Der Artikel beantwortet die Frage, ob schwangere Frauen Absätze tragen sollten und zu welchen Konsequenzen die Präferenz für hohe Schuhe führen kann..

  1. Können schwangere Frauen hohe Schuhe tragen??
  2. High Heels während der Schwangerschaft: ist es möglich oder nicht
  3. Wenn kontraindiziert: die Meinung der Ärzte
  4. Krankheiten, die provoziert werden können
  5. Warum Sie während der Schwangerschaft nicht in High Heels laufen können
  6. In den frühen Stadien
  7. In späten Stadien und vor der Geburt
  8. Absatzhöhe während der Schwangerschaft: Größe sicher
  9. Wie viele Stunden können Sie Stöckelschuhe tragen?
  10. Anforderungen an Schuhe während der Schwangerschaft
  11. Nützliches Video

Können schwangere Frauen hohe Schuhe tragen??

Zu den Dingen, denen schwangeren Frauen geraten wird, aufzugeben, gehören Schuhe mit hohen Absätzen. Wenn eine Frau daran gewöhnt ist, solche Stiefel und Schuhe zu tragen, kann ein Verbot sie überraschen und viele Fragen aufwerfen..

Sind Schuhe wirklich wichtig und ist das Verbot von Absätzen einer der vielen Mythen rund um die Schwangerschaft??

High Heels während der Schwangerschaft: ist es möglich oder nicht

Laut Experten sind High Heels während der Schwangerschaft kontraindiziert. Solche Schuhe sind trotz ihres attraktiven Aussehens für die Gesundheit einer Frau, die einen Fötus trägt, unsicher und können ihr viele Probleme bereiten..

Dies liegt daran, dass hochhackige Schuhe die Bänder, den Knöchel und die Knochen des Fußes einer Beschädigung aussetzen. Nach neun Schwangerschaftsmonaten nimmt die Intensität dieser Exposition zu..

Wenn kontraindiziert: die Meinung der Ärzte

Schuhe mit 6-7 cm hohen Absätzen können während der Schwangerschaft nicht getragen werden, was durch Erkrankungen der Wirbelsäule, des Beckens und der Beine verursacht wird. Das Tragen eines Kindes mit chronischen Krankheiten an sich ist nicht einfach, und zusätzlicher Stress ist in einem solchen Fall gesundheitsschädlich. Beispielsweise können sich Probleme mit dem Ischiasnerv nach einer Verletzung verschlimmern..

Krankheiten, die provoziert werden können

Unter Missachtung der Regeln für das Tragen von Schuhen kann eine schwangere Frau mit Erkrankungen des Bewegungsapparates konfrontiert sein:

  1. Flache Füße.
  2. Ödem.
  3. Taubheitsgefühl in den Beinen.
  4. Krampfadern.
  5. Wirbelsäulendeformität.
  6. Hernien und Vorsprünge der lumbosakralen Region.
  7. Sakrale Radikulitis.

Negative Folgen für andere Körpersysteme sind ebenfalls möglich: erhöhter Blutdruck, verminderter Tonus der Bauchmuskulatur, Auftreten von Dehnungsstreifen auf der Haut, Biegung der Gebärmutter.

Warum Sie während der Schwangerschaft nicht in High Heels laufen können

Ein zusätzlicher Schwerpunkt liegt im Körper einer schwangeren Frau, der mit der Zeit immer wichtiger wird. Um die wachsende Masse aufrechtzuerhalten, muss eine Frau buchstäblich fest auf ihren Füßen stehen und ihren Fuß richtig halten. Nur die Position parallel zum Boden ist sicher genug. In diesem Fall besteht jedoch die Gefahr, dass aufgrund der Entspannung der Sehnen der unteren Extremitäten Schmerzen in den Beinen auftreten. Letzteres ist mit hormonellen Veränderungen verbunden.

Beim Tragen von hochhackigen Schuhen leidet die Haltung der werdenden Mutter, es entsteht zusätzlicher Druck auf die inneren Organe

In den frühen Stadien

Ärzte raten, High Heels bereits im ersten Schwangerschaftstrimester aufzugeben. Die Frau verlässt sich nur auf den Vorfuß und ändert ihre Körperhaltung. Der Bauch bewegt sich nach unten und vorne, was zu unerwünschtem Druck auf die Gebärmutter führen kann. Die Folge einer gedankenlosen Verfolgung der Mode wird eine Fehlgeburt sein..

Es ist gefährlich, solche Schuhe auch wegen Toxikose zu tragen. Bei einem Anfall von Übelkeit oder Schwindel kann die werdende Mutter leicht das Gleichgewicht verlieren und fallen, insbesondere im Winter bei eisigen Bedingungen. Mögliche Folgen einer Sturzverletzung:

  • Luxation;
  • Dehnen;
  • Verletzung:
  • Fraktur.

In späten Stadien und vor der Geburt

Vor der Geburt steigt das Körpergewicht einer schwangeren Frau deutlich an - die Gesamtzunahme in den letzten Wochen kann 14 kg erreichen. im Vergleich zum Gewicht vor der Empfängnis. Die Belastung der Wirbelsäule, des Beckens, der Muskeln und der Blutgefäße der Beine nimmt übermäßig zu.

In dieser Situation werden hochhackige Schuhe sehr bald Unbehagen verursachen, und die Frau selbst wird sie ausziehen wollen. Im schlimmsten Fall kann es sogar zu Krämpfen in der Wadenmuskulatur kommen..

In späteren Phasen ist die öffentliche Meinung über das Aussehen einer schwangeren Frau nicht mehr so ​​streng. Auch bei einem offiziellen Empfang sind niedrige Schuhe durchaus angebracht. Wenn Sie dennoch versuchen, auf einer Ferse zu stehen, werden nur die Nachteile des "Entengangs" hervorgehoben, die sich aus der erzwungenen Abweichung des Rückens der Wirbelsäule ergeben.

Absatzhöhe während der Schwangerschaft: Größe sicher

Schuhe für schwangere Frauen sollten einen Absatz von nicht mehr als 5-6 cm haben. Die optimale Höhe beträgt 3-4 cm. Nieten sind vollständig ausgeschlossen - dies ist eine zu instabile Struktur, auf die eine Frau in Position leicht fallen kann.

Keilschuhe mit einem sanften Übergang von Ferse zu Zehe sind jedoch akzeptabel - sie müssen jedoch bequem auf dem Fuß sitzen und stabil sein.

Wie viele Stunden können Sie Stöckelschuhe tragen?

Wenn aufgrund von Umständen (z. B. den Anforderungen der Büro-Kleiderordnung) Schuhe mit hohen Absätzen getragen werden müssen, ist es besser, diese so schnell wie möglich auszuziehen oder durch ein austauschbares Paar Turnschuhe oder Turnschuhe zu ersetzen. Ein paar Stunden Gehen oder Stehen belasten den Körper der Frau stark, sodass sich die schwangere Frau häufiger hinsetzen muss. Sie sollten es vermeiden, am späten Nachmittag hochhackige Schuhe zu tragen, wenn werdende Mütter am häufigsten über Schwellungen klagen. 3-4 Stunden ist die maximale Aufenthaltsdauer in hohen Schuhen. Spezielle Einlegesohlen können die negativen Auswirkungen reduzieren. Und nach der Rückkehr nach Hause hilft eine Kontrastdusche einer schwangeren Frau:

  1. Lassen Sie abwechselnd kühles und warmes Wasser zu Ihren Füßen laufen.
  2. Drehen Sie jeden Fuß 15 Mal im und gegen den Uhrzeigersinn.

Anforderungen an Schuhe während der Schwangerschaft

Bei der Auswahl von Schuhen, die während der Schwangerschaft getragen werden sollen, müssen Sie die folgenden Regeln beachten:

  1. Die Hauptanforderung ist Tragekomfort und die richtige Größe..
  2. Wenn eine Frau genügend Zeit für die Anpassung aufgewendet hat, wird sie sich in Zukunft vor möglichen Problemen schützen..
  3. Voraussetzung ist das Vorhandensein eines bequemen Schuhs.
  4. Der Schuhabsatz für schwangere Frauen sollte breit und zuverlässig sein, um die Gastgeberin vor versehentlichen Stürzen zu schützen.
  5. Eine vollständig flache Sohle funktioniert aufgrund ihrer anti-physiologischen Natur nicht.
  6. Schuhe und Stiefel sollten vorzugsweise aus natürlichen Materialien hergestellt werden.
  7. In den frühen Stadien sind Schnürschuhe geeignet, im letzten Trimester ist es ratsam, Schnürsenkel abzulehnen.
  8. Kaufen Sie Schuhe und Sandalen, die am Knöchel befestigt sind.
  9. Die Ferse sollte nicht freigelegt werden.
  10. Für schwangere Frauen ist es besser, Schuhe zu wählen, die etwas größer als ihre Größe sind - unter Berücksichtigung möglicher Ödeme.

Es ist unerwünscht, während der Schwangerschaft hochhackige Schuhe zu tragen. Wenn dies erforderlich ist, können solche Schuhe nur für kurze Zeit getragen werden. Eine Frau kann erst nach der Geburt des Babys vollständig auf einer Ferse stehen.

Können schwangere Frauen in Fersen laufen?

Eine Frau möchte immer gut aussehen, auch wenn sie auf ein Baby wartet. Jeder weiß, dass Schuhe mit Absätzen es Ihnen ermöglichen, feminin und elegant auszusehen, schlank zu sein und Ihre Beine ausdrucksvoller zu machen. Während der Schwangerschaft müssen Sie jedoch nicht nur an die Ästhetik des Aussehens denken, sondern auch an die Bequemlichkeit und Ihre Gesundheit..

Die Meinungen der Ärzte zu Fersen während der Schwangerschaft sind unterschiedlich: Einige sagen, dass sie erst im dritten Trimester vermieden werden sollten, während andere der Meinung sind, dass während der Schwangerschaft nur flache Schuhe getragen werden sollten. In diesem Artikel erfahren Sie, ob schwangere Frauen in Fersen laufen können und welche Körpergröße akzeptabel ist..

Können schwangere Frauen hohe Schuhe tragen??

Die werdende Mutter sollte bis ins kleinste Detail über ihre Garderobe nachdenken. Mit Kleidung ist alles einfach: Sie sollte bequem, von hoher Qualität (aus natürlichen Materialien, die die Haut atmen lassen), wettergerecht und schön sein. Sie können Hosen für schwangere Frauen, Tuniken, Kleider und Sweatshirts in jedem Geschäft für werdende Mütter wählen. Die Hauptsache ist, dass eine Frau diese Dinge mag und sie jeden Tag glücklich macht. Ebenso wichtig ist, dass die Kleidung gut zu bequemen Schuhen passt..

Schuhe mit hohen Absätzen und Stilettos werden während der Schwangerschaft nicht empfohlen, aber Sie können sich mehrere Paar Schuhe, Stiefel oder Sandalen mit einem kleinen stabilen Absatz kaufen. Es gibt auch einige Kontraindikationen, die nicht vom Trimester abhängen:

  1. Krampfadern. Während des Tragens eines Babys nimmt die Belastung der Beine zu, was zu Krampfadern führen kann. Wenn dieses Problem bereits besteht, ist es besser, die Absätze aufzugeben, um die Situation nicht zu verschlimmern..
  2. Uterus-Ton. Bei diesem Problem ist es notwendig, so viel Zeit wie möglich auszuruhen, keine Gewichte zu heben und eine Belastung des Körpers zu vermeiden. In diesem Fall sind die Fersen kontraindiziert..
  3. Gefahr einer Fehlgeburt. Wenn die Schwangerschaft mit Problemen fortschreitet, müssen Sie Ihre Gesundheit und die Gesundheit des Babys auf alle möglichen Arten schützen. Hohe Schuhe sind in dieser Zeit definitiv nichts zu tragen..

Allgemeine Richtlinien für das Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen während der Schwangerschaft:

  1. Zunächst müssen Sie sich auf Ihr Wohlbefinden verlassen. Wenn Ihre Beine müde werden oder anschwellen, müssen Sie nur in bequemen Schuhen laufen.
  2. Wenn Sie im Büro arbeiten, ist es ratsam, flache Produkte mitzunehmen. Wenn Ihre Beine müde werden, können Sie bequeme Ballerinas, Slipper, Turnschuhe oder Mokassins anziehen - alles hängt von der Kleiderordnung und dem bevorzugten Kleidungsstil ab.
  3. Schuhe während der Schwangerschaft sollten von hoher Qualität sein. Echtes Leder und Wildleder sind die beste Wahl für werdende Mütter. Sie können auch atmungsaktive Textilien tragen.
  4. Die am besten geeignete Zeit während der Schwangerschaft für Schuhe mit hohen Absätzen ist das zweite Trimester. Zu diesem Zeitpunkt hat die Frau keine Beschwerden mehr, die mit Toxikose und anderen unangenehmen Manifestationen im Körper verbunden sind. Im zweiten Trimester nimmt das Gewicht allmählich zu, so dass die Belastung der Wirbelsäule und der Beine nicht so deutlich zunimmt wie im dritten Trimester.
  5. Vergessen Sie Schuhe mit schmalen Zehen. Das Drücken der Finger kann zu schmerzhaften Empfindungen und einer schlechten Durchblutung führen..

Kannst du während der Schwangerschaft High Heels tragen?

Nachdem eine Frau herausgefunden hat, dass sie ein Baby erwartet, sollte sie ihre Gewohnheiten, ihren Lebensstil und ihre Schuhe, die sie jeden Tag trägt, überdenken. Schuhe mit hohen Absätzen können zu folgenden Problemen führen, mit denen schwangere Frauen häufig konfrontiert sind:

  • erhöhte Belastung der Wirbelsäule - dies führt tagsüber zu Rückenschmerzen und Müdigkeit;
  • Ödeme - dieses Problem ist besonders in der warmen Jahreszeit relevant: Aufgrund der Hitze bleibt die Flüssigkeit im Körper erhalten, und Schuhe mit Absätzen tragen zur Verschlechterung der unteren Gliedmaßen bei;
  • Schwächung der Bänder - dies ist auf die erhöhte Belastung des Bewegungsapparates zurückzuführen.

Das Gehen in Fersen kann auch zu Krämpfen und einer Schwächung des Knöchels führen. Ein weiteres Problem kann auftreten: eine Änderung der Fußform. Normalerweise wird der Knochen im Bereich des großen Zehs stärker ausgeprägt, was das Gehen und die Auswahl der Schuhe weiter beeinträchtigt.

Es ist unerwünscht, während der Schwangerschaft einen hohen Absatz zu tragen, aber wenn dennoch ein solches Bedürfnis besteht, ist es im zweiten Trimester für mehrere Stunden zulässig. Schuhe mit Absätzen unterscheiden sich von Produkten mit flachen Sohlen darin, dass:

  • es verändert den Schwerpunkt;
  • die Unterstützung geht nur zum Vorfuß;
  • Überlastung der Muskeln und Gefäße des Beckens und der Beine.

All dies führt zu Schmerzen, Beschwerden, Beschwerden und Schwellungen. Um jeden Tag der Schwangerschaft genießen zu können, müssen Sie bequeme Schuhe wählen, in denen Sie laufen und gerne zur Arbeit gehen können..

Absatzhöhe während der Schwangerschaft: Größe sicher

Es ist besser, High Heels und Stilettos während der Schwangerschaft zu vergessen. Wenn Sie weiblicher und eleganter aussehen möchten, können Sie Schuhe mit breiten und stabilen Absätzen tragen. Empfohlene Höhe - bis zu 5-6 cm, maximal - 7-8 cm (solche Schuhe oder Stiefel dürfen nicht länger als einige Stunden getragen werden).

Wenn Sie Schuhe mit Absätzen tragen, müssen Sie die folgenden Merkmale berücksichtigen:

  • Das Stehen und Gehen in Fersen während des Tages ist schädlich für den Körper. Sie müssen ausziehbare Schuhe mitnehmen.
  • Ein bequemer Schuh ist eine Garantie dafür, dass Ihre Beine weniger müde werden, sodass Schuhe, Sandalen oder Stiefel nicht ohne Anprobieren gekauft werden können.
  • Schuhe sollten aus natürlichen Materialien bestehen, die Luft durchlassen, ein geeignetes Temperaturregime bieten und keinen Druck auf die Finger ausüben.

Wichtig: Am besten probieren Sie die Schuhe in der zweiten Tageshälfte an, da zu diesem Zeitpunkt eine Schwellung auftritt. Wenn Sie Schuhe kaufen und diese nur morgens anprobieren, werden Sie möglicherweise damit konfrontiert, dass sie abends den Fuß quetschen..

Wenn Sie darüber nachdenken, ob Sie während der Schwangerschaft Absätze tragen können, sollten Sie auch berücksichtigen, dass solche Schuhe in der Lage sind:

  • vorzeitige Wehen provozieren;
  • zu einer Veränderung der Position des Fötus führen;
  • einen Sturz aufgrund von Schwindel oder Unwohlsein verursachen.

Es gibt kein einstimmiges Verbot von hochhackigen Schuhen während der Schwangerschaft, aber Ärzte empfehlen, dass Sie in dieser Angelegenheit sehr vorsichtig sind. Es muss daran erinnert werden, dass Bequemlichkeit und Sicherheit die wichtigsten Dinge sind, an die man denken muss, wenn man auf das Baby wartet..

Anforderungen an Schuhe während der Schwangerschaft

Wie bereits erwähnt, können schwangere Frauen tagsüber in Fersen laufen, deren Höhe 5-6 cm nicht überschreitet. Die Ferse selbst muss stabil und breit sein. Sie müssen auch auf die Sohle achten - es ist sehr wichtig, dass sie nicht verrutscht. Bei der Auswahl von hohen Schuhen für eine zukünftige Mutter müssen Sie Folgendes berücksichtigen:

  • Lebensstil - bei aktiver Arbeit ist es besser, hohe Schuhe abzulehnen, um die Belastung der Beine nicht zu erhöhen.
  • Der Verlauf der Schwangerschaft - Wenn sich eine Frau wohl fühlt und die Schwangerschaft ohne Probleme verläuft, warum dann nicht Schuhe tragen, in denen sie sich wie eine Königin fühlt?.
  • Schuhqualität - es ist notwendig, billige Schuhe aus künstlichen Materialien und mit einem unbequemen Leisten aufzugeben. Bequemlichkeit hat ihren Preis, aber es lohnt sich.

Laut Ärzten sollten schwangere Frauen während des ersten und dritten Schwangerschaftstrimesters oder wenn die Schwangerschaft kompliziert ist, nicht in High Heels laufen. Achten Sie bei der Auswahl von Schuhen für diese besondere Zeit auf Ihren Komfort und denken Sie daran, dass Sie auch ohne Absätze feminin aussehen können: Es reicht aus, im Proud Mom Online-Shop stilvolle Dinge für die werdende Mutter auszuwählen, um Ihr Spiegelbild jeden Tag zu genießen.

Während der Schwangerschaft ändert sich die Figur der Frau und nach der Geburt erholt sie sich in wenigen Wochen nicht mehr - normalerweise dauert dieser Vorgang länger. In einer neuen Lebensphase, in der die meisten Handlungen mit der Pflege eines Neugeborenen zusammenhängen, ist es sehr wichtig, Ihren Körper zu lieben, Komplexe zu bekämpfen und Ihre Schönheit in jeder physischen Form zu betonen. Nach der Geburt kann eine junge Mutter alle Dinge tragen, die die Fehler ihrer Figur verbergen und sie aufmuntern.

In den ersten Monaten nach der Geburt lohnt es sich aufzugeben:

  • enge T-Shirts, Pullover und Kleider - sie betonen den Bauch, der noch nicht zum Ton gekommen ist;
  • schmale und unangenehme Dinge - in Jeans, die die Figur straffen, wird es der jungen Mutter unangenehm sein, ihre täglichen Aktivitäten zu erledigen;
  • Produkte aus synthetischen Materialien, die elektrifiziert werden können.

Bei der Auswahl der Kleidung nach der Geburt sollte eine junge Mutter ihre Bequemlichkeit in den Vordergrund stellen, aber nicht vergessen, dass sie auch stilvoll aussehen kann. Beachten Sie bei der Auswahl der Kleidung Folgendes:

  1. Passende Farben im Bild. Kaufen Sie Dinge in Pastelltönen und haben Sie keine Angst vor hellen Akzenten. Ein hellblaues Kleid mit freiem Schnitt sieht ordentlich und entspannt aus. Wenn Sie es mit einer leuchtend gelben Jacke ergänzen, ändert sich das Bild sofort.
  2. Stile. Nach der Geburt ist es besser, Kleidung mit einer A-förmigen und trapezförmigen Silhouette zu tragen. Sie lenken die Aufmerksamkeit vom Bauch ab und betonen andere Körperteile.
  3. Farben. Unifarben, ergänzt durch Stickereien, Aufnäher und andere dekorative Elemente, sind die beste Wahl, um nicht langweilig auszusehen und im Trend zu bleiben.

Was nach der Geburt im Sommer anziehen

In der warmen Jahreszeit funktioniert es nicht, Ihre Figur mit formlosen und sackartigen Dingen zu verstecken, aber das ist nicht notwendig. Moderne Hersteller von Kleidung für stillende Mütter konnten Stile kreieren, die es Ihnen ermöglichen, auch mit ein paar Pfunden mehr weiblich und elegant auszusehen. Nach der Geburt im Sommer können Sie tragen:

  1. Kleider und Sommerkleider mit geradem und ausgestelltem Schnitt. Sie können auch mit Gürteln in der Taille ergänzt werden, die die Figur noch weiblicher machen. Wählen Sie leuchtende Farben und haben Sie keine Angst, sie miteinander zu mischen.
  2. Haremshose mit Gummizug in der Taille. Sie passen gut auf den Bauch und passen gut zu T-Shirts und T-Shirts. Sommerhosen bestehen zu 100% aus Viskose.
  3. Helle T-Shirts für stillende Mütter. Sie bestehen aus einem Material, das nach dem Füttern des Babys und zahlreichen Wäschen nicht seine Form verliert.
  4. Blusen. Wählen Sie Modelle aus natürlichen Stoffen, ergänzt durch ein Fütterungsgeheimnis. Im Sommer nach der Geburt lohnt es sich, genau das zu tragen, in dem Sie sich am wohlsten fühlen..
  5. Leichte, zerknitterte Baumwollröcke. Sie müssen nicht gebügelt werden, daher dauert es ein Minimum an Zeit, sich um so etwas zu kümmern. Passt gut zu T-Shirts, T-Shirts und Blusen. Ein Rock in einer neutralen Farbe (z. B. hellgrau) wird zur Grundlage Ihrer Sommergarderobe.

Kleidung nach der Geburt für den Sommer sollte für Spaziergänge mit dem Baby geeignet sein.

Versuchen Sie, Ihre Schultern zu bedecken, damit sie nicht von der Sonne verbrennen, und verwenden Sie regelmäßig Sonnenschutzmittel. Dunkle Kleidung, die viele junge Mütter gerne tragen, wird im Sommer unangenehm sein: Sie ziehen die Sonnenstrahlen an, so dass es in ihnen heiß wird.

Was nach der Geburt für den Bauch zu tragen

Der Bauch ist der problematischste Teil der Figur für junge Mütter. Normalerweise dauert es bis zu einem Jahr, bis der vorherige Zustand erreicht ist. Um diesen Vorgang zu beschleunigen, können Sie einen Verband tragen, der auch unter Sommerkleidung unsichtbar ist. Es strafft den Bauch und hilft den Muskeln, wieder in Ton zu kommen. Sie können den Verband mit losen Kleidern, Röcken und Hosen mit einem breiten Gummiband "verstecken". Der elastische Bund in Pflegekleidung ermöglicht es Ihnen auch, die Passform anzupassen und macht Dinge zu einer Einheitsgröße.

Nach der Geburt des Bauches können junge Mütter auch Folgendes tragen:

  1. Kleider mit hoher Taille. Sie sind zu jeder Jahreszeit geeignet, da solche Kleidungsstücke aus Materialien unterschiedlicher Dichte genäht werden..
  2. Locker sitzende Sweatshirts mit einem Fütterungsgeheimnis. Diese trendigen Sweatshirts passen nicht nur gut zu Jeans, Shorts und Hosen, sondern auch zu Kleidern. Die Kombination von Alltagsstil mit Romantik ist ein aktueller Trend, den jede Frau in ihrem Image verkörpern kann..
  3. Thermalhaare in einem universellen Farbton. Tragen Sie sie unter Kleidern, Röcken und Tuniken. Haben Sie keine Angst, dass sie zu Ihrer Figur passen..

Nach der Geburt kann eine junge Mutter Kleidung tragen, die sie stilvoll mag, die ihrem Körpertyp entspricht und aufmuntert. Wenn Sie mit Ihrem eigenen Spiegelbild zufrieden sind, werden alltägliche Probleme, mit denen neue Eltern normalerweise konfrontiert sind, leichter wahrgenommen..

Im Online-Shop von Proud Mom können Sie ein Kleid für stillende Mütter und andere stilvolle Artikel auswählen, die Ihre Persönlichkeit hervorheben. Bestellen Sie direkt auf der Website, damit Sie sich auch in den ersten Monaten nach der Geburt elegant und geschmackvoll kleiden können!

Während der Schwangerschaft steht der Komfort an erster Stelle. Und wenn Sie ihnen außerhalb des Hauses ein wenig spenden können (zum Beispiel, um die Kleiderordnung bei der Arbeit einzuhalten), dann möchten Sie sich in Ihrer Ecke mit maximaler Sorgfalt umgeben. Bei der Auswahl der Kleidung für eine schwangere Frau zu Hause müssen Sie Folgendes beachten:

  • das Material, aus dem es genäht wird - Naturfasern sollten in der Zusammensetzung vorherrschen, die Luft durchlassen, Feuchtigkeit aufnehmen und für den Körper angenehm sind;
  • Stil - vergessen Sie enge und unbequeme Modelle und bevorzugen Sie das, in dem Sie sich wirklich wohl fühlen.
  • Farbschema - Wählen Sie drei Farbtöne und versuchen Sie, einen Kleiderschrank für Ihr Zuhause in dieser Farbe zu erstellen.
  • dekorative Elemente - Spitze, Gürtel, Pailletten, Streifen und andere Details machen selbst die einfachste Kleidung einzigartig.

Überlegen Sie, was für Sie angenehm ist, um zu reinigen, zu kochen, zu entspannen und einfach Zeit allein mit sich selbst zu verbringen und sich um Ihren Körper zu kümmern. Sie müssen auch in Kleidung schlafen, die für den Körper angenehm ist: Ihr Wohlbefinden während des Tages hängt von der Qualität und Quantität des Schlafes ab..

Welche Kleidung für die werdende Mutter zu wählen

Sie können Kleidung für schwangere Frauen kaufen, die zu Hause sowohl in Einkaufszentren und Fachgeschäften in Ihrer Stadt als auch im Internet getragen werden kann, beispielsweise in unserem Proud Mom-Geschäft. Beim Durchsuchen der Kataloge finden Sie folgende Vorschläge:

  1. Nachthemden. Die Modelle sind sowohl für schwangere Frauen als auch für stillende Mütter geeignet. Sie werden durch ein Fütterungsgeheimnis ergänzt, mit dem Sie Ihr Baby jederzeit füttern können. Helle Farben werden Sie aufmuntern und die Qualität des Stoffes wird seine Haltbarkeit, Festigkeit und Praktikabilität sicherstellen. Alle im Proud Mom Online-Shop präsentierten Dinge können gemäß den Empfehlungen auf dem Etikett in der Maschine gewaschen werden.
  2. Pyjama. Die Sets, die aus Hosen und Pullovern bestehen, eignen sich hervorragend zum Schlafen nachts und tagsüber. Das Gummiband an der Hose ist sehr elastisch, es drückt nicht auf den Bauch und hinterlässt keine Spuren auf der Haut.
  3. T-Shirts und Shorts. In ihnen können Sie den ganzen Tag Hausarbeiten erledigen und sich wohl fühlen. Die Hauptregel: Vermeiden Sie Kunststoffe. Fasern wie Elasthan sind in Umstandsmode enthalten, sollten jedoch 10% nicht überschreiten.
  4. Hauptkleider. Entscheiden Sie sich für Midi-Styles, um Komfort und Weiblichkeit in einem Look zu kombinieren. Kapuzenkleider, ähnlich wie längliche Kapuzenpullis, werden zur Grundlage für lässige und sportliche Looks.

Eine werdende Mutter kann auch zu Hause modisch aussehen. Wählen Sie in unserem Proud Mom Online-Shop stilvolle und hochwertige Umstandsmode für Schwangere. Wir stellen alle Produkte selbst her und geben unser Bestes für den Komfort unserer Kunden. Angenehme Rabatte warten auf Sie (ab 10% für Einzelhandelskunden), die Möglichkeit, mehrmals im Jahr Kleidung (für Einwohner Moskaus und der nächstgelegenen Region Moskau) und neue Kollektionen anzuprobieren.

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Können schwangere Frauen Absätze tragen? Lohnt sich das Risiko??

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. Die werdende Mutter möchte, während sie auf das Baby wartet, schön und weiblich aussehen. Viele sind besorgt über die Frage: "Können schwangere Frauen in Absätzen laufen?". Versuchen wir, diese Frage zu beantworten und herauszufinden, wie sich Absätze auf die Gesundheit einer schwangeren Frau auswirken.

Schwangerschaft und Fersen

Alle Ärzte sagen einstimmig, dass Fersen während der Schwangerschaft kategorisch kontraindiziert sind. Erstens wirkt sich das Tragen von Absätzen auf die Position des Babys aus und führt zu Dehnungsstreifen auf dem Bauch einer schwangeren Frau. Zweitens ist es für niemanden ein Geheimnis, dass wir durch das Anlegen von Fersen den Schwerpunkt ändern, was sich nachteilig auf die Wirbelsäule auswirkt..
Wenn eine Frau während der Schwangerschaft Fersen anlegt, erhöht dies auch die Belastung der Becken-, Bein- und Rückenmuskulatur. Dies kann Schmerzen im Rücken und in den Beinen der schwangeren Frau hervorrufen..


Darüber hinaus sollte berücksichtigt werden, dass das Gewicht einer Frau während der Schwangerschaft zunimmt und sich die Bänder in ihren Beinen aufgrund einer Änderung des hormonellen Hintergrunds der werdenden Mutter entspannen. Eine erhöhte Belastung der Beine kann zusätzlich zu schmerzhaften Empfindungen zur Entwicklung von Krampfadern, Plattfüßen, Ödemen und natürlich zu Verletzungen führen.

Wie Fersen die Schwangerschaft beeinflussen?

Eine Veränderung des Drehpunkts verändert die Position der Frau beim Gehen: Der Bauch der schwangeren Frau ragt hervor, sackt ab und die Position der Gebärmutter ändert sich. Dies wirkt sich natürlich nachteilig auf die Position des Babys im Mutterleib aus. Das Tragen von Fersen kann eine Frühgeburt hervorrufen, Komplikationen während der Geburt verursachen und sogar einen Kaiserschnitt verursachen..

Verletzungen, die das Tragen von Absätzen während der Schwangerschaft verursachen können

Wenn eine schwangere Frau High Heels anzieht, sollte sie verstehen, dass sie nicht nur ihr Leben, sondern auch das Leben und die Gesundheit des zukünftigen Babys riskiert. Die häufigsten Verletzungen, die eine schwangere Frau beim Tragen von Fersen erleiden kann, sind Verstauchungen, Stürze und Verstauchungen. Darüber hinaus kann eine übermäßige Belastung der Beine zu Krämpfen führen..
Eine schwangere Frau kann sogar eine schwere Wirbelsäulenverletzung bekommen. Stürze einer schwangeren Frau und übermäßige Verspannungen der Muskeln der Beine und des Beckens können zu Uterustonus, Fehlgeburten und Frühgeburten führen. Daher muss eine schwangere Frau vor dem Anziehen von Schuhen mit hohen Absätzen alle Vor- und Nachteile abwägen.

Können Heels in der frühen Schwangerschaft getragen werden??

Selbst in den frühen Stadien der Schwangerschaft sollten Sie sich nicht mit hochhackigen Schuhen hinreißen lassen. Es ist besser, Stiletto-Schuhe ganz aufzugeben. Dies bedeutet überhaupt nicht, dass eine Frau die Absätze ganz aufgeben sollte. Eine kleine, stabile Ferse mit einer Höhe von 3 bis 5 cm verletzt eine schwangere Frau nicht.
Viele schwangere Frauen wählen Keilschuhe, die einen reibungslosen Übergang von der Zehe zur Ferse haben, aber solche Schuhe sind nicht immer stabil. Die Hauptsache bei der Auswahl von Schuhen, um die folgenden Nuancen zu berücksichtigen: Es sollte bequem und bequem sein, das Bein sollte nicht anschwellen und müde werden, die Ferse sollte niedrig und zuverlässig sein.

Wie man Schuhe für eine schwangere Frau wählt?

Bei der Auswahl von Schuhen für eine schwangere Frau ist es besser, weiche und bequeme Schuhe mit niedrigen, breiten Absätzen zu bevorzugen. Schnürsportschuhe sind eine ausgezeichnete Option für Frauen in der frühen Schwangerschaft, aber in späteren Stadien sind Schnürsenkel nicht die beste Option für eine schwangere Frau. Es sei daran erinnert, dass Frauen, die sich in einer "interessanten Position" befinden, häufig geschwollene Füße haben. Daher ist es besser, abends Schuhe zu wählen.
Beeilen Sie sich nicht, um das Modell zu kaufen, das Sie mögen, probieren Sie unbedingt Schuhe an, gehen Sie hinein und denken Sie daran, dass Komfort und Bequemlichkeit die Hauptregel einer schwangeren Frau bei der Auswahl von Kleidung und Schuhen sind.


Schwangeren wird auch nicht empfohlen, Schuhe mit offenen Absätzen zu tragen. Im Sommer ist es daher besser, geschlossene Sandalen und Ballerinas zu bevorzugen. Es ist besser, Winterschuhe zu kaufen, die eine halbe Nummer größer sind, immer mit flachen Sohlen. Im Winter ist es besser, kein Risiko einzugehen, indem Sie Schuhe mit Absätzen anziehen, insbesondere für eine Frau, die ein Baby erwartet - dies kann zu Verletzungen führen und das zukünftige Baby beeinträchtigen.
Abschließend möchte ich darauf hinweisen, dass Sie die Zeit, in der Sie Absätze tragen, minimieren müssen, wenn Sie das Tragen von Schuhen mit Absätzen während der Schwangerschaft nicht vollständig aufgeben können. Verwenden Sie spezielle Einlegesohlen, die die negativen Auswirkungen der Fersen auf den Bewegungsapparat verringern. Es wird auch empfohlen, dass eine schwangere Frau immer ein Paar flache Ersatzschuhe zur Hand hat, damit die Frau bei Bedarf die Schuhe wechseln kann..
Und denken Sie daran, die Schwangerschaft vergeht sehr schnell und selbst wenn Sie Schuhe mit Absätzen aufgeben, während Sie auf das Baby warten, können Sie Ihre Lieblingsschuhe bald nach der Geburt anziehen..

Warum sollten Sie während der Schwangerschaft keine Absätze tragen?

Während der Schwangerschaft möchte jede Frau die charmanteste und attraktivste sein. Nur die „interessante Situation“ führt zu einer Reihe bestimmter Einschränkungen, die es nicht erlauben, die üblichen Methoden anzuwenden, um ihre Schönheit zu bewahren und ein einzigartiges Bild zu schaffen. Das erste, was unter das Verbot fällt, sind hochhackige Schuhe. Natürlich verleiht es jeder Frau eine besondere Raffinesse und Eleganz - es macht die Beine optisch schlanker und länger und die Figur fit und weiblich. Aber Ärzte sagen mit einer Stimme, dass High Heels während der Schwangerschaft nicht getragen werden können. Warum sind Ärzte so kategorisch??

Warum High Heels für schwangere Frauen kontraindiziert sind

Von den ersten Tagen der Schwangerschaft an findet eine globale Umstrukturierung im Körper einer Frau statt: Hormone, einschließlich Progesteron, werden in großen Mengen produziert. Unter seiner Handlung ist der Körper der werdenden Mutter auf die Geburt vorbereitet..

Progesteron wirkt sich nicht nur positiv auf den erfolgreichen Verlauf der Schwangerschaft aus, sondern verleiht dem Bindegewebe auch Elastizität und erweicht es.

Und diese Prozesse betreffen nicht nur die Gewebe, die direkt an der bevorstehenden Entbindung beteiligt sind, sondern auch andere Bindegewebe, einschließlich im Bereich der Sprunggelenke..

Wenn Muskeln und Sehnen elastischer werden, kann das Tragen unbequemer und nicht richtig sitzender Schuhe zu Verletzungen und Verformungen des Knöchels führen..

Wenn die werdende Mutter trotz aller Warnungen immer noch beschließt, hochhackige Schuhe zu tragen, ist dies mit Konsequenzen behaftet, die manchmal sehr schwerwiegend sind und ihre Gesundheit und die Gesundheit ihres zukünftigen Babys schädigen können.

  • Beim Gehen verteilt sich das Körpergewicht extrem ungleichmäßig auf die Füße, und er trägt zu einem Druckanstieg auf die Köpfe der Mittelfußknochen bei.
  • Der gesamte Schwerpunkt verschiebt sich und der Gang ist nicht mehr stabil, was zu einer Verformung der Bänder der Sprunggelenke sowie des gesamten Fußes führt.
  • Das Tragen von High Heels kann zu Stürzen, Schmerzen in der lumbosakralen Wirbelsäule, Krämpfen in den Wadenmuskeln und manchmal zu Problemen wie einer Fehlausrichtung der Wirbel führen.
  • Die Last verteilt sich ungleichmäßig über alle Teile der Wirbelsäule, der nach vorne verschobene Schwerpunkt erhöht die Biegung des lumbosakralen Bereichs, außerdem entspannen sich die Muskeln des unteren Rückens, des kleinen und des großen Beckens und der Beine praktisch nicht.
  • Das Tragen von High Heels führt zu einem Anstieg des Blutdrucks, sodass das Risiko für die Entwicklung von Krampfadern erheblich zunimmt.
  • Wie Sie wissen, nimmt eine schwangere Frau jeden Tag systematisch zu - der Bauch wird größer und beeinflusst die Lastverteilung, während die werdende Mutter gezwungen ist, zu gehen und sich ein wenig zurückzulehnen, um die Wirbelsäule wieder in ihre ursprüngliche Position zu bringen.
  • Wenn Mama unter einer Beuge oder anderen Problemen mit der Körperhaltung leidet, wird dies zur Ursache für die Dehnung der Muskeln und der Haut des Bauches, wenn sie hochhackige Schuhe trägt. Oft gibt es Striae (bekannte Dehnungsstreifen auf der Haut)..
  • Mit einem allmählichen Ungleichgewicht im Schwerpunkt, das durch die falsche Position des Abdomens verstärkt wird, ändert sich auch die Position der Gebärmutter, was sich negativ auf das Kind auswirkt, da es sich nicht mehr wie von der Natur festgelegt darin niederlassen kann.
  • Wenn eine Frau bereits vor der Schwangerschaft an Plattfüßen litt, kann ein hoher Absatz nicht nur die Lastverteilung negativ beeinflussen, sondern auch die weitere Entwicklung der Krankheit provozieren.

Während der Schwangerschaft werden alle Systeme des Körpers einer Frau beeinflusst, sie umgehen Veränderungen und Körperhaltung nicht

Was ist die Alternative

Es stellt sich die Frage: Was kann hochhackige Schuhe für eine zukünftige Mutter ersetzen? Es stellt sich heraus, dass es mehrere alternative Optionen gibt, also verzweifeln Sie nicht.

Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, dass schwangere Frauen nur flache Schuhe tragen sollten. Weit davon entfernt.

Und seltsamerweise ähneln die Gründe, warum Sie keine flachen Schuhe tragen sollten, denen, warum Sie keine High Heels tragen sollten. Daher bietet sich eine völlig logische Schlussfolgerung an - es ist notwendig, einen "goldenen Mittelwert" zu finden..

Es ist sehr wichtig, dass in Schuhen für schwangere Frauen immer noch ein niedriger Absatz vorhanden ist. Aber es muss so stabil wie möglich sein.

Und die werdende Mutter kann ganz andere Schuhe tragen. Unter Berücksichtigung der Jahreszeit und der individuellen Vorlieben können es Schuhe, Sandalen, Sandalen, Mokassins, Stiefel, Stiefel sein.

Aber was bedeutet der Begriff "niedrige und stabile Ferse"? Eigentlich sprechen wir von einem kleinen Anstieg der Ferse, aber nicht mehr als fünf Zentimeter.

In Anbetracht dessen können Schuhe sowohl mit Keilabsatz als auch mit quadratischen oder breiten ovalen Absätzen sein. Um einen möglichen Sturz zu vermeiden, müssen Sie im Voraus auf eine sichere Befestigung an Ihren Füßen achten und Modelle mit gerillter Sohle auswählen..

Es gibt ein paar kleine Tricks, die jede werdende Mutter kennen sollte, um das Tragen von Schuhen während der Schwangerschaft noch sicherer und angenehmer zu machen..

  • Kaufen Sie Schuhe, die etwas größer sind als Ihre tatsächliche Größe..
  • Orthopädische Einlegesohlen können auch nach Maß angefertigt werden. Sie helfen dabei, die Position des Schwerpunkts beim Gehen korrekt zu korrigieren, und sind auch eine hervorragende Vorbeugung gegen Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, Schwellungen der Beine und Krampfadern.
  • Lassen Sie uns nun über Qualität sprechen: Schuhe sollten ausschließlich aus echtem Leder oder einem anderen natürlichen Material hergestellt werden.
  • Die beste Option wären Modelle mit einem breiten Leisten und einer weichen perforierten Innensohle. Schuhe sollten die Bewegung nicht behindern, es ist nicht akzeptabel, einen spitzen Zeh oder zum Beispiel ein schmales Bootleg zu tragen.
  • Zwischen dem Fuß und der Innenseite des Schuhs muss ein Abstand von mindestens fünf Millimetern bestehen. Er ist es, der Sie vor Kreislaufstörungen mit Ödemen schützt, die bei schwangeren Frauen eine recht häufige Krankheit sind..
  • Wenn Sie früh in der Schwangerschaft Schuhe kaufen, denken Sie darüber nach, wie Ihre Beine im letzten Trimester leiden werden. Schuhe müssen so gewählt werden, dass Sie sie auch im neunten Monat ohne großen Aufwand anziehen können..
  • Dies gilt hauptsächlich für die Befestigungselemente, da es völlig unpraktisch ist, sich zum Binden der Schnürsenkel zu bücken. Am besten bevorzugen Sie Reißverschlüsse und Klettverschlüsse. Sie können befestigt werden, indem Sie Ihren Fuß auf einen Nachttisch oder einen niedrigen Hocker stellen.
  • Die werdende Mutter kann Schuhe anziehen, wie sie möchte, Hauptsache Bequemlichkeit. Gleichzeitig empfehlen die Ärzte dringend, sich nicht zu tief zu beugen, und vor allem sollte sich der Kopf nicht unter dem Körper befinden. Ein spezieller Schuhlöffel hilft Ihnen hier weiter. Die Hauptsache ist, dass seine Länge mindestens einen halben Meter betragen sollte. Mit seiner Hilfe ziehen Sie Schuhe viel schneller an und fühlen sich gleichzeitig nicht unwohl..

Ist das Verbot wirklich so kategorisch?

Gute Laune ist für jede Frau wichtig, besonders wenn sie eine werdende Mutter ist. Der beste Weg, es anzuheben, ist hübsche und elegante Kleidung zu tragen. Aber was für ein Bild wird vollständig und elegant sein, wenn es nicht durch charmante Schuhe, hochhackige Stiefel oder Stöckelschuhe ergänzt wird??

Jede Frau erlaubt sich manchmal, wie eine echte Schönheitskönigin auszusehen, aber was tun, wenn eine so großartige Idee in den Sinn kommt, wenn sie bald Mutter wird??

Tatsächlich können Sie es sich leisten, bis zum dritten Schwangerschaftstrimester hochhackige Schuhe zu tragen. Aber nach 7-9 Monaten ist es besser, solche Extreme abzulehnen.

Wenn die werdende Mutter sich im ersten oder zweiten Trimester eine solche Freiheit gönnen wollte, sollte sie eine Reihe strenger Grundsätze kennen und beachten.

  • Hochhackige Schuhe können getragen werden, aber nicht lange - bis zu maximal drei Stunden. Nach dieser Zeit ist es unbedingt erforderlich, eine bequemere Option zu wählen. Vergessen Sie daher nicht, bei Großveranstaltungen einen Schuhwechsel mitzubringen..
  • Wenn Sie Lust auf hochhackige Schuhe haben, entscheiden Sie sich für ein stabiles Modell. Schuhe mit einem dünnen Pfennigabsatz funktionieren in diesem Fall nicht, da beim Tragen eine hohe Sturzwahrscheinlichkeit besteht. Es ist am besten, wenn die Schuhe einen breiten Zeh haben und der Verschluss bequem am Knöchel sitzt.
  • Machen Sie mit Ihrer Schuhgröße nichts falsch. Der Fuß sollte niemals eng am letzten anliegen. Die beste Option wäre, Schuhe zu tragen, die etwas größer sind (ungefähr halb so groß)..
  • Sicherlich werden Sie sich nach einem kulturellen Ereignis müde fühlen. Ihre Beine werden auch müde und erfordern besondere Pflege. Eine Kontrastdusche hilft, Verspannungen zu lösen und die Mikrozirkulation im Blut zu verbessern..
  • Bei schwangeren Frauen treten nach dem Tragen von Stöckelschuhen häufig Schwellungen der Füße auf. Um es loszuwerden und die normale Durchblutung wiederherzustellen, müssen Sie einfache Gymnastikübungen durchführen, die die Genesungsprozesse beschleunigen. So können Sie beispielsweise eine Flasche nehmen, auf den Boden oder eine andere flache Oberfläche stellen. Danach müssen Sie die Flasche mit den Füßen auf dem Boden rollen. Sie können auch auf dem Rücken liegend Buchstaben oder Zahlen mit Socken in der Luft beschreiben oder mit den Zehen auf dem Teppich verstreute Streichhölzer sammeln.

Video: High Heels während der Schwangerschaft

In keinem Fall sollten Sie denken, dass Sie es sich während der Schwangerschaft nicht leisten können, schön und attraktiv auszusehen. Vielleicht müssen Sie für einige Zeit bequeme Schuhe mit nicht zu hohen Absätzen tragen, aber vergessen Sie nicht, dass Sie jetzt nicht nur für Ihre Gesundheit, sondern auch für die Gesundheit Ihres Babys verantwortlich sind. Und um der Schönste und Begehrenswerteste zu sein, glauben Sie mir, Sie können sogar ohne Absätze. Die Hauptsache ist eine positive Einstellung und Liebe. Für dich selbst, für deinen Ehemann und für den kleinen Mann, der unter deinem Herzen wächst und sich entwickelt.

Können schwangere Frauen Absätze tragen? Lohnt sich das Risiko??

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. Die werdende Mutter möchte, während sie auf das Baby wartet, schön und weiblich aussehen. Viele sind besorgt über die Frage: "Können schwangere Frauen in Absätzen laufen?". Versuchen wir, diese Frage zu beantworten und herauszufinden, wie sich Absätze auf die Gesundheit einer schwangeren Frau auswirken.

Schwangerschaft und Fersen

Alle Ärzte sagen einstimmig, dass Fersen während der Schwangerschaft kategorisch kontraindiziert sind. Erstens wirkt sich das Tragen von Absätzen auf die Position des Babys aus und führt zu Dehnungsstreifen auf dem Bauch einer schwangeren Frau. Zweitens ist es für niemanden ein Geheimnis, dass wir durch das Anlegen von Fersen den Schwerpunkt ändern, was sich nachteilig auf die Wirbelsäule auswirkt..
Wenn eine Frau während der Schwangerschaft Fersen anlegt, erhöht dies auch die Belastung der Becken-, Bein- und Rückenmuskulatur. Dies kann Schmerzen im Rücken und in den Beinen der schwangeren Frau hervorrufen..


Darüber hinaus sollte berücksichtigt werden, dass das Gewicht einer Frau während der Schwangerschaft zunimmt und sich die Bänder in ihren Beinen aufgrund einer Änderung des hormonellen Hintergrunds der werdenden Mutter entspannen. Eine erhöhte Belastung der Beine kann zusätzlich zu schmerzhaften Empfindungen zur Entwicklung von Krampfadern, Plattfüßen, Ödemen und natürlich zu Verletzungen führen.

Wie Fersen die Schwangerschaft beeinflussen?

Eine Veränderung des Drehpunkts verändert die Position der Frau beim Gehen: Der Bauch der schwangeren Frau ragt hervor, sackt ab und die Position der Gebärmutter ändert sich. Dies wirkt sich natürlich nachteilig auf die Position des Babys im Mutterleib aus. Das Tragen von Fersen kann eine Frühgeburt hervorrufen, Komplikationen während der Geburt verursachen und sogar einen Kaiserschnitt verursachen..

Verletzungen, die das Tragen von Absätzen während der Schwangerschaft verursachen können

Wenn eine schwangere Frau High Heels anzieht, sollte sie verstehen, dass sie nicht nur ihr Leben, sondern auch das Leben und die Gesundheit des zukünftigen Babys riskiert. Die häufigsten Verletzungen, die eine schwangere Frau beim Tragen von Fersen erleiden kann, sind Verstauchungen, Stürze und Verstauchungen. Darüber hinaus kann eine übermäßige Belastung der Beine zu Krämpfen führen..
Eine schwangere Frau kann sogar eine schwere Wirbelsäulenverletzung bekommen. Stürze einer schwangeren Frau und übermäßige Verspannungen der Muskeln der Beine und des Beckens können zu Uterustonus, Fehlgeburten und Frühgeburten führen. Daher muss eine schwangere Frau vor dem Anziehen von Schuhen mit hohen Absätzen alle Vor- und Nachteile abwägen.

Können Heels in der frühen Schwangerschaft getragen werden??

Selbst in den frühen Stadien der Schwangerschaft sollten Sie sich nicht mit hochhackigen Schuhen hinreißen lassen. Es ist besser, Stiletto-Schuhe ganz aufzugeben. Dies bedeutet überhaupt nicht, dass eine Frau die Absätze ganz aufgeben sollte. Eine kleine, stabile Ferse mit einer Höhe von 3 bis 5 cm verletzt eine schwangere Frau nicht.
Viele schwangere Frauen wählen Keilschuhe, die einen reibungslosen Übergang von der Zehe zur Ferse haben, aber solche Schuhe sind nicht immer stabil. Die Hauptsache bei der Auswahl von Schuhen, um die folgenden Nuancen zu berücksichtigen: Es sollte bequem und bequem sein, das Bein sollte nicht anschwellen und müde werden, die Ferse sollte niedrig und zuverlässig sein.

Wie man Schuhe für eine schwangere Frau wählt?

Bei der Auswahl von Schuhen für eine schwangere Frau ist es besser, weiche und bequeme Schuhe mit niedrigen, breiten Absätzen zu bevorzugen. Schnürsportschuhe sind eine ausgezeichnete Option für Frauen in der frühen Schwangerschaft, aber in späteren Stadien sind Schnürsenkel nicht die beste Option für eine schwangere Frau. Es sei daran erinnert, dass Frauen, die sich in einer "interessanten Position" befinden, häufig geschwollene Füße haben. Daher ist es besser, abends Schuhe zu wählen.
Beeilen Sie sich nicht, um das Modell zu kaufen, das Sie mögen, probieren Sie unbedingt Schuhe an, gehen Sie hinein und denken Sie daran, dass Komfort und Bequemlichkeit die Hauptregel einer schwangeren Frau bei der Auswahl von Kleidung und Schuhen sind.


Schwangeren wird auch nicht empfohlen, Schuhe mit offenen Absätzen zu tragen. Im Sommer ist es daher besser, geschlossene Sandalen und Ballerinas zu bevorzugen. Es ist besser, Winterschuhe zu kaufen, die eine halbe Nummer größer sind, immer mit flachen Sohlen. Im Winter ist es besser, kein Risiko einzugehen, indem Sie Schuhe mit Absätzen anziehen, insbesondere für eine Frau, die ein Baby erwartet - dies kann zu Verletzungen führen und das zukünftige Baby beeinträchtigen.
Abschließend möchte ich darauf hinweisen, dass Sie die Zeit, in der Sie Absätze tragen, minimieren müssen, wenn Sie das Tragen von Schuhen mit Absätzen während der Schwangerschaft nicht vollständig aufgeben können. Verwenden Sie spezielle Einlegesohlen, die die negativen Auswirkungen der Fersen auf den Bewegungsapparat verringern. Es wird auch empfohlen, dass eine schwangere Frau immer ein Paar flache Ersatzschuhe zur Hand hat, damit die Frau bei Bedarf die Schuhe wechseln kann..
Und denken Sie daran, die Schwangerschaft vergeht sehr schnell und selbst wenn Sie Schuhe mit Absätzen aufgeben, während Sie auf das Baby warten, können Sie Ihre Lieblingsschuhe bald nach der Geburt anziehen..

Warum sollten Sie während der Schwangerschaft keine Absätze tragen?

Während der Schwangerschaft möchte jede Frau die charmanteste und attraktivste sein. Nur die „interessante Situation“ führt zu einer Reihe bestimmter Einschränkungen, die es nicht erlauben, die üblichen Methoden anzuwenden, um ihre Schönheit zu bewahren und ein einzigartiges Bild zu schaffen. Das erste, was unter das Verbot fällt, sind hochhackige Schuhe. Natürlich verleiht es jeder Frau eine besondere Raffinesse und Eleganz - es macht die Beine optisch schlanker und länger und die Figur fit und weiblich. Aber Ärzte sagen mit einer Stimme, dass High Heels während der Schwangerschaft nicht getragen werden können. Warum sind Ärzte so kategorisch??

Warum High Heels für schwangere Frauen kontraindiziert sind

Von den ersten Tagen der Schwangerschaft an findet eine globale Umstrukturierung im Körper einer Frau statt: Hormone, einschließlich Progesteron, werden in großen Mengen produziert. Unter seiner Handlung ist der Körper der werdenden Mutter auf die Geburt vorbereitet..

Progesteron wirkt sich nicht nur positiv auf den erfolgreichen Verlauf der Schwangerschaft aus, sondern verleiht dem Bindegewebe auch Elastizität und erweicht es.

Und diese Prozesse betreffen nicht nur die Gewebe, die direkt an der bevorstehenden Entbindung beteiligt sind, sondern auch andere Bindegewebe, einschließlich im Bereich der Sprunggelenke..

Wenn Muskeln und Sehnen elastischer werden, kann das Tragen unbequemer und nicht richtig sitzender Schuhe zu Verletzungen und Verformungen des Knöchels führen..

Wenn die werdende Mutter trotz aller Warnungen immer noch beschließt, hochhackige Schuhe zu tragen, ist dies mit Konsequenzen behaftet, die manchmal sehr schwerwiegend sind und ihre Gesundheit und die Gesundheit ihres zukünftigen Babys schädigen können.

  • Beim Gehen verteilt sich das Körpergewicht extrem ungleichmäßig auf die Füße, und er trägt zu einem Druckanstieg auf die Köpfe der Mittelfußknochen bei.
  • Der gesamte Schwerpunkt verschiebt sich und der Gang ist nicht mehr stabil, was zu einer Verformung der Bänder der Sprunggelenke sowie des gesamten Fußes führt.
  • Das Tragen von High Heels kann zu Stürzen, Schmerzen in der lumbosakralen Wirbelsäule, Krämpfen in den Wadenmuskeln und manchmal zu Problemen wie einer Fehlausrichtung der Wirbel führen.
  • Die Last verteilt sich ungleichmäßig über alle Teile der Wirbelsäule, der nach vorne verschobene Schwerpunkt erhöht die Biegung des lumbosakralen Bereichs, außerdem entspannen sich die Muskeln des unteren Rückens, des kleinen und des großen Beckens und der Beine praktisch nicht.
  • Das Tragen von High Heels führt zu einem Anstieg des Blutdrucks, sodass das Risiko für die Entwicklung von Krampfadern erheblich zunimmt.
  • Wie Sie wissen, nimmt eine schwangere Frau jeden Tag systematisch zu - der Bauch wird größer und beeinflusst die Lastverteilung, während die werdende Mutter gezwungen ist, zu gehen und sich ein wenig zurückzulehnen, um die Wirbelsäule wieder in ihre ursprüngliche Position zu bringen.
  • Wenn Mama unter einer Beuge oder anderen Problemen mit der Körperhaltung leidet, wird dies zur Ursache für die Dehnung der Muskeln und der Haut des Bauches, wenn sie hochhackige Schuhe trägt. Oft gibt es Striae (bekannte Dehnungsstreifen auf der Haut)..
  • Mit einem allmählichen Ungleichgewicht im Schwerpunkt, das durch die falsche Position des Abdomens verstärkt wird, ändert sich auch die Position der Gebärmutter, was sich negativ auf das Kind auswirkt, da es sich nicht mehr wie von der Natur festgelegt darin niederlassen kann.
  • Wenn eine Frau bereits vor der Schwangerschaft an Plattfüßen litt, kann ein hoher Absatz nicht nur die Lastverteilung negativ beeinflussen, sondern auch die weitere Entwicklung der Krankheit provozieren.

Während der Schwangerschaft werden alle Systeme des Körpers einer Frau beeinflusst, sie umgehen Veränderungen und Körperhaltung nicht

Was ist die Alternative

Es stellt sich die Frage: Was kann hochhackige Schuhe für eine zukünftige Mutter ersetzen? Es stellt sich heraus, dass es mehrere alternative Optionen gibt, also verzweifeln Sie nicht.

Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, dass schwangere Frauen nur flache Schuhe tragen sollten. Weit davon entfernt.

Und seltsamerweise ähneln die Gründe, warum Sie keine flachen Schuhe tragen sollten, denen, warum Sie keine High Heels tragen sollten. Daher bietet sich eine völlig logische Schlussfolgerung an - es ist notwendig, einen "goldenen Mittelwert" zu finden..

Es ist sehr wichtig, dass in Schuhen für schwangere Frauen immer noch ein niedriger Absatz vorhanden ist. Aber es muss so stabil wie möglich sein.

Und die werdende Mutter kann ganz andere Schuhe tragen. Unter Berücksichtigung der Jahreszeit und der individuellen Vorlieben können es Schuhe, Sandalen, Sandalen, Mokassins, Stiefel, Stiefel sein.

Aber was bedeutet der Begriff "niedrige und stabile Ferse"? Eigentlich sprechen wir von einem kleinen Anstieg der Ferse, aber nicht mehr als fünf Zentimeter.

In Anbetracht dessen können Schuhe sowohl mit Keilabsatz als auch mit quadratischen oder breiten ovalen Absätzen sein. Um einen möglichen Sturz zu vermeiden, müssen Sie im Voraus auf eine sichere Befestigung an Ihren Füßen achten und Modelle mit gerillter Sohle auswählen..

Es gibt ein paar kleine Tricks, die jede werdende Mutter kennen sollte, um das Tragen von Schuhen während der Schwangerschaft noch sicherer und angenehmer zu machen..

  • Kaufen Sie Schuhe, die etwas größer sind als Ihre tatsächliche Größe..
  • Orthopädische Einlegesohlen können auch nach Maß angefertigt werden. Sie helfen dabei, die Position des Schwerpunkts beim Gehen korrekt zu korrigieren, und sind auch eine hervorragende Vorbeugung gegen Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, Schwellungen der Beine und Krampfadern.
  • Lassen Sie uns nun über Qualität sprechen: Schuhe sollten ausschließlich aus echtem Leder oder einem anderen natürlichen Material hergestellt werden.
  • Die beste Option wären Modelle mit einem breiten Leisten und einer weichen perforierten Innensohle. Schuhe sollten die Bewegung nicht behindern, es ist nicht akzeptabel, einen spitzen Zeh oder zum Beispiel ein schmales Bootleg zu tragen.
  • Zwischen dem Fuß und der Innenseite des Schuhs muss ein Abstand von mindestens fünf Millimetern bestehen. Er ist es, der Sie vor Kreislaufstörungen mit Ödemen schützt, die bei schwangeren Frauen eine recht häufige Krankheit sind..
  • Wenn Sie früh in der Schwangerschaft Schuhe kaufen, denken Sie darüber nach, wie Ihre Beine im letzten Trimester leiden werden. Schuhe müssen so gewählt werden, dass Sie sie auch im neunten Monat ohne großen Aufwand anziehen können..
  • Dies gilt hauptsächlich für die Befestigungselemente, da es völlig unpraktisch ist, sich zum Binden der Schnürsenkel zu bücken. Am besten bevorzugen Sie Reißverschlüsse und Klettverschlüsse. Sie können befestigt werden, indem Sie Ihren Fuß auf einen Nachttisch oder einen niedrigen Hocker stellen.
  • Die werdende Mutter kann Schuhe anziehen, wie sie möchte, Hauptsache Bequemlichkeit. Gleichzeitig empfehlen die Ärzte dringend, sich nicht zu tief zu beugen, und vor allem sollte sich der Kopf nicht unter dem Körper befinden. Ein spezieller Schuhlöffel hilft Ihnen hier weiter. Die Hauptsache ist, dass seine Länge mindestens einen halben Meter betragen sollte. Mit seiner Hilfe ziehen Sie Schuhe viel schneller an und fühlen sich gleichzeitig nicht unwohl..

Ist das Verbot wirklich so kategorisch?

Gute Laune ist für jede Frau wichtig, besonders wenn sie eine werdende Mutter ist. Der beste Weg, es anzuheben, ist hübsche und elegante Kleidung zu tragen. Aber was für ein Bild wird vollständig und elegant sein, wenn es nicht durch charmante Schuhe, hochhackige Stiefel oder Stöckelschuhe ergänzt wird??

Jede Frau erlaubt sich manchmal, wie eine echte Schönheitskönigin auszusehen, aber was tun, wenn eine so großartige Idee in den Sinn kommt, wenn sie bald Mutter wird??

Tatsächlich können Sie es sich leisten, bis zum dritten Schwangerschaftstrimester hochhackige Schuhe zu tragen. Aber nach 7-9 Monaten ist es besser, solche Extreme abzulehnen.

Wenn die werdende Mutter sich im ersten oder zweiten Trimester eine solche Freiheit gönnen wollte, sollte sie eine Reihe strenger Grundsätze kennen und beachten.

  • Hochhackige Schuhe können getragen werden, aber nicht lange - bis zu maximal drei Stunden. Nach dieser Zeit ist es unbedingt erforderlich, eine bequemere Option zu wählen. Vergessen Sie daher nicht, bei Großveranstaltungen einen Schuhwechsel mitzubringen..
  • Wenn Sie Lust auf hochhackige Schuhe haben, entscheiden Sie sich für ein stabiles Modell. Schuhe mit einem dünnen Pfennigabsatz funktionieren in diesem Fall nicht, da beim Tragen eine hohe Sturzwahrscheinlichkeit besteht. Es ist am besten, wenn die Schuhe einen breiten Zeh haben und der Verschluss bequem am Knöchel sitzt.
  • Machen Sie mit Ihrer Schuhgröße nichts falsch. Der Fuß sollte niemals eng am letzten anliegen. Die beste Option wäre, Schuhe zu tragen, die etwas größer sind (ungefähr halb so groß)..
  • Sicherlich werden Sie sich nach einem kulturellen Ereignis müde fühlen. Ihre Beine werden auch müde und erfordern besondere Pflege. Eine Kontrastdusche hilft, Verspannungen zu lösen und die Mikrozirkulation im Blut zu verbessern..
  • Bei schwangeren Frauen treten nach dem Tragen von Stöckelschuhen häufig Schwellungen der Füße auf. Um es loszuwerden und die normale Durchblutung wiederherzustellen, müssen Sie einfache Gymnastikübungen durchführen, die die Genesungsprozesse beschleunigen. So können Sie beispielsweise eine Flasche nehmen, auf den Boden oder eine andere flache Oberfläche stellen. Danach müssen Sie die Flasche mit den Füßen auf dem Boden rollen. Sie können auch auf dem Rücken liegend Buchstaben oder Zahlen mit Socken in der Luft beschreiben oder mit den Zehen auf dem Teppich verstreute Streichhölzer sammeln.

Video: High Heels während der Schwangerschaft

In keinem Fall sollten Sie denken, dass Sie es sich während der Schwangerschaft nicht leisten können, schön und attraktiv auszusehen. Vielleicht müssen Sie für einige Zeit bequeme Schuhe mit nicht zu hohen Absätzen tragen, aber vergessen Sie nicht, dass Sie jetzt nicht nur für Ihre Gesundheit, sondern auch für die Gesundheit Ihres Babys verantwortlich sind. Und um der Schönste und Begehrenswerteste zu sein, glauben Sie mir, Sie können sogar ohne Absätze. Die Hauptsache ist eine positive Einstellung und Liebe. Für dich selbst, für deinen Ehemann und für den kleinen Mann, der unter deinem Herzen wächst und sich entwickelt.