Ist es möglich, während des Stillens Wassermelone zu essen: alle Vor- und Nachteile

Alle Russen verbinden August ausschließlich mit dem Erscheinen einer reifen und leckeren Beeren-Wassermelone in den Regalen aller Geschäfte und Märkte. Fast alle Menschen lieben dieses Produkt, aber nach der Geburt hat eine Frau eine Vielzahl von Hemmungen in Bezug auf die Ernährung. Schließlich wird alles, was die Mutter während der Stillzeit isst, über die Muttermilch an das Baby weitergegeben. Natürlich haben alle Mütter am Ende des Sommers eine Frage: Ist es möglich, während des Stillens eine Wassermelone zu verwenden??

Die unbestreitbaren Vorteile von Beeren

Viele Leute denken, dass Wassermelone ein völlig unnötiges Produkt ist: Abgesehen von einer großen Menge Zucker und Wasser enthält es nichts. Jeder ist jedoch sehr falsch. Wassermelone ist ein Lagerhaus für alle Arten von Vitaminen und Mikroelementen, insbesondere für eine Frau nach der Geburt und während der Fütterung eines Neugeborenen.

Zum Beispiel ist der in dieser Beere enthaltene Zucker überhaupt nicht das, was wir uns normalerweise vorstellen. Er besteht aus Saccharose, Fructose und Glucose. Diese Zucker verursachen keine Fermentation im Darm und verursachen daher keine Gasbildung. Wenn das Kind häufig an Darmkoliken leidet, darf die Mutter Wassermelone essen.
Das Wassermelonenpulpe selbst enthält folgende nützliche Substanzen:

• Pektine, die im Verdauungssystem helfen;
• Eisen, um Anämie loszuwerden, muss eine stillende Mutter nur Lebensmittel essen, die reich an diesem Spurenelement sind;
• Folsäure, die auch ein hervorragendes Mittel zur Bekämpfung von Anämie bei Frauen nach der Geburt ist, wirkt sich zusätzlich positiv auf die Funktion des Nervensystems aus. Eine stillende Mutter kann Wassermelone essen, um sich nach einem anstrengenden Tag zu beruhigen und zu entspannen.
• Panthenolsäure, die hilft, während des Stillens einen normalen Schlaf herzustellen;
• Vitamin A, das einer stillenden Frau einen gesunden Teint verleiht;
• Vitamin C im Fruchtfleisch der Wassermelone enthält eine große Menge dieses Vitamins. Wenn Sie die Beere regelmäßig konsumieren, können Sie sich mit Energie aufladen und sich vor verschiedenen Infektionen schützen.
• Das Produkt enthält auch Beta-Kerotin, ein sehr starkes Antioxidans. Ein Kilogramm Fruchtfleisch enthält ein Viertel des Tageswerts. Wenn die Mutter während des Stillens mindestens mehrmals pro Woche Wassermelone isst, hilft dies, Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
• Es enthält unter anderem Spurenelemente wie Kalium, Magnesium, Phosphor, Kalzium und alles, was eine Frau nach der Geburt braucht.

Und 27 kcal in 100 Gramm des Produkts erlauben einer Mutter, die ihre Figur beobachtet, nicht, an Gewicht zuzunehmen.

Welchen Schaden kann eine Beere einer stillenden Mutter und einem stillenden Baby zufügen??

Eine stillende Frau kann dieses Produkt verwenden, aber es ist zu beachten, dass sie nicht mitgerissen werden muss. Darüber hinaus gibt es Fälle von Wassermelonenvergiftung, Magen-Darm-Störungen und allergischen Reaktionen. Und eine Mutter sollte sich beim Stillen eines Neugeborenen sorgfältig mit dem Thema Ernährung befassen..

Oft enthält die Beere eine große Menge an Nitraten, die von skrupellosen Herstellern mit Wassermelonen gefüllt werden, damit ihre Waren so schnell wie möglich an die Theke gelangen..

Daher sollte eine stillende Mutter dieses Produkt nicht früher als Ende August oder Anfang September essen, wenn Sie sicher sein können, dass die gestreifte Delikatesse auf natürliche Weise gereift ist.

Es ist auch wichtig zu bedenken, dass überschüssige Nitrate in die Muttermilch und damit in das Baby gelangen, was den Körper des Babys schädigen kann. Wenn sich eine Frau, nachdem sie ein paar Stücke gegessen hat, unwohl fühlt, kann man die Vergiftung beurteilen. Die folgenden Symptome weisen darauf hin:

• Stuhlstörung;
• Temperaturanstieg;
• Übelkeit oder Erbrechen.

In diesem Fall müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen..

Trotz der Tatsache, dass Wassermelone für Frauen nach der Geburt und während des Stillens äußerst nützlich ist, ist sie ein eher allergisches Produkt. Wenn Mama sogar eine leichte Allergie gegen eine Beere hat, ist es natürlich besser, sie während der Stillzeit überhaupt nicht zu konsumieren. Es ist auch notwendig, die Reaktion des Körpers des Babys auf das Produkt sorgfältig zu überwachen. Im Falle einer Diathese müssen Sie sofort aufhören, es zu essen, selbst in kleinen Dosen.

Auch Wassermelone sollte nicht von Frauen gegessen werden, die an bestimmten Krankheiten leiden:

• Diabetes Mellitus;
• Gallensteinkrankheit;
• Erkrankungen des Harnsystems;
• akute oder chronische Pankreatitis.

Damit es keinen Schaden gibt - wählen Sie den richtigen

Betrachten Sie alle Fälle, in denen eine Frau während des Stillens einen gestreiften Leckerbissen essen kann:

• Natürlich reift die Beere erst am Ende der Sommerperiode, daher sollten Sie sich nicht bemühen, sie vor August bis September zu essen.
• Insbesondere nach der Geburt muss eine Frau verschiedene Infektionen vermeiden. Wenn Sie dieses Produkt kaufen, müssen Sie sicherstellen, dass die Schale keine Schäden aufweist, durch die Infektionen oder gefährliche Mikroorganismen entstehen können.
• Wenn sich herausstellt, dass die Beere unreif ist, ist es besser, sich zu weigern, sie zu essen, um bei der Mutter oder dem Baby keine Darmstörungen hervorzurufen.
• Es ist besser, die Wassermelone frühestens zu trinken, wenn das Baby 4 Monate alt ist.
• Wassermelone sollte ein separates Gericht sein, Sie sollten es nicht nach einem herzhaften Mittag- oder Abendessen essen.

Was ist mit Melone??

Melone erscheint gleichzeitig mit Wassermelone in den Regalen und ist eine ebenso beliebte Delikatesse. Darüber hinaus ist es viel nützlicher als das oben genannte Produkt, es enthält dreimal mehr Vitamine und Mineralien.

Melone enthält Spurenelemente wie Jod, Kupfer, Chlor, Schwefel, Kobalt und Zink. Für seine enormen Vorteile können Sie jedoch einen erheblichen Preis zahlen: Schließlich gilt es als das stärkste Allergen.

Nach dem Verzehr kann es bei dem Kind zu einer gefährlichen allergischen Reaktion kommen. Es ist daher besser, die Einführung der Melone in die Ernährung der Mutter auf einen späteren Zeitpunkt zu verschieben..

Zusammenfassend können wir sagen, dass es nützlich ist, Wassermelone oder Melone während der Stillzeit zu konsumieren, aber es lohnt sich, sich an die individuelle Unverträglichkeit dieser Produkte durch eine Mutter oder ein Baby zu erinnern. Vergessen Sie auch nicht, sie vor dem Kauf sorgfältig zu prüfen. Während des Stillens hilft die Wassermelone einer Frau, sich mit Energie zu tanken, die Versorgung mit allen notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen wieder aufzufüllen und aufgrund ihres hellen Geschmacks viele positive Emotionen hervorzurufen..

Wassermelone mit Wachen.

Wassermelone beim Stillen

Kann man mit einer Wassermelone stillen oder nicht? Vor der Beantwortung dieser Frage sollte beachtet werden, dass die genaue Ernährung für stillende Mütter bisher nicht von Ärzten zusammengestellt wurde. Natürlich gibt es Lebensmittel, deren Verwendung während der Stillzeit aufgrund der negativen Auswirkungen auf die Gesundheit des Babys verboten ist, und Lebensmittel, deren Verzehr während dieser Zeit wünschenswert und nützlich ist. Selbst scheinbar „harmlose“ Produkte können jedoch Nahrungsmittelallergien oder Stuhlstörungen verursachen. Daher sollten Sie sehr vorsichtig sein, wenn Sie neue Produkte in Ihr Menü aufnehmen..

Wassermelone beim Stillen. Vorteil

Während des Stillens ist Wassermelone sehr nützlich, da sie viele wertvolle Substanzen enthält. So enthält es eine große Menge Folsäure, die die Milchproduktion erhöht, die Verdauung verbessert und der Haut ein gesundes Aussehen verleiht. Ascorbinsäure, Riboflavin und andere in der Wassermelone enthaltene Antioxidantien widerstehen der Entwicklung von Krebszellen im Körper und schützen ihn vor altersbedingten Störungen.

Stillende Frauen können oft anämisch sein, daher müssen sie mit der Nahrung Spurenelemente wie Magnesium, Kalzium, Kalium und Eisen aufnehmen, die, wie zu beachten ist, in der Wassermelone enthalten sind. Darüber hinaus reinigt die Wassermelone die Nieren und entfernt Giftstoffe aus dem Körper. Die in der Wassermelone enthaltene Panthenolsäure ist auch für junge Mütter sehr nützlich, da sie hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, die Verdauung zu normalisieren und den Schlaf zu verbessern..

So können Sie Wassermelone in Ihre Ernährung für stillende Mütter aufnehmen. Während des Stillens sollte die Wassermelone ein wenig in die Ernährung aufgenommen werden. Das Wichtigste ist, diese Delikatesse richtig zu wählen, da sie sonst die Gesundheit von Mutter und Kind beeinträchtigen kann.

Wassermelone während des Stillens. Mögliche Konsequenzen

Bei der Entscheidung, während des Stillens Wassermelonen zu konsumieren, müssen natürlich bestimmte Risiken berücksichtigt werden, die sich negativ auf das Wohlbefinden von Mutter und Kind auswirken können..

Zunächst muss beachtet werden, dass Wassermelonen wie jedes andere Lebensmittel im Prinzip eine allergische Reaktion hervorrufen können. Zweitens kann diese Delikatesse ein Gefühl von Unbehagen und Überfüllung verursachen, da sie zu fast 80% aus Wasser besteht. In Kombination mit anderen Lebensmitteln kann Wassermelone bei Mutter und Kind Schmerzen und Gasbildung verursachen..

Es wird allgemein angenommen, dass der Nährwert von Milch abnimmt, wenn eine Frau während des Stillens Wassermelonen in ihre Ernährung aufnimmt. Dies geschieht nur bei Missbrauch dieses Produkts. Wenn es jedoch in Maßen konsumiert wird, ist die Milch nach wie vor nahrhaft..

Und drittens kann Wassermelone schwere Lebensmittelvergiftungen verursachen. Tatsache ist, dass es in unserer Zeit Fälle gibt, in denen Wassermelonen mit Nitraten gepumpt werden, um den Reifungsprozess zu beschleunigen. Übelkeit, Schwindel, Erbrechen sind Symptome einer Lebensmittelvergiftung, die innerhalb weniger Stunden nach dem Essen auftreten.

Wenn Sie Wassermelone stillen können

Während des Stillens kann Wassermelone frühestens nach 3 Monaten Stillzeit schrittweise in Ihre Ernährung aufgenommen werden. In den ersten drei Monaten muss eine strenge Diät eingehalten werden, damit das Baby lernt, die mit der Muttermilch aufgenommenen Nährstoffe wahrzunehmen und vollständig aufzunehmen. Aber bereits ab dem vierten Monat können Sie Ihre Ernährung schrittweise mit neuen Produkten auffüllen - 1 Produkt alle 4-5 Tage. Wenn ein Kind allergische Hautausschläge oder Bauchschmerzen entwickelt, bestimmen Sie sofort, welches Produkt eine solche Reaktion verursacht hat, und schließen es von der Ernährung aus..

Wassermelone beim Stillen. Empfehlungen zur Auswahl und Verwendung

Damit die Verwendung von Wassermelonen weder der Mutter noch dem Baby schadet, müssen eine Reihe von Faktoren berücksichtigt werden:

• Die Wassermelonensaison beginnt Mitte August. Es ist besser, sie in der Mitte der Saison (September) zu kaufen, nicht früher, da früh importierte Delikatessen voller Nitrate sein können. Natürlich gereifte Wassermelone hat eine helle Farbe - hellgrüne oder gelbe Streifen wechseln sich mit dunkelgrünen Streifen ab. Wenn es praktisch einfarbig ist, besteht ein hohes Vergiftungsrisiko. Ein weiteres Zeichen für Chemikalien in der Wassermelone ist Lethargie und Weichheit..

Sie können die Beere wie folgt auf das Vorhandensein von Chemikalien überprüfen: Legen Sie ein oder zwei Stunden lang ein Stück Fruchtfleisch in ein Glas Wasser. Wenn das Wasser trübe wird, als ob Milch hinzugefügt worden wäre, ist es besser, die Verwendung dieser Wassermelone zu verweigern. Wenn das Wasser sauber ist, ist die Wassermelone sicher.

• Kaufen Sie keine Wassermelonen in Tabletts in der Nähe der Straße, da Wassermelonen auf dem Boden liegen. Sie sollten auch Früchte vermeiden, die Risse haben, auch kleine. Kaufen Sie unter keinen Umständen geschnittene Wassermelonen, egal wo sie verkauft werden - auf dem Markt oder im Supermarkt;
• Wenn Sie während des Stillens eine Wassermelone essen möchten, ist es zuerst besser, sie an jemandem aus Ihrer Familie zu testen. Wenn sich ihr Gesundheitszustand nicht verschlechtert hat, kann eine stillende Mutter eine Wassermelone essen.
• Iss das erste Mal einen kleinen Keil. Wenn das Kind innerhalb von 24 Stunden keine Koliken oder Hautausschläge hat, kann die Menge erhöht werden.

Zusammenfassend kann man mit Sicherheit sagen, dass stillende Mütter Wassermelone essen können. Wenn Sie eine Wassermelone stillen, müssen Sie sie zuerst überprüfen, in einer angemessenen Menge und nicht früher als ab dem 4. Laktationsmonat verzehren. Befolgen Sie die Empfehlungen im Artikel - riskieren Sie nicht Ihre Gesundheit, da 70% der Gesundheit des Babys von der Ernährung der stillenden Mutter abhängt.

Können Sie während des Stillens Wassermelone essen?

Dieser Artikel beschreibt die Wassermelone beim Stillen. Wir sagen Ihnen, ob es möglich ist, es im ersten, zweiten und dritten Monat nach der Geburt zu essen, was für die Melonenkultur nützlich und schädlich ist. Sie erfahren die Bewertungen von Ärzten, stillenden Frauen und die Meinung von Dr. Komarovsky über die Verwendung von Wassermelonen während der Stillzeit.

Vorteile der Wassermelone zum Stillen

Im Sommer stehen viele stillende Frauen vor der Frage, ob es möglich ist, während der Stillzeit Wassermelone und Melone zu essen, wie sich dies auf das Neugeborene und die Frau selbst auswirken kann. Lassen Sie uns damit umgehen.

Eine gute Wassermelone hat feine Adern und eine leicht unebene Oberfläche

Die Zusammensetzung der Wassermelone enthält viele Vitamine, nützliche Mikro- und Makroelemente, die sich positiv auf den Körper einer Frau und eines Babys auswirken. In bestimmten Fällen und dosiert ist es nützlich, während der Schwangerschaft Wassermelonen wie Melonen zu essen.

Das Fruchtfleisch des Produkts enthält die folgenden Substanzen und ihre vorteilhaften Eigenschaften für den Körper:

• Vitamin A - bildet den Fettstoffwechsel, aktiviert das Wachstum neuer Zellen, verlangsamt den Alterungsprozess, bildet das Skelett, die Knochen und die Zähne.
• B-Vitamine - unterstützen die normale Funktion des Zentralnervensystems und der Gehirngefäße, verbessern die Sehschärfe, fördern die Aufnahme von Nährstoffen und stellen das Epithel wieder her.
• Vitamin C - stärkt die Immunität, erleichtert den Verlauf von Diabetes, fördert die schnelle Genesung von schweren Krankheiten und wirkt antioxidativ.
• Vitamin E - stärkt die Blutgefäße, verbessert die Aktivität des Kreislaufsystems, sättigt den Körper mit Sauerstoff, verlangsamt den Alterungsprozess, verhindert das Auftreten von Pigmenten und wirkt sich günstig auf die Beschleunigung von Stoffwechselprozessen im Körper aus.
• Kalium - normalisiert Herzfrequenz und Blutdruck, verbessert die Gesundheit von Leber und Nieren und hilft bei der Bewältigung von Depressionen.
• Silizium - ist an der Entwicklung der Regenerationsfähigkeit des Gewebes beteiligt, hat eine starke antioxidative Wirkung und verlangsamt den Alterungsprozess.
• Kobalt - spielt eine wichtige Rolle bei Stoffwechselprozessen, die mit der natürlichen Blutsynthese, der Arbeit des Nervensystems, enzymatischen Reaktionen und der Leberaktivität verbunden sind.
• Kupfer - wirkt entzündungshemmend, schützt Knochen vor Knochenbrüchen, normalisiert die Aktivität der Schilddrüse und stärkt das Immunsystem.
• Magnesium - lindert PMS und Wechseljahre, verbessert die Stimmung und verhindert die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
• Eisen - sauerstoffhaltige rote Blutkörperchen, produziert Hämoglobin.

Eine solch reichhaltige chemische Zusammensetzung wirkt sich positiv auf die Gesundheit von Frauen und damit auf die Gesundheit des Babys aus, da viele Nährstoffe zusammen mit Milch in den Körper des Kindes gelangen. Einige stillende Mütter berichten, dass das Trinken von Wassermelonen die Muttermilchproduktion erhöht. Daher kann es während der Stillzeit gegessen werden, jedoch nach bestimmten Regeln.

Warum ist Wassermelone während der Stillzeit gefährlich?

Einige Frauen, die ein Baby stillen, versuchen immer noch, auf die Verwendung von süßen und aromatischen Melonen zu verzichten, da sie Angst haben, dem Baby Schaden zuzufügen. Ihre Befürchtungen sind jedoch nicht unbegründet..

Was ist die Gefahr, Wassermelone mit Wachen zu verwenden? Erstens hält es den Rekord für die Fähigkeit, Nitrate anzusammeln. Für sich genommen stellen Stickstoffverbindungen, sie sind auch im Boden enthaltene Nitrate, keine Gefahr dar. Aber diejenigen, die in der Wassermelone enthalten sind, können den Körper einer Person schwer schädigen..

Zweitens kann übermäßiger Verzehr von süßen Früchten sowohl für die stillende Frau als auch für das Kind selbst eine Reihe negativer Folgen haben. Unter den Komplikationen:

• Erbrechen;
• erhöhte Gasbildung;
• Durchfall;
• Vergiftung.

Bei solchen Anzeichen, insbesondere wenn sie sich bei einem Kind manifestierten, nachdem Mama eine Wassermelone gegessen und das Baby gestillt hatte, müssen Sie ärztliche Hilfe suchen.

Wassermelone mit Wachen ist 4 Monate nach der Geburt sicher zu essen

Können Sie während des Stillens Wassermelone essen?

Experten sagen, dass das Essen einer Wassermelone während der Stillzeit sowohl für eine Frau als auch für ein Kind von Vorteil ist, da die süße Frucht den Körper mit Vitaminen sättigt, die für das richtige Wachstum und die Entwicklung des Kindes sowie für die Verbesserung der Funktion des Körpers der Frau nützlich sind. Einige Mütter essen das Produkt jedoch ohne Gesundheitsschäden, während andere unmittelbar nach dem Verzehr viele Nebenwirkungen haben..

Im ersten Monat

Während des ersten Monats nach der Geburt sollte eine stillende Frau eine strenge Diät einhalten, die keine Wassermelone enthält. Dies liegt an der Tatsache, dass der Körper des Neugeborenen noch nicht über die erforderliche Menge an Enzymen verfügt, die in der Lage sind, solch komplexe Lebensmittel zu verdauen..

Wenn eine Frau zu diesem Zeitpunkt eine Wassermelone isst, sind die Folgen schwere Blähungen und schwere Vergiftungen des Kindes, die zu einem Krankenhausaufenthalt führen.

1 Monat nach der Geburt sollte eine stillende Frau keine roten Früchte und Beeren essen. Rote Äpfel müssen ebenfalls aus der Nahrung genommen werden. Unter den Nebenwirkungen, die bei einem Kind auftreten, dessen Mutter sich nicht richtig ernährt, sind Hautausschlag, Nesselsucht und starker Juckreiz..

Im zweiten Monat

Wenn das Baby keine gesundheitlichen Probleme hat, sich keine Sorgen über Koliken, Verstopfung oder Durchfall macht, kann eine stillende Mutter am Ende von 2 Monaten seines Lebens ihre Ernährung mit einer kleinen Wassermelonenscheibe abwechseln. Sie können nicht die ganze Zeit eine duftende Frucht essen, aber Sie können ein paar Stücke genießen.

Wenn sich nach dem Verzehr von Wassermelone die Gesundheit und das Verhalten des Babys nicht geändert haben, können Sie die Anzahl der Scheiben leicht erhöhen. Wenn negative Anzeichen in Form von Hautausschlag, Rötung oder Blähungen bei einem Baby auftreten, sollte das Produkt verworfen werden.

Mit 3 Monaten

Im Alter von 2,5 bis 3 Monaten beginnt das Verdauungssystem der Krümel im gewünschten Modus zu arbeiten. Gleichzeitig birgt die Aufnahme von Wassermelone in die Ernährung einer stillenden Frau eine gewisse Gefahr..

Wenn der Bedarf an Wassermelonen stark ist und die Früchte in ökologisch sauberen Gebieten angebaut werden, können Sie versuchen, 2-3 Scheiben pro Woche zu essen, wenn das Alter des Babys 3 Monate erreicht. Nach dem Verzehr des Fötus sollte die Reaktion des Babys überwacht werden. Wenn negative Manifestationen auftreten, ist das Produkt verboten..

Mit 4 Monaten

Das Verdauungssystem eines Babys, das 4 Monate alt ist, kann fast jeder Nahrung standhalten, die eine Mutter isst. Aus dieser Zeit kann eine stillende Frau sicher eine Wassermelone genießen.

Wenn eine Frau vor dieser Zeit keine Wassermelone gegessen hat, erhöhen Sie die Anzahl der Wassermelonenscheiben schrittweise. Zunächst können Sie bis zu 2 Scheiben duftender Früchte pro Tag essen, dann bis zu 3, um schließlich die optimale Menge für die Sättigung zu erreichen.

Sie müssen eine Wassermelone essen, auch wenn eine stillende Mutter ihren Geschmack nicht mag, da im Fötus eine große Anzahl nützlicher Elemente und Vitamine vorhanden sind, die für die Gesundheit von Frauen und die Entwicklung des Babys erforderlich sind.

So wählen Sie die richtige Wassermelone

Die Hauptregel bei der Auswahl einer Wassermelone ist ihre Saisonalität. Es ist am besten, süße Früchte Ende August zu kaufen. Bis dahin haben sie Zeit, ohne Verwendung verschiedener Chemikalien auf natürliche Weise zu reifen..

Es ist ratsam, eine Wassermelone nur von vertrauenswürdigen Verkäufern zu kaufen, die ein Qualitätszertifikat für ihre Produkte haben.

Auch die Fruchtgröße spielt eine Rolle. Es ist besser, diejenigen zu wählen, deren Gewicht 5 kg nicht überschreitet, da eine solche Masse für eine reife Frucht natürlich ist. Zu große Früchte sind mit Nitraten und anderen Düngemitteln übersättigt.

Gleichzeitig werden zu kleine Wassermelonen vorab gepflückt und sind oft unreif. Außerdem haben sie nicht genügend Vitamine und Mineralien..

Eine reife Wassermelone sollte ein angenehmes, süßes Aroma ausstrahlen. Wenn das Produkt nicht riecht, ist es besser, eine andere Frucht zu wählen.

Kaufen Sie keine Früchte, die zerbrochen, träge, geschnitten oder weich mit Dellen sind. Es ist auch ratsam, keine Melonen zu kaufen, die auf dem Boden gehäuft oder entlang der Autobahn verkauft werden.

Reife Wassermelone hat ein angenehmes Aroma

Zeichen einer reifen Wassermelone

An solchen Zeichen können Sie erkennen, dass sich vor Ihnen eine reife Wassermelone befindet:

• Der Schwanz ist mäßig trocken und braun mit einem gelb-orangefarbenen Fleck an der Seite. Solche Indikatoren zeigen die Reifung des Fötus in der natürlichen Umgebung an. Ein zu trockener Schwanz weist auf eine längere Lagerung hin.
• Die Schale ist kräftig, dunkelgrün mit leuchtend schwarzen Streifen entlang der Frucht. Die Wassermelone darf keine Risse, Dellen oder andere Schäden aufweisen.
• Das Fruchtfleisch sollte fein geädert und leicht ungleichmäßig gefärbt sein. Gelbe Streifen und ein glatter Schnitt bedeuten ein minderwertiges Produkt und sind den Kauf nicht wert.

Wie man mit Wachen Wassermelone isst

Vorbehaltlich bestimmter Regeln für die Verwendung von Wassermelonen während der Stillzeit können Sie das Risiko von Komplikationen sowohl bei der Frau als auch beim Baby minimieren. Dies sind die Richtlinien:

• Vor dem Gebrauch muss die Wassermelone gründlich unter fließendem Wasser, vorzugsweise mit Seife, gewaschen werden.
• Lassen Sie zuerst einen Verwandten die Wassermelone essen. Wenn nach einer Weile keine Nebenwirkungen mehr auftreten, kann die stillende Frau sie essen.
• Wassermelone sollte schrittweise in die Ernährung aufgenommen werden, um die Reaktion des Kindes darauf zu verfolgen..
• Wie viel Wassermelone kannst du pro Tag mit Wachen essen? Es hängt alles vom Alter des Kindes ab, je älter es ist, desto mehr. Bis zu 4 Monate nach der Geburt ist es unerwünscht, eine Wassermelone zu essen, dann können Sie bis zu 2-3 Scheiben pro Woche essen.
• Es ist unerwünscht, Wassermelone mit Getränken, Brot zu kombinieren oder sie unmittelbar nach einer herzhaften Mahlzeit zu essen. Andernfalls kann es zu einer erhöhten Fermentation im Magen und einer erhöhten Gasproduktion kommen. Ein solches Essverhalten kann sich auch negativ auf die gesamte Arbeit des Magen-Darm-Trakts auswirken, was mit Komplikationen für den empfindlichen Körper des Kindes behaftet ist..

Kontraindikationen

Warum kannst du keine Wassermelone stillen? Zu den Einschränkungen gehören:

• individuelle Intoleranz;
• Steine ​​und Sand in den Nieren;
• Nierenpathologie, die den normalen Urinfluss stört.

Experten empfehlen, keine Wassermelone mit gv zu essen, bis das Baby 4 Monate alt ist. In allen anderen Fällen ist es ratsam, einen Kinderarzt zu konsultieren.

Bewertungen

Ich empfehle stillenden Frauen nicht, Wassermelone in ihre Ernährung aufzunehmen, bis ihr Baby 4 Monate alt ist. Dies liegt daran, dass es häufig zu Wassermelonenvergiftungen kommt, die für die Frau und das Kind selbst gefährlich sind..

Stillen ist eine Zeit im Leben einer Frau, die nicht weniger wichtig ist als die Schwangerschaft selbst. Zu diesem Zeitpunkt sollte eine Frau vorsichtiger mit ihrer Ernährung umgehen, um das Risiko von Gesundheitsproblemen für ihr Baby zu minimieren. Im Sommer stellen sich viele Frauen die Frage, ob es möglich ist, eine Wassermelone mit Wachen zu essen und wie sich dies auf das Kind auswirkt. Wenn Sie ein Qualitätsprodukt in kleinen Mengen verwenden, wirkt sich dies sowohl auf die Frau selbst als auch auf das Baby positiv aus..

Ich habe viele Bewertungen in Frauenforen darüber gelesen, ob es möglich ist, eine Wassermelone mit Wachen zu essen. Ich habe öfter positive Bewertungen gesehen. Persönlich habe ich Wassermelone gegessen, aber nicht mehr als 1 Keil pro Tag, als mein Sohn 2 Monate alt war, gab es keine Probleme.

Ich habe Wassermelone gegessen, als meine Tochter 3 Monate alt war. Sie bekam dann schweren Durchfall. Wie der Arzt erklärte, zeigte sich auf diese Weise eine negative Reaktion auf das Produkt. Daher war es notwendig, diese süße Frucht vollständig von der Ernährung auszuschließen, bis das Stillen abgeschlossen war..

Ist es also möglich oder nicht, Wassermelone zu stillen? Bei richtiger Anwendung wirkt sich dies positiv auf die Gesundheit der stillenden Mutter und des Babys selbst aus. Im Falle von Manifestationen negativer Reaktionen nach der Anwendung dieses Produkts bei einem Kind wird empfohlen, es bis zum Abschluss des Stillens vollständig von der Ernährung auszuschließen.

Ist es möglich, Wassermelone für eine stillende Mutter zu essen: Wirkung auf den Körper

Datum der Veröffentlichung: 29.09.2019 | Aufrufe: 987

Nach den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation sollte die Ernährung einer stillenden Frau vollständig, vielfältig und gestärkt sein, da die Mutter nicht nur für sich selbst, sondern auch für das Baby Nährstoffe liefert [5]. Nach Berechnungen von Ernährungswissenschaftlern sollte eine stillende Mutter täglich 200 bis 500 g Obst und Beeren essen [1, S. 265]. Lassen Sie uns herausfinden, ob Wassermelone Mutter und Kind schaden wird.

Nützliche Eigenschaften der Wassermelone: ​​chem. Komposition

Was sind die Vorteile des Konsums von Wassermelonen? Enthält es viele Vitamine? Lassen Sie uns herausfinden, ob Wassermelone Mutter und Kind schaden wird:

1. Wassermelone ist wertvoll für ihren hohen Wassergehalt (mehr als 90% des Gesamtgewichts), von dem fälschlicherweise angenommen wird, dass er die Ursache für eine erhöhte Laktation ist [2] [6].
2. Es gibt Vitamine in der Wassermelone. Aufgrund der wässrigen Struktur des Produkts gibt es nicht viele dieser Substanzen, aber sie sind immer noch vorhanden. Zuallererst sind dies die Vitamine A, C und Folsäure:

• Vitamin A (Retinoide und Carotinoide) - ein natürliches Antioxidans, das freie Radikale bindet, am Wachstum des Körpers, an der Funktion des Sehorgans und an der Erhaltung der Gesundheit der Haut und der Schleimhäute beteiligt ist.
• Vitamin C ist auch ein Antioxidans, fördert die Aufnahme von Eisen im Magen-Darm-Trakt, erhöht die Infektionsresistenz des Körpers und fördert die Regeneration von Zellen und Geweben.
• Folsäure (Vitamin B) ist essentiell für die Blutbildung und die Funktion des Nervensystems [3].

1. Melone enthält Mineralien: Magnesium, Kalium, Phosphor und Kalzium.

Magnesium wirkt krampflösend, da es an den Prozessen der Muskelkontraktion und -entspannung sowie an der Übertragung von Nervenimpulsen beteiligt ist. Dieses Mineral ist bekannt für seine Anti-Stress-Wirkung und seine Beteiligung an Denkprozessen..

Kalium ist für die normale Funktion des Nerven- und Herz-Kreislaufsystems erforderlich, um das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten, sowie für chemische Substanzen. Element beseitigt Schwellungen.

Phosphor ist zusammen mit Kalzium an der Mineralisierung von Knochen und Zähnen sowie an den intrazellulären Prozessen der Energiesynthese beteiligt und unterstützt die normale Funktion der Nieren. Mit Hilfe von Kalzium wird die Aktivität der endokrinen Drüsen reguliert, sie beteiligt sich an der Blutgerinnung, an der neuromuskulären Überleitung.

1. Das Eisen in der Wassermelone hilft bei der Wiederherstellung des Hämoglobins, das normalerweise nach Schwangerschaft und Geburt aufgebraucht ist.
2. Wassermelone wirkt harntreibend und lindert Schwellungen.
3. Das Fruchtfleisch enthält Pektine - natürliche Zucker, die sich positiv auf die Darmflora auswirken und natürliche Adsorbentien sind. Pektine helfen, Schwermetallsalze und überschüssiges Cholesterin zu entfernen.
4. Wassermelone hat eine milde abführende Wirkung und hilft, den Stuhl zu normalisieren.
5. Diese Beere enthält ein Minimum an Kalorien: etwa 27 kcal pro 100 Gramm. Sie gilt als kalorienarmes Produkt und hilft Frauen, ihre Figur nach der Geburt wiederherzustellen. Darüber hinaus schafft Wassermelone schnell ein Gefühl der Fülle..
6. Lycopin, das der Wassermelone eine rote oder rosa Farbe verleiht, ist ein Antioxidans und beteiligt sich an Stoffwechselprozessen, verhindert die Entwicklung der Onkologie.

Der Nährwert der Wassermelone, der Gehalt an Spurenelementen und Vitaminen in der Wassermelone sind in den Tabellen 1-3 aufgeführt [2]..

Tabelle 1 - Nährwert der Wassermelone

Tabelle 2 - Gehalt an Vitaminen in der Wassermelone

Tabelle 3 - Mineralzusammensetzung der Wassermelone

Wer kann Wassermelone mit Vorsicht während der Stillzeit verwenden: Einschränkungen

Trotz der unbestrittenen Vorteile der Wassermelone gibt es Kontraindikationen für ihre Verwendung:

• Wenn eine stillende Frau an Diabetes mellitus oder Pankreaserkrankungen leidet, ist aufgrund des hohen Zuckergehalts eine Verschlimmerung dieser Krankheiten möglich.
• eine Allergie gegen Wassermelone bei einem der Familienmitglieder (Mama oder Papa);
• Wenn eine Frau Nierensteine ​​hat, sollten Wassermelonen mit Vorsicht gegessen werden, da das Produkt das Harnsystem zusätzlich belastet und Nierenkoliken hervorrufen kann.

In allen anderen Fällen darf man Wassermelone essen.

Regeln für die Verwendung von Wassermelonen während des Stillens

Es wird empfohlen, bestimmte Regeln zu befolgen. Die Hauptaufgabe bei der Einführung neuer Produkte in die Ernährung der Mutter besteht darin, die Bildung von Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder anderen Störungen seitens des Kindes zu verhindern [4]. Es ist besser, die Einführung der Wassermelone nach und nach mit 1-2 Stück zu beginnen, dann einen Tag Pause zu machen und den Zustand des Babys zu beobachten. Wenn sich nichts ändert, können Sie in den folgenden Tagen das Wassermelonenvolumen schrittweise hinzufügen und es innerhalb einer Woche auf 3-4 Stück pro Tag bringen. Wenn das Baby unerwünschte Reaktionen entwickelt, sollte die Einnahme von Wassermelonen verschoben und frühestens 2 Monate später wieder aufgenommen werden..

Bedingungen und Zeit für die Einnahme von Wassermelone: ​​Das Produkt sollte als separates Gericht und nicht in Form eines Desserts nach einer schweren Mahlzeit verzehrt werden, da Wassermelone eine Fermentation im Darm und infolgedessen eine erhöhte Gasbildung verursacht.

Nebenwirkungen: die Wirkung der Wassermelone auf ein Neugeborenes

Einige Mütter haben Angst vor unerwünschten Reaktionen beim Baby. Am häufigsten entwickeln sich [4]:

• allergische Reaktionen durch Hautausschläge. Das Risiko ihrer Entwicklung ist besonders erhöht, wenn Mama (oder Papa) eine allergische Veranlagung haben;
• Kolik (nicht nachgewiesen), Verstopfung, Durchfall. Das Verdauungssystem des Babys ist noch nicht reif genug, die Aktivität von Enzymen ist gering, daher kann Wassermelone aufgrund des hohen Zuckergehalts und der erhöhten Gasproduktion Magen-Darm-Störungen verursachen.

In diesen Fällen muss die Verwendung von Wassermelone in Lebensmitteln gestoppt werden.

So kaufen Sie eine sichere Wassermelone: ​​Tipps

Viele Mütter befürchten, dass gefährliche Nitrate, die im Produkt enthalten sind, zusammen mit Milch in den Körper des Kindes gelangen. Um dies zu verhindern, ist es besser, saisonale Wassermelonen zu essen, die natürlich frühestens von August bis September reifen. Es gibt auch frühe Sorten, zum Beispiel usbekische Wassermelonen, die im Juli ohne Chemikalien reifen, aber nicht oft in den Regalen zu finden sind. Es ist sicherer, wenn eines der Familienmitglieder einer stillenden Frau zuerst die Wassermelone probiert und erst dann die Mutter selbst. In jedem Fall ist es besser, etwa 1 cm von der Kruste entfernt zu lassen, da sich in diesem Bereich Nitrate ansammeln, von denen weder Mütter noch Kinder profitieren..

Abschließend möchte ich festhalten: Wenn die Mutter die Wassermelone für etwas nicht mochte, ihren Verdacht weckte, ist es besser, sich zu weigern, sie einzunehmen, da die Gesundheit des Babys auf dem Spiel steht.

Referenzliste:

1. Baranovsky A. Yu.Dietologie: Handbuch. 3. Auflage, überarbeitet und erweitert. - Peter, 2008 - 1024 p..
2. Chemische Zusammensetzung russischer Lebensmittel: Handbuch / M.: DeLi print, 2002.-- 236 p..
3. Radarregister der Arzneimittel Russlands - Moskau, 2002.
4. Furtsev V.I. Ernährung einer Frau während der Schwangerschaftsplanung, Vorbereitung auf Geburt und Stillzeit // Siberian Medical Review. - 2010.
5. Gesunde Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit: Broschüre für Mütter - WHO, 26 S., 2001.
6. Stillhandbuch für Ärzte - von der American Academy of Pediatrics, 2005; 278 p.

2019 absolvierte sie die bundesstaatliche Haushaltsbildungseinrichtung „National Research Mordovian State University benannt nach N. P. Ogareva "mit einem Abschluss in Pädiatrie.

Serien- und Registrierungsnummer des Diploms: 101318 0420079

Wassermelone während des Stillens: Nutzen und Schaden

Nach der Geburt von Kindern ändert sich die Ernährung junger Mütter vollständig. Dies liegt an der Tatsache, dass die Gesundheit des Kindes von seiner Speisekarte abhängt. Aus diesem Grund sollte sie Lebensmittel verwenden, die sich durch eine große Menge nützlicher Mineralien und Vitamine in ihrer Zusammensetzung auszeichnen. Sie müssen auch genug frisches Gemüse und Obst essen..

Die Wassermelone hat eine beeindruckende Zusammensetzung. Daher müssen Sie sich mit diesem Gericht genauer befassen. Experten glauben, dass diese Beere unbedingt in der Ernährung einer neuen Mutter enthalten sein muss, da viele nützliche Verbindungen darin konzentriert sind..

Beim Stillen gelangt zusammen mit Milch eine Menge Nährstoffe in den Krümelkörper, die für eine ordnungsgemäße Entwicklung sorgen. In Bezug auf die Verwendung von Wassermelonen in dieser Zeit, insbesondere in den ersten Monaten nach der Geburt eines Kindes, müssen Sie damit warten. Dies liegt an der Tatsache, dass der Fötus ein Allergen ist. Um die Frage nach der Möglichkeit des Verzehrs dieser Beere während des Stillens zu beantworten, müssen Sie sicherstellen, dass das Baby nicht allergisch ist. Erst danach kann ein solches Kräuterprodukt regelmäßig in das Menü einer Frau aufgenommen werden..

Zusammensetzung und Kaloriengehalt der Wassermelone

Wassermelone ist nicht sehr nahrhaft. 100 g eines solchen Produkts enthalten nur 38 kcal, und dies ist nicht überraschend, da es sich um 92% Wasser handelt. Darüber hinaus enthält es auch Disaccharide, Monosaccharide, Fructose, Saccharose und Glucose. Diese Frucht enthält für den Menschen wichtige Elemente wie Eisen, Magnesium, Kalium, Mangan. Es enthält auch pflanzliche Ballaststoffe, Fettsäuren und Pektin..

Besondere Aufmerksamkeit sollte der Vitaminzusammensetzung dieser Beere gewidmet werden. Es enthält eine vollständige Versorgung mit Vitaminen, die für das normale Funktionieren des Körpers notwendig sind. Darin wurden Retinol, Tocopherol, Ascorbinsäure, Vitamin D und die meisten Vertreter der B-Gruppe gefunden..

Es ist jedoch zu beachten, dass der Prozentsatz wertvoller Substanzen von den Bedingungen abhängt, unter denen die Kultur gezüchtet wurde. Am nützlichsten sind Beeren, die unter natürlichen Bedingungen auf offenem Boden gewachsen sind. Für den Anbau solcher Früchte wurden keine chemischen Zusätze verwendet..

Wie man eine reife und süße Wassermelone wählt

Um eine reife Wassermelone zu wählen, müssen Sie sich daran erinnern, dass Sie sich auf ihre Saisonalität konzentrieren müssen. Es wird daher empfohlen, am Ende des Sommers süße Beeren zu kaufen. Näher am Herbst reifen die Früchte auf natürliche Weise ohne den Einsatz von Chemikalien.

Melonen und Kürbisse dürfen nur von vertrauenswürdigen Verkäufern gekauft werden, die Dokumente zur Qualität der vorhandenen Produkte vorlegen können.

Auch die Größe der Beere spielt eine Rolle. Es ist zu beachten, dass das natürliche Gewicht einer reifen Frucht 4–5 kg beträgt. Sie müssen wissen, dass eine zu große Wassermelone darauf hinweist, dass sie unter Zusatz von Nitraten und verschiedenen anderen Düngemitteln angebaut wurde. Gleichzeitig sollte jedoch beachtet werden, dass das Vorhandensein sehr kleiner Wassermelonen darauf hinweist, dass sie im Voraus gepflückt wurden und höchstwahrscheinlich nicht reif sind. Darüber hinaus enthalten solche Proben nicht die optimale Menge an Vitaminen und anderen nützlichen Komponenten..

Reife Früchte haben einen angenehmen, süßen Geruch. Wenn es nicht riecht, ist es besser, eine andere Instanz zu wählen..

Sie müssen sich auch daran erinnern, dass Sie keine Produkte mit Platzen, Schneiden, Trägheit oder Dellen kaufen müssen. Sie müssen auch auf den Kauf verzichten, wenn die Ernte aufgeschüttet, auf dem Boden liegt und auch in der Nähe der Straße verkauft wird..

Es gibt mehrere weitere Anzeichen, anhand derer wir schließen können, dass die Beere reif ist. Ihr Schwanz sollte leicht trocken sein, eine braune Farbe haben, aber wenn es sehr trocken ist, zeigt dies an, dass das Produkt für eine lange Zeit gelagert wurde. An der Seite einer solchen Beere sollte sich ein gelb-orangefarbener Fleck befinden. Dies ist ein Beweis dafür, dass die Kultur unter den dafür notwendigen Bedingungen gereift ist. Die Schale einer reifen Wassermelone ist normalerweise kräftig, dunkelgrün gefärbt und hat satte dunkle Streifen.

Melonen haben normalerweise dünne Venen im Fruchtfleisch. Wenn sie gelb sind, ist das Produkt von schlechter Qualität. Es ist besser, sich zu weigern, eine solche Wassermelone zu kaufen..

So überprüfen Sie die Wassermelone zu Hause auf Nitrate

Nur natürliche Beeren, die ohne Verwendung von Düngemitteln und anderen Chemikalien angebaut werden, gelten als gesund. Das Überprüfen einer Wassermelone auf die Zugabe von Nitraten in einem Geschäft ohne ein spezielles Gerät funktioniert nicht. Sie können dies jedoch zu Hause tun, bevor Sie die Früchte essen. Dazu müssen Sie die Wassermelone vollständig in Wasser tauchen. Natürliche Beeren schwimmen normalerweise an die Oberfläche. Wenn die Wassermelone mit chemischen Bestandteilen gezüchtet wurde, sinkt sie auf den Boden..

Sie können auch ein kleines Stück Wassermelone 30 Minuten lang in Wasser einweichen. Wenn das Produkt natürlich ist, wird die Flüssigkeit nur leicht trüb. Wenn das Wasser hellrosa oder rot wird, zeigt dies an, dass die Kultur mit Nitraten gesättigt ist..

Sie können die Natürlichkeit einer Wassermelone auch anhand ihres Schnitts bestimmen. Wenn die Beere auf Chemikalien angebaut wird, sind große weiße oder gelbliche Streifen in ihrem Fruchtfleisch vorhanden.

Sie können den Fruchtabschnitt auch bei hellem Licht untersuchen. Bei Vorhandensein einer großen Menge von Chemikalien wird die Oberfläche der Kultur lila..

Vorteile der Wassermelone zum Stillen

1. Wassermelonenpulpe enthält viel Ca, Mg, Fe. Von den Vitaminen sind hier Ascorbinsäure, Folsäure und andere Verbindungen vorhanden. Zusammen beschleunigen all diese Komponenten den Genesungsprozess nach der Geburt. Der regelmäßige Verzehr dieses Produkts wirkt sich positiv auf den Allgemeinzustand des Kindes aus..
2. Das in der Kultur enthaltene Kalzium trägt dazu bei, die Schönheit einer jungen Mutter zu bewahren. Darüber hinaus sorgt dieses Element für die normale Synthese der Muttermilch. Der wachsende Körper des Babys braucht eine hochwertige Ernährung. In den ersten Monaten der Stillzeit verliert eine Frau Kalzium, dessen Reserven rechtzeitig aufgefüllt werden müssen, da dies sonst die Gesundheit von Zähnen, Nägeln und den Zustand der Haare beeinträchtigt.
3. Eine hohe Konzentration an Vitamin C ermöglicht es Ihnen, die Schutzfunktionen des Körpers zu stärken und die Resistenz gegen verschiedene Krankheiten zu erhöhen. Darüber hinaus hilft die Substanz, den Körper von schädlichen Verbindungen zu reinigen. Dies liegt an der Tatsache, dass Ascorbinsäure eine der starken antioxidativen Substanzen ist. Diese Zusammensetzung der Wassermelone unterstützt Stoffwechselprozesse auf dem erforderlichen Niveau. Gleichzeitig müssen Sie wissen, dass Vitamin C zusammen mit Milch in den Körper der Krümel gelangt, wodurch die korrekte Entwicklung des Bindegewebes sichergestellt wird. Dank dieser Komponente wird auch die Eisenaufnahme verbessert und die Blutgefäße gestärkt.
4. Was Folsäure betrifft, so benötigt der weibliche Körper dieses Element auch nach der Geburt eines Kindes. Es ermöglicht Ihnen, die richtige Menge Milch zu produzieren. Dieses Vitamin hilft auch, das Knochengewebe des Babys zu stärken und seine geistigen Fähigkeiten zu verbessern. Die positive Wirkung dieser Komponente auf das Nervensystem der Kinder wird festgestellt. Dies führt dazu, dass das Kind keine Schlafstörungen hat. Zusätzlich hilft die Beere der Mutter, die Entwicklung einer Anämie zu verhindern. Wie Sie wissen, sind die meisten Frauen nach der Geburt mit einer solchen Krankheit konfrontiert..
5. Die Beere zeichnet sich durch eine hohe Eisenkonzentration aus. Der Verbrauch eines solchen Produkts gleicht den Mangel an diesem Mineral im Körper aus. Dieses Element ist für die normale Funktion des Immunsystems sowie des Gehirns erforderlich. Zusätzlich aktiviert dieses Spurenelement die Schilddrüse..
6. Ein weiterer Grund, warum empfohlen wird, Wassermelone in die Ernährung der Mutter aufzunehmen, ist eine ausreichende Menge Pantothensäure. Dadurch wird der Schlaf gesund und gesund. Es trägt auch zu einem Anstieg des Hämoglobinspiegels bei. Die reichhaltige Zusammensetzung der Beere schützt das Nervensystem einer jungen Mutter vor Stresssituationen.
7. Hochwertige Wassermelone sättigt den Körper einer Frau mit allen notwendigen Elementen. Dies erhöht die Beständigkeit der Zelle gegen freie Radikale. Auch der regelmäßige Verzehr dieser Melonenkultur wirkt sich günstig auf den Zustand der Dermis und das allgemeine Erscheinungsbild einer Frau aus..

Warum ist Wassermelone während der Stillzeit gefährlich?

In Anbetracht der Mineralstoffe und Vitamine in dieser Beere können wir den Schluss ziehen, dass es sich um ein nützliches Produkt handelt. Aber zusammen mit dieser hat eine solche Kultur einige negative Seiten, die sowohl dem Erwachsenen als auch dem Körper des Kindes schaden können. Die größte Gefahr besteht gerade in Nitraten, die in frühen Beeren enthalten sind. In solchen Früchten reichern sich gefährliche Substanzen am schnellsten an..

Wie Sie wissen, sind Nitrate eine Gruppe von Substanzen stickstoffhaltigen Ursprungs. Sie werden verwendet, um den Reifungsprozess der Wassermelone zu beschleunigen. Chemische Zusätze reichern sich in großen Mengen im Boden an und dringen dadurch in das Fruchtfleisch ein. Infolgedessen wird das Produkt möglicherweise gefährlich für den menschlichen Körper..

Wenn Sie eine Wassermelone essen, die viele Nitrate enthält, beginnt sich der Allgemeinzustand nach einer Weile zu verschlechtern. Am häufigsten äußert sich dies in Form von Übelkeit, Störungen der Aktivität des Verdauungstrakts und einer erhöhten Gasproduktion. Ein Erwachsener kann diesen Zustand normal tolerieren. Aber für ein stillendes Baby wird es sehr schwierig sein. Die Reaktionen von Kindern können unvorhersehbar sein. Daher müssen Sie bei der Auswahl einer Wassermelone sehr vorsichtig sein. Die Beere muss von hoher Qualität sein. Bitten Sie den Verkäufer beim Kauf, Dokumente vorzulegen, die die Sicherheit der Früchte bestätigen.

Was die Mutter selbst betrifft, sollte man ein solches Produkt ablehnen, das zu häufigen Magenbeschwerden neigt. Es sollte bedacht werden, dass Wassermelone eine starke harntreibende Wirkung hat. Daher ist bei eingeschränkter Nierenaktivität auch die Melonenkultur kontraindiziert..

Können Sie während des Stillens Wassermelone essen?

Ärzte glauben, dass die Melonenkultur während der Stillzeit sowohl für die Mutter als auch für ihr Kind von Vorteil ist. Dies liegt an der Tatsache, dass solch eine süße Frucht Zellen mit wertvollen Bestandteilen, Vitaminen, sättigen kann, die das normale Wachstum und die gesunde Entwicklung des Babys gewährleisten und gleichzeitig die Aktivität des weiblichen Körpers verbessern. Gleichzeitig haben einige Mütter nach dem Verzehr eines solchen Produkts keine Nebenwirkungen, und einige sehen sich sofort einer Reihe unangenehmer Folgen gegenüber.

Experten versichern, dass diese Beere in der Ernährung jedes stillenden Mädchens enthalten sein sollte. Wie oben erwähnt, werden zu diesem Zeitpunkt alle nützlichen Komponenten vom weiblichen Körper verbraucht. Gleichzeitig ist es notwendig, die Vorräte an allen wertvollen Mikro- und Makroelementen, Vitaminen und anderen Verbindungen aufzufüllen. Wassermelone enthält viele solcher Substanzen. Sie müssen sich nur daran erinnern, dass Sie solche Lebensmittel nicht missbrauchen sollten. Wenn es in der Ernährung einer jungen Mutter enthalten ist, müssen Sie das Wohlbefinden des Babys sorgfältig überwachen.

Im ersten Monat

Während des ersten Monats nach der Geburt sollte eine stillende Frau ihre Ernährung überwachen. Sie sollte sich an ein spezielles Menü halten, das keine Wassermelone enthält. Dies liegt an der Tatsache, dass der Körper eines kleinen Kindes noch nicht genug Enzyme hat, um Nahrung zu verdauen, die für ihn so schwierig ist..

Wenn Sie diese Regel vernachlässigen und die Beere essen, kann das Baby stark aufgebläht werden und eine schwere Vergiftung entwickeln. In einigen Fällen kann dies sogar zu einem Krankenhausaufenthalt führen.

Im Allgemeinen sollte eine Frau während dieser Zeit rote Beeren und Früchte ablehnen. Dies schließt auch Äpfel mit dieser Farbe ein. Andernfalls entwickelt das Neugeborene einen Ausschlag, Juckreiz usw..

Es ist erwähnenswert, dass Diabetikerinnen auf duftende Beeren verzichten müssen. Außerdem sollten Sie bei einer Verletzung des Ausscheidungssystems keine Melonen essen. Früchte können den Zustand einer neugeborenen Mutter verschlechtern, wenn Nierensteine ​​und Pathologien der Bauchspeicheldrüse gefunden werden. Konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, bevor Sie ein solches Produkt in Lebensmittel aufnehmen..

Im zweiten Monat

Wenn Kinder keine gesundheitlichen Probleme haben und sich keine Sorgen um Koliken machen, kann eine Frau am Ende des zweiten Lebensmonats ein kleines Stück Wassermelone probieren. Zu oft kann eine so süße Frucht nicht gegessen werden, aber Sie können eine kleine Scheibe genießen. Wenn sich nach dem Verzehr eines solchen Produkts der Zustand der Krümel nicht geändert hat, können Sie ein solches Produkt gelegentlich weiterhin in Ihre Ernährung aufnehmen. Wenn es negative Phänomene wie Hautausschläge, Rötung, Gasbildung gibt, ist es besser, Wassermelone abzulehnen.

Natürlich ist es am besten, in den ersten zwei bis drei Monaten des Lebens eines Kindes eine strenge Diät einzuhalten. Dies ist notwendig, damit er sich an ein neues Gericht gewöhnen kann und sein Körper lernt, alle wertvollen Substanzen wahrzunehmen, die in der Milch enthalten sind..

Sie müssen schrittweise ein neues Lebensmittel einführen. Die Portionen sollten auf ein Minimum beschränkt werden. Wenn nach fünf Tagen keine negativen Anzeichen festgestellt werden, kann die Anzahl der Beeren erhöht werden. Sie sollten jedoch weiterhin die Gesundheit des Babys überwachen..

Mit drei Monaten

Näher an drei Monaten beginnt der Magen-Darm-Trakt des Babys normal zu funktionieren. Dennoch kann die Einführung dieses süßen Produkts in die Speisekarte eines stillenden Mädchens eine gewisse Gefahr bergen..

Wenn Sie wirklich eine Scheibe Wassermelone essen möchten, während die Frau von ihrer Qualität überzeugt ist, können Sie ein paar Scheiben pro Woche essen, wenn das Baby drei Monate alt ist. Danach müssen Sie die Reaktion des Körpers des Kindes sorgfältig überwachen. Bei Nebenwirkungen unterliegt das Produkt einem weiteren Verbot.

Trotz der Tatsache, dass diese Beere mit HS in Bezug auf ein Neugeborenes vorteilhaft sein kann, kann sie unangenehme Folgen haben. Wassermelone hat eine reiche Zusammensetzung. Gleichzeitig gehört es aber zu Produkten, die zu einer allergischen Reaktion führen können..

Wenn die frischgebackene Mutter sogar eine schwache Allergie gegen diese Kultur hat, muss sie verlassen werden. Wenn das Kind eine Diathese entwickelt hat, müssen Sie diese Komponente sofort von der Ernährung der Frau ausschließen. Gleichzeitig sollte ein solches Phänomen nicht in den Körper des Babys eindringen dürfen, da sich sonst die Krankheit zu einer chronischen Form entwickelt.

Es ist nicht notwendig, eine solche Beere für immer aufzugeben. Nach einer Weile können Sie die Kultur erneut versuchen. Es ist möglich, dass die allergische Reaktion nur dadurch verursacht wurde, dass das Verdauungs- und Immunsystem des Kindes noch nicht ausreichend ausgebildet ist.

Mit vier Monaten

Im Alter von vier Monaten kann der Verdauungstrakt des Babys bereits den verschiedenen Nahrungsmitteln standhalten, die die Mutter konsumiert. Von nun an kann eine Frau die Wassermelone sicher genießen..

Wenn die junge Mutter vor dieser Zeit keine Wassermelone gegessen hat, sollte die Anzahl der Scheiben schrittweise erhöht werden. Sie können mit zwei Scheiben aromatischer Kultur beginnen. In Abwesenheit von Nebenwirkungen kann die Anzahl auf drei usw. erhöht werden..

Wie man während des Stillens Wassermelone isst

Sie müssen Kürbisse in Maßen essen, sonst kann es zu einer leichten Störung kommen. Dieses Essen sollte erst nach der Hauptmahlzeit und in kleinen Portionen gegessen werden, da der Magen einer Frau überlastet sein kann. Dies kann zu Unbehagen, Schweregefühl und erhöhter Gasproduktion führen. Bei übermäßigem Gebrauch von Wassermelonenpulpe kann sich das Baby auch unwohl fühlen. Koliken könnten ihn stören. Aus diesem Grund sollte eine solche Beere in kleinen Portionen in die Nahrung aufgenommen werden. Sie können die Menge der verzehrten Wassermelone nur erhöhen, wenn dies den Verdauungsprozess nicht stört.

Der Konsum großer Mengen kann gefährlich sein. Produkte von geringer Qualität sind häufig die Ursache für schwere Vergiftungen nicht nur bei einer stillenden Frau, sondern auch bei einem Baby. Wie oben erwähnt, werden Nitrate verwendet, um die Fruchtreife zu beschleunigen. Alle von ihnen werden in Beeren gelagert, daher gehen sie in Milch über. Darüber hinaus ist der Körper des Babys anfälliger für solche Komponenten. Wenn also eine kleine Menge solcher Substanzen den Zustand der Mutter in keiner Weise beeinflusst, kann selbst der kleinste Teil davon für das Kind gefährlich sein..

Daraus folgt, dass Wassermelonen während des Stillens konsumiert werden können. Es muss jedoch beachtet werden, dass solche Beeren zur Entwicklung von Allergien, Vergiftungen und anderen unangenehmen Folgen führen können. Um sich vor solchen Phänomenen zu schützen, müssen Sie die richtigen Früchte auswählen. Es ist zu beachten, dass dieses Produkt erst zu Beginn des Herbstes reift. Es wird nicht empfohlen, Melonen und Kürbisse im Frühjahr und sogar mitten im Sommer zu erwerben. Diese Wassermelonen können durch chemische Zusätze vergiftet werden. Sie sollten auch keine unreifen Früchte konsumieren. Achten Sie beim Kauf nur auf intakte, unbeschädigte Kopien. Darüber hinaus müssen Sie die Früchte auswählen, die in speziell entworfenen Schalen liegen.

Wie viel kannst du pro Tag essen?

Um herauszufinden, wie viel von dieser Beere Sie pro Tag essen können, müssen Sie das Alter der Krümel berücksichtigen. Je älter das Baby ist, desto duftender kann eine junge Mutter Fruchtfleisch essen. Bis zu drei bis vier Monaten ist es unerwünscht, eine solche Zutat auf der Speisekarte zu verwenden. Nach dieser Zeit können Sie 2-3 Stück pro Woche essen. Aber selbst dann ist es notwendig, die Reaktion des Körpers des Kindes ständig zu überwachen..

Ist es möglich, Wassermelone mit Samen zu essen

Wassermelonenkerne sind auch reich an Zusammensetzung. Sie enthalten viele nützliche Substanzen, einschließlich Eiweiß, mehrfach ungesättigte Fette, Vitamine und Mineralstoffe. Das Essen dieser Samen stellt die normale Funktion des Verdauungssystems sicher, stärkt die Abwehrkräfte des Körpers und stellt die Gesundheit der Haare wieder her. Darüber hinaus helfen Wassermelonenkörner, den Cholesterinspiegel zu senken und den Blutdruck zu regulieren. Sie werden auch helfen, chronische Müdigkeit und Depressionen loszuwerden..

Gleichzeitig können Samen schädlich sein. Sie sind bei Erkrankungen der Nieren und des Harnsystems kontraindiziert, da dieser Teil der Kultur eine Aminosäure enthält, die bei der Verarbeitung eine geringe Menge Ammoniak synthetisiert. Bei den oben genannten Krankheiten ist diese Komponente besonders gefährlich. Sowohl bei schwangeren als auch bei stillenden Frauen sollten Wassermelonensamen nicht gegessen werden.

Der größte Nutzen von Wassermelonenkernen kann nur erzielt werden, wenn Sie sie von der äußeren Schicht reinigen und gründlich kauen. Um die Reinigung der Samen zu erleichtern, können sie im Ofen durch Erhitzen auf 80 Grad getrocknet werden.

Die Verwendung von ganzen Melonensamen sorgt für eine Darmreinigung. Wenn Sie sie jedoch ganz mit Wassermelone essen, ist es für den Körper viel schwieriger, an das wertvolle Protein zu gelangen, das im Samen enthalten ist..

Die Samen dieser Beere wirken als Prophylaxe gegen Würmer. So können sie nicht nur den Körper reinigen, sondern sich auch positiv auf seine Regeneration auswirken. Die vorteilhafte Wirkung von Wassermelonensamen auf die Aktivität der Sehorgane wird ebenfalls festgestellt. Es ist bekannt, dass sie entzündungshemmende Wirkungen haben.

Auch wenn Experten stillenden Frauen nicht raten, reine Wassermelonensamen zu verwenden, können sie unterschiedlich verwendet werden. Die nützliche Zusammensetzung solcher Samen kann auf dem Gebiet der Kosmetologie verwendet werden..

1. Die zerkleinerten Körner können als Gesichtspeeling verwendet werden. Die Nährstoffe in einem solchen Produkt helfen nicht nur, die Dermis zu reinigen, sondern verbessern auch ihr Aussehen..
2. Damit die Haut samtig wird und das Haar wieder schön wird, wird empfohlen, Wassermelonenkernöl zu verwenden.

Ganze Wassermelonenkerne können in verschiedenen Salaten und Mehlprodukten enthalten sein. Interessanterweise wird in einer Reihe von östlichen Ländern eine solche Zutat verschiedenen Gerichten zugesetzt, was als traditionelles Gewürz angesehen wird..

Es muss daran erinnert werden, dass unreife Beeren mit weißen Samen nicht gegessen werden sollten. Bevor Sie das Fruchtfleisch zusammen mit den Samen verwenden, müssen Sie sicherstellen, dass sie ohne künstlichen Dünger angebaut wurden..

Wie man Wassermelone richtig in die Ernährung einer stillenden Mutter einführt

Wie bei jedem anderen Produkt muss beim Stillen die Wassermelone schrittweise in die Ernährung aufgenommen werden. Zuerst müssen Sie eine kleine Scheibe Fruchtfleisch essen. Am besten morgens. Füttern Sie danach das Kind und überwachen Sie seinen Zustand den ganzen Tag über.

Wenn er eine leichte Rötung oder einen Ausschlag hat, muss eine stillende Frau ein solches Produkt ablehnen. Diese Phänomene deuten darauf hin, dass er eine Allergie entwickelt hat, die Diathese verursachen kann. Das Baby kann auch Koliken oder Blähungen haben. Dies ist auch ein Grund, Beeren abzulehnen. Die Entwicklung solcher Probleme deutet darauf hin, dass das Magen-Darm-System des Kindes noch nicht vollständig ausgebildet ist und ein solches Produkt normalerweise nicht verdauen kann..

Es gibt auch Fälle, in denen nach dem Verzehr einer Wassermelone und dem Stillen eines Babys die Körpertemperatur eines Neugeborenen steigt, Erbrechen und ausgeprägte Symptome auftreten, die auf eine Magen-Darm-Störung hinweisen. In solchen Fällen müssen Sie sofort einen Arzt anrufen oder selbst ins Krankenhaus gehen..

Wenn tagsüber keine Nebenwirkungen beim Kind auftreten, kann die stillende Mutter eine solche Zutat weiterhin in ihr Menü aufnehmen. Sie müssen es nur zuerst auf Chemikalien überprüfen. Das ist ziemlich einfach zu machen. Die einfachsten Wege wurden oben beschrieben..

Es muss beachtet werden, dass Sie keine geschnittenen Wassermelonen kaufen sollten, da der Käufer nicht sicher ist, ob ein sauberes Messer zum Schneiden verwendet wurde. Wenn die Früchte Risse und andere Schäden aufweisen, sollten Sie den Kauf ebenfalls ablehnen, da schädliche Bakterien durch sie in das Fruchtfleisch eindringen können. Beim Antippen sollte ein Klingelton ertönen. Dies zeigt an, dass die Melonenkultur vollständig reif ist und gegessen werden kann..

Wenn Sie während dieser Zeit beim Verzehr von Wassermelonen eine Reihe einfacher Regeln befolgen, können Sie die Möglichkeit von Komplikationen leicht minimieren..

1. Bevor Sie eine Wassermelone essen, müssen Sie sie gründlich ausspülen. Sie können dafür sogar Seife verwenden.
2. Sie müssen auch der Erste sein, der ein Stück Wassermelone von jemandem im Haushalt isst. Wenn nach einer Weile keine unangenehmen Phänomene auftreten, kann eine stillende Frau auch ein Stück Obst essen..
3. Es wird nicht empfohlen, Melonen und Kürbisse mit Brot und Getränken zu kombinieren und diese auch unmittelbar nach der Hauptmahlzeit zu essen. Andernfalls wird die Fermentation im Magen verstärkt und die Gasproduktion erhöht..

Der berühmte Arzt E.O. Komarovsky glaubt auch, dass diese Beere während des Stillens gegessen werden kann. Er rät jedoch zum Kauf nur hochwertiger Beeren. Dazu müssen Sie jedes Mal die Zertifikate überprüfen, die die Qualität der Kultur bestätigen. Sie sollten sich nicht von frühen Früchten mitreißen lassen. Dies schützt eine Frau vor Chemikalien, die in ihren Körper gelangen, und verhindert Vergiftungen.

Unter Berücksichtigung aller Nuancen bei der Auswahl eines sicheren Produkts und unter Kenntnis seiner wertvollen Eigenschaften und Kontraindikationen können Sie Wassermelonen auch mit HB konsumieren, jedoch erst, wenn das Baby vier Monate alt ist.

Jede Frau sollte sich daran erinnern, dass die Entwicklung und Gesundheit ihres Kindes von ihrer Ernährung abhängt. Bevor Sie anfangen, eine solche Beere zu essen, sollten Sie die Reaktion des Babys auf ein neues Produkt für es überprüfen und erst danach die süße Frucht genießen und Ihren Körper mit Vitaminen und verschiedenen anderen nützlichen Substanzen sättigen.

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