melone ist vorteilhaft, wenn sie ohne Verwendung von Düngemitteln angebaut wird. Die Frucht kann schädliche Substanzen ansammeln. Chemische Verbindungen können schwere Vergiftungen verursachen. Daher ist es besser, Melone aus dem eigenen Garten zu essen. Wenn Sie keinen eigenen Garten haben, müssen Sie wissen, wie Sie dieses Produkt auf dem Markt auswählen.

    Melonen und Kürbisse reifen am Ende des Sommers. Sie sollten sich erst Mitte August beeilen, eine Melone zu kaufen. Frühe Früchte können schädliche Düngemittel enthalten. Das Vorhandensein einer chemischen Fütterung wird auch durch die sehr große Größe der Kultur angezeigt..

    Bei der Auswahl einer Melone sollten Sie Folgendes beachten:

    • Aroma. In einer reifen Frucht ist sie ausgeprägt, frisch, leicht süßlich;
    • Farbe. Es sollte tiefgelb sein. Ein grüner Farbton zeigt an, dass das Produkt noch nicht reif ist. Das Vorhandensein dunkler Flecken weist auf eine Beschädigung der Ware hin.
    • schälen. Die Melonenoberfläche sollte frei von Defekten sein: Dellen, Kratzer, Einstiche, Risse. Bakterien können durch die geschädigte Haut in die Pulpa gelangen. Auch nicht wert, ein geschnittenes Obst zu kaufen.

    Gegenanzeigen zu verwenden

    Trotz des Vorhandenseins vieler nützlicher Substanzen kann Melone einigen Menschen schaden. Dies liegt an der Tatsache, dass es den Verlauf einer Reihe von Krankheiten verschlechtern kann..

    Melone sollte nicht unter folgenden Bedingungen verzehrt werden:

    • Diabetes mellitus;
    • Pankreatitis;
    • Enterokolitis;
    • Cholezystitis;
    • Fettleibigkeit;
    • individuelle Unverträglichkeit gegenüber dem Produkt;
    • infektiöse und entzündliche Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts;
    • Magengeschwür.

    Eine Frau kann das Vorhandensein von Kontraindikationen nach bestandener Prüfung ausschließen oder bestätigen.

    Mögliche Babyreaktion

    Selbst wenn man Vorsichtsmaßnahmen und Regeln für die Einführung von Melonen in die Ernährung trifft, kann man nicht vorhersagen, wie ein Kind auf ein neues Produkt reagieren wird. Es ist wichtig, alle möglichen Reaktionen des Körpers des Babys auf Melonen und Kürbisse zu kennen. Dies hilft einer stillenden Mutter, die Entwicklung eines pathologischen Zustands sofort zu erkennen und Melonen von ihrem Menü auszuschließen..

    Die wahrscheinlichen Reaktionen auf ein Produkt können in zwei Typen unterteilt werden:

    • allergisch. Manifestiert auf der Haut Hautausschlag, Rötung, Schwellung, Juckreiz. Die Entwicklung von Allergien wird durch das Vorhandensein von Profilinprotein im Produkt erklärt. Es ist auch in Pflanzenpollen, Zitrusfrüchten, Birkensaft enthalten;
    • Verdauungstrakt. Kann sich in einer erhöhten Gasproduktion äußern. Dann hat das Kind einen geschwollenen, engen Magen. Kolikattacken sind möglich. Wenn sie auftreten, drückt das Baby die Beine gegen die Bauchdecke, drückt die Arme zu Fäusten, schreit und weint. Bei Verdauungsstörungen sind Vergiftungen, Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit wahrscheinlich. Außerdem kann der Körper des Babys auf ein neues Produkt mit Verstopfung oder Durchfall reagieren..

    Wenn ein Kind pathologische Zustände entwickelt, müssen Sie sofort einen Kinderarzt kontaktieren. Der Arzt wird Medikamente für das Baby auswählen, um dessen Wohlbefinden zu verbessern. Im Falle einer allergischen Reaktion wird der Arzt Antihistaminika verschreiben, im Falle von Vergiftungsabsorptionsmitteln. Viele Medikamente haben Altersbeschränkungen. Auswahl der Medikamente, deren Dosierung sollte ein Spezialist sein.

    Ähnliche Videos

    Dr. Komarovsky über die Vorteile und Gefahren von Wassermelonen und Melonen:

    Somit ist die Melone für die stillende Frau und ihr Baby von Vorteil. Es stärkt das Immunsystem, verbessert die Funktion des Herzens, den Zustand der Blutgefäße, aktiviert Stoffwechselprozesse und normalisiert die Funktion des Nervensystems. Um von diesem Produkt zu profitieren, ist es jedoch wichtig, nur hochwertige Früchte in Maßen zu konsumieren und zu wissen, unter welchen Bedingungen die Melone kontraindiziert ist..