Können Sie während des Stillens Wassermelone essen?

Dieser Artikel beschreibt die Wassermelone beim Stillen. Wir sagen Ihnen, ob es möglich ist, es im ersten, zweiten und dritten Monat nach der Geburt zu essen, was für die Melonenkultur nützlich und schädlich ist. Sie erfahren die Bewertungen von Ärzten, stillenden Frauen und die Meinung von Dr. Komarovsky über die Verwendung von Wassermelonen während der Stillzeit.

Vorteile der Wassermelone zum Stillen

Im Sommer stehen viele stillende Frauen vor der Frage, ob es möglich ist, während der Stillzeit Wassermelone und Melone zu essen, wie sich dies auf das Neugeborene und die Frau selbst auswirken kann. Lassen Sie uns damit umgehen.

Eine gute Wassermelone hat feine Adern und eine leicht unebene Oberfläche

Die Zusammensetzung der Wassermelone enthält viele Vitamine, nützliche Mikro- und Makroelemente, die sich positiv auf den Körper einer Frau und eines Babys auswirken. In bestimmten Fällen und dosiert ist es nützlich, während der Schwangerschaft Wassermelonen wie Melonen zu essen.

Das Fruchtfleisch des Produkts enthält die folgenden Substanzen und ihre vorteilhaften Eigenschaften für den Körper:

• Vitamin A - bildet den Fettstoffwechsel, aktiviert das Wachstum neuer Zellen, verlangsamt den Alterungsprozess, bildet das Skelett, die Knochen und die Zähne.
• B-Vitamine - unterstützen die normale Funktion des Zentralnervensystems und der Gehirngefäße, verbessern die Sehschärfe, fördern die Aufnahme von Nährstoffen und stellen das Epithel wieder her.
• Vitamin C - stärkt die Immunität, erleichtert den Verlauf von Diabetes, fördert die schnelle Genesung von schweren Krankheiten und wirkt antioxidativ.
• Vitamin E - stärkt die Blutgefäße, verbessert die Aktivität des Kreislaufsystems, sättigt den Körper mit Sauerstoff, verlangsamt den Alterungsprozess, verhindert das Auftreten von Pigmenten und wirkt sich günstig auf die Beschleunigung von Stoffwechselprozessen im Körper aus.
• Kalium - normalisiert Herzfrequenz und Blutdruck, verbessert die Gesundheit von Leber und Nieren und hilft bei der Bewältigung von Depressionen.
• Silizium - ist an der Entwicklung der Regenerationsfähigkeit des Gewebes beteiligt, hat eine starke antioxidative Wirkung und verlangsamt den Alterungsprozess.
• Kobalt - spielt eine wichtige Rolle bei Stoffwechselprozessen, die mit der natürlichen Blutsynthese, der Arbeit des Nervensystems, enzymatischen Reaktionen und der Leberaktivität verbunden sind.
• Kupfer - wirkt entzündungshemmend, schützt Knochen vor Knochenbrüchen, normalisiert die Aktivität der Schilddrüse und stärkt das Immunsystem.
• Magnesium - lindert PMS und Wechseljahre, verbessert die Stimmung und verhindert die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
• Eisen - sauerstoffhaltige rote Blutkörperchen, produziert Hämoglobin.

Eine solch reichhaltige chemische Zusammensetzung wirkt sich positiv auf die Gesundheit von Frauen und damit auf die Gesundheit des Babys aus, da viele Nährstoffe zusammen mit Milch in den Körper des Kindes gelangen. Einige stillende Mütter berichten, dass das Trinken von Wassermelonen die Muttermilchproduktion erhöht. Daher kann es während der Stillzeit gegessen werden, jedoch nach bestimmten Regeln.

Warum ist Wassermelone während der Stillzeit gefährlich?

Einige Frauen, die ein Baby stillen, versuchen immer noch, auf die Verwendung von süßen und aromatischen Melonen zu verzichten, da sie Angst haben, dem Baby Schaden zuzufügen. Ihre Befürchtungen sind jedoch nicht unbegründet..

Was ist die Gefahr, Wassermelone mit Wachen zu verwenden? Erstens hält es den Rekord für die Fähigkeit, Nitrate anzusammeln. Für sich genommen stellen Stickstoffverbindungen, sie sind auch im Boden enthaltene Nitrate, keine Gefahr dar. Aber diejenigen, die in der Wassermelone enthalten sind, können den Körper einer Person schwer schädigen..

Zweitens kann übermäßiger Verzehr von süßen Früchten sowohl für die stillende Frau als auch für das Kind selbst eine Reihe negativer Folgen haben. Unter den Komplikationen:

• Erbrechen;
• erhöhte Gasbildung;
• Durchfall;
• Vergiftung.

Bei solchen Anzeichen, insbesondere wenn sie sich bei einem Kind manifestierten, nachdem Mama eine Wassermelone gegessen und das Baby gestillt hatte, müssen Sie ärztliche Hilfe suchen.

Wassermelone mit Wachen ist 4 Monate nach der Geburt sicher zu essen

Können Sie während des Stillens Wassermelone essen?

Experten sagen, dass das Essen einer Wassermelone während der Stillzeit sowohl für eine Frau als auch für ein Kind von Vorteil ist, da die süße Frucht den Körper mit Vitaminen sättigt, die für das richtige Wachstum und die Entwicklung des Kindes sowie für die Verbesserung der Funktion des Körpers der Frau nützlich sind. Einige Mütter essen das Produkt jedoch ohne Gesundheitsschäden, während andere unmittelbar nach dem Verzehr viele Nebenwirkungen haben..

Im ersten Monat

Während des ersten Monats nach der Geburt sollte eine stillende Frau eine strenge Diät einhalten, die keine Wassermelone enthält. Dies liegt an der Tatsache, dass der Körper des Neugeborenen noch nicht über die erforderliche Menge an Enzymen verfügt, die in der Lage sind, solch komplexe Lebensmittel zu verdauen..

Wenn eine Frau zu diesem Zeitpunkt eine Wassermelone isst, sind die Folgen schwere Blähungen und schwere Vergiftungen des Kindes, die zu einem Krankenhausaufenthalt führen.

1 Monat nach der Geburt sollte eine stillende Frau keine roten Früchte und Beeren essen. Rote Äpfel müssen ebenfalls aus der Nahrung genommen werden. Unter den Nebenwirkungen, die bei einem Kind auftreten, dessen Mutter sich nicht richtig ernährt, sind Hautausschlag, Nesselsucht und starker Juckreiz..

Im zweiten Monat

Wenn das Baby keine gesundheitlichen Probleme hat, sich keine Sorgen über Koliken, Verstopfung oder Durchfall macht, kann eine stillende Mutter am Ende von 2 Monaten seines Lebens ihre Ernährung mit einer kleinen Wassermelonenscheibe abwechseln. Sie können nicht die ganze Zeit eine duftende Frucht essen, aber Sie können ein paar Stücke genießen.

Wenn sich nach dem Verzehr von Wassermelone die Gesundheit und das Verhalten des Babys nicht geändert haben, können Sie die Anzahl der Scheiben leicht erhöhen. Wenn negative Anzeichen in Form von Hautausschlag, Rötung oder Blähungen bei einem Baby auftreten, sollte das Produkt verworfen werden.

Mit 3 Monaten

Im Alter von 2,5 bis 3 Monaten beginnt das Verdauungssystem der Krümel im gewünschten Modus zu arbeiten. Gleichzeitig birgt die Aufnahme von Wassermelone in die Ernährung einer stillenden Frau eine gewisse Gefahr..

Wenn der Bedarf an Wassermelonen stark ist und die Früchte in ökologisch sauberen Gebieten angebaut werden, können Sie versuchen, 2-3 Scheiben pro Woche zu essen, wenn das Alter des Babys 3 Monate erreicht. Nach dem Verzehr des Fötus sollte die Reaktion des Babys überwacht werden. Wenn negative Manifestationen auftreten, ist das Produkt verboten..

Mit 4 Monaten

Das Verdauungssystem eines Babys, das 4 Monate alt ist, kann fast jeder Nahrung standhalten, die eine Mutter isst. Aus dieser Zeit kann eine stillende Frau sicher eine Wassermelone genießen.

Wenn eine Frau vor dieser Zeit keine Wassermelone gegessen hat, erhöhen Sie die Anzahl der Wassermelonenscheiben schrittweise. Zunächst können Sie bis zu 2 Scheiben duftender Früchte pro Tag essen, dann bis zu 3, um schließlich die optimale Menge für die Sättigung zu erreichen.

Sie müssen eine Wassermelone essen, auch wenn eine stillende Mutter ihren Geschmack nicht mag, da im Fötus eine große Anzahl nützlicher Elemente und Vitamine vorhanden sind, die für die Gesundheit von Frauen und die Entwicklung des Babys erforderlich sind.

So wählen Sie die richtige Wassermelone

Die Hauptregel bei der Auswahl einer Wassermelone ist ihre Saisonalität. Es ist am besten, süße Früchte Ende August zu kaufen. Bis dahin haben sie Zeit, ohne Verwendung verschiedener Chemikalien auf natürliche Weise zu reifen..

Es ist ratsam, eine Wassermelone nur von vertrauenswürdigen Verkäufern zu kaufen, die ein Qualitätszertifikat für ihre Produkte haben.

Auch die Fruchtgröße spielt eine Rolle. Es ist besser, diejenigen zu wählen, deren Gewicht 5 kg nicht überschreitet, da eine solche Masse für eine reife Frucht natürlich ist. Zu große Früchte sind mit Nitraten und anderen Düngemitteln übersättigt.

Gleichzeitig werden zu kleine Wassermelonen vorab gepflückt und sind oft unreif. Außerdem haben sie nicht genügend Vitamine und Mineralien..

Eine reife Wassermelone sollte ein angenehmes, süßes Aroma ausstrahlen. Wenn das Produkt nicht riecht, ist es besser, eine andere Frucht zu wählen.

Kaufen Sie keine Früchte, die zerbrochen, träge, geschnitten oder weich mit Dellen sind. Es ist auch ratsam, keine Melonen zu kaufen, die auf dem Boden gehäuft oder entlang der Autobahn verkauft werden.

Reife Wassermelone hat ein angenehmes Aroma

Zeichen einer reifen Wassermelone

An solchen Zeichen können Sie erkennen, dass sich vor Ihnen eine reife Wassermelone befindet:

• Der Schwanz ist mäßig trocken und braun mit einem gelb-orangefarbenen Fleck an der Seite. Solche Indikatoren zeigen die Reifung des Fötus in der natürlichen Umgebung an. Ein zu trockener Schwanz weist auf eine längere Lagerung hin.
• Die Schale ist kräftig, dunkelgrün mit leuchtend schwarzen Streifen entlang der Frucht. Die Wassermelone darf keine Risse, Dellen oder andere Schäden aufweisen.
• Das Fruchtfleisch sollte fein geädert und leicht ungleichmäßig gefärbt sein. Gelbe Streifen und ein glatter Schnitt bedeuten ein minderwertiges Produkt und sind den Kauf nicht wert.

Wie man mit Wachen Wassermelone isst

Vorbehaltlich bestimmter Regeln für die Verwendung von Wassermelonen während der Stillzeit können Sie das Risiko von Komplikationen sowohl bei der Frau als auch beim Baby minimieren. Dies sind die Richtlinien:

• Vor dem Gebrauch muss die Wassermelone gründlich unter fließendem Wasser, vorzugsweise mit Seife, gewaschen werden.
• Lassen Sie zuerst einen Verwandten die Wassermelone essen. Wenn nach einer Weile keine Nebenwirkungen mehr auftreten, kann die stillende Frau sie essen.
• Wassermelone sollte schrittweise in die Ernährung aufgenommen werden, um die Reaktion des Kindes darauf zu verfolgen..
• Wie viel Wassermelone kannst du pro Tag mit Wachen essen? Es hängt alles vom Alter des Kindes ab, je älter es ist, desto mehr. Bis zu 4 Monate nach der Geburt ist es unerwünscht, eine Wassermelone zu essen, dann können Sie bis zu 2-3 Scheiben pro Woche essen.
• Es ist unerwünscht, Wassermelone mit Getränken, Brot zu kombinieren oder sie unmittelbar nach einer herzhaften Mahlzeit zu essen. Andernfalls kann es zu einer erhöhten Fermentation im Magen und einer erhöhten Gasproduktion kommen. Ein solches Essverhalten kann sich auch negativ auf die gesamte Arbeit des Magen-Darm-Trakts auswirken, was mit Komplikationen für den empfindlichen Körper des Kindes behaftet ist..

Kontraindikationen

Warum kannst du keine Wassermelone stillen? Zu den Einschränkungen gehören:

• individuelle Intoleranz;
• Steine ​​und Sand in den Nieren;
• Nierenpathologie, die den normalen Urinfluss stört.

Experten empfehlen, keine Wassermelone mit gv zu essen, bis das Baby 4 Monate alt ist. In allen anderen Fällen ist es ratsam, einen Kinderarzt zu konsultieren.

Bewertungen

Ich empfehle stillenden Frauen nicht, Wassermelone in ihre Ernährung aufzunehmen, bis ihr Baby 4 Monate alt ist. Dies liegt daran, dass es häufig zu Wassermelonenvergiftungen kommt, die für die Frau und das Kind selbst gefährlich sind..

Stillen ist eine Zeit im Leben einer Frau, die nicht weniger wichtig ist als die Schwangerschaft selbst. Zu diesem Zeitpunkt sollte eine Frau vorsichtiger mit ihrer Ernährung umgehen, um das Risiko von Gesundheitsproblemen für ihr Baby zu minimieren. Im Sommer stellen sich viele Frauen die Frage, ob es möglich ist, eine Wassermelone mit Wachen zu essen und wie sich dies auf das Kind auswirkt. Wenn Sie ein Qualitätsprodukt in kleinen Mengen verwenden, wirkt sich dies sowohl auf die Frau selbst als auch auf das Baby positiv aus..

Ich habe viele Bewertungen in Frauenforen darüber gelesen, ob es möglich ist, eine Wassermelone mit Wachen zu essen. Ich habe öfter positive Bewertungen gesehen. Persönlich habe ich Wassermelone gegessen, aber nicht mehr als 1 Keil pro Tag, als mein Sohn 2 Monate alt war, gab es keine Probleme.

Ich habe Wassermelone gegessen, als meine Tochter 3 Monate alt war. Sie bekam dann schweren Durchfall. Wie der Arzt erklärte, zeigte sich auf diese Weise eine negative Reaktion auf das Produkt. Daher war es notwendig, diese süße Frucht vollständig von der Ernährung auszuschließen, bis das Stillen abgeschlossen war..

Ist es also möglich oder nicht, Wassermelone zu stillen? Bei richtiger Anwendung wirkt sich dies positiv auf die Gesundheit der stillenden Mutter und des Babys selbst aus. Im Falle von Manifestationen negativer Reaktionen nach der Anwendung dieses Produkts bei einem Kind wird empfohlen, es bis zum Abschluss des Stillens vollständig von der Ernährung auszuschließen.

Wassermelone mit HB trinken

Wassermelone ist eine beliebte Sommerbeere mit leichtem Geschmack und niedrigem Kaloriengehalt, die den Durst im heißen Sommer perfekt stillt. Aber nicht jede Frucht ist nützlich, es gibt Kontraindikationen für die Verwendung, die berücksichtigt werden müssen. Während des Stillens können Sie beispielsweise nicht immer Wassermelonen essen, da diese manchmal Allergien hervorrufen oder sogar Pestizide und Nitrate enthalten. Solche Verbindungen dringen in die Muttermilch ein und schädigen die Mutter und das Neugeborene. Daher müssen Sie bei der Auswahl einer Beere vorsichtig sein.

Die Vorteile der Wassermelone während der Stillzeit

Die Zusammensetzung des Wassermelonenpulpes enthält viele nützliche Komponenten, die den Prozess der postpartalen Genesung einer Frau beschleunigen können, nämlich:

1. Magnesium - stellt die Vitalität wieder her, füllt den Körper mit Energie, hat beruhigende Eigenschaften, hilft beim Entspannen und Schlafen.
2. Calcium - verbessert die Laktation, ist verantwortlich für die Wiederherstellung der Struktur von Haaren und Nägeln.
3. Vitamin C - ein natürliches Antioxidans, das das Immunsystem stärkt, die Blutgefäße stärkt und das Bindegewebe nährt.
4. Folsäure - fügt Energie hinzu, stärkt den Körper und hilft bei der Bildung des Skeletts des Kindes.
5. Eisen - hilft bei der Vorbeugung von Anämie bei Frauen, was ein häufiges Problem nach der Geburt ist. Wirkt auf die Funktion der Schilddrüse, sorgt für die normale Produktion von Hormonen.
6. Pantothensäure - erhöht die Intensität der Aufnahme von Nährstoffen, die über die Nahrung in den Körper gelangen, und schützt das Zentralnervensystem.

Beachtung! Die regelmäßige Verwendung von Beeren mit HS kommt einer Frau zugute, wenn das Produkt intelligent und bewusst in die Ernährung aufgenommen wird. Sie müssen eine höhere Qualität und natürliche Frucht wählen, kaufen Sie sie nur in der Jahreszeit der natürlichen Reife.

Dementsprechend kann und sollte eine stillende Mutter Wassermelone in ihre Ernährung aufnehmen. Trotz der Tatsache, dass das Fruchtfleisch rot ist, löst es bei richtiger Anwendung keine allergische Reaktion aus. Der Verzehr beginnt mit einem kleinen Stück. Wenn keine Unverträglichkeit vorliegt, kann das Produkt gegessen werden.

Gefahren der Wassermelone beim Stillen

Trotz aller Vorteile der Beere kann sie die Gesundheit des Kindes und der Frau selbst beeinträchtigen. Nur natürliche, natürlich gereifte Früchte bringen Vorteile, und unter dem Einfluss von Nitraten reifende Beeren sind gefährlich. Beim Verzehr eines Produkts von schlechter Qualität können folgende Reaktionen auftreten:

• Störungen im Verdauungstrakt;
• akute allergische Reaktionen;
• Erbrechen;
• erhöhte Körpertemperatur.

Wenn die Mutter die Beere verwendet, werden die Vorteile und ihr Schaden vollständig auf das Kind übertragen, die Vergiftungssymptome manifestieren sich akut und unterschätzen daher die Gefahr nicht. Längerer Durchfall und Erbrechen führen zu einem Ungleichgewicht des Wassers. Verursacht Dehydration, die bei Kindern unter 1 Jahr nur in einem Krankenhaus behandelt wird.

Wassermelone ist nicht in der Liste der verbotenen Lebensmittel mit HS enthalten, daher kann sie konsumiert werden, unterliegt jedoch den Regeln der erhöhten Vorsicht. Sie sollten es nicht mit Weiß- oder Roggenbrot essen, eine solche Zusammensetzung führt bei Kindern zu Blähungen und Koliken.

Liste der Kontraindikationen zur Anwendung:

• Veranlagung zu allergischen Reaktionen bei einem Neugeborenen;
• Diabetes mellitus;
• Steine ​​in den Organen des Harnsystems;
• Pankreasläsionen.

Wenn sich bei der ersten Verwendung von Wassermelone durch die Mutter die Reaktion des Kindes manifestierte, sollte die Verkostung um mindestens 1 Monat verschoben werden. Sie können einen Allergologen kontaktieren und einen Test machen.

Beachtung! Es ist möglich, Wassermelone während der Stillzeit in die Ernährung einer Frau aufzunehmen, nachdem das Kind das Alter von 4 Monaten erreicht hat.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Auswahl einer Wassermelone

Süße Beeren sind nicht nur wegen Nitraten gefährlich. Die Zusammensetzung kann Bakterien enthalten, die durch Mikrorisse auf der Oberfläche in das Fruchtfleisch gelangen. Eine Liste grundlegender Tipps zur Reduzierung Ihres Risikos beim Kauf enthält:

• Kaufen Sie kein Melonenprodukt vor August - dies ist eine Zeit der saisonalen Reife;
• Vor dem Schneiden müssen Sie die Beeren und Hände waschen.
• Kaufen Sie keine geschnittenen, gehackten, weichen Früchte.
• Kauf nur in vertrauenswürdigen Geschäften, Verlassen der Märkte;
• Essen Sie nur das Fruchtfleisch und greifen Sie nicht nach einer 1 cm dicken Schicht in der Nähe der Kruste.

Sie müssen den Verkäufer nicht bitten, die Wassermelone zu schneiden, um zu überprüfen, ob sie reif ist. Mit einer solchen Methode können Sie natürlich die Qualität sicherstellen, aber sie wird unbrauchbar..

Regeln für das Stillen

Wie man während des Stillens Wassermelone isst und kann man das tun? Es ist sehr schwierig, genaue Antworten auf diese Fragen zu geben. Trotz aller Vorteile des Fötus kann er schädlich sein und einige Zulassungsregeln einführen.

Die erste Gefahr, die auf die Mutter wartet, äußert sich in einer allergischen Reaktion des Babys. Daher müssen Sie das neue Produkt gemäß den folgenden Regeln ausprobieren:

• das Stück sollte klein sein;
• Sie müssen das Fruchtfleisch nehmen, das sich weit von der Schale entfernt befindet.
• essen Sie das Produkt am Morgen;
• Nicht als Dessert verwenden, getrennt von den Mahlzeiten essen.

Nach 1 Stunde müssen Sie das Baby stillen und die daraus resultierende Reaktion beobachten. Wenn Rötungen und Hautausschläge am Körper auftreten, sollte die Bekanntschaft mit der Wassermelone auf die nächste Saison verschoben werden. Selbst geringfügige Allergiesymptome sind ein Grund dafür, sich zu weigern, Beeren zu essen. Sie sind gefährlich und können zur Entwicklung eines anaphylaktischen Schocks und einer akuten Dermatitis führen.

Trotz der Tatsache, dass ein unter den richtigen Bedingungen gezüchtetes Produkt nicht allergen ist, kann aufgrund der Instabilität des Magen-Darm-Trakts des Kindes eine Reaktion auftreten. Die Verdauungsorgane können einfach nicht normal auf eingehende Komponenten reagieren. Daher ist es unmöglich, die Frage zu beantworten, ob eine stillende Mutter mit Sicherheit eine Wassermelone essen kann..

Ein Anstieg der Körpertemperatur, Erbrechen und Durchfall bei einem Säugling nach dem Trinken von Muttermilch ist ein Grund für die Suche nach medizinischer Nothilfe. Die aufgeführten Symptome sind charakteristisch für eine akute Lebensmittelvergiftung und für das Baby sehr gefährlich. Daher kann man nicht zögern, darauf zu reagieren. Es ist dringend erforderlich, einen Krankenwagen aufzusuchen, da die Symptome der Dehydration sehr schnell zunehmen und die Behandlung von Vergiftungen zu Hause nicht akzeptabel ist.

Beachtung! Die Zeit für die Reaktion auf Wassermelone beträgt ca. 2-3 Stunden nach dem Trinken von Muttermilch. Währenddessen sollte das Baby von Erwachsenen beaufsichtigt werden..

Wenn die Reaktion auf die Verwendung eines neuen Produkts bei einem Neugeborenen am ersten Tag fehlt, ist die Antwort auf die Frage, ob es möglich ist, während des Stillens Wassermelone zu essen, positiv. Eine Frau kann es in die Ernährung einführen, vorbehaltlich der Normen und Regeln des Verzehrs, das Risiko für das Kind ist minimal. Das tägliche Volumen des konsumierten Produkts sollte 300 g nicht überschreiten. Es ist notwendig, morgens Wassermelone zu essen, damit bei schlechter Qualität des Produkts nachts keine Verdauungsstörungen auftreten, da es schwieriger ist, rechtzeitig darauf zu reagieren. Natürlich müssen Sie jedes gekaufte Obst auf Übereinstimmung mit den Qualitätskriterien überprüfen.

Wenn Sie die Vorteile des Produkts kennen, müssen Sie bedenken, dass das Risiko von Nebenwirkungen steigt, wenn die Normen in Bezug auf das Verbrauchsvolumen nicht eingehalten werden. Der Missbrauch von Wassermelonen führt zu häufigem Wasserlassen, was zum Auswaschen von Nährstoffen aus dem Körper führt. Das in der Zusammensetzung enthaltene Kalzium und Magnesium wird vom menschlichen Körper nur dann aufgenommen, wenn es in zulässigen Mengen konsumiert wird.

Es ist möglich, Wassermelonen nach Erreichen des ersten Lebensjahres in Ergänzungsnahrungsmittel für ein Kind einzuführen, ohne die tägliche Norm von 100 g zu überschreiten. Eine frühzeitige, unabhängige Verkostung des Produkts durch ein Kind kann aufgrund des Risikos einer Beeinträchtigung der Nierenfunktion und von Erkrankungen des Verdauungssystems gefährlich sein.

Die Meinung der Ärzte

Ärzte, darunter der berühmte ukrainische Kinderarzt Dr. E.O. Komarovsky, geben Sie keine eindeutige Antwort bezüglich der Zweckmäßigkeit der Verwendung von Wassermelone durch eine stillende Mutter. Dies liegt an der Tatsache, dass es ziemlich schwierig ist, die Qualität der Beere zu überprüfen. Bei der Auswahl eines Produkts sind drei Kriterien zu berücksichtigen:

• volles Vertrauen in die Qualität (das Produkt wird unter umweltfreundlichen Bedingungen angebaut);
• Reifung unter natürlichen Bedingungen ohne Verwendung von synthetischen Düngemitteln und Nitraten;
• Qualitätsprüfung zu Hause.

Laut Ärzten ist es möglich, Wassermelonen während des Stillens frühestens 4 Monate nach der Geburt in die Ernährung einer Frau aufzunehmen. Bis zu diesem Moment kann der Magen-Darm-Trakt des Kindes eine solche Belastung nicht bewältigen. Eine Frau sollte sich bewusst sein, dass alle Produkte, die sie isst, mit Milch in den Körper des Kindes gelangen und dessen Gesundheit beeinträchtigen. Ein winziges gastronomisches Vergnügen wird die Probleme, die sich aus dem Verzehr von Beeren geringer Qualität ergeben, nicht kompensieren können.

Tipps zur Auswahl einer Wassermelone

Ein ausgereiftes Produkt erfüllt die folgenden Eigenschaften:

• voluminös und leicht;
• trockener Stiel;
• es gibt ein klares Muster auf der Oberfläche;
• Ein Klick auf die Oberfläche erzeugt ein dumpfer Klang.
• beim Zusammendrücken reißt die Schale;
• Keine Beschädigungen, Abplatzungen, Risse, Fäulnis oder Beulen.

Nicht alle Früchte werden von speziellen Labors auf Qualität geprüft, insbesondere wenn sie auf spontanen Märkten verkauft werden. Sie können jedoch zu Hause ein kleines Experiment durchführen. Um die Qualität einer Wassermelone sicherzustellen, benötigen Sie:

1. Kaufen Sie ein Produkt, das die aufgeführten Kriterien erfüllt.
2. Zum Abkühlen nach Hause bringen, waschen.
3. Schneiden Sie ein kleines Stück Fruchtfleisch aus und tauchen Sie es bei Raumtemperatur in ein Glas Wasser.

Nach 1 Stunde können Sie das Ergebnis bewerten, wenn die Flüssigkeit eine rosa oder purpurrote Farbe hat - die Zusammensetzung enthält Nitrate. Eine Trübung des Wassers zeigt an, dass die Wassermelone zum Verzehr geeignet ist. Der gleiche Test kann mit der Melone durchgeführt werden. Wenn ihre Reife künstlich erreicht ist, färbt sich das Wasser hellorange oder gelb. Dieser Test ist sehr einfach und erfordert nicht viel Freizeit für sein Verhalten. Daher sollten Sie ihn nicht vernachlässigen, insbesondere wenn eine stillende Mutter, eine schwangere Frau oder ein Kind die Wassermelone probieren..

Beachtung! Die Einhaltung einfacher Regeln und Vorschriften zum Testen einer Wassermelone auf Reife vermeidet ernsthafte Probleme. Es ist nützlich, diese Methode nicht nur bei der Auswahl von Lebensmitteln für Lebensmittel mit HS anzuwenden, sondern auch kontinuierlich..

Wassermelone ist eine gesunde Frucht, die wertvolle Vitamine und Mineralien enthält, sofern ihr Fruchtfleisch frei von Nitraten ist. Das Vorhandensein von Schadstoffen verändert die Qualität der Kultur radikal und macht sie schädlich. Der Verbrauch während der Warmwasserperiode ist nicht nur gefährlich, sondern aufgrund irreversibler Folgen auch nicht akzeptabel. Diese Tatsache ist die Grundlage für die Widersprüche zwischen Ärzten, die über die Vorteile von Wassermelone und Melone für eine Frau während der GV-Periode streiten.

Ist es möglich, Wassermelone für eine stillende Mutter zu essen: Wirkung auf den Körper

Datum der Veröffentlichung: 29.09.2019 | Aufrufe: 981

Nach den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation sollte die Ernährung einer stillenden Frau vollständig, vielfältig und gestärkt sein, da die Mutter nicht nur für sich selbst, sondern auch für das Baby Nährstoffe liefert [5]. Nach Berechnungen von Ernährungswissenschaftlern sollte eine stillende Mutter täglich 200 bis 500 g Obst und Beeren essen [1, S. 265]. Lassen Sie uns herausfinden, ob Wassermelone Mutter und Kind schaden wird.

Nützliche Eigenschaften der Wassermelone: ​​chem. Komposition

Was sind die Vorteile des Konsums von Wassermelonen? Enthält es viele Vitamine? Lassen Sie uns herausfinden, ob Wassermelone Mutter und Kind schaden wird:

1. Wassermelone ist wertvoll für ihren hohen Wassergehalt (mehr als 90% des Gesamtgewichts), von dem fälschlicherweise angenommen wird, dass er die Ursache für eine erhöhte Laktation ist [2] [6].
2. Es gibt Vitamine in der Wassermelone. Aufgrund der wässrigen Struktur des Produkts gibt es nicht viele dieser Substanzen, aber sie sind immer noch vorhanden. Zuallererst sind dies die Vitamine A, C und Folsäure:

• Vitamin A (Retinoide und Carotinoide) - ein natürliches Antioxidans, das freie Radikale bindet, am Wachstum des Körpers, an der Funktion des Sehorgans und an der Erhaltung der Gesundheit der Haut und der Schleimhäute beteiligt ist.
• Vitamin C ist auch ein Antioxidans, fördert die Aufnahme von Eisen im Magen-Darm-Trakt, erhöht die Infektionsresistenz des Körpers und fördert die Regeneration von Zellen und Geweben.
• Folsäure (Vitamin B) ist essentiell für die Blutbildung und die Funktion des Nervensystems [3].

1. Melone enthält Mineralien: Magnesium, Kalium, Phosphor und Kalzium.

Magnesium wirkt krampflösend, da es an den Prozessen der Muskelkontraktion und -entspannung sowie an der Übertragung von Nervenimpulsen beteiligt ist. Dieses Mineral ist bekannt für seine Anti-Stress-Wirkung und seine Beteiligung an Denkprozessen..

Kalium ist für die normale Funktion des Nerven- und Herz-Kreislaufsystems erforderlich, um das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten, sowie für chemische Substanzen. Element beseitigt Schwellungen.

Phosphor ist zusammen mit Kalzium an der Mineralisierung von Knochen und Zähnen sowie an den intrazellulären Prozessen der Energiesynthese beteiligt und unterstützt die normale Funktion der Nieren. Mit Hilfe von Kalzium wird die Aktivität der endokrinen Drüsen reguliert, sie beteiligt sich an der Blutgerinnung, an der neuromuskulären Überleitung.

1. Das Eisen in der Wassermelone hilft bei der Wiederherstellung des Hämoglobins, das normalerweise nach Schwangerschaft und Geburt aufgebraucht ist.
2. Wassermelone wirkt harntreibend und lindert Schwellungen.
3. Das Fruchtfleisch enthält Pektine - natürliche Zucker, die sich positiv auf die Darmflora auswirken und natürliche Adsorbentien sind. Pektine helfen, Schwermetallsalze und überschüssiges Cholesterin zu entfernen.
4. Wassermelone hat eine milde abführende Wirkung und hilft, den Stuhl zu normalisieren.
5. Diese Beere enthält ein Minimum an Kalorien: etwa 27 kcal pro 100 Gramm. Sie gilt als kalorienarmes Produkt und hilft Frauen, ihre Figur nach der Geburt wiederherzustellen. Darüber hinaus schafft Wassermelone schnell ein Gefühl der Fülle..
6. Lycopin, das der Wassermelone eine rote oder rosa Farbe verleiht, ist ein Antioxidans und beteiligt sich an Stoffwechselprozessen, verhindert die Entwicklung der Onkologie.

Der Nährwert der Wassermelone, der Gehalt an Spurenelementen und Vitaminen in der Wassermelone sind in den Tabellen 1-3 aufgeführt [2]..

Tabelle 1 - Nährwert der Wassermelone

Tabelle 2 - Gehalt an Vitaminen in der Wassermelone

Tabelle 3 - Mineralzusammensetzung der Wassermelone

Wer kann Wassermelone mit Vorsicht während der Stillzeit verwenden: Einschränkungen

Trotz der unbestrittenen Vorteile der Wassermelone gibt es Kontraindikationen für ihre Verwendung:

• Wenn eine stillende Frau an Diabetes mellitus oder Pankreaserkrankungen leidet, ist aufgrund des hohen Zuckergehalts eine Verschlimmerung dieser Krankheiten möglich.
• eine Allergie gegen Wassermelone bei einem der Familienmitglieder (Mama oder Papa);
• Wenn eine Frau Nierensteine ​​hat, sollten Wassermelonen mit Vorsicht gegessen werden, da das Produkt das Harnsystem zusätzlich belastet und Nierenkoliken hervorrufen kann.

In allen anderen Fällen darf man Wassermelone essen.

Regeln für die Verwendung von Wassermelonen während des Stillens

Es wird empfohlen, bestimmte Regeln zu befolgen. Die Hauptaufgabe bei der Einführung neuer Produkte in die Ernährung der Mutter besteht darin, die Bildung von Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder anderen Störungen seitens des Kindes zu verhindern [4]. Es ist besser, die Einführung der Wassermelone nach und nach mit 1-2 Stück zu beginnen, dann einen Tag Pause zu machen und den Zustand des Babys zu beobachten. Wenn sich nichts ändert, können Sie in den folgenden Tagen das Wassermelonenvolumen schrittweise hinzufügen und es innerhalb einer Woche auf 3-4 Stück pro Tag bringen. Wenn das Baby unerwünschte Reaktionen entwickelt, sollte die Einnahme von Wassermelonen verschoben und frühestens 2 Monate später wieder aufgenommen werden..

Bedingungen und Zeit für die Einnahme von Wassermelone: ​​Das Produkt sollte als separates Gericht und nicht in Form eines Desserts nach einer schweren Mahlzeit verzehrt werden, da Wassermelone eine Fermentation im Darm und infolgedessen eine erhöhte Gasbildung verursacht.

Nebenwirkungen: die Wirkung der Wassermelone auf ein Neugeborenes

Einige Mütter haben Angst vor unerwünschten Reaktionen beim Baby. Am häufigsten entwickeln sich [4]:

• allergische Reaktionen durch Hautausschläge. Das Risiko ihrer Entwicklung ist besonders erhöht, wenn Mama (oder Papa) eine allergische Veranlagung haben;
• Kolik (nicht nachgewiesen), Verstopfung, Durchfall. Das Verdauungssystem des Babys ist noch nicht reif genug, die Aktivität von Enzymen ist gering, daher kann Wassermelone aufgrund des hohen Zuckergehalts und der erhöhten Gasproduktion Magen-Darm-Störungen verursachen.

In diesen Fällen muss die Verwendung von Wassermelone in Lebensmitteln gestoppt werden.

So kaufen Sie eine sichere Wassermelone: ​​Tipps

Viele Mütter befürchten, dass gefährliche Nitrate, die im Produkt enthalten sind, zusammen mit Milch in den Körper des Kindes gelangen. Um dies zu verhindern, ist es besser, saisonale Wassermelonen zu essen, die natürlich frühestens von August bis September reifen. Es gibt auch frühe Sorten, zum Beispiel usbekische Wassermelonen, die im Juli ohne Chemikalien reifen, aber nicht oft in den Regalen zu finden sind. Es ist sicherer, wenn eines der Familienmitglieder einer stillenden Frau zuerst die Wassermelone probiert und erst dann die Mutter selbst. In jedem Fall ist es besser, etwa 1 cm von der Kruste entfernt zu lassen, da sich in diesem Bereich Nitrate ansammeln, von denen weder Mütter noch Kinder profitieren..

Abschließend möchte ich festhalten: Wenn die Mutter die Wassermelone für etwas nicht mochte, ihren Verdacht weckte, ist es besser, sich zu weigern, sie einzunehmen, da die Gesundheit des Babys auf dem Spiel steht.

Referenzliste:

1. Baranovsky A. Yu.Dietologie: Handbuch. 3. Auflage, überarbeitet und erweitert. - Peter, 2008 - 1024 p..
2. Chemische Zusammensetzung russischer Lebensmittel: Handbuch / M.: DeLi print, 2002.-- 236 p..
3. Radarregister der Arzneimittel Russlands - Moskau, 2002.
4. Furtsev V.I. Ernährung einer Frau während der Schwangerschaftsplanung, Vorbereitung auf Geburt und Stillzeit // Siberian Medical Review. - 2010.
5. Gesunde Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit: Broschüre für Mütter - WHO, 26 S., 2001.
6. Stillhandbuch für Ärzte - von der American Academy of Pediatrics, 2005; 278 p.

2019 absolvierte sie die bundesstaatliche Haushaltsbildungseinrichtung „National Research Mordovian State University benannt nach N. P. Ogareva "mit einem Abschluss in Pädiatrie.

Serien- und Registrierungsnummer des Diploms: 101318 0420079

Ist Wassermelone für eine stillende Mutter möglich?

Die Antwort auf die Frage, ob Wassermelone gestillt werden kann, ist individuell. Um dem Baby keinen Schaden zuzufügen, sollte die Mutter vorsichtig sein, wenn sie das Produkt in die Ernährung einführt. Es ist wichtig, die Reaktion des Kindes auf ein neues Produkt zu überwachen und es aus dem Menü zu entfernen, wenn unerwünschte Reaktionen auftreten. (In diesem Artikel erfahren Sie, ob es möglich ist, während des Stillens eine Melone zu essen.)

Die Vorteile der Wassermelone während der Stillzeit

Eine süße Beere ist eine Quelle vieler Nährstoffe. Es enthält die Vitamine A und C, die Virusinfektionen vorbeugen und zur Verbesserung des Hautzustands beitragen. Sie sind Teil von Pektinen, die die Funktion des Verdauungssystems normalisieren und Stoffwechselprozesse beschleunigen. Sie sind reich an Wassermelonen und Eisen, die eine stillende Mutter benötigt, um Anämie vorzubeugen. Folsäure fördert die Entspannung, wirkt beruhigend auf das Nervensystem.

Es ist nützlich für eine Frau, während des Stillens und wegen der in der Beere enthaltenen Panthenolsäure Wassermelone zu essen. Diese Substanz normalisiert den Schlaf, der nach der Geburt häufig gestört wird. Beta-Carotin hilft, schädliche Substanzen und Toxine aus dem Körper der Mutter zu entfernen. Die Zusammensetzung enthält Kalium, Calcium, Phosphor, Magnesium. Die Beere wirkt harntreibend, verhindert die Bildung von Ödemen und entfernt mit Urin Fäulnisprodukte aus dem Körper.

Süßes Fruchtfleisch enthält nur wenige Kalorien: nur 27 kcal pro 100 g. Aus diesem Grund eignet sich diese Option gut für einen Snack: Das Mädchen erhält die Vitamine und Spurenelemente, die es benötigt, während sich sein Körpergewicht nicht erhöht, das Hungergefühl vergeht.

Möglicher Schaden durch das Stillen von Wassermelonen

Während der Stillzeit kann das Fruchtfleisch einer großen Beere schädlich sein und unerwünschte Reaktionen hervorrufen. Bei übermäßigem Gebrauch kann bei einem Säugling eine allergische Reaktion auftreten. Wenn bei einem Neugeborenen eine Diathese auftritt, müssen Sie das Produkt sofort von der Ernährung ausschließen. seine Verwendung ist bereits in geringen Mengen verboten. Der mögliche Schaden einer Wassermelone mit hv steigt, wenn die Mutter eine leichte Allergie hat. Darüber hinaus führt zu viel von dieser Beere in der Nahrung häufig zu Störungen des Magen-Darm-Trakts..

Früchte dürfen erst Ende August gegessen werden. Zuvor wurden die meisten verkauften Beeren mit im Fruchtfleisch konservierten Nitraten angebaut. Große Mengen an Nitraten können eine Wassermelonenvergiftung verursachen. Diese Substanzen wirken sich negativ auf den Zustand einer stillenden Mutter aus und können das Baby schädigen, wenn sie in die Muttermilch übergehen. Im Falle einer Vergiftung werden Übelkeit, Erbrechen und Stuhlstörungen festgestellt. Die Körpertemperatur steigt. Sie müssen einen Arzt aufsuchen.

Wenn Wassermelone nicht erlaubt ist

Bei einigen Krankheiten ist das Essen von Fruchtfleisch kontraindiziert. Sie können keine süße Frucht in die Ernährung für Diabetes mellitus, Gallensteinerkrankungen, chronische oder akute Entzündungen der Bauchspeicheldrüse, Pathologien des Harnsystems aufnehmen.

Es wird empfohlen, die Verwendung dieses Produkts bei hoher Empfindlichkeit des Verdauungssystems, Neigung zu Stuhlstörungen und Krankheiten, die mit einer Behinderung des Urinabflusses verbunden sind, abzubrechen. Ärzte verbieten die Verwendung von Beeren und bei Nierenerkrankungen, Zahnstein in der Blase oder im Nierenbecken.

Eine relative Kontraindikation sind die ersten 4 Monate im Leben eines Babys. Viele Experten raten in dieser Zeit davon ab, rote und gelbe Wassermelonen zu essen, da das Verdauungssystem des Kindes noch nicht ausreichend ausgebildet ist und die Wahrscheinlichkeit unerwünschter Reaktionen hoch ist.

Wassermelone während des Stillens

Um zu verhindern, dass die Beere der Mutter und dem Neugeborenen Schaden zufügt, müssen einige Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Wassermelone sollte schrittweise in die Nahrung aufgenommen werden, beginnend mit kleinen Portionen. Sie müssen die Reaktion des Babys sorgfältig überwachen. Wenn er eine Allergie entwickelt, wird die Beere vom Menü der Mutter ausgeschlossen. Nach 1-2 Monaten kann erneut versucht werden, das Produkt in die Ernährung aufzunehmen..

In den ersten Wochen nach der Geburt produziert das Verdauungssystem eines Säuglings nicht genügend Enzyme. Daher wird einer stillenden Mutter empfohlen, keine Wassermelone mehr zu trinken. Ab der Mitte des zweiten Lebensmonats eines Babys darf eine Frau eine kleine Menge Wassermelone essen. Dies sollte nur erfolgen, wenn das Kind gesund ist. Wenn das Baby Verstopfung, Durchfall oder Koliken hat, lohnt es sich nicht, neue Lebensmittel in das Menü aufzunehmen, da diese den Zustand des Babys verschlechtern können. Im dritten Monat kann der Anteil erhöht werden.

Es gibt eine Wassermelone, ohne sich über die möglichen Folgen Gedanken zu machen, die eine Frau machen kann, wenn das Baby das Alter von 4 Monaten erreicht. Während dieser Zeit werden die Organe des Verdauungssystems als ausreichend gebildet angesehen, die für die Verdauung von Nahrungsmitteln erforderliche Menge an Enzymen wird freigesetzt. Wenn die Beere vorher nicht in der Ernährung der Mutter enthalten war, sollte sie schrittweise eingeführt werden, beginnend mit 1-2 Scheiben pro Tag..

Regeln für das Stillen

Sie sollten nur reife Wassermelonen essen, die keine schädlichen Verunreinigungen enthalten. Eine unreife Beere schadet dem Körper. Es wird empfohlen, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Fruchtfleisch in Ihre Ernährung aufnehmen. Dies hilft, mögliche Komplikationen zu vermeiden..

Ärzte empfehlen, den Verzehr von Wassermelonen zu verweigern, wenn nahe Verwandte allergisch reagiert haben: Es ist sehr wahrscheinlich, dass das Baby auch an Allergien leidet.

Sie sollten Wassermelone nicht gleichzeitig mit anderen Lebensmitteln verwenden: Es kann zu Magengefühlen und Übelkeit kommen. Besser einen Snack oder Nachmittagstee durch Wassermelone ersetzen.

Es wird empfohlen, vor dem Gebrauch einer anderen Person einen Vorgeschmack auf die Beere zu geben. Wenn nach 30-60 Minuten keine negative Reaktion auftritt, können Sie ein Stück Wassermelone für eine stillende Mutter essen. Wenn beim Essen des ersten Stücks Sodbrennen auftritt, ein unangenehmer Geschmack im Mund, sollten Sie keine Wassermelone essen.

Produktauswahl

Sie sollten eine Beere nur in der Saison kaufen. Es beginnt von Ende August bis Anfang September.

Da Wassermelone schädliche Substanzen aus dem Boden aufnimmt, wird empfohlen, Beeren möglichst von vertrauenswürdigen Lieferanten zu kaufen. Sie können es selbst auf dem Land anbauen. Giftstoffe und Schlacken werden auch nach einem langen Aufenthalt in der Nähe der Straße absorbiert. Aus diesem Grund sollten Sie keine Wassermelonen kaufen, wenn diese in der Nähe der Autobahn verkauft werden..

Nehmen Sie keine geschnittenen Beeren. Sein Fruchtfleisch nimmt mehr Toxine und Toxine auf. Außerdem kann sich Staub darauf absetzen, Insekten setzen sich oft.

Sie müssen nur reife Früchte kaufen. Um festzustellen, ob eine Beere reif ist oder nicht, können Sie sie riechen. Der Geruch sollte keine Verunreinigungen enthalten. Es wird empfohlen, auf die Schale zu tippen. Der Ton sollte gedämpft sein. Achten Sie auf den Stiel, der trocken und fest sein muss..

Es ist notwendig, die Früchte vor dem Kauf sorgfältig zu untersuchen. Das Peeling sollte nicht beschädigt werden: Risse, Schnitte und Integritätsverletzungen sollten beachtet werden. Andernfalls besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, in die Infektion zu gelangen..

Wenn sich herausstellt, dass das gekaufte Produkt unreif und grünlich ist, sollte ein stillendes Mädchen es nicht essen: Das Produkt kann die Gesundheit von Mutter und Kind schädigen. Sie sollten auch keine Früchte essen, die längere Zeit im Kühlschrank gelagert wurden..

Ist es möglich, Wassermelone zu stillen: Schaden und Nutzen für eine stillende Mutter und ein stillendes Baby

Der erfrischende Geschmack der Wassermelone hilft, die intensive Hitze zu überstehen, und das saftige Fruchtfleisch ist ein ausgezeichneter Durstlöscher. Viele haben jedoch Angst, die Beere zu kaufen, da sie nach dem Verzehr häufig vergiftet wird. Für eine stillende Mutter ist es wichtig zu wissen, ob Wassermelonen gestillt werden können und wenn ja, in welchen Mengen und wie ein Qualitätsprodukt ausgewählt werden kann. Dies wird in unserem Artikel besprochen..

Ist es möglich, Wassermelone zu stillen?

Der Wasseranteil in der Wassermelone beträgt 91,5% des Volumens. Während des Wachstums nimmt die Beere wie ein Schwamm nützliche und schädliche Substanzen aus dem Boden auf. Die Pflanze reagiert auf die Fütterung, die von einigen Züchtern verwendet wird.

Die erhöhte Menge an Stickstoffdüngern trägt zum schnellen Wachstum und zur frühen Reife der Beere bei. Gleichzeitig reichert die Wassermelone jedoch eine große Menge an Nitraten an, die sich allmählich in für den Menschen gefährliche Nitrite verwandeln. Während ihrer Reifung werden salpetrige Säuresalze in Zucker, Aminosäuren und Ballaststoffe umgewandelt.

Das heißt, eine reife Frucht ist sicherer als eine unreife..

Wichtig! Nitrate kommen in Obst und Gemüse mit hohem Wassergehalt vor. In diesem Sinne ist Melone sicherer als Wassermelone..

Nitrate dringen in die Muttermilch ein und wirken sich negativ auf den Körper des Babys aus. Eine stillende Mutter muss nur hochwertiges Gemüse und Obst der Saison auswählen..

Bei einer Nitritvergiftung werden charakteristische Anzeichen einer Vergiftung beobachtet:

• Übelkeit, Erbrechen;
• Durchfall;
• Temperaturanstieg;
• in schwierigen Fällen - Bewusstlosigkeit, Krämpfe.

Nitrite stören den Prozess der Sauerstoffversorgung des Gewebes und verhindern bei regelmäßiger Anwendung im Kindesalter das ordnungsgemäße Wachstum und die Entwicklung des Körpers.

Die Argumente „für“ und „gegen“ die Verwendung von Wassermelone während des Stillens sind in der Tabelle dargestellt:

Die Vorteile und Nachteile von Früchten für eine stillende Mutter und ein stillendes Baby

Der Hauptschaden der Wassermelone besteht darin, dass die Beere nicht nur nützliche, sondern auch schädliche Substanzen aus dem Boden intensiv aufnimmt. Die Fülle an Saft verursacht die Prozesse der Fermentation und Gasbildung, wird zur Ursache für die Verschärfung von Erkrankungen des Harnsystems.

Die Vorteile der Wassermelone für HS sind jedoch auch groß. Es enthält folgende Substanzen:

• Vitamine der Gruppe B, A, E, C;
• Mineralien - Phosphor, Kalzium, Magnesium, Kalium, Natrium;
• eine große Menge empfindlicher Fasern;
• Pektin;
• Folsäure;
• Lycopin und andere Antioxidantien;
• Aminosäure Citrullin.

Die satte scharlachrote Farbe des Zellstoffs ist auf den hohen Gehalt an Lycopin in der Zusammensetzung zurückzuführen. Dieses Antioxidans wirkt sich günstig auf die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems aus, verringert das Krebsrisiko und lindert den Zustand von Asthma bronchiale. Zusammen mit den Vitaminen A und E schützt es die Augen vor altersbedingten Veränderungen.

Citrullin wird im Körper in Arginin umgewandelt, was die Effizienz des Immunsystems erhöht. Folsäure wirkt sich günstig auf die Entwicklung des Gehirns eines Säuglings aus. Wassermelonensaft stillt perfekt den Durst und dient als Diuretikum.

Wassermelone beim Stillen, abhängig vom Alter des Kindes

Ein Baby wird mit einem unreifen Verdauungssystem geboren. Für eine stillende Mutter ist es wichtig, eine sichere und ausgewogene Ernährung für sich zu finden. Es ist besser, neue Produkte in kleinen Portionen auszuprobieren und schrittweise zu erhöhen..

Im ersten Monat

Unmittelbar nach der Geburt des Babys sollten Sie die Wassermelone nicht probieren. Die Früchte können wie andere bunte Gemüse und Früchte Allergien auslösen. Ein Neugeborenes ist besonders empfindlich gegenüber Nitriten und anderen schädlichen Substanzen, die Beeren enthalten können. Bereits in geringen Konzentrationen verursachen sie Vergiftungen..

In dieser Sekunde

Ein zwei Monate altes Baby nimmt intensiv zu und entwickelt sich schnell. Während dieser Zeit wird sein Verdauungssystem besser. Probieren Sie eine kleine Menge Wassermelonenpulpe, bei der Sie sich sicher sind. Wenn keine allergische Reaktion vorliegt, können Sie das Menü mit einer Beerenscheibe als süßes Dessert abwechseln.

Im dritten und darüber hinaus

Ohne negative Reaktion ist es der Mutter nicht untersagt, sich mit einer kleinen Menge Wassermelone zu verwöhnen. Übermäßiges Essen muss jedoch aufgegeben werden. Das Fruchtfleisch mit viel Saft startet den Fermentationsprozess, verursacht Stuhlstörungen und Koliken beim Baby.

Regeln und Normen für den Verzehr von Beeren

Wassermelone wird auf zwei Arten konsumiert:

• 1-2 Scheiben als Dessert nach der Hauptmahlzeit;
• Trennen Sie sich vom Rest des Essens, bis Sie sich satt fühlen.

Wassermelone wirkt in großen Mengen harntreibend und abführend, daher ist es besser, sie morgens oder nachmittags zu essen..

Wichtig! Es wird nicht empfohlen, Wassermelone mit salzigen Lebensmitteln zu kombinieren. Große Mengen an Flüssigkeit und Salz verursachen Schwellungen und Bluthochdruck.

Wem ist die Wassermelone kontraindiziert?

Sie müssen die Wassermelone vollständig aufgeben, wenn Sie allergisch gegen den Fötus sind..

Beschränken Sie die Verwendung von Beeren bei folgenden Krankheiten:

• Typ 2 Diabetes mellitus;
• Urolithiasis;
• Geschwüre des Magens und des Zwölffingerdarms;
• Kolitis, Blähungen;
• Darminfektionen.

Wassermelone ist in großen Mengen schädlich für Kinder unter drei Jahren und schwangere Frauen.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Auswahl von Früchten

Berücksichtigen Sie bei der Auswahl einer Wassermelone die Saisonalität der Pflanze. In Russland reifen die Beeren im August massenhaft. Es gibt früh reifende Sorten, die 70-80 Tage nach der Keimung eine Ernte bringen, daher sind sie im Juli essbar. Solche Früchte sind jedoch schwer von Wassermelonen zu unterscheiden, die auf Düngemitteln angebaut werden..

Hilfreich! Zerdrücke ein kleines Stück Fruchtfleisch und wirbele es in einem Glas Wasser. Eine gefährliche Frucht färbt die Flüssigkeit in einem intensiven Rosa oder Rot und wächst natürlich in einem blassen Rosa.

Es ist wichtig, den Kaufort zu wählen. Es ist besser, inoffizielle Verkaufsstellen und Gemüsezusammenbrüche zu umgehen. Die Früchte sollten nicht unter der Sonne auf dem Boden liegen.

• das Hauptzeichen der Reife ist ein trockener Schwanz;
• Kaufen Sie mittelgroße Beeren - 4-6 kg, zu klein können sich als unreife, große herausstellen -, die mit Hilfe von Düngemitteln angebaut werden.
• Die Haut sollte intakt, mäßig glänzend und kontrastreich sein, ohne dunkle Flecken, Dellen und weiche Flecken, und der gelbe Fleck sollte klar sein.
• Es ist gefährlich, eine geschnittene Wassermelone zu kaufen - es besteht ein hohes Risiko für eine Darminfektion.

Waschen Sie die Wassermelone vor dem Schneiden gründlich. Achten Sie auf das Fruchtfleisch und die Knochen. Das gesunde Fruchtfleisch ist rot, leicht locker, von Zuckerkonsistenz mit dünnen weißen Adern. Weißliches, leuchtendes Rot mit violetter Tönung, glänzendem Kern und gelben Streifen sind ein Gefahrenzeichen. Weiße Knochen weisen auf einen unreifen Fötus hin..

Nitrit sammelt sich näher an der Schale an. Sie sollten die Krusten bis zur weißen Schicht nicht vollständig essen. Es ist besser, aufzuhören, sobald das Fruchtfleisch schmackhaft wird. Zu Hause wird ein Nitratmesser verwendet. Schneiden Sie dazu die Wassermelone ab und stecken Sie die Nadel des Geräts in das Fruchtfleisch..

Interessant. Wassermelonen werden in männliche und weibliche Pflanzen eingeteilt. Letztere gelten als süßer und saftiger. Föten-Mädchen haben einen breiten dunklen Fleck von einer Blume und Jungen - einen kleinen.

Die Meinung von Dr. Komarovsky

Evgeny Olegovich Komarovsky, ein bekannter Kinderarzt, empfiehlt, während der Stillzeit hochwertige reife Früchte zu essen. Mütter sollten nicht sofort nach dem Kauf Wassermelone essen. Zuerst müssen Sie Ihren Vater behandeln und seine Gesundheit überwachen. Wenn die Beere keine Vergiftung verursacht, können Sie auch Ihre Mutter essen.

Wenn das Fruchtfleisch nach dem Schneiden geschmacklos ist, ist es besser, das ausgegebene Geld nicht zu bereuen und die Früchte wegzuwerfen.

Fazit

Wassermelone ist in der Ernährung einer stillenden Mutter näher an 3-4 Monaten enthalten. Sie verwenden nur hochwertige Beeren, die von August bis September gereift sind. Der Hauptindikator für die Reife ist ein getrockneter Schwanz. Überprüfen Sie die Sicherheit des Produkts mit einem Nitratmessgerät. Absolute Kontraindikation - Allergie.

Wassermelone mit Wachen.

Wassermelone beim Stillen

Kann man mit einer Wassermelone stillen oder nicht? Vor der Beantwortung dieser Frage sollte beachtet werden, dass die genaue Ernährung für stillende Mütter bisher nicht von Ärzten zusammengestellt wurde. Natürlich gibt es Lebensmittel, deren Verwendung während der Stillzeit aufgrund der negativen Auswirkungen auf die Gesundheit des Babys verboten ist, und Lebensmittel, deren Verzehr während dieser Zeit wünschenswert und nützlich ist. Selbst scheinbar „harmlose“ Produkte können jedoch Nahrungsmittelallergien oder Stuhlstörungen verursachen. Daher sollten Sie sehr vorsichtig sein, wenn Sie neue Produkte in Ihr Menü aufnehmen..

Wassermelone beim Stillen. Vorteil

Während des Stillens ist Wassermelone sehr nützlich, da sie viele wertvolle Substanzen enthält. So enthält es eine große Menge Folsäure, die die Milchproduktion erhöht, die Verdauung verbessert und der Haut ein gesundes Aussehen verleiht. Ascorbinsäure, Riboflavin und andere in der Wassermelone enthaltene Antioxidantien widerstehen der Entwicklung von Krebszellen im Körper und schützen ihn vor altersbedingten Störungen.

Stillende Frauen können oft anämisch sein, daher müssen sie mit der Nahrung Spurenelemente wie Magnesium, Kalzium, Kalium und Eisen aufnehmen, die, wie zu beachten ist, in der Wassermelone enthalten sind. Darüber hinaus reinigt die Wassermelone die Nieren und entfernt Giftstoffe aus dem Körper. Die in der Wassermelone enthaltene Panthenolsäure ist auch für junge Mütter sehr nützlich, da sie hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, die Verdauung zu normalisieren und den Schlaf zu verbessern..

So können Sie Wassermelone in Ihre Ernährung für stillende Mütter aufnehmen. Während des Stillens sollte die Wassermelone ein wenig in die Ernährung aufgenommen werden. Das Wichtigste ist, diese Delikatesse richtig zu wählen, da sie sonst die Gesundheit von Mutter und Kind beeinträchtigen kann.

Wassermelone während des Stillens. Mögliche Konsequenzen

Bei der Entscheidung, während des Stillens Wassermelonen zu konsumieren, müssen natürlich bestimmte Risiken berücksichtigt werden, die sich negativ auf das Wohlbefinden von Mutter und Kind auswirken können..

Zunächst muss beachtet werden, dass Wassermelonen wie jedes andere Lebensmittel im Prinzip eine allergische Reaktion hervorrufen können. Zweitens kann diese Delikatesse ein Gefühl von Unbehagen und Überfüllung verursachen, da sie zu fast 80% aus Wasser besteht. In Kombination mit anderen Lebensmitteln kann Wassermelone bei Mutter und Kind Schmerzen und Gasbildung verursachen..

Es wird allgemein angenommen, dass der Nährwert von Milch abnimmt, wenn eine Frau während des Stillens Wassermelonen in ihre Ernährung aufnimmt. Dies geschieht nur bei Missbrauch dieses Produkts. Wenn es jedoch in Maßen konsumiert wird, ist die Milch nach wie vor nahrhaft..

Und drittens kann Wassermelone schwere Lebensmittelvergiftungen verursachen. Tatsache ist, dass es in unserer Zeit Fälle gibt, in denen Wassermelonen mit Nitraten gepumpt werden, um den Reifungsprozess zu beschleunigen. Übelkeit, Schwindel, Erbrechen sind Symptome einer Lebensmittelvergiftung, die innerhalb weniger Stunden nach dem Essen auftreten.

Wenn Sie Wassermelone stillen können

Während des Stillens kann Wassermelone frühestens nach 3 Monaten Stillzeit schrittweise in Ihre Ernährung aufgenommen werden. In den ersten drei Monaten muss eine strenge Diät eingehalten werden, damit das Baby lernt, die mit der Muttermilch aufgenommenen Nährstoffe wahrzunehmen und vollständig aufzunehmen. Aber bereits ab dem vierten Monat können Sie Ihre Ernährung schrittweise mit neuen Produkten auffüllen - 1 Produkt alle 4-5 Tage. Wenn ein Kind allergische Hautausschläge oder Bauchschmerzen entwickelt, bestimmen Sie sofort, welches Produkt eine solche Reaktion verursacht hat, und schließen es von der Ernährung aus..

Wassermelone beim Stillen. Empfehlungen zur Auswahl und Verwendung

Damit die Verwendung von Wassermelonen weder der Mutter noch dem Baby schadet, müssen eine Reihe von Faktoren berücksichtigt werden:

• Die Wassermelonensaison beginnt Mitte August. Es ist besser, sie in der Mitte der Saison (September) zu kaufen, nicht früher, da früh importierte Delikatessen voller Nitrate sein können. Natürlich gereifte Wassermelone hat eine helle Farbe - hellgrüne oder gelbe Streifen wechseln sich mit dunkelgrünen Streifen ab. Wenn es praktisch einfarbig ist, besteht ein hohes Vergiftungsrisiko. Ein weiteres Zeichen für Chemikalien in der Wassermelone ist Lethargie und Weichheit..

Sie können die Beere wie folgt auf das Vorhandensein von Chemikalien überprüfen: Legen Sie ein oder zwei Stunden lang ein Stück Fruchtfleisch in ein Glas Wasser. Wenn das Wasser trübe wird, als ob Milch hinzugefügt worden wäre, ist es besser, die Verwendung dieser Wassermelone zu verweigern. Wenn das Wasser sauber ist, ist die Wassermelone sicher.

• Kaufen Sie keine Wassermelonen in Tabletts in der Nähe der Straße, da Wassermelonen auf dem Boden liegen. Sie sollten auch Früchte vermeiden, die Risse haben, auch kleine. Kaufen Sie unter keinen Umständen geschnittene Wassermelonen, egal wo sie verkauft werden - auf dem Markt oder im Supermarkt;
• Wenn Sie während des Stillens eine Wassermelone essen möchten, ist es zuerst besser, sie an jemandem aus Ihrer Familie zu testen. Wenn sich ihr Gesundheitszustand nicht verschlechtert hat, kann eine stillende Mutter eine Wassermelone essen.
• Iss das erste Mal einen kleinen Keil. Wenn das Kind innerhalb von 24 Stunden keine Koliken oder Hautausschläge hat, kann die Menge erhöht werden.

Zusammenfassend kann man mit Sicherheit sagen, dass stillende Mütter Wassermelone essen können. Wenn Sie eine Wassermelone stillen, müssen Sie sie zuerst überprüfen, in einer angemessenen Menge und nicht früher als ab dem 4. Laktationsmonat verzehren. Befolgen Sie die Empfehlungen im Artikel - riskieren Sie nicht Ihre Gesundheit, da 70% der Gesundheit des Babys von der Ernährung der stillenden Mutter abhängt.