Physiotherapieübungen für Babys und Neugeborene

Die Glieder eines gerade geborenen Kindes sind oft gefesselt. Im Alter von einem Jahr wird das Kind mobil, aber bis zu diesem Moment ist der Motorapparat des Babys schlecht entwickelt, so dass die meisten Aktionen für ihn unzugänglich sind.

Physiotherapieübungen für kleine Kinder zielen darauf ab, die motorischen Funktionen der Gliedmaßen zu entwickeln und zu verbessern. Das Verfahren wird zu Erholungszwecken als Unterrichtsstunde im Sportunterricht eingesetzt: Auf diese Weise gewöhnt sich das Baby an neue Bedingungen außerhalb des Körpers der Mutter. Die Bewegungstherapie wird auch bei Kindern angewendet, die mit Bein- oder Armpathologien geboren wurden..

Warum brauchen Neugeborene Bewegungstherapie?

Die meisten modernen Eltern wissen, was Bewegungstherapiemassage für Neugeborene ist. Jeden Monat wächst ein kleines Kind: Gewicht wird hinzugefügt, der Körper verlängert sich, neue Fähigkeiten erscheinen. Während der Zeit der Anpassung an die Umwelt müssen vor allem die folgenden Regeln für die Pflege des Babys beachtet werden:

• Muttermilch richtig geben;
• auf Griffen schwingen;
• Schlafmuster beobachten;
• Wasserverfahren streng in einem Wechselblatt durchzuführen.

Physiotherapie ist nützlich für Kinder, die vollkommen gesund sind, um die späte Entwicklung der Pathologie zu vermeiden. Von dem Moment an, in dem das Baby geboren wird, sind die neugeborenen Eltern mit ihm in Bewegungstherapieverfahren verwickelt. Physiotherapie hat einen erheblichen Einfluss auf die Entwicklung eines kleinen Kindes:

1. Bei regelmäßiger Bewegung wird die Durchblutung des Babys aktiviert, wodurch die Blutstauung in einigen Geweben und Muskeln beseitigt wird..
2. Das Baby schläft nachts ruhig und isst gut.
3. Es kommt zu einer Bildung des Bewegungsapparates ohne fehlerhafte Störungen;
4. Die Arbeit von Magen, Darm und Leber ist normalisiert.
5. Das Kind entwickelt körperliche Fähigkeiten.
6. Die Schutzfunktion des Immunsystems nimmt zu.
7. Muskeln und Knochen haften fest.
8. Die geistige Entwicklung findet statt, wenn beide Gehirnhälften stimuliert werden.
9. Der Stoffwechsel kehrt zum Normalzustand zurück.

Während der Massage weinen kleine Kinder selten und sind launisch, da sie oft allein mit Beinen und Armen spielen. Wenn Eltern das Verfahren anwenden, beschleunigt es die Entwicklung motorischer Funktionen: Das Kind lernt schneller zu sitzen und zu kriechen und kann bis zu einem Jahr laufen lernen.

Oft empfehlen Ärzte Neugeborenen Bewegungstherapie bei Hüftdysplasie. Dieser Begriff bezeichnet die fehlerhafte Entwicklung eines der Organe eines geborenen Mannes. Der Zustand kann behoben werden, wenn Sie das Baby zweimal täglich massieren.

Wer führt Bewegungstherapie für Babys durch

Oft werden die Eltern des Babys zu Masseuren in physiotherapeutischen Übungen, aber manchmal ist es ein spezieller Arzt.

Vor Beginn des Unterrichts gehen Mama und Papa zum Arzt, um Empfehlungen zu erhalten. Der Spezialist wird das Kind untersuchen. Wenn die folgenden Faktoren gefunden werden, für die Massageverfahren kontraindiziert sind, verbietet der Arzt den Unterricht:

1. Schwankungen der Körpertemperatur. Wenn die Temperatur des Babys stark ansteigt, bedeutet dies, dass eine Infektion in den Körper eingedrungen ist. Um Komplikationen zu vermeiden, verbietet der Therapeut die Verwendung von körperlicher Aktivität.
2. Entzündungsprozesse mit Eiterfreisetzung.
3. Krankheiten, bei denen häufige Blutungen auftreten.
4. Erkrankungen des Magens, begleitet von einem Würgereflex, Schmerzen im Organ und Übelkeit.
5. Die physikalische Therapie wird abgebrochen, wenn das Kind allergisch reagiert.
6. Das Baby wurde mit Herzinsuffizienz geboren.
7. Es gibt einen gutartigen oder bösartigen Tumor im Körper.

Nach der Abgabe des Impfstoffs sollten die Eltern den Unterricht für 3 Tage aufgeben. Nach Ablauf der Zeit können Sie den Sport wieder aufnehmen, wenn sich der Zustand der Krümel stabilisiert hat.

In diesem Video erfahren Sie, wie Sie eine Bewegungstherapie für ein Neugeborenes richtig durchführen:

Ist es Eltern möglich, solche Veranstaltungen abzuhalten?

Eltern können mit dem Neugeborenen nur nach ärztlicher Untersuchung körperliche Aktivitäten ausführen. Die Massage ist für Kinder mit Dystonie angezeigt. Bei schwachen Rückenmuskeln eines Neugeborenen wird die Bewegungstherapie tagsüber durchgeführt, streng eine Stunde nach der letzten Fütterung.

Nach der obigen Vorbereitung schmiert einer der Eltern seine Hände mit Babymassagecreme. Verfahren zur Hypertonizität von Muskelgewebe:

1. Start. Allmähliche Glättung der Gliedmaßen ausgehend von den Handflächen und Füßen des Babys.
2. Zurück glätten.
3. Reiben Sie die Haut in kreisenden Bewegungen.
4. Als nächstes müssen Sie Ihre Hand leicht auf den oberen Rücken legen und sie vorsichtig auf und ab bewegen..
5. Das Neugeborene wird auf den Rücken gelegt. Der Elternteil schüttelt dem Baby leicht nacheinander die Hände.
6. Die Handfläche wird durch Biegen und Biegen im Handgelenkbereich gedehnt.
7. Der Unterricht endet genauso wie zu Beginn.

Wenn ein Neugeborenes eine Hypertonizität des Muskelgewebes aufweist, wird eine entspannende Massage angewendet:

1. Das Baby liegt auf dem Rücken. Die Eltern massieren die Haut des Babys am ganzen Körper.
2. Der Elternteil kippt die Handfläche mit einer Kante und überquert dann die Gliedmaßen.
3. Das Baby rollt sich auf den Bauch. Die Zehen der Beine und Arme werden gestreckt, der Lendenbereich massiert.
4. Die Lektion endet mit sanften Kreisbewegungen.

In der ersten Phase beträgt die Zeit des Sportunterrichts 5 Minuten. Jedes Mal, wenn die Zeit zunimmt und die Massage letztendlich 20 Minuten dauert..

Merkmale der Bewegungstherapie für Babys

Bei therapeutischen körperlichen Aktivitäten weint ein Neugeborenes in seltenen Fällen und ist launisch, was jedoch nicht durch Massage verursacht wird. Das Baby kann aufgrund neuer Empfindungen, die ihm bisher nicht bekannt waren, verärgert sein. Massage entwickelt eine instinktive Reaktion im Körper des Kindes auf Umwelteinflüsse. Das Kind lernt schnell, Arme und Beine unabhängig voneinander in alle Richtungen zu bewegen, wenn Sie eine Bewegungstherapie anwenden.

Je nach Alter des Neugeborenen werden folgende Methoden der körperlichen Aktivität angewendet:

1. Bewegungstherapie für Neugeborene nach 1 Monat. Die Trainingstechnik zeichnet sich durch sanfte Bewegungen aus. Zu Beginn des Lebens ist der Körper des Babys schwach und die Knochen sind elastisch. Im Alter von einem Monat bringt der Elternteil dem Kind mit Hilfe des Streichelns und Anhebens der Gliedmaßen die Grundbewegungen bei: Anheben des Kopfes, Festhalten an den Ellbogen und Beugen der Beine und Arme.
2. Bewegungstherapie für Neugeborene nach 2 Monaten. Zu diesem Zeitpunkt werden die Knochen und Muskeln des Babys etwas stärker. Massagen in diesem Alter können bis zu 1 Jahr unter Beachtung der erforderlichen Intensität durchgeführt werden. Universelle Übung: Das Baby liegt auf dem Rücken, die Mutter oder der Vater greifen nach den Unterarmen und heben die Arme des Babys mit den Handflächen an, senken sie dann ab und drücken sie zur Seite. Das folgende Video hilft Ihnen dabei, die Bewegungstherapie für Neugeborene nach 2 Monaten genauer zu verstehen..
3. Bewegungstherapie für Neugeborene nach 3 Monaten. In diesem Alter sollte das Baby die Fähigkeit entwickeln, vom Rücken zum Bauch zu rollen. Massageübungen zielen darauf ab, die Muskeln von Nacken, Rücken und Bauch zu entwickeln. Es ist auch notwendig, der kleinen Person beizubringen, das Gleichgewicht zu halten. Ergänzen Sie die körperliche Bewegung für 3 Monate alte Kinder mit den Übungen aus dem vorherigen Punkt.

Abschließend

Bewegungstherapie ist ein obligatorisches Verfahren, das zur Entwicklung des Bewegungsapparates bei Neugeborenen beiträgt. Wenn keine Massage durchgeführt wird, können in einem späteren Alter Gehstörungen und andere Bewegungen auftreten.

Gymnastik für Neugeborene - eine Reihe von Übungen

Das Leben eines Babys in den ersten Monaten besteht hauptsächlich aus Schlaf - es hilft dem Baby, sich so schmerzlos wie möglich an die Bedingungen der neuen Welt anzupassen. In einem Zustand der Wachsamkeit verbringt ein Neugeborenes nur wenige Stunden am Tag. Erwachen ist normalerweise mit natürlichen Bedürfnissen verbunden. Es wird dringend empfohlen, in diesen kurzen Intervallen zu turnen..

Es ist notwendig, sehr vorsichtig mit dem Baby umzugehen.

Was ist Bewegungstherapie für Babys?

Bei einem neugeborenen Kind sind die Gliedmaßen eingeschränkt, der Motorapparat ist sehr schlecht entwickelt. Physiotherapie (Bewegungstherapie) für Säuglinge ist notwendig, um die Funktionen der Gliedmaßen zu entwickeln und zu verbessern. Gymnastik für Neugeborene wird im Einzelfall nicht von einem Arzt verschrieben, sondern zu Erholungszwecken durchgeführt.

Es gibt praktisch keine Streitigkeiten über die Notwendigkeit einer Bewegungstherapie für Neugeborene. Gymnastik für Neugeborene ab den ersten Tagen ihres Lebens kann keinen Schaden anrichten, insbesondere wenn sie richtig durchgeführt wird.

Experten bestätigen, dass Gymnastik ein Muss für Babys ist. Nach neunmonatigen beengten Verhältnissen ist die Muskelhypertonizität nahezu normal und wird bei den meisten Neugeborenen beobachtet. Aus diesem Grund zucken viele Babys, die gerade geboren wurden, im Schlaf..

Beim Aufladen müssen Sie mit Ihrem Kind sprechen

Bewegung für Neugeborene hilft bei der Bewältigung von Muskelverspannungen und ermöglicht es dem Baby, sich unter angenehmeren Bedingungen zu entwickeln. Bei regelmäßiger Bewegung sind die Vorteile sehr bedeutend:

• die Durchblutung des Kindes wird aktiviert;
• das Baby wird besser schlafen und essen;
• die Arbeit des Magen-Darm-Trakts ist normalisiert;
• Die körperlichen Fähigkeiten werden sich aktiver entwickeln.
• Der Stoffwechsel wird wieder normal.

In welchem ​​Alter soll man mit dem Turnen beginnen?

Elemente von Gymnastikübungen für Säuglinge können unmittelbar nach der Entlassung aus dem Krankenhaus begonnen werden. Sie sollten mit der Grundschule beginnen - das Baby auf den Bauch legen. Das Neugeborene dreht zunächst den Kopf zur Seite, da es für ihn leichter zu atmen ist. Dann versucht das Baby, den Kopf anzuheben und ihn einige Sekunden lang in dieser Position zu halten. Diese einfache Übung stärkt nicht nur die Muskeln des Nackens, sondern auch den Rücken und die Schultern..

Klassisches Laden

Es wird empfohlen, eine vollwertige klassische Bewegungstherapie für Neugeborene ab einem Monat zu beginnen. Zunächst reicht es aus, sich 10-15 Minuten mit dem Kind zu befassen. Es ist überhaupt nicht notwendig, täglich für Neugeborene zu turnen. Es muss jedoch eine gewisse Konsistenz vorhanden sein. Nur in diesem Fall wird das Baby im Alter von drei Monaten ausreichend trainiert, um komplexere neue Elemente in die Übungen einzuführen.

Dynamisches Laden

Experten empfehlen, die dynamische Gymnastik mit komplexeren Übungen für Neugeborene ab 3-4 Monaten zu beginnen. Eine solche Gebühr für Neugeborene bis zu einem Monat funktioniert nicht. Die Hauptbewegungen, die die dynamische Sicht der Bewegungstherapie verwendet, sind die Rotation und das Schwingen des Kindes..

Sport macht Babys normalerweise Freude.

Wichtig! Dr. Komarovsky empfiehlt Eltern, die dynamische Übungen für Babys mit Babys durchführen möchten, eine Vorschulung bei einem Spezialisten zu absolvieren und die Kontraindikationen für die angegebene Art der körperlichen Aktivität sorgfältig zu untersuchen.

Grundprinzipien der Durchführung von Übungen

Gymnastik für Babys ist eine spezielle Aktivität, die eine gewisse Vorbereitung und Einhaltung der Sicherheitsregeln erfordert.

Ausbildung

Die Vorbereitung auf die Bewegungstherapie für Neugeborene setzt vor allem die körperliche Bereitschaft des Babys für bestimmte Belastungen voraus. Während Sie selbst die einfachsten Übungen machen, sollten Sie sorgfältig beobachten, wie das Kind reagiert. Wenn es für ein Kind schwierig ist, mit einer bestimmten Übung fertig zu werden, wird es dies deutlich machen.

Sicherheitsbestimmungen

Sichere und wirklich gesunde Gymnastik für Babys beinhaltet die Befolgung dieser einfachen Regeln:

1. Die Übung sollte 50 Minuten vor oder nach einer ähnlichen Zeit nach dem Füttern durchgeführt werden.
2. Jede Übung sollte sehr sorgfältig und reibungslos durchgeführt werden..
3. Der Unterricht muss systematisch durchgeführt werden.
4. Erhöhen Sie die Lade- und Ladedauer schrittweise.
5. Bleiben Sie in Kontakt mit dem Baby, während Sie für Kleinkinder trainieren: lächeln und sprechen.

Wie man Übungen richtig macht

Die meisten Gymnastikübungen für Babys ab 1 Monat werden von Spezialisten unter Berücksichtigung vieler wichtiger Faktoren entwickelt. Um eine positive Dynamik zu beobachten, ist es daher wichtig, alles richtig zu machen.

Übung "Frosch"

Um diese Übung korrekt durchzuführen, wird das Kind auf den Rücken der Eltern gelegt. Als nächstes nimmt ihn der Erwachsene an den Beinen im Unterschenkelbereich (die Handflächen sollten die Knie des Babys bedecken) und macht mehrere Flexionsbewegungen. Dann werden die Beine mit den Knien an den Seiten nach außen gespreizt, wie es ein Frosch tut. Sie können das Kind auch auf den Bauch legen, die Füße greifen und leichten Druck ausüben, wobei Sie die Beine in eine ähnliche Position spreizen. Übung kann während des Turnens für ein Monat altes Baby durchgeführt werden.

Übung "Embryo"

Der richtige Weg, um die Embryo-Übung für Babys durchzuführen, ist wie folgt. Die Arme sind mit dem Kind auf der Brust verbunden und die gebogenen Beine werden zum Bauch gezogen. Gleichzeitig werden die Füße verbunden, die Knie gezüchtet, der Kopf zur Brust geneigt. Es ist wichtig, den Kopf mit einer Hand und die Gliedmaßen des Kindes mit der anderen zu halten. In der resultierenden Haltung, die der eines Embryos ähnelt, wird das Baby in verschiedene Richtungen geschwungen. Diese Übung ist perfekt für Gymnastik für Babys im Alter von 1 Monat..

Andere Übungen

Es gibt noch einfache Übungen, die Eltern praktisch von Kindesbeinen an mit ihren Babys durchführen können, zum Beispiel "Postovoy". Im Rahmen der Umsetzung wird das Kind auf den Bauch gelegt und hinter sich an den Schultern genommen. Es ist notwendig, das Baby so zu stützen, dass es sich einige Sekunden lang an den Ellbogen festhalten kann. Danach müssen die Schultern des Babys gespreizt werden. Das Kind wird versuchen, den Kopf anzuheben. Durch das Durchführen solcher Übungen für Säuglinge werden die Nackenmuskeln des Babys darauf vorbereitet, den Kopf unabhängig zu halten..

Die Übung "Fahrrad", die vielen Müttern bekannt ist, erfreut die meisten Babys. Es wird in Rückenlage durchgeführt. Das Kind muss an den Beinen gepackt und abwechselnd zum Bauch gebracht werden.

Fitball-Übungen

Gymnastik für Babys sollte Fitball-Übungen beinhalten. Darauf können Sie das Kind auf dem Bauch schwingen oder zurückspringen und andere einfache Übungen durchführen. Das Wichtigste ist, den Fitball vor dem Aufladen für Babys mit einem Tuch abzudecken, das sich angenehm anfühlt, damit sich das Baby so wohl wie möglich fühlt..

Fitball ist sehr nützlich für Babys

Auswahl eines umfassenden Programms

Das Aufladen ist von Vorteil, wenn die Entwicklung des Programms sorgfältig angegangen wird.

Von den ersten Tagen

Wenn das Kind gerade nach dem Krankenhaus ins Haus gebracht wurde oder erst eine Woche alt war, wird es nicht lange dauern, eine Reihe von Übungen zu entwickeln. Eine leichte Massage ohne Druck und sanfte Streicheleinheiten reicht aus.

In 1 Monat

In einem Monat zum leichten Streicheln lohnt es sich, "Frosch" und andere Übungen hinzuzufügen, die die Muskelgruppe stärken, die für das Halten des Kopfes des Babys verantwortlich ist.

Nach 2 Monaten

Es wird empfohlen, eine Reihe von Übungen für zwei Monate alte Babys durch Übungen zu ergänzen, die das Krabbeln fördern.

Mit 3 Monaten

Mit drei Monaten werden Kinder emotionaler und reagieren auf mit ihnen durchgeführte Aktionen. In dieser Phase können Sie die Übungen leicht komplizieren und diversifizieren. Singen oder erzählen Sie dem Kind während des Turnens Reime.

Dauer der Gymnastik

Ein Kind, das trotz seiner Tätigkeit noch kein Jahr alt ist, wird sehr schnell müde. Daher sollten Sie unabhängig vom Alter nicht länger als 10-15 Minuten mit ihm trainieren..

Wie oft am Tag zu verbringen

Körperliche Bewegung mit einem Kind ist mehrmals am Tag erlaubt, es wird jedoch empfohlen, mit einer zu beginnen. Bei einem sehr kleinen Kind funktioniert eine Nummer mit häufigen Aktivitäten jedoch einfach nicht - er schläft meistens im ersten Monat seines Lebens.

Regelmäßige Bewegungstherapie ist eine Garantie für die Gesundheit des Babys

Gegenanzeigen zu trainieren

Trotz all seiner positiven Aspekte kann Bewegung für ein Kind nicht nur vorteilhaft, sondern auch schädlich sein. Gegenanzeigen können wie folgt sein:

• erhöhte Körpertemperatur;
• Rachitis;
• erwürgte Hernie;
• angeborenen Herzfehler;
• pustelartige und entzündete Hautkrankheiten;
• infektiöse Prozesse;
• das Vorhandensein einiger Geburtsverletzungen.

Wenn das Baby im Allgemeinen gesund, kräftig und fröhlich ist, schadet ihm zusätzliche körperliche Aktivität nicht, sondern kommt nur zugute.

Wie man dynamische Gymnastik für ein Neugeborenes macht

Dynamische Gymnastik für Babys

Merkmale der dynamischen Gymnastik

Diese Methode zur Verbesserung der Gesundheit wird als Korrekturgymnastik angesehen und manchmal als "Baby Yoga" bezeichnet. Das Kind bewegt aktiv seine Beine, Arme und den ganzen Körper. Gleichzeitig bleibt es nicht in einer liegenden Position, es hängt, dreht sich um, "fliegt".

Das Ziel der dynamischen Gymnastik für Neugeborene:

• Hilfe bei der Erschließung des natürlichen Potenzials des Körpers;
• Ändern Sie das Timing, wenn das Baby zu laufen beginnt, und halten Sie den Rücken.
• die Fähigkeit, sich ein Bild von Ihrem Körper zu machen;
• Entwicklung der Fähigkeit, Ihren Körper zu belasten, zu entspannen und ihm Ruhe zu geben.

Das Neugeborene bekommt eine Vorstellung von Auf- und Abbewegungen, Geschwindigkeit und Rhythmus. Dadurch wird er körperlich und geistig stabiler, lernt sich anzupassen und bildet sein Selbstvertrauen.

All dies führt dazu, dass von den ersten Lebenstagen an:

• Das Immunsystem des Kindes ist gestärkt, es ist weniger wahrscheinlich, dass es krank wird.
• Aktivität, Mobilität, Energie steigt;
• Koordination wird gebildet, eine Reaktion entwickelt sich;
• verbessert den Appetit;
• der Schlaf ist normalisiert;
• Der Bewegungsapparat wird gestärkt, die bestehende Asymmetrie, der Klumpfuß und die Torticollis werden im Anfangsstadium korrigiert.
• die Arbeit aller Organe und Systeme wird angeregt, die Darmperistaltik aktiviert, die Gasbildung reduziert;
• die Durchblutung nimmt zu, Stressresistenz entsteht;
• Stoffwechsel wird aktiviert.

Aufgewachsen hat das Kind eine bessere Kontrolle über den Körper, reagiert korrekt auf Stürze und Verletzungen. Dynamische Gymnastik ist besonders nützlich für Kinder, die durch einen Kaiserschnitt geboren wurden und nicht die Erfahrung gemacht haben, Stress und Stressresistenz während der Geburt zu überwinden.

Wie man Gymnastik macht

Einige Befürworter des Baby-Yoga raten ab der zweiten Woche, bis "die Bänder und Muskeln fixiert sind". Andere befürworten einen Beginn ab zwei Monaten, wenn das Kind bereits an die Welt um es herum angepasst ist und sich von Geburtsstress erholt hat.

Der Unterricht sollte in einem geräumigen Raum stattfinden. Im Sommer ist es auf der Straße möglich, aber weg von Bäumen, Stangen. Optimale Umgebungstemperatur - 22 ° C bis 25 ° C..

Die Übungen werden gleichzeitig durchgeführt oder in mehrere Sitzungen pro Tag unterteilt. Sie können mit Ihrem Kind eine ganze Reihe von Morgenaktivitäten durchführen:

• Massage;
• dynamische Gymnastik;
• Schwimmen

Sie können den Unterricht nicht unmittelbar nach dem Frühstück planen, Sie müssen 1 Stunde warten.

Das Kind sollte ohne Kleidung sein, es besteht keine Notwendigkeit, seinen Körper mit Creme zu schmieren. Es wird empfohlen, die Hände der Eltern mit einem Creme-Peeling zu behandeln.

Wie man Gymnastik für Babys macht

Kontraindikationen

Die ersten Untersuchungen eines Neurologen und anderer Spezialisten werden in einem Monat durchgeführt. Dann bestimmen die Ärzte das Vorhandensein von Pathologien und Störungen genau. Vor diesem Alter kann man nicht mehr turnen..

Es ist verboten, dynamische Übungen zu verwenden, wenn:

• Dysplasie des Hüftgelenks, andere Erkrankungen des Bewegungsapparates;
• Pathologie des Herz-Kreislauf-Systems;
• Hirndruck, andere neurologische Probleme.

Eine Kontraindikation ist das Alter von sechs Monaten und älter, wenn der Unterricht nicht von einem früheren Alter an durchgeführt wurde..

Übungen

Zuerst müssen Sie das Kind langsam und ruhig berühren, es streicheln. Wenn Kontakt aufgetreten ist, ist das Baby ruhig, Sie können zum Turnen gehen. Es besteht normalerweise aus Übungen in der Luft, auf einem Ball und Massage während des Aushärtens.

In der Gymnastik müssen Sie, egal was Yoga-Experten sagen, solche Übungen vermeiden, bei denen das Kind nur von einem Glied gehalten werden muss. Es ist notwendig, scharfe Anstiege und Putsche zu vermeiden, da sich die Gelenkhöhlen bei Babys noch im Bildungsprozess befinden und es sehr einfach ist, die übliche Luxation der Gliedmaßen zu erreichen.

Wie mache ich die Übungen:

1. Ein Erwachsener nimmt das Baby bei den Händen und legt die Daumen in die Handflächen. Fängt an zu ziehen, hebt an, so dass das Kind frei hängt und die Eltern es an den Handgelenken halten.
2. Macht die gleichen Übungen und stützt das Baby an den Beinen
3. Wiederholt alle diese Übungen und schwingt zuerst von links nach rechts und dann von oben nach unten.
4. Ein Erwachsener spreizt die Arme eines hängenden Babys in verschiedene Richtungen.
5. Das Körpergewicht in derselben Position wird von einem Griff auf einen anderen übertragen.
6. Das Kind wird um eine vertikale Achse gedreht.

Im Alter von vier Monaten, wenn das Baby bereits Gymnastik beherrscht und daran gewöhnt ist, müssen neue Übungen eingeführt werden, beispielsweise an einem Ball:

1. Das Baby wird mit dem Bauch oder dem Rücken auf ihn gelegt und an den Griffen angehoben, so dass seine Beine auf dem Ball ruhen.
2. Machen Sie die gleichen Übungen und heben Sie sie an den Knöcheln an.
3. Sie legen sie mit dem Rücken auf den Ball, heben sie an den Griffen an, schwingen sie, legen sie mit dem Magen auf den Ball. Machen Sie dasselbe, während Sie das Baby an den Knöcheln halten..

Die erste Lektion dauert nicht länger als 8-10 Minuten. Die Last wird allmählich erhöht, für zwei Monate kommt es zu einer allmählichen Gewöhnung an die Last. Das Kind beginnt im Alter von drei Monaten, sich in den Händen eines Erwachsenen zu "fliegen".

Ballübungen

Was ist zu beachten?

Eltern müssen das Kind verstehen, die geringsten Nuancen seiner Stimmung. Wenn Sie sehen, dass das Baby schlafen, essen und spielen soll, ist es besser, den Unterricht zu verschieben. Die Wachphasen nehmen nach einem Monat zu. Zu diesem Zeitpunkt können Sie bereits die Anzahl der Übungen erweitern..

Wenn sich das Kind widersetzt, können Sie die Übungen nicht mit Gewalt ausführen. Er sollte das Gefühl haben, dass dies ein lustiges und süchtig machendes Spiel ist. Ein solches Bewusstsein manifestiert sich bereits nach drei Monaten. Wenn sich das Baby an regelmäßige Übungen gewöhnt, ist das Schlaf- und Wachheitsregime bereits festgelegt.

Die ersten Lektionen werden am besten mit einem Trainer oder Arzt durchgeführt, um die Fähigkeiten zu erwerben, um richtig zu turnen. Mit vier Monaten ist das Gewicht des Kindes so hoch, dass es für einen Elternteil, insbesondere eine Mutter, schwierig ist, es zu werfen und zu schaukeln, sodass Sie an Gruppenkursen im Pool und im Studio teilnehmen können, wo Fachleute mit ihm arbeiten.

Die meisten ungeschulten Menschen empfinden dynamische Gymnastik als Spott extravaganter Eltern über ihr eigenes Kind. Diese Übungen sind wirklich ungewöhnlich und sogar neu. Daher müssen Sie es nicht angehen, wenn Sie nicht alle Regeln und Nuancen, die Reihenfolge der Erhöhung der Last, studiert haben.

Gymnastik für Neugeborene ab den ersten Lebenstagen

• Vorteil
• Kontraindikationen
• Allgemeine Grundsätze
• Klassische Aufladung für Babys von 0 bis 3 Monaten
• Dynamisches Laden
• Hilfreiche Tipps und Feedback

Ein Neugeborenes schläft die meiste Zeit. Die Natur selbst hilft ihm also, eine Phase der Anpassung an eine neue Welt zu durchlaufen. In einem Traum sind alle Prozesse weicher. Ein Neugeborenes ist ziemlich wach - nicht mehr als zwei Stunden am Tag. Sein Erwachen ist meistens mit natürlichen Bedürfnissen verbunden - dem Wunsch zu essen, nassen Windeln oder Bauchschmerzen aufgrund von Koliken. Kurze Wachphasen können und sollten geschickt eingesetzt werden.

Für die Entwicklung des Babys wird spezielle Gymnastik nützlich sein, die buchstäblich von den ersten Lebenstagen an erlaubt ist. Wie und warum es geht, erfahren Sie in diesem Artikel..

Vorteil

Die Vorteile der Gymnastik für Neugeborene werfen nur wenige Fragen auf: Bewegung ist niemals schädlich, wenn sie richtig durchgeführt wird. Für gerade geborene Babys sind Gymnastikübungen von besonderer Bedeutung..

Nach neun Monaten im Mutterleib, die unter ziemlich beengten Bedingungen verbracht wurden (besonders in den letzten zwei Monaten vor der Geburt), ist die physiologische Hypertonizität der Muskeln, die bei fast allen Säuglingen festgestellt wird, nicht überraschend. Gymnastik hilft, übermäßige Muskelverspannungen schnell loszuwerden. Das Baby hat die Möglichkeit, unter angenehmeren Bedingungen zu wachsen und sich körperlich zu entwickeln.

Gymnastik ist nicht nur eine Reihe von Übungen. In jedem Fall sieht das Baby sie anders: Für ihn ist es eine Gelegenheit für einen engen taktilen Kontakt mit seiner Mutter. Seine Abwesenheit oder sein Mangel führt zu einer schlechten emotionalen Entwicklung des Babys, zu einer Verlangsamung seiner geistigen Entwicklung.

Sport verbessert die Durchblutung, was sich positiv auf Appetit, Verdauung und Schlafqualität auswirkt: Kinder schlafen tiefer und friedlicher. Muskeln entwickeln sich, Gelenke und Bänder werden gestärkt. All dies wird sich für das Kind als nützlich erweisen, wenn es anfängt, Staatsstreiche zu meistern, zu kriechen und zu gehen. Dr. Komarovsky, dessen Meinung für viele Mütter Gewicht hat, glaubt, dass Gymnastik und Verhärtung von den ersten Tagen an der Schlüssel zu einer gesunden und starken Immunität in der Zukunft sind..

Kontraindikationen

Angeborene Herzfehler, Hämangiome und das Vorhandensein eines großen Nabel- oder Leistenbruchs gelten als relative Kontraindikationen für Gymnastikübungen bei Neugeborenen. Manchmal empfehlen Ärzte, bei bestimmten angeborenen Erkrankungen der Gelenke und des Bewegungsapparates auf Gymnastikübungen zu verzichten, z. B. bei Unreife der Hüftgelenke. Gymnastik sollte speziell, therapeutisch und nur dann durchgeführt werden, wenn das Baby ein wenig erwachsen ist.

Machen Sie keine Gymnastik, wenn das Kind Erbrechen, Durchfall oder Fieber hat.

Stellen Sie unbedingt eine Frage zur Möglichkeit der Ausbildung eines Kinderarztes - er wird Sie am nächsten Tag nach der Entlassung aus dem Krankenhaus besuchen. Für die überwiegende Mehrheit der Babys erlauben Ärzte solche Kurse und das mit Vergnügen: Der Wunsch einer Mutter, ihr Kind zu entwickeln, ist immer lobenswert.

Allgemeine Grundsätze

Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, ist es ratsam, ab 1,5 bis 2 Wochen mit dem Kind zu arbeiten. Zu diesem Zeitpunkt ist das Baby recht gut an den neuen Lebensraum angepasst. Eine Mutter, die mit ihrem Kind turnen möchte, muss einige allgemeine Regeln kennen, die dazu beitragen, den größtmöglichen Nutzen zu erzielen und den Übungsprozess selbst für alle interessant und angenehm zu gestalten..

• Arbeiten Sie jeden Tag mit Ihrem Kind. Nur tägliche Gymnastik und nicht ein paar Übungen von Zeit zu Zeit sind nützlich und effektiv..
• Verwenden Sie zum Üben eine flache Oberfläche, die nicht unter das Gewicht des Babys fällt - einen Tisch, eine Tischplatte, einen Wickeltisch oder einen Kommodendeckel.
• Wiederholen Sie jede Übung nicht mehr als 3-5 Mal. Dies reicht völlig aus, damit das Baby nicht müde wird.
• Verwandeln Sie die Aktivität in ein Spiel - mit einem Vers, einem Lied und einem Witz. Das Kind wird es lieben.
• Turnen Sie in einem belüfteten Bereich, in dem es nicht heiß ist (nicht mehr als 21 Grad Celsius), ziehen Sie während des Turnens Windeln und alle Kleidungsstücke aus. Im Sommer, wenn es draußen warm und nicht regnerisch ist, können Sie an der frischen Luft turnen..
• Sie können ein Kind nicht zwingen, Übungen zu machen. Wenn das Baby ungezogen ist und weint, trainieren Sie nicht weiter. Es wird möglich sein, wieder zu turnen, wenn das Kind Lust auf Spiel und Kommunikation hat.
• Wenn Sie ein Gymnastikprogramm für Ihr Kind zusammenstellen, wählen Sie nur die Übungen, die für sein Alter geeignet sind, da übermäßige körperliche Aktivität schaden kann.
• Machen Sie Übungen, die die symmetrische Entwicklung der gepaarten Muskeln fördern, um das Überwiegen einseitiger Muskelaktivität zu verhindern.
• Stellen Sie die Dauer der Lektion auf 10 Minuten ein. Zunächst - nicht mehr als 2 Minuten, dann alle zwei Tage die Zeit um eine Minute erhöhen, bis Sie ein zehnminütiges "Training" erreichen..

Der Ladevorgang kann mehrmals täglich erfolgen:

• nach dem Aufwachen und morgendlichen Hygienemaßnahmen - morgens;
• Gymnastik in Kombination mit erholsamer Massage - morgens;
• Einige entspannende Übungen im Rahmen einer beruhigenden Abendmassage vor dem Baden.

Führen Sie Gymnastik an aufgewärmten Muskeln durch, auch wenn Sie nicht einmal eine Vormassage durchführen: Reiben Sie Arme, Beine, Bauch und Rücken leicht mit Ihren Handflächen, bevor Sie mit dem Übungskomplex fortfahren.

Stellen Sie außerdem sicher, dass das Kind zum Zeitpunkt des Unterrichts keinen Hunger hat, da der Hunger es ablenkt und das Baby anfängt zu weinen. Es ist gefährlich zu trainieren und unmittelbar nach dem Essen - dies kann zu starkem Aufstoßen führen.

Es ist optimal, eine Stunde anderthalb Stunden nach einer Mahlzeit oder eine Stunde vor der nächsten Mahlzeit zu planen..

Klassische Aufladung für Babys von 0 bis 3 Monaten

Klassische Übungen können mit Massagen und Luftbädern kombiniert werden. Nun, die Techniken der klassischen Gymnastik eignen sich für den Morgenkurs, den die Mutter nach dem Waschen durchführt und den Nabel behandelt. Klassische Gymnastik wird in einer statischen Position durchgeführt: Das Kind befindet sich in einer stabilen Position im Raum. Dies ist der Hauptunterschied zwischen dem klassischen und dem dynamischen Komplex, auf den wir weiter unten eingehen werden..

Mutter kann über mehrere Spielübungen beraten werden, die für die Mutter eines stillenden Babys von 2 Wochen bis 2 Monaten auf jeden Fall nützlich sind.

• "Raupe". Ausgangsposition - auf dem Bauch liegen. Mama bringt ihre Handfläche zu den Füßen des Babys und drückt sanft mit einer Vorwärtsbewegung darauf. Das Kind kriecht reflexartig vorwärts. So werden die Muskeln von Bauch, Beinen und Rücken trainiert. Krabbeln wird schon in jungen Jahren nur deshalb praktiziert und nicht, um dem Kind das Krabbeln beizubringen, wie viele denken.

• "Embryo". Die Pose, die das Kind während dieser Übung einnehmen muss, ist ihm recht einfach und vertraut. Darin befand sich das Kind im Mutterleib. Legen Sie das Baby auf die Seite, legen Sie die Knie an den Bauch und halten Sie die Arme an die Brust. Neigen Sie den Kopf Ihres Babys leicht mit dem Kinn nach unten in Richtung Brust. Halten Sie es 15 bis 20 Sekunden lang in dieser Position und lassen Sie es dann los. 4-5 mal wiederholen.
• "Stompotun". Heben Sie das Baby an, greifen Sie es unter die Achselhöhlen, lassen Sie Ihre Zehen auf der Tischoberfläche ruhen und bewegen Sie das Baby nach vorne. Er wird reflexartig "Schritte" auf dem Tisch machen. Entspannen Sie nicht Ihre Arme, das Gewicht des Kindes sollte auf keinen Fall auf seinen zerbrechlichen Gliedmaßen und seiner Wirbelsäule ruhen.
• "Fahrrad". Ausgangsposition - auf dem Rücken liegend. Nehmen Sie die Beine Ihres Kleinkindes in die Hände über dem Knöchel und verwenden Sie die für das Radfahren typischen Bewegungen.
• "Wurm". Ausgangsposition - auf der Seite liegen. Führen Sie Ihre Finger über die Wirbelsäule des Babys, ohne Druck oder Druck auszuüben. Reflexartig krümmt das Baby den Rücken und bringt ihn dann in seine ursprüngliche Position zurück.
• "Athlet". Ausgangsposition - auf dem Rücken liegend. Nehmen Sie die Hände Ihres Babys in Ihre eigenen Hände. Bringen Sie sie an Ihre Brust, verteilen Sie sie in verschiedene Richtungen, heben Sie sie an und senken Sie sie entlang des Körpers ab. Zunächst wird ein erhöhter Muskeltonus die Höhen und Tiefen erheblich einschränken. Stellen Sie sicher, dass das Kind keine Schmerzen hat.

Wenn das Kind älter als zwei Monate ist und sich seinem Alter von fast drei Monaten nähert, ist es durchaus möglich, das klassische Gymnastikprogramm mit den folgenden Übungen zu komplizieren:

• "Delfin". Ausgangsposition - auf dem Bauch liegen. Legen Sie Ihre Handflächen unter die Brust und den Bauch des Babys und heben Sie es einige Sekunden lang tief auf Ihre Handflächen über die Oberfläche des Massagetisches. Alle Muskelgruppen, insbesondere die Nacken-, Rücken- und Bauchmuskulatur, werden gestrafft. Der Rücken wird sich beugen und der Kopf wird höher steigen. Senken Sie das Baby dann vorsichtig in seine ursprüngliche Position zurück. 3-4 mal wiederholen.
• "Skifahrer". Legen Sie das Baby auf den Rücken, nehmen Sie ein Bein am Fuß, strecken Sie es vorsichtig am Knie und schieben Sie den Fuß der Krümel mit einer Gleitbewegung entlang Ihrer Handfläche. Machen Sie dann die Übungen für das andere Bein auf die gleiche Weise. Es wird wie ein Skifahrer sein, der läuft.
• Die nächste Übung ist ziemlich schwierig. Es wird empfohlen, sie frühestens im Alter von 3 Monaten zu beginnen. Es heißt "Spindel". Seine Essenz besteht darin, die schrägen Bauchmuskeln und die langen Rückenmuskeln zu trainieren. Legen Sie das Baby auf den Rücken. Fassen Sie die Beine mit einer Hand und ziehen Sie mit der anderen am rechten Griff, während Sie die Beine nach links bewegen. Das Baby rollt sich auf den Bauch. Dann üben Sie Flips über die gegenüberliegende Seite..

Fitball-Übungen können hinzugefügt werden - sowohl auf dem Rücken als auch auf dem Bauch.

Dynamisches Laden

Diese Art der Gymnastik für Babys gehört zur Entwicklungskategorie. Übungen werden komplexer eingesetzt, sie werden alle in Bewegung ausgeführt, wobei sich die Position des Körpers des Kindes im Raum ändert. Schwingen, Rotieren helfen nicht nur, die Muskulatur zu entwickeln, sondern trainieren auch effektiv den Vestibularapparat des Kindes.

Dynamische Übungen haben mehr Kontraindikationen als klassische. Daher ist es für Eltern neben der Konsultation eines Arztes ratsam, ein paar Lektionen von einem Bewegungstherapiespezialisten zu erhalten. Diese Art der Gymnastik ist nicht angezeigt für Torticollis, Schwäche und Unterentwicklung der Gelenke. Zunächst kann die Mutter den Bewegungstherapieraum in der Poliklinik besuchen, mehrere Gruppenunterrichtsstunden mit dem Baby absolvieren. Danach ist es möglich, die erworbenen Fähigkeiten zu Hause anzuwenden - natürlich mit Vorsicht und Einhaltung der Übungstechnik.

Dynamische Gymnastikprogramme können unterschiedlich sein. Hier sind nur einige Übungen für den Heimgebrauch..

• "Pilot". Legen Sie Ihr Baby auf den Bauch. Fassen Sie mit einer Hand das Handgelenk fest um die Krümel und mit der anderen das Bein im Unterschenkelbereich auf derselben Seite. Heben Sie das Baby einige Sekunden lang an und senken Sie es vorsichtig zurück. Wiederholen Sie die Übung mit dem Arm und dem Bein auf der anderen Seite.

• "Bergsteiger". Ausgangsposition - auf dem Rücken liegend. Fassen Sie die Beine des Babys mit Ihren Händen direkt über den Knöcheln und heben Sie das Baby leicht an den Beinen an, sodass die Beine in der Luft sind und der Kopf auf dem Tisch liegt. Schütteln Sie es leicht und senken Sie es vorsichtig zurück.
• "Flugzeug". Jeder kennt diese Übung. Es ist besser, seine Hinrichtung Papa anzuvertrauen, seine Hände sind stärker als die von Mama. Nehmen Sie mit einer Hand das Baby auf dem Bauch unter der Brust, mit der anderen - unter dem Bauch auf der gegenüberliegenden Seite. Das Baby sollte gut fixiert sein. Rollen Sie es durch den Raum, imitieren Sie den Klang eines Flugzeugs, ändern Sie die "Flughöhe", Sie können das Baby mehrmals umkreisen. Sie sollten das Kind nicht in die Luft werfen und fangen, wie es einige Mitglieder der älteren Generation tun. Dies führt zu einer übermäßigen Belastung der Wirbelsäule und der Beckenknochen.

Dynamische Gymnastik ermöglicht laut Befürwortern ihrer Verwendung nicht nur die Entwicklung eines Babys, sondern auch die Stärkung des psychologischen Vertrauens zwischen einem Kind und einem Erwachsenen. Viele Experten empfehlen, es für Neugeborene bereits nach 1 Monat zu beginnen.

Eine solche Gymnastik hat auch ihre Unglücklichen, die sicher sind, dass es keinen Sinn macht, das Kind einer traumatischen Gefahr auszusetzen. Ob Sie üben oder nicht, liegt bei Ihnen. Bewegungstherapiespezialisten und pädagogische Video-Tutorials, von denen es im Internet sehr viele gibt, helfen beim Training.

Hilfreiche Tipps und Feedback

Gymnastik allein bringt dem Kind keine greifbaren Vorteile, wenn die Eltern keine normalen Trainingsbedingungen schaffen: In dem Raum, in dem Sie die Luft befeuchten müssen (empfohlene Feuchtigkeitsparameter sind 50-70%), überwachen Sie die Lufttemperatur. Während des Unterrichts sollten keine Entwürfe vorhanden sein.

Gute Ergebnisse erzielen Eltern, die Gymnastik mit kühlen Bädern nach der Methode von Dr.Komarovsky, mit Luftbädern, mit anderen Wiederherstellungstechniken sowie mit Kunsttherapiemethoden (Musiktherapie, Märchentherapie) kombinieren..

Eltern, die von den ersten Tagen an mit dem Turnen ihres Kindes begannen, behaupten ab dem ersten Geburtstag des Babys in der Regel mutig, dass ihre Kinder weniger wahrscheinlich krank werden, sich besser entwickeln und altersbedingte Fähigkeiten schneller erlernen. Viele von ihnen gehen laut Bewertungen ziemlich sicher.

Laut Müttern erweitert die Gymnastik (und Kinderärzte stimmen ihnen voll und ganz zu) nicht nur die Grenzen der körperlichen Fähigkeiten, sondern erhöht auch die geistige und intellektuelle Entwicklung, trägt zur früheren Entwicklung der Sprache des kleinen Mädchens bei, erhöht seine Lern- und Erinnerungsfähigkeit.

Im nächsten Video wird die Physiotherapie-Therapeutin Olga Yashnaya jungen Eltern spezielle körperliche Übungen für die Kleinen beibringen und erklären, warum sie für Ihr Baby so wichtig sind.

• Neugeborenes
• Reflexe
• APGAR-Skala
• Wenn er anfängt zu hören und zu sehen
• Pflege
• Windeln
• Wickeln

medizinischer Gutachter, Psychosomatiker, Mutter von 4 Kindern

Gymnastik und Massage für Babys ab den ersten Lebenstagen: eine Reihe von Übungen nach 1, 2 und 3 Monaten

DYNAMISCHE GYMNASTIK: Ein extremes Neugeborenen-Trainingssystem oder ein Element für einen gesunden Lebensstil? Polare Meinungen von Spezialisten. Die Perspektive der experimentellen Eltern

Dynamische Gymnastik sieht auf den ersten Blick schockierend aus. Eltern, die ihr neugeborenes Kind in die Luft werfen, es an Armen und Beinen drehen, kopfüber aufhängen... Aber das vielleicht Auffälligste an all diesen "Zirkusvorstellungen" ist, dass die Babys selbst glücklich aussehen! So werden Ängste vor Rückversicherern von Drittanbietern zerstreut, wie - "Oh, es tut weh!", "Er wird Angst haben!" oder "Bist du sicher, dass das Kind es mag?".

Seien wir jedoch fair: Keiner der Erwachsenen hat eine verbale Bestätigung vom Baby selbst, dass dynamische Gymnastik ihm wirklich Freude bereitet. Der Junge, der geworfen und gedreht wird, kann nicht sagen, ob er gut ist oder nicht, er kann nur lachen oder schmollen. Daher geben wir im Folgenden die Argumente von Erwachsenen (oder vielmehr ihre Annahmen) bezüglich der Vorteile oder Nachteile von dynamischer Gymnastik für Kinder an.

Was ist Bewegungstherapie für Babys?

Bei einem neugeborenen Kind sind die Gliedmaßen eingeschränkt, der Motorapparat ist sehr schlecht entwickelt. Physiotherapie (Bewegungstherapie) für Säuglinge ist notwendig, um die Funktionen der Gliedmaßen zu entwickeln und zu verbessern. Gymnastik für Neugeborene wird im Einzelfall nicht von einem Arzt verschrieben, sondern zu Erholungszwecken durchgeführt.

Es gibt praktisch keine Streitigkeiten über die Notwendigkeit einer Bewegungstherapie für Neugeborene. Gymnastik für Neugeborene ab den ersten Tagen ihres Lebens kann keinen Schaden anrichten, insbesondere wenn sie richtig durchgeführt wird.

Experten bestätigen, dass Gymnastik ein Muss für Babys ist. Nach neunmonatigen beengten Verhältnissen ist die Muskelhypertonizität nahezu normal und wird bei den meisten Neugeborenen beobachtet. Aus diesem Grund zucken viele Babys, die gerade geboren wurden, im Schlaf..

Beim Aufladen müssen Sie mit Ihrem Kind sprechen

Bewegung für Neugeborene hilft bei der Bewältigung von Muskelverspannungen und ermöglicht es dem Baby, sich unter angenehmeren Bedingungen zu entwickeln. Bei regelmäßiger Bewegung sind die Vorteile sehr bedeutend:

• die Durchblutung des Kindes wird aktiviert;
• das Baby wird besser schlafen und essen;
• die Arbeit des Magen-Darm-Trakts ist normalisiert;
• Die körperlichen Fähigkeiten werden sich aktiver entwickeln.
• Der Stoffwechsel wird wieder normal.

Inhalt

Ein Neugeborenes scheint zerbrechlich und wehrlos zu sein. Natürlich braucht er die Pflege seiner Eltern, aber Sie sollten ihn nicht wie eine Kristallvase behandeln. Ein Kind braucht nicht nur Nahrung, Schlaf und Liebe zu Erwachsenen, eine wichtige Voraussetzung für seine Entwicklung ist körperliche Aktivität. Selbst ein Säugling, der noch nicht weiß, wie er seine Bewegungen steuern soll, kann die Übungen mit Hilfe seiner Eltern durchführen. Es gibt zwei Hauptrichtungen für die Einführung von Krümeln in den "Sportunterricht" - klassische und dynamische Gymnastik für Babys.

In welchem ​​Alter soll man mit dem Turnen beginnen?

Gymnastik für ein 4 Monate altes Baby

Elemente von Gymnastikübungen für Säuglinge können unmittelbar nach der Entlassung aus dem Krankenhaus begonnen werden. Sie sollten mit der Grundschule beginnen - das Baby auf den Bauch legen. Das Neugeborene dreht zunächst den Kopf zur Seite, da es für ihn leichter zu atmen ist. Dann versucht das Baby, den Kopf anzuheben und ihn einige Sekunden lang in dieser Position zu halten. Diese einfache Übung stärkt nicht nur die Muskeln des Nackens, sondern auch den Rücken und die Schultern..

Klassisches Laden

Es wird empfohlen, eine vollwertige klassische Bewegungstherapie für Neugeborene ab einem Monat zu beginnen. Zunächst reicht es aus, sich 10-15 Minuten mit dem Kind zu befassen. Es ist überhaupt nicht notwendig, täglich für Neugeborene zu turnen. Es muss jedoch eine gewisse Konsistenz vorhanden sein. Nur in diesem Fall wird das Baby im Alter von drei Monaten ausreichend trainiert, um komplexere neue Elemente in die Übungen einzuführen.

Dynamisches Laden

Experten empfehlen, die dynamische Gymnastik mit komplexeren Übungen für Neugeborene ab 3-4 Monaten zu beginnen. Eine solche Gebühr für Neugeborene bis zu einem Monat funktioniert nicht. Die Hauptbewegungen, die die dynamische Sicht der Bewegungstherapie verwendet, sind die Rotation und das Schwingen des Kindes..

Sport macht Babys normalerweise Freude.

Wichtig! Dr. Komarovsky empfiehlt Eltern, die dynamische Übungen für Babys mit Babys durchführen möchten, eine Vorschulung bei einem Spezialisten zu absolvieren und die Kontraindikationen für die angegebene Art der körperlichen Aktivität sorgfältig zu untersuchen.

Dynamische Gymnastik: Nutzen und Schaden für das Neugeborene

Ein Neugeborenes braucht nicht nur Schlaf, Essen und die Wärme der Mutter, sondern auch körperliche Aktivität. Viele Eltern machen konventionelle Übungen, während andere dynamische Gymnastik wählen. Nur sollte es richtig und sehr sorgfältig gemacht werden, um das Baby nicht zu verletzen. Was überwiegt die Nutzung - Nutzen oder Schaden? Wie mache ich das richtig? Lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden.

Grundprinzipien der Durchführung von Übungen

Gymnastik für ein 6 Monate altes Baby

Gymnastik für Babys ist eine spezielle Aktivität, die eine gewisse Vorbereitung und Einhaltung der Sicherheitsregeln erfordert.

Ausbildung

Die Vorbereitung auf die Bewegungstherapie für Neugeborene setzt vor allem die körperliche Bereitschaft des Babys für bestimmte Belastungen voraus. Während Sie selbst die einfachsten Übungen machen, sollten Sie sorgfältig beobachten, wie das Kind reagiert. Wenn es für ein Kind schwierig ist, mit einer bestimmten Übung fertig zu werden, wird es dies deutlich machen.

Sicherheitsbestimmungen

Sichere und wirklich gesunde Gymnastik für Babys beinhaltet die Befolgung dieser einfachen Regeln:

1. Die Übung sollte 50 Minuten vor oder nach einer ähnlichen Zeit nach dem Füttern durchgeführt werden.
2. Jede Übung sollte sehr sorgfältig und reibungslos durchgeführt werden..
3. Der Unterricht muss systematisch durchgeführt werden.
4. Erhöhen Sie die Lade- und Ladedauer schrittweise.
5. Bleiben Sie in Kontakt mit dem Baby, während Sie für Kleinkinder trainieren: lächeln und sprechen.

Die Essenz der Technik

Bewegung ist vorteilhaft für die Entwicklung des Babys, dies ist unbestreitbar. Dynamische Gymnastik ist ein separates System für die körperliche Entwicklung von Babys. Es unterscheidet sich vom üblichen durch das Vorhandensein einer dynamischen Komponente. Bei der normalen Gymnastik liegt das Kind die meiste Zeit und die Eltern trainieren seinen Körper. In dynamischen Komplexen ist das Kind oft in der Luft und wird aktiv manipuliert: Es wird an den Armen oder Beinen angehoben, geworfen, umgedreht, geschaukelt, gedreht, über den Arm oder die Schulter eines Erwachsenen geworfen.

Es ist klar, warum diese Technik sehr kontrovers diskutiert wird. Einige halten es für einen guten Start für einen kleinen Organismus, andere sehen darin nur ein ungerechtfertigtes Verletzungsrisiko bei einem Säugling..

Was ist die vorteilhafte Wirkung solcher Aktivitäten auf den Körper des Kindes?

• Erstens tragen sie zur Normalisierung des Muskeltonus bei, mit dem jedes Baby geboren wird..
• Dank aktiver Bewegung hilft eine solche Gymnastik, das Muskelgewebe systematisch zu stärken und die Gelenkflexibilität zu verbessern..
• Wenn Sie sich im Raum bewegen, wird der Vestibularapparat perfekt trainiert. Die Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten, ist insbesondere für die rechtzeitige Entwicklung eines unabhängigen Gehens erforderlich..
• Dynamische Übungen helfen, die Aktivität des Nervensystems zu harmonisieren und die Immunität zu stärken.
• Verbessern Sie die Durchblutung und fördern Sie eine bessere Sauerstoffversorgung des Gewebes eines kleinen Organismus.
• Entwickeln Sie die Atemwege.
• Passen Sie den Körper der Krümel an Umweltbelastungen an.
• Helfen Sie dem Kind, vertrauensvolle Beziehungen zu den Eltern aufzubauen und dementsprechend - mit der ganzen Welt um sie herum - und tragen Sie so zur geistigen und intellektuellen Entwicklung bei.

Viele Eltern haben Angst vor den Mängeln dieses Systems, die manchmal einschüchternd wirken:

• hohes Verletzungsrisiko (Luxationen und Subluxationen, Belastungen, Gelenkhypermobilität, Blutergüsse);
• Stress für ein Kind durch vorübergehenden Verlust des Sicherheitsgefühls, der nach Ansicht vieler Neurologen in Zukunft zu Hyperaktivität führen kann;
• ein Hindernis für das natürliche Aussterben der Reflexe des Neugeborenen, auf dem dynamische Gymnastik basiert und das normalerweise im Bereich von 4 Monaten verblassen sollte;
• Schwächung des Selbsterhaltungstriebs, was in Zukunft zu einer Unterschätzung der möglichen Gefahr in verschiedenen Situationen führen kann.

In jedem Fall übernehmen die Eltern bei der Wahl einer solchen Methode für die Entwicklung ihres Babys die volle Verantwortung für die möglichen Folgen..

Wie man Übungen richtig macht

Akne bei Neugeborenen - was ist das?

Die meisten Gymnastikübungen für Babys ab 1 Monat werden von Spezialisten unter Berücksichtigung vieler wichtiger Faktoren entwickelt. Um eine positive Dynamik zu beobachten, ist es daher wichtig, alles richtig zu machen.

Übung "Frosch"

Um diese Übung korrekt durchzuführen, wird das Kind auf den Rücken der Eltern gelegt. Als nächstes nimmt ihn der Erwachsene an den Beinen im Unterschenkelbereich (die Handflächen sollten die Knie des Babys bedecken) und macht mehrere Flexionsbewegungen. Dann werden die Beine mit den Knien an den Seiten nach außen gespreizt, wie es ein Frosch tut. Sie können das Kind auch auf den Bauch legen, die Füße greifen und leichten Druck ausüben, wobei Sie die Beine in eine ähnliche Position spreizen. Übung kann während des Turnens für ein Monat altes Baby durchgeführt werden.

Übung "Embryo"

Der richtige Weg, um die Embryo-Übung für Babys durchzuführen, ist wie folgt. Die Arme sind mit dem Kind auf der Brust verbunden und die gebogenen Beine werden zum Bauch gezogen. Gleichzeitig werden die Füße verbunden, die Knie gezüchtet, der Kopf zur Brust geneigt. Es ist wichtig, den Kopf mit einer Hand und die Gliedmaßen des Kindes mit der anderen zu halten. In der resultierenden Haltung, die der eines Embryos ähnelt, wird das Baby in verschiedene Richtungen geschwungen. Diese Übung ist perfekt für Gymnastik für Babys im Alter von 1 Monat..

Andere Übungen

Es gibt noch einfache Übungen, die Eltern praktisch von Kindesbeinen an mit ihren Babys durchführen können, zum Beispiel "Postovoy". Im Rahmen der Umsetzung wird das Kind auf den Bauch gelegt und hinter sich an den Schultern genommen. Es ist notwendig, das Baby so zu stützen, dass es sich einige Sekunden lang an den Ellbogen festhalten kann. Danach müssen die Schultern des Babys gespreizt werden. Das Kind wird versuchen, den Kopf anzuheben. Durch das Durchführen solcher Übungen für Säuglinge werden die Nackenmuskeln des Babys darauf vorbereitet, den Kopf unabhängig zu halten..

Die Übung "Fahrrad", die vielen Müttern bekannt ist, erfreut die meisten Babys. Es wird in Rückenlage durchgeführt. Das Kind muss an den Beinen gepackt und abwechselnd zum Bauch gebracht werden.

Fitball-Übungen

Gymnastik für Babys sollte Fitball-Übungen beinhalten. Darauf können Sie das Kind auf dem Bauch schwingen oder zurückspringen und andere einfache Übungen durchführen. Das Wichtigste ist, den Fitball vor dem Aufladen für Babys mit einem Tuch abzudecken, das sich angenehm anfühlt, damit sich das Baby so wohl wie möglich fühlt..

Fitball ist sehr nützlich für Babys

STRESS: ZERSTÖRUNG ODER SCHÖPFUNG?

Eine andere Expertin, Zhanna Tsaregradskaya, Psychologin und Perinatologin im Artikel „Braucht Ihr Kind Stress? Was passiert mit ihm? " bezweifelt nicht nur die Vorteile der dynamischen Gymnastik, sondern stellt auch die Kompetenz der Eltern im Allgemeinen in Frage:

"Keiner von uns wird sich ohne besondere Ausbildung verpflichten, eine Brücke zu bauen, Blinddarmentzündungen zu beseitigen oder ein Flugzeug zu fliegen, aber aus irgendeinem Grund betrachten wir uns alle als Spezialisten für Kindererziehung.".

Zhanna Tsaregradskaya ist überzeugt, dass das unglückliche "Kind bei der Durchführung dynamischer Gymnastikübungen" mit all seinen Würfen, Abwicklungen und Putschen "mit aller Kraft versucht, der aggressiven," paradoxen "Realität zu widerstehen. Der Psychologe ist überzeugt, dass ein solcher Stress für ein Kind absolut nutzlos ist:

Indem wir das Baby auf diese Weise „trainieren“ und absichtlich seine angeborenen Reflexe „einschalten“, die auf den Schutz vor Gefahren ausgerichtet sind, erleben wir Tag für Tag den tiefsten Stress! Das Bedauerlichste ist, dass die Mutter das alles mit dem Baby macht. Die Mutter, die das Kind retten muss, das sich in einer schwierigen Situation befindet (wie seine Reflexe sprechen), schafft diese Situation selbst und löst sie nicht nur nicht, sondern verschärft sie auch. Wie wirkt sich der in diesen Fällen auftretende Stress auf die Entwicklung eines Kindes aus? Die Arbeit des Nervensystems und des endokrinen Systems unter Bedingungen einer Stressreaktion führt zu einem extrem hohen Spiegel an Stresshormonen im Blut. Begrenzende Spiegel dieser Hormone beeinträchtigen die Entwicklung verschiedener Organe und Systeme. Das Nervensystem ist in dieser Hinsicht besonders empfindlich, dessen Bildung zum Zeitpunkt der Geburt noch nicht abgeschlossen ist. Klinische und experimentelle Studien von G. Derner belegen, dass Stresshormone an der Bildung des Gehirns während der Schwangerschaft, Geburt und im ersten Lebensjahr beteiligt sind. Abnormale Hormonspiegel während dieser Zeit können "im späteren Leben eine beeinträchtigte Gehirnfunktion verursachen". Diese Störungen können wiederum zu Verhaltens-, psycho-emotionalen und mentalen Störungen führen. Somit verzögert und verzerrt jedes "paradoxe" Elternverhalten, das beim Säugling Stress verursacht, seine Entwicklung..

Ein weiteres negatives Ergebnis der dynamischen Gymnastik ist, dass übermäßige Belastungen des Bewegungsapparates zu einer Verdickung der Bänder und Sehnen der Gelenke führen und deren Beweglichkeit einschränken “, sagt die Psychologin Zhanna Tsaregradskaya und kommt zu folgendem Schluss:

"Baby Yoga, dynamische Gymnastik, frühes Schwimmen und extreme Verhärtung von Säuglingen beeinträchtigen die Entwicklung des Nervensystems, stören es grob, führen zu einem ungünstigen Eindruck von der Welt um sie herum und können in Zukunft als Grundlage für die Entwicklung einer Reihe von psychischen Störungen und psychosomatischen Erkrankungen dienen.".

Ich habe es eilig, Stress in den Augen der Leser zu rehabilitieren, und ich zitiere den Standpunkt eines anderen Theoretikers, eines hoch angesehenen Experten auf seinem Gebiet. Der Doktor der Medizin und Philosophie, Inhaber von 43 Ehrentiteln und Ehrengutachter mehrerer Dutzend medizinischer und wissenschaftlicher Vereinigungen, Hans Selye, führte Mitte des letzten Jahrhunderts das Konzept des "Stresses" ein und formulierte die folgende Definition:

"Stress (vom englischen Stress - Spannung) ist eine unspezifische Reaktion des Körpers auf jede Anforderung, die ihm gestellt wird." Wie Herr Selye betonte, ist Stress selbst neutral, es ist nur Druck. Abhängig von verschiedenen Faktoren (hauptsächlich von der Stärke des Aufpralls und der Bereitschaft des Organismus selbst) kann Stress sowohl positive als auch negative Reaktionen hervorrufen. Stress kann ein Impuls für die weitere Entwicklung sein, aber er kann auch einen schwachen Organismus zerstören, wenn die Auswirkungen unausgeglichen sind. Die Stressreaktion ist die Notwendigkeit, eine adaptive Funktion auszuüben und die Normalität wiederherzustellen. Ob sich der Körper anpasst oder nicht, ist eine andere Geschichte. Der Forscher betonte jedoch, dass Stress nicht vermieden werden kann. Unser Körper passt sich ständig an etwas an. „Selbst in einem Zustand völliger Entspannung ist der schlafende Mensch einem gewissen Stress ausgesetzt: Das Herz pumpt weiter Blut, der Darm verdaut das gestrige Abendessen und die Atemmuskeln sorgen für Bewegung der Brust. Selbst das Gehirn ruht in Traumperioden nicht vollständig. ".

Darüber hinaus ist Hans Selye überzeugt, dass "völlige Stressfreiheit den Tod bedeutet". Im Laufe seiner langjährigen Erfahrung stellte er fest, dass nicht nur eine übermäßige Reizung, sondern auch deren Abwesenheit (Entprivatisierung) zu einem Anstieg des Stressniveaus führt..

G. Selye identifiziert drei Phasen einer Stressreaktion (oder, wie sie sagen, ein allgemeines Anpassungssyndrom) auf eine Auswirkung:

1. Alarmreaktion. In dieser Phase findet der Prozess der Mobilisierung von Reserven statt, aber der Widerstand des Körpers ist immer noch unzureichend. Im Anfangsstadium nimmt sie sogar ab.

2. Die Phase des Widerstands. Der Widerstand steigt über den Normalwert.

3. Phase der Erschöpfung. Nach längerer Exposition gegenüber dem Stressor, an den sich der Körper angepasst hat, werden die Reserven an adaptiver Energie allmählich aufgebraucht. Anzeichen von Angstreaktionen treten wieder auf, sind aber jetzt irreversibel.

Auf dieser Grundlage kommt Selye zu folgendem Schluss: "Unsere Reserven an adaptiver Energie sind vergleichbar mit ererbtem Vermögen: Sie können von Ihrem Konto abziehen, aber Sie können keine zusätzlichen Beiträge adaptiver Energie leisten, die über die von Ihren Eltern geerbten hinausgehen.".

Mit anderen Worten, wir sollten nicht über die allmähliche Verschwendung des erblichen vorbestimmten Energiefonds sprechen, sondern über dessen kontinuierliche Anreicherung.

Physiologen unterscheiden zwischen pathologischen und physiologischen Belastungen.

Pathologischer Stress tritt auf, wenn er solchen stressigen Formen der Reizung ausgesetzt ist, deren Intensität die Anpassungsfähigkeit des Körpers übersteigt. Pathologischer Stress erschöpft den Körper, beraubt ihn seiner Widerstandsfähigkeit und zwingt ihn nur, die anfallenden Energiekosten hastig wieder aufzufüllen.

Physiologischer Stress ist eine notwendige Voraussetzung für die Entwicklung des Körpers. "Unsere Forschung hat festgestellt, - schreibt der sowjetische Wissenschaftler, Kinderarzt und Physiologe Professor IA Arshavsky, dass Wachstum und normale Entwicklung des Körpers nur unter den Bedingungen der Wirkung physiologischer Formen von Stressreizen möglich sind.".

Unter natürlichen Bedingungen (bei Tieren) sind solche Reize Schwankungen der Umgebungsparameter (Temperaturabfälle, Luftfeuchtigkeit, Mangel an Nahrung usw.). Unter unseren Bedingungen werden uns viele natürliche physiologische Reize vorenthalten. Daher ist es richtiger zu sagen, dass das Kind Stress braucht, d.h. er muss es schaffen. Dies bedeutet natürlich physiologischen Stress!

Es ist sehr wichtig, dass die dem Kind angebotenen Belastungen nicht die Grenzen des physiologischen Stresses überschreiten und dadurch die Natur des pathologischen Stresses erfassen.

Auswahl eines umfassenden Programms

Das Aufladen ist von Vorteil, wenn die Entwicklung des Programms sorgfältig angegangen wird.

Von den ersten Tagen

Wenn das Kind gerade nach dem Krankenhaus ins Haus gebracht wurde oder erst eine Woche alt war, wird es nicht lange dauern, eine Reihe von Übungen zu entwickeln. Eine leichte Massage ohne Druck und sanfte Streicheleinheiten reicht aus.

In 1 Monat

In einem Monat zum leichten Streicheln lohnt es sich, "Frosch" und andere Übungen hinzuzufügen, die die Muskelgruppe stärken, die für das Halten des Kopfes des Babys verantwortlich ist.

Nach 2 Monaten

Es wird empfohlen, eine Reihe von Übungen für zwei Monate alte Babys durch Übungen zu ergänzen, die das Krabbeln fördern.

Mit 3 Monaten

Mit drei Monaten werden Kinder emotionaler und reagieren auf mit ihnen durchgeführte Aktionen. In dieser Phase können Sie die Übungen leicht komplizieren und diversifizieren. Singen oder erzählen Sie dem Kind während des Turnens Reime.

Regeln sind wichtig

Ob sie sich für dynamische Gymnastik für ihre Kinder entscheiden oder nicht, ist der Wille der Eltern. Wenn sie jedoch bereits eine solche Entscheidung getroffen haben, ist es notwendig, den Prozess so zu organisieren, dass das Kind von ihm nur positive Emotionen und praktische Vorteile erhält. Dazu ist es wichtig, das Verletzungsrisiko auszuschließen und das Alter und den Zustand des Babys zu berücksichtigen. Wenn er nicht in der Stimmung ist oder krank - üben Sie nicht.

Was Sie wissen müssen, um alles richtig zu machen?

• Betrachten Sie die körperliche Verfassung des Babys. Der Unterricht sollte entweder 1 Stunde vor den Mahlzeiten oder eine Stunde danach stattfinden. Gleichzeitig sollte das Baby in einem aktiven Zustand sein (nicht nur aufgewacht, nicht eingeschlafen). Übrigens beginnen nach anderthalb Monaten die Wachphasen zuzunehmen, was zu einer Erhöhung des Arsenals an durchgeführten Übungen beiträgt..
• Um den Härtungseffekt zu erzielen, wird das Baby vollständig ausgezogen und die Raumtemperatur auf etwa 22 Grad gehalten. Dazu können Sie vor dem Turnen entweder das Fenster öffnen oder den Raum lüften.
• Die Hände eines Erwachsenen sollten weich und warm sein. Daher müssen sie zumindest gründlich geschliffen werden..
• Die Oberfläche, auf der das Baby behandelt wird, muss flach und fest sein (es kann ein gewöhnlicher Tisch sein), sie muss mit einer Flanellwindel oder einem Frotteetuch bedeckt sein.
• Kinder unter einem Jahr werden sehr schnell von physischen oder psychischen Belastungen müde. Trainieren Sie also nicht zu lange: 15 Minuten pro Tag sind mehr als genug.
• Erhöhen Sie die Last allmählich. Denken Sie daran, dass dies anfangs Stress für die Krümel ist. Machen Sie es nicht übermäßig. Ein paar einfache Übungen reichen aus, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Es wäre zum Beispiel vom ersten Tag an falsch, das Baby über den Kopf oder Oberschenkel eines Erwachsenen zu werfen. Erhöhen Sie die Menge schrittweise auf 2 Übungen für jede Muskelgruppe. Die Bewegungsamplitude sowie deren Intensität sollten ebenfalls schrittweise erhöht werden. Deshalb ist es besser, dass der Unterricht nicht von den Eltern selbst, sondern von erfahrenen Fachleuten durchgeführt wird..
• Jede Übung wird mindestens dreimal wiederholt. In diesem Fall wird empfohlen, verschiedene Lasttypen zu wechseln.
• Wenn ein Kind im Laufe des Unterrichts gegen eine Erhöhung der Belastung protestiert, die sich in Unzufriedenheit, Launen, Weinen und Muskelverspannungen äußern kann, lohnt es sich, eine Weile auf dem erreichten Niveau anzuhalten, ohne die Messlatte anzuheben, und manchmal ist es sogar nützlich, ein wenig zurückzurollen. Denken Sie daran, dass sich jedes Kind individuell entwickelt und auch verschiedene Übungen beherrscht. Wenn Sie ein Programm für solche Klassen erstellen, müssen Sie sich daher in erster Linie auf den Zustand des Babys selbst, auf seine Fortschritte und nicht auf irgendwelche Standards konzentrieren. Aktivitäten sollten dem Baby Freude bereiten, nicht erschöpfen.

Gegenanzeigen zu trainieren

Trotz all seiner positiven Aspekte kann Bewegung für ein Kind nicht nur vorteilhaft, sondern auch schädlich sein. Gegenanzeigen können wie folgt sein:

• erhöhte Körpertemperatur;
• Rachitis;
• erwürgte Hernie;
• angeborenen Herzfehler;
• pustelartige und entzündete Hautkrankheiten;
• infektiöse Prozesse;
• das Vorhandensein einiger Geburtsverletzungen.

Wenn das Baby im Allgemeinen gesund, kräftig und fröhlich ist, schadet ihm zusätzliche körperliche Aktivität nicht, sondern kommt nur zugute.

Wenn du kannst und nicht kannst

Natürlich kann dynamisches Turnen für die Entwicklung aller gesunden Kinder von Vorteil sein. Es ist jedoch von besonderer Bedeutung für Kinder, die durch einen Kaiserschnitt geboren wurden. Das Baby wird einige Minuten nach Beginn der Operation aus der Gebärmutter entfernt. Und dem Baby wird eine lange Anpassungsphase der Geburt vorenthalten, in der es sich durch den Geburtskanal auf neue Lebensbedingungen vorbereitet und die notwendigen Anpassungsreaktionen entwickelt. Dementsprechend erfolgt keine Anpassung. Das Baby hat nicht die ersten Erfahrungen mit der Überwindung von Stress gemacht, was laut perinatalen Psychologen in Zukunft seine Entschlossenheit, seinen Willen und seine Ausdauer erheblich verringern kann.

Video

Am Ende des heutigen Beitrags möchte ich Sie einladen, zu sehen, wie eine lustige Übung für ein 1 Monat altes Baby mit Massageelementen aussehen kann:

Und hier ist eine weitere geeignete Gymnastik für das Baby im Video:

Natürlich müssen Sie verstehen, dass alle Kinder unterschiedlich sind und sich immer unterschiedlich entwickeln..

Wir haben oben 10 Übungen behandelt, aber Sie müssen nicht alle auf einmal machen. Denn je nach den Eigenschaften eines bestimmten Babys passen einige Übungen zu ihm, andere nicht. Und selbst das Aufladen selbst kann ihm immer noch Unannehmlichkeiten bereiten..

Schauen Sie sich also den Zustand Ihres Kindes an und handeln Sie entsprechend.

Und hier beende ich den heutigen Artikel. Ich wünsche Ihrem Kleinen Freude und Gesundheit. Und Sie teilen den Beitrag wie gewohnt in sozialen Netzwerken und zeigen ihn Ihren Freunden. Bis zum nächsten Mal!

Körperliche Aktivität der Krümel

Sicher werden Sie fragen, ob es überhaupt Sinn macht, unter solchen Bedingungen Übungen mit einem Baby zu machen. Ich werde antworten - definitiv ja. Wie dem auch sei, Sie selbst haben bemerkt, dass das Kind nicht bewegungslos bleibt. Er ist in ständiger Bewegung, dreht den Kopf, ruckt mit Armen und Beinen.

Ihre Aufgabe ist es, dieser Bewegung eine bestimmte Reihenfolge zu geben. Und stimulieren so die frühe und harmonische Entwicklung Ihres Babys.

Ja, obwohl die Möglichkeiten noch sehr begrenzt sind, bedeutet dies nicht, dass Sie die Krümel der körperlichen Aktivität berauben müssen. Die einzige Bedingung ist, dass alles positiv und ohne Zwang geschieht. Sie müssen das Kind nicht quälen, wenn es launisch ist oder müde aussieht oder etwas weh tut..

Selbst für ein einmonatiges Baby ist es wichtig, dass Bewegung Spaß macht. Immerhin ist dies ein weiterer Weg, um Kontakt mit Mama herzustellen..

Zusätzlich zur eigentlichen Übung ist es am besten, der Übung Klang hinzuzufügen. Singen Sie dem Kind Lieder, erzählen Sie einfache rhythmische Reime. Es ist egal, ob er Ihre Rede nicht versteht. Die Hauptsache ist, dass er deine Stimme hört.

Es wird gut sein, lustige Musik zu haben. Ein angesehener Lehrer und Teilzeitmusiker entwickelte einst eine einzigartige Methode der frühen musikalischen Entwicklung, die nach ihm benannt ist - die Methode von Scheleznow. Wir haben es hier bereits besprochen (Artikel auf dem Link). In einer langen Praxis hat er viel Material angesammelt, und es wird Ihnen nicht schwer fallen, ein geeignetes zu finden.