Warum ist es schwer zu atmen während der Schwangerschaft

Der Artikel beschreibt, warum es schwierig ist, während der Schwangerschaft zu atmen. Wir informieren Sie über die Ursachen der Krankheit im ersten, zweiten und dritten Trimester. Sie lernen, was in solchen Situationen zu tun ist, wenn Sie einen Arzt aufsuchen müssen.

Ursachen

Während der Schwangerschaft beklagen sich viele werdende Mütter darüber, dass es ihnen schwer fällt, nachts auf dem Rücken liegend zu atmen, wenn sie wenig körperlich aktiv sind, beispielsweise beim Gehen oder Treppensteigen. Dieser Zustand ist ganz normal, da er durch erhöhte körperliche Aktivität verursacht wird und bei jeder gesunden Person auftreten kann..

Kurzatmigkeit während der Schwangerschaft kann physiologisch oder pathologisch sein

Beeinflusst den Gesundheitszustand und die Anzahl der Kinder im Mutterleib. Wenn das Kind allein ist, beginnt die werdende Mutter, Müdigkeit und Atemnot zu spüren, wenn sie sich der PDD nähert. Bei Mehrlingsschwangerschaften treten Atembeschwerden viel früher auf, da der Körper der Frau in einem verbesserten Modus arbeitet.

Es gibt jedoch immer Ausnahmen von der Regel. Wenn eine schwangere Frau bemerkt, dass sie selbst in Ruhe nur schwer atmen kann, ist eine ärztliche Beratung erforderlich. Im Folgenden werden die wichtigsten pathologischen Faktoren betrachtet, die eine solche Krankheit verursachen..

In den frühen Stadien

Die Hauptursachen für Atemnot im 1. Trimester sind:

• Herzpathologie;
• Toxikose;
• Anämie;
• Nervöse Spannung;
• jeglicher erlebter Stress;
• Veränderungen der Hormonspiegel;
• Gefässkrankheit;
• Beschwerden der Atemwege.

Diese Gründe führen in der Regel zu einer unzureichenden Sättigung des Körpers mit Sauerstoff. Kurzatmigkeit, die sich im Laufe der Zeit entwickelt, ist nicht so auffällig und gefährlich wie ein plötzlicher Luftmangel.

Physiologische Atemnot ist ein natürlicher Prozess, der keiner Behandlung bedarf. Wenn dieser Zustand durch verschiedene Krankheiten verursacht wird, müssen diese auch während der Schwangerschaftsplanung beseitigt werden..

Zu einem späteren Zeitpunkt

Im 2. und 3. Trimester ist Atemnot natürlich oder pathologisch.

• chronische Herzkrankheit;
• Virusinfektionen;
• ARVI;
• Mangel an Magnesium im Körper;
• Rauchen;
• vermindertes Hämoglobin;
• unangenehme Haltung beim Schlafen;
• chronische vaskuläre Pathologien;
• längerer Aufenthalt in einem stickigen Raum;
• übergewichtig sein;
• chronische Erkrankungen der Atemwege;
• eine Vergrößerung der Gebärmutter, wodurch sie beginnt, auf innere Organe, einschließlich der Lunge und des Zwerchfells, zu drücken.

Erkrankungen der Atemwege wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen wirken sich negativ auf das Wohlbefinden der werdenden Mutter aus. Sie führen zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Körpers der schwangeren Frau und des Fötus, was zu Hypoxie führt.

In Zukunft kann dieser Zustand zu Frühgeburten, geringem Gewicht bei einem Neugeborenen oder sogar zu seinem intrauterinen Tod sowie zu Verzögerungen bei Entwicklung und Wachstum führen. Deshalb sollten Sie die Behandlung nicht verzögern, sondern so schnell wie möglich qualifizierte Hilfe suchen..

Atembeschwerden während der Schwangerschaft sind normal.?

Die Schwangerschaft verändert die Arbeit des weiblichen Körpers erheblich. In den ersten Wochen nach der Empfängnis kann die werdende Mutter ungewöhnliche Entladungen beobachten, die sowohl physiologischer als auch pathologischer Natur sein können..

Der hormonelle Hintergrund der schwangeren Frau ändert sich, der Stoffwechsel wird aktiviert, manchmal tritt eine Toxikose auf und das Gewebe des Embryos wächst schnell - all dies kann dazu führen, dass die werdende Mutter bereits in den ersten Wochen der Schwangerschaft Atemprobleme bemerkt.

In diesem Fall ist Kurzatmigkeit natürlich, da sie darauf abzielt, die erhöhten Bedürfnisse des Körpers zu befriedigen. Wenn im 2. Trimester Atemprobleme verschwinden, hat sich der Körper an die neue Position angepasst.

Im 3. Trimester kehrt die Atemnot wieder zurück, da der vergrößerte Uterus auf Lunge und Zwerchfell drückt. Die werdende Mutter kann bis zur 38. Schwangerschaftswoche Atembeschwerden verspüren, dann sinkt der Fötus in das kleine Becken und der übermäßige Druck auf die Atmungsorgane hört auf. Während dieser Zeit kann eine schwangere Frau feststellen, dass das Atmen für sie einfacher geworden ist..

Es ist unbedingt erforderlich, den Arzt über die Beschwerden zu informieren.

Wenn Sie spezielle Hilfe benötigen

Kurzatmigkeit während der Schwangerschaft ist normalerweise normal. In einigen Fällen ist jedoch die Aufmerksamkeit eines Spezialisten erforderlich..

Der Grund für den Arztbesuch ist Atemnot, begleitet von folgenden Symptomen:

• • intensiver Husten;
  • Schwindel;
  • blaue Lippen;
  • Tachykardie;
  • schnelles, schweres Atmen;
  • erhöhte Körpertemperatur;
  • blaue Verfärbung der Nagelplatte an Händen oder Füßen;
  • Beschwerden in der Brust beim Einatmen;
  • Lärm in den Ohren;
  • Bewusstlosigkeit oder Benommenheit;
  • Blässe der Haut;
  • Panikattacken.

Solche Anzeichen können auf Lungenentzündung, Atem- und Herzinsuffizienz, Lungenembolie und Asthma bronchiale hinweisen. All diese Zustände sind sowohl für die schwangere Frau als auch für den Fötus gefährlich, weshalb es notwendig ist, so schnell wie möglich medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen..

An wen kann man sich wenden?

Wenn eine schwangere Frau in der Vergangenheit chronische Krankheiten (z. B. Gefäß- und Herzerkrankungen) hatte, die die Atmungsfunktionen während der Geburt eines Kindes beeinträchtigen können, ist eine Konsultation eines Lungenarztes erforderlich.

In schweren Fällen werden Röntgenaufnahmen des Brustkorbs gemacht, um eine Diagnose zu stellen. In dieser Situation ist es irrational, Angst vor Strahlung zu haben, da jede Verzögerung bei der Identifizierung der Diagnose sowie eine vorzeitige Behandlung zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen kann..

Der Grund für einen außerplanmäßigen Besuch beim Geburtshelfer-Gynäkologen ist die primäre Erkennung von Atemproblemen, wenn in der Vergangenheit keine schwerwiegenden Krankheiten aufgetreten sind.

Selbst wenn der Arzt nichts Ernstes preisgibt, ist eine solche Behandlung nicht überflüssig. Der Spezialist wird die Ursache der Krankheit ermitteln und beraten, was zu tun ist, um sie zu beseitigen..

Behandlung

Physiologische Faktoren mit Atembeschwerden während der Schwangerschaft wirken sich nicht nachteilig auf die werdende Mutter und das werdende Baby im Mutterleib aus und erfordern daher keine Behandlung.

Die Einhaltung der folgenden Regeln hilft, Atembeschwerden zu lindern:

• Reduzierung der körperlichen Aktivität.
• Regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft.
• Tägliche Belüftung der Räume.
• Schlafen Sie nicht auf Ihrem Rücken und Bauch, der Schlaf sollte auf Ihrer linken Seite sein.
• Ausschluss von schädlichen, kalorienreichen Lebensmitteln aus der Ernährung.
• Stresssituationen minimieren.
• Mangel an Kontakt mit kranken Menschen.

Wenn solche Ereignisse zu keinem Ergebnis führen, müssen Sie trotzdem einen Arzt aufsuchen. Das Hauptzeichen eines pathologischen Zustands ist das Auftreten von Atemnot zum Zeitpunkt der Ruhe und des Mangels an körperlicher Aktivität..

Der Spezialist wird Sie zu einer allgemeinen Blutuntersuchung schicken. Wenn niedrige Hämoglobinspiegel festgestellt werden, werden einer schwangeren Frau Zubereitungen verschrieben, die Eisen enthalten, beispielsweise Ferrum Lek, mit Magnesium angereicherte Multivitamine.

Der Grund für den Anruf eines Krankenwagens ist Atemnot mit Schwindel, starke Schmerzen in der Brust, die auf den linken Arm oder die linke Schulter ausstrahlen. Solche Anzeichen deuten auf eine Herzinsuffizienz hin, die für die schwangere Frau und den Fötus lebensbedrohlich ist. Dieser Zustand ist jedoch selten..

Verhütung

Ist es möglich, die Entwicklung von Unwohlsein zu verhindern, das mit Atemnot verbunden ist? Ja, wenn Sie bestimmte Empfehlungen einhalten und nur, wenn das Unwohlsein nicht durch Krankheiten verursacht wird.

Dafür reicht es:

• Nehmen Sie ein Multivitamin.
• Machen Sie täglich und gemütlich Spaziergänge an der frischen Luft.
• Weniger nervös.
• Nicht passieren, ausgeglichen essen.
• Minimieren Sie jede körperliche Aktivität.
• Überwachen Sie Ihr Gewicht.
• Weigere dich, harte Parfums zu verwenden.
• Trinken Sie keine Beruhigungsmittel.
• Bei Beschwerden sofort einen Arzt konsultieren.

Bewertungen

Elizaveta, 25 Jahre alt

Im ersten Trimester hatte ich oft Panikattacken. Ich hatte Angst, dass ich das Kind nicht gebären könnte, besorgt um meine Gesundheit. Vor diesem Hintergrund hatte ich Atemprobleme, es schien mir, dass ich ständig erstickte. Beim Arztbesuch verschrieb er eine geeignete Behandlung, das Kind wurde gesund geboren.

Im 2. Trimester spürte sie bei leichten Belastungen einen starken Luftmangel. Dies geschah mehrmals. Nach einem Arztbesuch wurden bei mir Herzprobleme diagnostiziert. Die restlichen Schwangerschaftswochen habe ich in einem Krankenhaus verbracht.

Wenn Sie sich unwohl und kurzatmig fühlen, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Jede Verzögerung kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen. Passen Sie auf sich auf!

Wenn es während der Schwangerschaft schwierig wird zu atmen oder regelmäßig nicht genügend Luft vorhanden ist, lohnt es sich, sich Sorgen zu machen

Bei jeder dritten schwangeren Frau treten Symptome von Atemnot auf. Kurzatmigkeit ist eine Verletzung des Rhythmus und der Frequenz der Atmung. Wenn es auftritt, hat die werdende Mutter einen Luftmangel, Schwäche, Schwindel tritt auf.

1. Luftmangel während der Schwangerschaft
2. Merkmale der Veränderung der Position der inneren Organe während der Schwangerschaft
3. Atembeschwerden sind gefährlich.?
4. Physiologischer Prozess
5. Ursachen der Pathologie
6. Die Art der Manifestation von Atemnot
7. Es ist schwer, spät zu atmen
8. Kurzatmigkeit vor der Geburt
9. Luftmangel
10. Was der Arzt sagen wird
11. Nützliches Video

Luftmangel während der Schwangerschaft

Die Ursachen für Atemnot sind zu unterschiedlichen Zeiten unterschiedlich. Eine Frau, die mit einem solchen Problem konfrontiert ist, sollte wissen, was mit ihrem Körper passiert, was als Anstoß für eine beeinträchtigte Atemfunktion dienen kann. Es ist wichtig, die Ursache einer solchen Pathologie rechtzeitig zu identifizieren und zu beseitigen..

Merkmale der Veränderung der Position der inneren Organe während der Schwangerschaft

Bei einer ähnlichen Beschwerde bewerben sich schwangere Frauen meistens zu einem späteren Zeitpunkt ab 30 Wochen. Zusätzlich zu Atembeschwerden können werdende Mütter Schmerzen in Brust, Rücken, Solarplexus und unter dem Schlüsselbein haben.

Im letzten Trimester ist eine Verletzung des vollen Rhythmus des Ein- und Ausatmens mit einer Verschiebung der inneren Organe verbunden. Dies ist auf das intensive Wachstum des Fötus zurückzuführen. Das Baby nimmt aktiv zu, die Gebärmutter wächst und drückt auf das Zwerchfell der Lunge. Ihre Lautstärke wird reduziert, der Atemrhythmus gestört.

Neben der Lunge sind in den letzten Monaten vor der Geburt weitere Organe betroffen. Vorübergehende Verschiebung wird durchgeführt:

• Bauch;
• Gallenblase;
• Innereien;
• Milz;
• Blase;
• Nieren.

Bei einer gesunden Frau verursacht die Organkompression keine ernsthaften Symptome. Normalerweise kann es sich manifestieren:

• Sodbrennen;
• häufiges Wasserlassen;
• lose Stühle;
• Fast-Food-Sättigung;
• leichte Übelkeit.

Atembeschwerden sind gefährlich.?

Atembeschwerden scheinen ein unbedeutendes Symptom zu sein. Frauen sollten jedoch die Signale ihres Körpers nicht ignorieren - Kurzatmigkeit kann auf schwerwiegende systemische Störungen hinweisen.

In den frühen Stadien kann dieses Symptom auf eine Verletzung eines gesunden Lebensstils hinweisen, eine Verschärfung chronischer Krankheiten. Im zweiten Trimester schränkt Kurzatmigkeit die motorischen Fähigkeiten einer Frau erheblich ein. Der Grund kann sein: Störung des Herzens, Blutgefäße, Verlagerung der Lunge.

Atemstörungen führen zu:

• Sauerstoffmangel von Mutter und Kind;
• Eisenmangelanämie;
• fetale Hypoxie;
• frühes Altern der Plazenta;
• Verzögerung des intrauterinen Wachstums.

Physiologischer Prozess

Der wahre Mechanismus der Atemnot ist noch unklar. Meistens ist sein Auftreten mit Funktionsstörungen der Atemwege oder Herzinsuffizienz verbunden..

Eine symptomatische Abnahme des Lungenvolumens führt zu einer Abnahme der Luftaufnahme. Von dort gelangt das Signal des Sauerstoffmangels in den motorischen Bereich des Gehirns - entlang der Vagusnerven zurück in die Atemwege. Die Ein- und Ausatmungsintervalle werden verkürzt, die Atmung wird flach. Durch Erhöhen der Anzahl der Atemzüge gleicht der Körper den Mangel an eingehendem Sauerstoffvolumen aus.

Ursachen der Pathologie

Sogar eine gesunde junge Frau kann Schwierigkeiten beim Atmen haben. Jeder Fall ist individuell und hängt vom Gesundheitszustand der Mutter und den Merkmalen des Schwangerschaftsverlaufs ab.

Die Hauptursachen für Atemnot sind:

1. Übermäßige körperliche Aktivität.
2. Stress.
3. Rauchen.
4. Alkoholische Getränke.
5. Hormonelle Störungen.
6. Anämie.
7. Erkrankungen der Lunge, Bronchien.
8. Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
9. Enge Kleidung tragen.

Atemstörungen können aus verschiedenen Gründen auftreten. In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft haben Frauen häufiger ein ähnliches Problem. Für lange Zeiträume ist das Kind groß genug. Er wächst und bewegt sich aktiv. Fetaler Druck führt zu Atemproblemen.

In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft tritt Atemnot auf aufgrund von:

• der Fötus nimmt zu;
• der vergrößerte Uterus drückt auf benachbarte Organe;
• Der obere Fornix des Busens ruht auf dem Zwerchfell und verringert das Lungenvolumen.
• Erhöhen Sie die Symptome von Kurzatmigkeit, Schwellung, Rauchen, Asthma und übermäßigem Essen.

Die Art der Manifestation von Atemnot

Ärzte unterscheiden Atemstörungen bei schwangeren Frauen in drei Typen:

1. Symptomatisch, vorübergehend. Kurzatmigkeit manifestiert sich sporadisch, nachdem die Geburt vollständig verschwunden ist.
2. Bio. Vor dem Hintergrund einer Schwangerschaft kann eine Frau systemische Erkrankungen verschlimmern. Das Tragen eines Kindes kann zu einem Katalysator für die Entwicklung von kardiovaskulären Lungenerkrankungen werden.

Um den Grad der Gefahr von Atemnot genau zu bestimmen, muss die werdende Mutter beobachten, wann Atemversagen beginnt. Es lohnt sich, Lebensstil, Ernährung und Schlafmuster zu überdenken.

Es ist schwer, spät zu atmen

Die letzten 2-3 Schwangerschaftsmonate bei vielen Frauen gehen mit ständiger Atemnot einher. Die Risikozone umfasst schwangere Frauen:

• übergewichtig sein;
• unter Schwellung leiden;
• Raucher;
• über 35;
• mit systemischen Erkrankungen der Lunge, Blutgefäße.

Das große Gewicht des Fötus stört die Funktion der Lunge, wenn sie eingeatmet wird, dehnen sie sich schlecht aus und sind nicht mit Sauerstoff gesättigt. Diese Situation kann bis zum Liefertermin bestehen bleiben. Die Linderung erfolgt eine Woche vor der Entbindung, wenn die Gebärmutter in den Beckenbereich abfällt.

Kurzatmigkeit vor der Geburt

Jede zweite Frau hat im letzten Monat vor der Geburt Atemnot. Das Gewicht des Fötus nimmt weiter zu, der Uterus gewinnt an kritischer Masse, sein Boden drückt auf die Organe der Brust.

Kurzatmigkeit tritt oft nur beim Bewegen, Beugen, Gehen auf. In Ruhe wird der Atemrhythmus wiederhergestellt. Diese Funktionsstörung ist vorübergehend. Alle Symptome verschwinden sofort nach der Entbindung.

Luftmangel

Ein Mangel an ausreichendem Sauerstoffverbrauch verschlechtert das Wohlbefinden einer Frau. Angriffe gehen mit einem akuten Luftmangel einher.

Um ein unangenehmes Symptom zu reduzieren oder zu beseitigen, wird empfohlen:

• öfter gehen;
• oft in kleinen Portionen essen;
• Atemübungen durchführen;
• lockere Kleidung tragen;
• mit dem Rauchen aufhören.

Diese Regeln müssen während der gesamten Schwangerschaft eingehalten werden, um Atemstörungen zu lindern..

Was der Arzt sagen wird

Es lohnt sich, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Atemnot länger als zwei Wochen anhält. Wenn eine Frau keine organischen Pathologien hat, gibt der Arzt die folgenden Empfehlungen:

1. Beruhigende Tinkturen einnehmen. Kräuter wie Baldrian, Mutterkraut, Minze - entspannen Sie die Muskeln, lindern Sie Krämpfe.
2. Leichte Gymnastik durchführen. Yoga, Dehnen, Gehen tragen zu einer besseren Sauerstoffversorgung des Blutes bei.
3. Regelmäßige Belüftung des Wohnraums.
4. Schlafen Sie auf hohen Kissen. Die Liegeposition schafft mehr Lungenraum.

Wenn die Empfehlungen nicht helfen, wird der Arzt zusätzliche klinische Untersuchungen verschreiben.

Um das Symptom der Atemnot zu verringern oder zu beseitigen, muss die werdende Mutter einen gesunden Lebensstil verfolgen und unverzüglich medizinische Hilfe in Anspruch nehmen. Einfache Empfehlungen zur Beseitigung von Atemnot helfen Frauen, ihr Baby bis zum Ende des Schuljahres zu tragen.

Kurzatmigkeit und Atembeschwerden während der Schwangerschaft

Näher an der Geburt besuchen werdende Mütter zunehmend Atemprobleme. Sie scheinen einzuatmen, aber es scheint, dass nicht in vollem Maße, sondern nur teilweise. Es gibt nicht genug Luft, die Atmung wird schnell. Ist es gefährlich und wie kann man die unangenehmen Anzeichen von Atemnot loswerden??

Foto - Fotobank Lori

Was ist der Grund?

Atembeschwerden während der Schwangerschaft sind mit einer Umstrukturierung der Atemwege verbunden. Der wachsende Uterus drückt auf das Zwerchfell und erschwert das Atmen, wie wir es gewohnt sind.

Man kann oft hören, dass viele Frauen 2 bis 4 Wochen vor der Geburt leichter atmen können. Und tatsächlich ist es so. Schließlich senkt sich der Kopf des Babys in das kleine Becken, der Druck auf das Zwerchfell nimmt ab und die Atemnot verschwindet entweder vollständig oder wird viel schwächer.

Die Linderung erfolgt jedoch erst am Ende der Schwangerschaft. Aber was ist vorher? Ist es wirklich das einzige, was noch versöhnt werden muss und sich wie ein an Land geworfener Fisch anfühlt??

Zum Glück sind die Dinge nicht so traurig. Es gibt Möglichkeiten, den Zustand signifikant zu lindern. In diesem Artikel haben wir die effektivsten zusammengestellt.

Wir atmen tief durch

Beobachten Sie sich selbst und sehen Sie, in welchen Fällen Atemnot auftritt. Wenn Sie dies verstehen, ist es einfacher, sich selbst zu helfen..

1. Kurzatmigkeit bei Anstrengung

Wenn während der Arbeit oder beim Sport Probleme auftreten, brechen Sie die körperliche Aktivität nicht vollständig ab, sondern arbeiten Sie in einem Tempo, das Sie nicht zwingt, häufiger zu atmen. Gleichzeitig wird den werdenden Müttern, die Schwierigkeiten beim Atmen haben, im Gegenteil leichte körperliche Aktivität gezeigt, da sie das Atmungssystem trainieren.

Wenn während der körperlichen Anstrengung Kurzatmigkeit auftritt, stellen Sie zunächst die normale Atmung wieder her. Nehmen Sie dazu eine bequeme Position ein (stehend, sitzend, liegend), legen Sie Ihre linke Hand auf Ihre Brust, Ihre rechte Hand auf Ihren Bauch und atmen Sie nach dem Muster: "eins-zwei-drei" - einatmen, "vier" - ausatmen. Halte deine Schultern und deinen Nacken entspannt.

Sie können die Atmung auch so wiederherstellen: Heben Sie die Arme über den Kopf und atmen Sie ein paar Mal tief durch und aus..

Wichtig! Manchmal kann man hören, dass werdende Mütter ihre Hände nicht heben können (Kleidung aufhängen usw.). Ärzte widerlegen diesen Mythos, der keine Grundlage hat..

1. Für jede Art von Atemnot

Wenn Ihre Atemnot nicht nur bei körperlicher Aktivität auftritt, probieren Sie einige der folgenden Methoden aus:

• Tragen Sie locker sitzende, atmungsaktive Stoffe. Sogar ein gestricktes, aber eng anliegendes T-Shirt oder Top kann die Situation verschlimmern..
• Nicht zu viel essen, besonders vor dem Schlafengehen. Ein überfüllter Magen drückt auf das Zwerchfell.
• Legen Sie sich nicht auf den Rücken (besonders in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft). In diesem Fall kann es zu einer Kompression der Vena cava inferior kommen, was die Atemnot erhöht und häufig zu Schwindel und sogar Ohnmacht führt. Die optimale Schlafposition während dieser Zeit ist auf der linken Seite oder halb sitzend.
• Sing es. Regelmäßige Vokalisationen trainieren die Lunge, was für werdende Mütter sehr vorteilhaft ist. Und das Baby freut sich, Ihre Stimme zu hören.
• Nehmen Sie ätherisches Zitronenmelissenöl mit und schnuppern Sie daran, wenn Sie kurzatmig sind.
• Trinken Sie Kräutertees mit Mutterkraut, Baldrian, Minze und Zitronenmelisse.
• Nehmen Sie Vitamin- und Mineralstoffkomplexe für schwangere Frauen ein (nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt!)
• Nehmen Sie viel Rindfleisch, Rinderzunge und eisenreiche Leber in Ihre Ernährung auf. Schließlich führt Anämie auch zu Atemnot. Dies geschieht aufgrund der Tatsache, dass bei einem unzureichenden Gehalt an roten Blutkörperchen im Blut auch die Menge an Hämoglobin abnimmt, die dem Gewebe Sauerstoff zuführt. Aus diesem Grund signalisiert das ängstliche Gehirn dem Atmungszentrum, häufiger Impulse an die Lunge zu senden. Infolgedessen nimmt die Häufigkeit von Atembewegungen zu..
• Mache Yoga für schwangere Frauen. Atemübungen helfen Ihnen bei Atemnot und dann während der Wehen..
• Versuche weniger nervös zu sein. Dieser Rat mag trivial erscheinen, ist aber für werdende Mütter wirklich sehr wichtig. In Stresssituationen kommt es zu einer erhöhten Adrenalinfreisetzung, deren Empfindlichkeit bereits während der Schwangerschaft erhöht ist. Und aus diesem Grund werden Atmung und Herzschlag häufiger. Wenn Sie nervös sind, massieren Sie Kopf, Nacken und Schultern selbst (oder noch besser, wenn Ihre Lieben es auf sich nehmen). Das Drücken sollte nicht intensiv sein, sondern leicht von oben nach unten streicheln. Kreisförmige, spiralförmige Bewegungen entlang der Kopfhaut von der Mitte zu den Schläfen, der Stirn und dem Hals helfen ebenfalls.

Kurzatmigkeit verschlechtert sich:

• In einem stickigen Raum oder wenn es draußen heiß ist.
• Mit Aufregung.
• Mit intensiver körperlicher Aktivität.
• Aufgrund enger, zu enger Kleidung.
• Bei einigen Krankheiten (melden Sie daher unbedingt Kurzatmigkeit Ihrem Arzt).

Manchmal sind Atemprobleme während der Schwangerschaft mit einer häufigen verstopften Nase verbunden. In diesem Fall:

• Achten Sie darauf, die Räume häufiger zu lüften (insbesondere vor dem Schlafengehen)..
• Versuchen Sie, sich von unangenehmen Empfindungen abzulenken (manchmal liegt das Problem nicht so sehr darin, dass die Nase schlecht atmet, sondern dass die werdende Mutter diesbezüglich zu nervös ist), schauen Sie sich eine gute Komödie an oder lesen Sie ein faszinierendes Buch. Das Atmen wird es natürlich nicht einfacher machen, aber es wird helfen, die Nerven zu beruhigen..
• Heben Sie Ihr Kissen höher, wenn Sie schlafen gehen.
• Versuchen Sie, die Position im Schlaf häufiger zu ändern, und drehen Sie sie von einer Seite zur anderen. Eine lange Immobilität führt zu einer Durchblutung, einem erhöhten Ödem der Schleimhaut und infolgedessen zu Atembeschwerden von dieser Seite.

Wann ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen?

Obwohl das Einsetzen von Atemnot während der Schwangerschaft meistens nichts Ernstes anzeigt, lohnt es sich dennoch, bei Atembeschwerden einen Spezialisten zu kontaktieren:

• ständig stören
• erscheinen in Ruhe
• begleitet von Ohnmacht, Fieber, Husten, Schmerzen, blauen Lippen und Haut, Unterbrechungen in der Arbeit des Herzens

während der Schwangerschaft schwer atmen

Ich bin 28 Wochen schwanger. für ungefähr eine Woche wurde es mir schwer zu atmen. ein Gefühl, dass es nicht genug Sauerstoff gibt. am Donnerstag beim Arzttermin wurde es krank, fast ohnmächtig. Der Arzt sagte, dass dies auf die Tatsache zurückzuführen sei, dass ich nicht gefrühstückt habe, aber selbst wenn ich voll bin, passiert es mir. vielleicht jemand so? Das Baby bewegt sich gut wie zuvor. Ich habe in 28 Wochen 6 kg zugenommen, aber ich denke, das ist nicht kritisch.

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Benutzerkommentare

und jetzt ist alles genau das gleiche für mich, bei dem, was es mit 27 angefangen hat und es war irgendwie besonders schwer, jetzt mit 32 wurde es ein bisschen einfacher, sonst gibt es nicht genug Luft. Ich öffnete das Fenster im Auto und am Morgen beim Frühstück, als ich hübsch nach Arbeit suchte, konnte ich das Fenster öffnen! ein paar Mal wurde es sehr schlimm, mein Kopf konnte nicht aufstehen und meine Panik war sehr stark, als ob jetzt nicht genug Luft ist und du erstickst, als würdest du den Kontakt zur Realität verlieren... Ich habe sogar Ammoniak gekauft und trage es für alle Fälle mit mir. Jetzt ist es ein bisschen einfacher, aber das war's Es ist genauso schwer, ständig den Magen in der Brust zu stützen. Die ganze Zeit, als du betrunken warst, habe ich gestern drei Stunden lang geworfen und mich in den Schlaf gedreht. Es ist schwer und ich laufe immer noch zwei Monate lang.

Ich gehe schon wie ein Wrack... kaum eine Seele in einem Körper!)

Atembeschwerden während der Schwangerschaft

Während der langen neun Monate der Schwangerschaft muss eine Frau viele verschiedene Unannehmlichkeiten, Schwierigkeiten und Beschwerden ertragen, weshalb ihr in den letzten Stadien eine Schwangerschaft für eine Ewigkeit erscheint. Alle von ihnen sind mit kolossalen Veränderungen verbunden, die der Körper der Mutter beim Tragen eines Babys erfährt. Dieser Prozess dauert von den ersten Wochen bis zu den letzten Tagen an, in deren Zusammenhang eine "Nebenwirkung" durch eine andere ersetzt wird.

Verschiedene Frauen haben während der Schwangerschaft nicht die gleichen Erfahrungen. Einige machen sich Sorgen um Sodbrennen, andere - Blähungen, andere - Verstopfung und Schwellung. Juckreiz, Altersflecken, Dehnungsstreifen, Rückenschmerzen, unterer Rücken, Beine, Perineum, Venennetz, verstopfte Nase und andere Manifestationen können nacheinander oder auf einmal auftreten. Und in den letzten Phasen ist Atemnot besonders ärgerlich. Mit zunehmender Zeit wird es für eine schwangere Frau schwieriger zu atmen, und manchmal scheint es, als ob überhaupt nicht genug Luft vorhanden ist - weder für sie noch für das Baby.

Warum ist es schwer zu atmen während der Schwangerschaft?

Atembeschwerden treten in der Regel bereits im dritten Trimester auf, wenn der Bauch anständig wächst (obwohl dies früher möglich ist). Und dieses Phänomen hat eine völlig logische Erklärung..

Während die Gebärmutter und der Fötus wachsen, bewegen sich alle sie umgebenden Organe auseinander. Dies betrifft den Magen (Sodbrennen tritt auf), die Blase (unter dem Druck des Harngewichts wird es merklich häufiger), den Darm (aufgrund von Engegefühl verlangsamt sich die Peristaltik - und Verstopfung tritt auf) und natürlich die Lunge. Das Zwerchfell ist fast das letzte, was sich als positiver Moment in diesem unangenehmen Phänomen herausstellt..

Mit jeder Schwangerschaftswoche nimmt die Gebärmutter nicht nur an Größe zu, sondern steigt immer höher. Im dritten Trimester beginnt sie, das Zwerchfell zusammenzudrücken, was das Atmen erschwert: Es wird immer schwieriger, sich nach vorne zu beugen, Treppen zu steigen, einfache Aufgaben zu erledigen - mit jeder Anstrengung fühlen Sie sich außer Atem. Je stärker der Druck ist, desto stärker tritt Atemnot auf. Glücklicherweise ist dieses Phänomen vorübergehend und in den meisten Fällen beginnt das Baby 2 bis 4 Wochen vor der Entbindung, in die Beckenregion abzusteigen und eine Ausgangsposition einzunehmen. Mama empfindet dies hauptsächlich als ein Gefühl der Erleichterung: Sie kann endlich tief einatmen! Es scheint, dass das letzte Mal vor hundert Jahren war!

Allerdings haben nicht alle Frauen vor der Geburt einen Magen. Aber auch nicht jeder hat ähnliche Atembeschwerden - wie viel Glück hat es hier. Es wurde beobachtet, dass große Frauen seltener und in geringerem Maße Kurzatmigkeit verspüren als zierliche Mütter..

Was tun bei Atemnot während der Schwangerschaft??

Tatsächlich sollte ein guter Gynäkologe eine primipare Frau vor möglichen Atemproblemen in späteren Stadien warnen. Darüber hinaus sollte er Ihnen Empfehlungen geben, wie Sie den Zustand bei Anfällen von Atemnot lindern können. Wenn Sie jedoch mit einem Arzt kein großes Glück haben oder aus einem anderen Grund nicht über solche nützlichen Informationen verfügen, werden wir versuchen, Ihnen zu helfen..

Zunächst möchte ich sagen, dass Sie mit dem Einsetzen der Atemnot einen positiven Moment finden und diese Schwierigkeiten nutzen können, um die Atmung während der Geburt zu trainieren. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt die Atemtechniken noch nicht beherrschen, ist es Zeit, das Problem ernst zu nehmen. Verschiedene Arten und Methoden der Atmung helfen Ihnen nicht nur, sich besser zu fühlen und Ihr Baby in so schwierigen Minuten mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen, sondern sind auch bei der Geburt hilfreich, wenn sich Kontraktionen mit Versuchen abwechseln müssen.

Wenn es also schwierig ist, während der Schwangerschaft zu atmen, steigen Sie auf alle viere, versuchen Sie, sich so weit wie möglich zu entspannen, atmen Sie tief und langsam ein und atmen Sie gleich aus. Wiederholen Sie die Übung mehrmals, bis Sie Erleichterung verspüren.

Im Moment der Atemnot wird es leichter zu atmen, wenn Sie sich auf einen Stuhl setzen oder zumindest in die Hocke gehen oder noch besser - sich hinlegen. Versuchen Sie, halb zu schlafen, wenn Ihnen auch nachts die Luft fehlt. Denken Sie daran, dass Sie nicht auf dem Rücken liegen können und dass es auch notwendig ist, die Posen häufig zu wechseln, ohne an einem Ort zu sitzen, um von Zeit zu Zeit zu gehen. Kontrollieren Sie Ihre Portionen und versuchen Sie, nicht zu viel zu essen - dies kann auch zu Atemnot führen.

Hören Sie nicht auf zu gehen, auch wenn das Atmen schwierig wird. Nehmen Sie Ihren Ehepartner oder Ihre Freundin mit, aber gehen Sie jeden Tag in den Park oder auf den Platz: Das Kind muss Sauerstoff erhalten.

Keine Panik, wenn Sie während der Schwangerschaft plötzlich Schwierigkeiten beim Atmen haben. Denken Sie daran: Dies ist ein völlig physiologisches Phänomen. Aber wenn Sie plötzlich anfangen zu denken, dass Sie gleich ersticken und die Gliedmaßen und Lippen ein wenig blau sind, ist es besser, einen Krankenwagen zu rufen und sich zu beraten. Dies kommt jedoch selten vor..

Wenn Sie selbst in einem ruhigen Zustand Kurzatmigkeit verspüren oder selbst beim Sprechen Schwierigkeiten beim Atmen haben, sollten Sie Ihren Arzt auf jeden Fall darüber informieren. Kurzatmigkeit kann mit Anämie oder vegetativ-vaskulärer Dystonie verbunden sein.

Gott sei Dank, dass es wenig zu ertragen gibt. Leichte Arbeit für Sie!

Wie man mit Luftmangel während der Schwangerschaft umgeht und warum es den meisten Frauen passiert?

Bereits im ersten Schwangerschaftstrimester können Sie sich kurzatmig fühlen. Ihr Körper versucht, das Baby mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen. Dies kann einer der Gründe sein, warum Sie während der Schwangerschaft kurzatmig sind. Oft manifestiert sich dieses Problem während des Trainings und bei Übergewicht während der Schwangerschaft.

Das Gefühl, dass nicht genug Luft vorhanden ist, ist bei Frauen mit Problemen des Herz-Kreislauf-Systems immer vorhanden. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, nur während der Schwangerschaft zu atmen, bedeutet dies, dass Sie möglicherweise nicht unbedingt globale Gesundheitsprobleme haben. Versuchen Sie jedoch, dem Problem genügend Aufmerksamkeit zu schenken, da dies auf echte Gesundheitsprobleme hinweisen kann..

Warum ist es schwierig, während der Schwangerschaft zu atmen??

Viele Frauen sind während der frühen Schwangerschaft kurzatmig. Diese Zahl steigt bis zum fünften Schwangerschaftsmonat auf 40-50%. Wir sprechen von absolut gesunden Frauen. Normalerweise ist aufgrund von Änderungen des Progesteronspiegels im Körper nicht genügend Luft vorhanden. Dieses Hormon beeinflusst die Atemwege über das Nervensystem und erhöht die Anzahl der Atemzüge. Die Situation wird durch den wachsenden Uterus verschärft, der weniger Platz für die Lunge lässt..

Ihr Körper atmet tiefer und schneller, während er versucht, Ihr Baby mit Sauerstoff zu versorgen. Dies geschieht im ersten Trimester und nach einer Weile gewöhnt man sich daran. Aber im dritten Trimester kann sich das Problem aufgrund des wachsenden Uterus wieder bemerkbar machen, wie wir oben geschrieben haben. Dieses Gefühl kann Sie bis zu 37 Schwangerschaftswochen begleiten..

In der Regel ist aufgrund der Belastung des Körpers nicht genügend Luft vorhanden. Schwangere Frauen haben häufig Schwierigkeiten beim Atmen, wenn sie nach oben gehen, Sport treiben, sich bücken und müde einkaufen.

Wenn selbst in einem ruhigen Zustand nicht genügend Luft vorhanden ist, suchen Sie einen Arzt auf, da in Ihrem Fall möglicherweise nicht genügend Hämoglobin in Ihrem Blut vorhanden ist. Je niedriger der Hämoglobinspiegel ist, desto weniger Sauerstoff befindet sich im Blut und infolgedessen ist während der Schwangerschaft nicht genügend Luft vorhanden.

Ein weiterer Grund für den Luftmangel bei schwangeren Frauen kann Stress und ein Mangel an Mineralien wie Magnesium sein. Es ist unbedingt erforderlich, einen Arzt aufzusuchen, damit er die erforderliche Behandlung in Form von zusätzlichen Präparaten verschreiben kann, die Eisen und andere für die Gesundheit notwendige Substanzen enthalten..

Gründe, warum es während der Schwangerschaft schwierig ist zu atmen

• hormonelle Veränderungen;
• wachsender Uterus;
• Schwangerschaft mit Zwillingen;
• überschüssiges Fruchtwasser;
• Übergewicht;
• Belastung des Körpers;
• Stress und Störung des Nervensystems;
• Mangel an Hämoglobin und anderen wesentlichen Elementen;
• echte Gesundheitsprobleme.

Reisen in großen Höhen können während der Schwangerschaft zu Atemnot führen

Kurzatmigkeit kann sich verschlimmern, wenn Sie gerne entspannen und reisen. Es wurde festgestellt, dass Frauen, die Städte besuchen, die hoch genug über dem Meeresspiegel liegen, häufig Probleme mit Atemnot haben.

Verhalten, wenn während der Schwangerschaft nicht genügend Luft vorhanden ist?

Luftmangel ist ein eher unangenehmes Gefühl, das Sie nervös machen kann. Und wenn Sie wirklich nervös werden, können Sie Ihre Atemnot nur verschlimmern. Daher müssen Sie versuchen, sich zu entspannen und Ihren normalen Atemrhythmus wiederherzustellen..

• Finde einen Ort, an dem dich niemand stören wird. Tragen Sie bequeme, locker sitzende Kleidung und eine bequeme Position, damit Sie wieder zu Atem kommen.
• Machen Sie einen kurzen Spaziergang an der frischen Luft, um Ihren Körper mit Sauerstoff zu versorgen.
• Ihr Partner kann Ihnen bei einer Massage helfen, sich zu entspannen. Dies ist ein guter Weg, um während der Schwangerschaft zu atmen..
• Spielen Sie Ihre Lieblingsmusik, denken Sie an die angenehmsten Momente im Leben, stellen Sie sich zum Beispiel an einem guten Ort vor, an dem Sie eine tolle Zeit mit Ihrem Mann hatten..
• Spreizen Sie Ihre Schultern, besonders im Sitzen, um Ihrer Lunge mehr Platz zu geben.
• Legen Sie sich mit zusätzlichen Kissen ins Bett, um die bequemste Position zu erreichen.

Denken Sie daran, dass sich Ihre Atmung nach der Geburt des Babys definitiv wieder normalisiert..

Könnte das Gefühl, dass Ihnen die Luft fehlt, auf ein ernstes Problem hinweisen?

Wenn Sie an Atemwegserkrankungen wie Asthma oder Lungenentzündung leiden, können Sie während der Schwangerschaft Schwierigkeiten beim Atmen haben. Ärzte empfehlen eine Grippeimpfung, um sich vor diesen Problemen zu schützen..

Aufgrund von Veränderungen der Blutgerinnung während der Schwangerschaft steigt das Risiko einer Lungenembolie. Dies ist eine seltene, aber schwerwiegende Komplikation. Wenn der Luftmangel plötzlich auftritt und sich verschlimmert, kann dies auf ein ernstes Problem hinweisen. Sie müssen sofort einen Arzt aufsuchen.

Suchen Sie unbedingt einen Arzt auf, wenn:

• Asthma verschlechterte sich;
• zu schnelles Atmen erschien;
• Pulsfrequenz, Herzklopfen oder Ohnmacht;
• Sie haben Brustschmerzen oder Schmerzen beim Atmen;
• Lippen, Finger und Zehen wurden blau, das Gesicht wurde blass;
• Es besteht das Gefühl der Angst, dass Sie nicht genug Luft haben werden.
• Husten, hohes Fieber oder Schüttelfrost haben.

Video über Luftmangel während der Schwangerschaft

Denken Sie daran, dass dies kein Grund zur Sorge ist, wenn Sie während der Schwangerschaft kurzatmig sind. Dies passiert den meisten Frauen und in der Regel läuft alles gut..

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Kurzatmigkeit während der Schwangerschaft: Warum es schwierig ist zu atmen?

Viele werdende Mütter bemerken, dass es ihnen manchmal schwerer fällt zu atmen, selbst wenn es außerhalb der Schwangerschaft keine Atemprobleme gab. Ist Atemnot während der Schwangerschaft normal, was verursacht sie und erfordert sie ärztliche Hilfe??

Natalya Ärger
Geburtshelfer-Gynäkologe, MUZ Clinical Maternity Hospital, Astrachan

Kurzatmigkeit ist ein Zustand, der sich mit Schwierigkeiten beim Einatmen, Ausatmen oder beidem manifestieren kann. In der Regel geht es mit erhöhter Atmung und einem Gefühl von "Luftmangel" einher. Kurzatmigkeit kann physiologisch (während körperlicher Anstrengung oder Schwangerschaft) und pathologisch sein, was ein Symptom für verschiedene Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, der Atemwege, der hämatopoetischen Organe und des Nervensystems ist.

Warum während der Schwangerschaft Kurzatmigkeit auftritt?

In Verbindung mit der zunehmenden Belastung des Körpers der Frau steigt die kontraktile Funktion des Herzens, die Herzfrequenz steigt (bis zum Ende der Schwangerschaft - 15–20 Schläge / min mehr als bei nicht schwangeren Frauen), das Minutenvolumen des Herzens, das Herzzeitvolumen steigt, die Blutviskosität sinkt, Wenn der Venendruck steigt, steigt das Volumen des zirkulierenden Plasmas um 40-50%.

Die Lunge während der Schwangerschaft ist aufgrund des erhöhten Sauerstoffbedarfs und der erhöhten Ausscheidung von Kohlendioxid gezwungen, aktiver zu arbeiten. Der Sauerstoffverbrauch am Ende der Schwangerschaft steigt um 30–35% und während des Drückens um durchschnittlich 200%. Der vergrößerte Uterus drückt die Bauchorgane allmählich nach oben, was den Bewegungsbereich der Lunge einschränkt und die Beatmung erschwert. Aufgrund dessen nehmen die Häufigkeit von Atembewegungen (durchschnittlich um 10%) und das winzige Atemvolumen (von 8 auf 11 l / min) zu. Die Schleimhaut der Bronchien am Ende der Schwangerschaft ist vollblütig und daher anfällig für verschiedene Erkrankungen der Atemwege und die Auswirkungen äußerer Faktoren (z. B. Rauchen, verschmutzte Luft, Temperatur- und Feuchtigkeitsänderungen). Die Durchlässigkeit der Gefäßwand und der Schleimhäute, die die Atemwege auskleiden, nimmt zu, und daher nimmt ihre Schutzfunktion ab. Darüber hinaus können physiologische Veränderungen im Immunsystem einer schwangeren Frau den Auswirkungen schädlicher Umweltfaktoren nicht vollständig widerstehen..

Ab dem zweiten Schwangerschaftstrimester beginnt der wachsende Uterus auf das Zwerchfell zu drücken (der Muskel, der die Bauchorgane von den Brustorganen trennt, ist am Atmen beteiligt), die Organe der Brusthöhle bewegen sich nach oben und die Beweglichkeit der Lunge ist eingeschränkt. Die Atmungsoberfläche der Lunge nimmt jedoch aufgrund der Ausdehnung der unteren Brust nicht ab. Der Gasaustausch in der Lunge ändert sich geringfügig, da er durch vermehrte Atmung ausgeglichen wird. Normalerweise beträgt die Ruhe-Atemfrequenz bei nicht schwangeren Frauen 16 bis 20 pro Minute. Während der Schwangerschaft beschleunigt sich die Atmung auf 22 bis 24 Bewegungen pro Minute. Kurzatmigkeit während der Schwangerschaft tritt nicht nur bei körperlicher Anstrengung oder zügigem Gehen auf, sondern kann auch im Liegen auftreten, insbesondere auf dem Rücken. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass der sich vergrößernde Uterus große Gefäße (Vena cava inferior, Aorta) komprimiert, die entlang der Wirbelsäule verlaufen. Dadurch wird der Blutfluss zum Herzen und zur Lunge behindert und kann von einem starken Blutdruckabfall bis zum Kollabieren und Ohnmacht begleitet werden. Schwangere sollten daher Rückenlage vermeiden. Es ist besser, auf der linken Seite zu liegen.

Das Essen großer Mengen an Nahrung (besonders fettig, schwer) kann ebenfalls zu Atemnot führen. Dies ist auf den erhöhten Druck eines überfüllten Magens auf das Zwerchfell zurückzuführen..

Es sollte jedoch beachtet werden, dass eine erhöhte Atmung während der Schwangerschaft ein adaptiver Mechanismus ist, der es Ihnen ermöglicht, den Körper von Mutter und Fötus mit Sauerstoff zu sättigen und Kohlendioxid intensiver zu entfernen..

Es wurde festgestellt, dass sich Kurzatmigkeit während der Schwangerschaft bei heißem Wetter verschlimmern kann. Der Sauerstoffgehalt in heißer trockener Luft wird reduziert. Darüber hinaus beeinträchtigt die hohe Temperatur der Umgebungsluft das Herz-Kreislauf-System, den Wärmeaustausch und die Atmungsorgane nicht nur schwangerer Frauen, sondern auch körperlich fit. Eine Überhitzung des Körpers stört die Prozesse, die darauf abzielen, die Bedürfnisse einer Frau und eines ungeborenen Kindes zu befriedigen.

Wie manifestiert sich die Krankheit??

Kurzatmigkeit ist eine der Hauptbeschwerden bei Atemwegserkrankungen. Es kann das einzige Symptom der Krankheit sein (mit Asthma bronchiale, allergischen Zuständen, begleitet von Bronchialkrämpfen) oder in Kombination mit anderen Symptomen wie Husten, Brustschmerzen, Hämoptyse wirken. Manchmal gehen diese Manifestationen mit Unwohlsein, Schwäche, Fieber und vermindertem Appetit einher.

Zusätzlich zu Atemwegserkrankungen wird Atemnot bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, hämatopoetischen Organen, Vergiftungen und allergischen Zuständen beobachtet.

Unter pathologischen Bedingungen kann Atemnot subjektiv, objektiv und gleichzeitig subjektiv und objektiv sein.

Bei Erkrankungen der Atemwege ist Atemnot normalerweise gemischt, dh subjektiv und objektiv. Es kann verursacht werden durch:

• das Auftreten eines Hindernisses für den normalen Luftdurchgang in den Atemwegen, wodurch die Atemtiefe abnimmt, nimmt ihre Häufigkeit zu (Schwellung der oberen Atemwege mit akuten Atemwegsinfektionen, Tumoren, Zwerchfellhernie);
• eine Abnahme der Luftigkeit und Elastizität der Lunge (Lungenentzündung, Lungenemphysem, die mit einer Abnahme der Elastizität der Alveolen, Asthma bronchiale, Herzfehlern mit Kreislaufstörungen einhergeht);
• Zusammendrücken der Lunge durch Ansammlung von Flüssigkeit oder Luft in der Pleurahöhle (dies tritt bei Entzündungen der Pleura auf - der serösen Membran, die die Lunge und die Wände der Brusthöhle umhüllt, Tuberkulose, traumatische Schädigung der Brusthöhle).

Bei diesen Krankheiten ist Atemnot in der Regel mit anderen Symptomen verbunden: Fieber, Schmerzen in der Brust beim Atmen, trockener oder nasser Husten, Auftreten von Blutstreifen im Auswurf, Schwäche. Während der Untersuchung ist ein Keuchen in der Lunge zu hören, pathologische Veränderungen im Röntgenogramm können festgestellt werden, die Häufigkeit und Tiefe der Atmung ändern sich.

Wie Sie sich bei Atemnot helfen können?

Um Kurzatmigkeit zu reduzieren, ist es notwendig, alle Bewegungen reibungslos und ohne Eile auszuführen. Versuchen Sie, sich mehr auszuruhen und vermeiden Sie es, auf dem Rücken zu liegen.

Verwenden Sie beim Ausruhen eine Rolle oder ein Kissen unter Ihren Füßen. In solch einer erhöhten Position verbessert sich die Durchblutung der unteren Extremitäten, die Plazenta, da die Verstopfung in den Venen und Lymphgefäßen abnimmt. Die Überlastung der Venen der unteren Extremitäten während der Schwangerschaft erfolgt aufgrund des mechanischen Drucks des wachsenden Uterus auf große Gefäße (Vena cava inferior, Iliakalvenen). Die Wahrscheinlichkeit von Krampfadern steigt. Eine Position mit angehobenen Beinen verbessert den venösen Ausfluss und die Mikrozirkulation in den unteren Extremitäten und verhindert das Auftreten von Anfällen und Krampfadern.

Vermeiden Sie Stress, beobachten Sie einen Tagesablauf, ruhen Sie sich aus.

Versuchen Sie öfter kleine Mahlzeiten zu essen. Vermeiden Sie schwere, fetthaltige Lebensmittel. Eine Diät mit einem Fettgehalt von 70–75 g wird als optimal angesehen. Tierische Fette sollten in der täglichen Diät (aufgrund von Butter, Milchprodukten, Fleisch, Fisch) nicht mehr als 25–30 g enthalten. Mindestens 30 g Fett müssen pflanzlichen Ursprungs sein (Pflanzenöl, Nüsse). Hydrierte Fette, die in fast allen Süßwaren und Backwaren enthalten sind, werden vom Körper nicht aufgenommen und tragen nur zu einer Zunahme der Masse von Mutter und Kind bei. Die Diät gilt nur mit dem optimalen Verhältnis von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten, Vitaminen, Flüssigkeiten und Mikroelementen mit einem Proteingehalt von 110-120 g, Kohlenhydraten - etwa 35 g als vollständig.

Sie sollten die Aufnahme von Koffein begrenzen, das in relativ großen Mengen in Kaffee, Schokolade, Tee und kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränken enthalten ist. Eine überschüssige Menge an Koffein beeinträchtigt das Herz-Kreislauf-System, erhöht den Sauerstoffbedarf der Gewebe von Mutter und Fötus und erhöht die Atemnot.

Wenn Kurzatmigkeit auftritt und das Auftreten nach 22 bis 24 Wochen verhindert wird, ist es ratsam, einen vorgeburtlichen Verband zu verwenden, mit dem Sie die Brust- und Lendenwirbelsäule entlasten, die Last gleichmäßig verteilen und den Rücken gerade halten können.

Versuchen Sie, auf hohen Kissen in einer halb sitzenden Position in einem gut belüfteten Bereich zu schlafen.

Versuchen Sie, Ihr Zuhause bei heißem Wetter nicht zu verlassen. Das Intervall zwischen 8-11 und 18-20 Stunden wird als optimal für das Gehen in den heißen Sommermonaten angesehen..

Kleidung und Unterwäsche schwangerer Frauen sollten frei sein, die Bewegung nicht einschränken, bequem und aus natürlichen Materialien bestehen.

Nicht übersehen
Es sei daran erinnert, dass eine Schwangerschaft eine Belastung für den Körper darstellt, bei der chronische Krankheiten häufig verschlimmert werden und die Arbeit erkrankter Organe gestört wird. Und deshalb ist es notwendig, auf alte Wunden zu achten..

Vermeiden Sie das Rauchen in der Firma. Nikotin und Kohlenmonoxid - die Hauptelemente des Tabakrauchs - lösen sich sehr gut im Blut auf, werden leicht in den Austausch von Blutgasen eingebaut, und daher wird während des Rauchens die Zufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen zum Fötus über die Plazenta erheblich verringert. Zusätzlich tritt reflexartig ein Krampf großer Gefäße der lebenswichtigen Organe der Mutter sowie der Plazenta auf, die Blutviskosität steigt an, dh es entsteht Sauerstoffmangel. Als Reaktion darauf nehmen die Herzkontraktionen zu, der Blutdruck steigt, es kommt zu Atemnot - zuerst beim Gehen und dann in Ruhe. Mütter, die rauchen, neigen dazu, Babys mit niedrigem Geburtsgewicht zur Welt zu bringen, die anfälliger für Krankheiten sind. Diese Neugeborenen haben häufiger Atemwegserkrankungen.

Sport hilft, das Herz-Kreislauf- und Atmungssystem zu trainieren. Regelmäßiges Training erhöht die Ausdauer des Körpers, verbessert die Anpassung an die Schwangerschaft, stärkt die Rücken- und Bauchmuskulatur, hält die Körperhaltung aufrecht und reduziert so die Müdigkeit. Das Schwimmen im Pool ist dafür sehr gut. Trotzdem sollten Sport- und Übungskomplexe in jeder Phase der Schwangerschaft mit einem Arzt besprochen werden..

Lernen Sie eine Vielzahl von Atemtechniken, die Ihnen nicht nur bei der Vorbereitung auf die Geburt helfen, sondern auch die besten Auswirkungen auf Ihre Atemwege haben.

Harte Arbeit

Während der Schwangerschaft erhält der Körper einer Frau eine zusätzliche Belastung, die die Umstrukturierung aller Funktionen und Systeme erfordert. Gleichzeitig tragen das Herz-Kreislauf- und das Atmungssystem, die untrennbar miteinander verbunden sind, eine enorme Belastung. Diese Belastung ist auf folgende Faktoren zurückzuführen:

• Das Auftreten eines zusätzlichen dritten Kreislaufs - der Plazenta.
• Zunahme des Netzwerks von Blutgefäßen der Gebärmutter, Brustdrüsen.
• Eine Zunahme des zirkulierenden Blutvolumens (BCC). Der BCC beginnt ab der 12. Schwangerschaftswoche zuzunehmen und erreicht sein Maximum nach 35 bis 36 Wochen, was einem Anstieg von durchschnittlich 30% entspricht.
• Verschiebung von Herz und Lunge durch das aufsteigende Zwerchfell, wenn der Fötus wächst.
• Erhöhter Sauerstoffverbrauch und verbesserte Ausscheidung von Kohlendioxid.

Subjektive Dyspnoe wird nur als das Gefühl des Patienten verstanden, Schwierigkeiten beim Atmen zu haben. Bei der Durchführung spezieller Untersuchungsmethoden werden keine Verstöße festgestellt. Diese Art von Atemnot tritt bei Erkrankungen des Nervensystems auf (Neurasthenie, Radikulitis, wenn die Nervenwurzeln des Rückenmarks verletzt sind, Brustschmerzen während der Bewegung auftreten, Atmen, Atembeschwerden)..

Die objektive Dyspnoe geht mit Veränderungen der Häufigkeit, Tiefe, des Atemrhythmus sowie der Dauer des Ein- und Ausatmens einher. Diese Art der Dyspnoe wird durch funktionelle Methoden (Spirographie, Spirometrie) bestimmt. Diese Studien werden in den Räumen der Funktionsdiagnostik in der Poliklinik durchgeführt und ermöglichen die Bestimmung der Lungenkapazität, der Einatmungstiefe und der Ausatmung. Die erhaltenen Daten ermöglichen es, die Schwere des Atemversagens zu beurteilen und seine Ursache vorzuschlagen..

Atembeschwerden während der Schwangerschaft

Eine schwangere Frau erfährt ständig seltsame und unangenehme Empfindungen. Manchmal sammeln sie sich so stark an, dass bis zum Ende der Schwangerschaft neun Monate wie eine endlose Ära erscheinen. Jemand wird von Verstopfung gequält, jemand ist Übelkeit und Sodbrennen, venöses Netzwerk, Dehnungsstreifen, Schmerzen im unteren Rücken oder Perineum, Altersflecken, verstopfte Nase... die Liste ist endlos. Leider kann keine einzige schwangere Frau, auch nicht die gesündeste, alle Probleme vermeiden..

Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass der Körper der Mutter wieder aufgebaut wird und enorme Veränderungen durchläuft. Kurz gesagt, Hormone und eine erhöhte Belastung der inneren Organe sind für niemanden umsonst. Und in den späteren Stadien belästigt Kurzatmigkeit. Es scheint, dass es sowohl für Mutter als auch für Baby einen ständigen Luftmangel gibt, und dies führt manchmal zu echter Panik.

Es geht um die Gebärmutter, die immer mehr Platz einnimmt, wenn sie wächst und die umgebenden Organe zusammendrückt. Es drückt auf den Magen - und Sodbrennen tritt auf, drückt auf die Blase - und Sie möchten öfter auf die Toilette gehen, es drückt auf den Darm und seine Peristaltik wird schwierig, was zu Verstopfung führt. Neben der Tatsache, dass die Gebärmutter wächst, steigt sie auch immer höher..

Zu guter Letzt beginnt sie, auf das Zwerchfell zu drücken - dies geschieht im dritten Trimester, einige früher. Nun, zwei bis vier Wochen vor der Entbindung beginnt die Gebärmutter abzusinken, da sich das Kind auf den Durchgang durch den Geburtskanal vorbereiten muss. Und die Mutter empfindet es als spürbare Erleichterung beim Atmen.

Zwar sinkt nicht jeder Uterus vor der Geburt, so dass nicht jeder unter Atemnot leidet. Insbesondere quält sie seltener große Frauen, aber einige andere haben aufgrund ihrer Vererbung "Glück".

Der Rest leidet leider. Oft beginnt Kurzatmigkeit eine Frau mit jeder Anstrengung, jeder einfachen Aufgabe, die Bewegung erfordert, zu stören. Es ist schwierig für sie, Treppen zu steigen, sich zu bücken, irgendetwas anzuheben. Was tun, wenn eine Schwangerschaft eine Frau im Alltag immer schwächt? Dies ist eine Folge des verengten Zwerchfells, das normalerweise bei jedem Atemzug einer Person abfällt und es der Lunge ermöglicht, Luft anzusaugen. Während der Schwangerschaft kann sie jedoch nirgendwo hingehen: Alles ist von der geschwollenen Gebärmutter und den von ihr gepressten inneren Organen besetzt.
Jeder gute Gynäkologe warnt normalerweise eine Frau, die sich darauf vorbereitet, zum ersten Mal Mutter zu werden, vor Atemproblemen. Wenn Sie diese Informationen jedoch noch nicht beherrschen oder nicht erhalten haben, finden Sie hier einige Tipps.

Zuallererst ist Kurzatmigkeit ein guter Grund, das Atmen während der Geburt zu üben. Verschiedene Atemmethoden, die schwangeren Frauen zur Vorbereitung auf die Geburt empfohlen werden, können auch bei Atemnot hilfreich sein..
Wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben, versuchen Sie, auf alle viere zu kommen, tief durchzuatmen und dann gleich auszuatmen. In diesem Fall müssen Sie sich so weit wie möglich entspannen. Sie sollten Erleichterung empfinden.

Wenn ein derart unangenehmer Angriff auftritt, versuchen Sie außerdem, sich sofort auf einen Stuhl oder eine Hocke zu setzen oder sich besser hinzulegen. Oft ändert sich dadurch sofort die Situation zum Besseren. Und wenn Ihnen durch Atemnot schwindelig wird, ist es einfach sicherer, sich hinzusetzen oder hinzulegen..
Wenn Sie nachts wenig Luft haben, schlafen Sie halb sitzend. Gleichzeitig sollten Sie sich nicht auf den Rücken legen, aber es ist besser, die Posen ständig zu wechseln, um nicht in derselben zu sitzen. Dann wird es für Sie einfacher.

Auch wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben, müssen Sie trotzdem laufen. Gehen Sie bei Bedarf jeden Tag in den Park oder in den Kindergarten - mit Unterstützung von Angehörigen, Freunden, Ehemännern oder Müttern. Sie und insbesondere Ihr Baby brauchen frische Luft, die mit Sauerstoff gesättigt ist, und dies umso mehr, wenn von Zeit zu Zeit Kurzatmigkeit auftritt.

Die Hauptsache, die nicht mit Atemproblemen zu tun hat, ist Panik. Kurzatmigkeit während der Schwangerschaft ist ein völlig physiologisches Phänomen, und Panik verschlimmert es nur. Wenn Sie völlig verängstigt sind, wenn Sie nur schwer atmen können und Ihre Lippen oder Finger blau werden, rufen Sie natürlich einen Krankenwagen und konsultieren Sie. In der Regel ist dies jedoch nicht erforderlich.
Wenn die Atemnot sehr schwerwiegend ist, wenn Sie selbst in einem ruhigen Zustand oder beim Sprechen Schwierigkeiten beim Atmen haben, sollten Sie natürlich einen Arzt konsultieren..

Tatsache ist, dass dies möglicherweise nicht die übliche Atemnot bei schwangeren Frauen ist, sondern eine Folge von Anämie oder vegetativer Dystonie, und dies kann und sollte bekämpft werden.
In jedem Fall ist Kurzatmigkeit ein Symptom für die letzten Stadien der Schwangerschaft, was bedeutet, dass all diese Probleme bald hinter uns liegen werden. Schließlich wird Ihr Baby geboren und der Körper wird allmählich wieder normal und alle Probleme werden vergessen.
Seien Sie ein wenig geduldig, konsultieren Sie rechtzeitig einen Arzt - und Sie erhalten eine einfache Lieferung, die einfachste, die Sie sich vorstellen können!

Autor der Publikation: Rostislav Belyakov

Kommentare (29):

35 und 4 Tage. Es gibt nicht genug Luft und als ob mein Herz stehen bleibt, wenn ich schlafen gehe, spielt es keine Rolle auf einer Seite oder auf meinem Rücken

30 Wochen, ab ungefähr 28 Wochen begannen Schlafprobleme, ich kann keinen Platz für mich finden, ich habe nicht die ganze Zeit genug Luft. Sag mir was ich tun soll?

Heute sind 35 Wochen, der ganze Tag ist Atemnot, es gibt nicht genug Luft, es gibt keine Kraft, ich habe das Gefühl, der Druck ist gesunken (Jetzt ist Nacht, alle schlafen außer mir. Außerdem wollte ich essen und es ist so normal zu essen.

Auch ich schlafe nicht die ganze Nacht, es ist nur 26 Wochen lang schwer zu atmen. Ich denke vielleicht für einen Kropf.

Ich bin jetzt 32 Wochen alt, seit ungefähr 28 Wochen habe ich ernsthafte Schlafprobleme! Es ist schwer zu atmen oder meine Nase ist verstopft oder Sodbrennen oder ich würge nur. manchmal kommt es direkt zur Psychose. Ich würde lieber gebären, aber es ist so beängstigend!

Wir haben 33 Wochen, es ist sehr schwer zu atmen, auf dem Rücken liegend, es passiert sogar auf der Seite, Schlaflosigkeit quält ((()

Saadat, 03.10.2015 02:35:43:

Ich habe 39 Wochen in einem Freund nicht plötzlich starke Atemnot angefangen, was zu tun ist?

Elina, 03.08.2015 16:36:26:

20 Wochen habe ich eine kalte Nase bekommen ist verstopft Ich kann kaum atmen, ich tropfe Naphthyzin für die Nacht, damit ich wenigstens schlafen kann und tagsüber ist es sehr schwer.

Zweite Schwangerschaft. 13 Wochen. Wenn ich auf die Straße gehe, ist es schwer zu atmen, ein Ohr ist nach einer Weile blockiert, mein Kopf dreht sich, ich habe das Gefühl, dass ich ohnmächtig werde. (Normalerweise nehme ich Wasser mit und in solchen Fällen bin ich mein Gesicht und trinke Wasser. Ich sitze und warte, bis es vorbei ist.)... Gemoglabin 108, ich trinke Gyno-Tardiferon. Druck 100⁄70 oder 60. Ich weiß nicht, ob ich es dem Arzt sagen soll oder nicht. Ist das in Ordnung? Was tun? Beim ersten Kind gab es nichts Vergleichbares

35 Wochen schwanger. 5-30 Uhr morgens habe ich wegen Erstickung zwei Stunden lang nicht geschlafen. Sobald ich einschlafe, wache ich sofort auf und beginne zu atmen, wobei ich gierig Luft schlucke. wie willst du früher gebären, gut oder zumindest normal schlafen, zumindest jetzt))

Alexandra, 23.02.2015 23:33:40:

Ich habe 26 Wochen, es ist so schwer, in Momenten zu atmen. Das Herz macht einen Sprung. Ich kann selbst im Sitzen oder Liegen keine bequeme Position finden. Manchmal gibt es keine Kraft.

Ich habe 14 Wochen, mein Hals hat eine laufende Nase, Schleim ist schwer zu atmen. Was zu tun ist.

7 Wochen der Schwangerschaft ist es schwierig zu atmen Spyurographie zeigte nicht sehr gute Ergebnisse, ob es die Entwicklung des Fötus beeinflussen kann

Ich leide seit 6 Wochen an Atemnot, jetzt 9. Ich weiß, dass es zu früh ist, aber es ist eine Tatsache. Die erste Schwangerschaft war Tachykardie im 3. Trimester und jetzt hier.

Ich habe nachts 8 Wochen Zeit, um meine Nase zu verstopfen, und ich kann nicht atmen, da ist nicht genug Luft: - ((

Margarita, 13.12.2014 10:27:23:

Gulya, wovon redest du? 4 Wochen und es fällt dir schwer zu atmen! Ja, das Kind hat es noch nicht geschafft, sich über das Schambein zu erheben, und das Zwerchfell ist viel höher.

Als ich herausfand, dass ich zwei Tage schwanger war, hatte ich eine Panikattacke und im Moment bin ich bereits im fünften Monat schwanger und es gibt nicht genug Luft für diese Monate. Ich weiß nicht, wie ich gebären soll (

Tatyana, 10.11.2014 20:27:19:

Ich habe 15 Wochen. Es ist schwer zu atmen. Ich verstehe nicht, ob ich erkältet bin oder mein Magen drückt. Ich bin groß. zweite Schwangerschaft. Ich liege auf Dornen)) Ich erinnere mich nicht, wie es richtig heißt, aber es hilft ganz gut) aber ob sie verwendet werden können oder nicht, weiß ich nicht.

Erst nach 30 Wochen fiel es mir schwer zu atmen. Als mein Magen noch größer wurde

Ich habe 17 Wochen, ich kann nicht die ganze Zeit atmen, um irgendwie etwas Luft zu bekommen ((

Ich habe 4 Wochen, es ist schon schwer zu atmen.

Anastasia, 2014-08-19 10:59:16:

Wenn ich atme, habe ich von innen eine Art Angst - es ist, als würde ich in einem Auto über ein Sprungbrett fahren, und für ein paar Sekunden von innen gibt es solche Aufregung, ängstliche Anfälle, und mein Herz beginnt schneller zu schlagen! Hat das etwas mit der Situation zu tun oder gibt das allen Anlass zur Sorge! Ich habe dies von Zeit zu Zeit während des Tages, sogar im Moment habe ich eine kalte verstopfte Nase und einen Husten, vielleicht hängt das damit zusammen

Das Atemproblem kann wie folgt gelöst werden: Legen Sie sich auf das Bett, strecken Sie die Hände hinter Kopf, Brust und Lunge, mehr Sauerstoff kommt herein, Sie werden das Ergebnis nach 40 Minuten bemerken. Bei täglichem Gebrauch verschwinden Müdigkeit, Müdigkeit, Atemprobleme und mehr. Die Hände müssen nicht hinter dem Kopf sein, Sie können sie in einen gebogenen Zustand strecken.

In Woche 27 bekam sie eine kalte, akute Rhinitis und eine verstopfte Nase. Und nachdem die Atemprobleme begonnen haben, gibt es tagsüber nicht genug Luft und besonders nachts ist es unmöglich einzuschlafen. Komprimiert meine gesamte Brust.

Das Atmen ist im Allgemeinen schwierig geworden. Nach dem Essen können Sie ins Bett gehen und jammern. Nicht atmen, nicht essen, nur Gase. 35 Wochen, würde lieber gebären!

Albi, 11.03.2014 05:33:03:

Ich habe 18 Wochen, ich habe nachts nicht genug Luft. Es dauert ungefähr 3-4 Stunden. Ich habe Panik versucht, für alle zu atmen. Es gibt nichts, was mir helfen könnte, mir zu sagen, was ich tun und wie ich richtig atmen soll

Svetlana, 2013-03-13 22:12:32:

Als mein Magen schon groß war, wurde meine Atmung sehr schwer, ich konnte nicht direkt atmen, es gab nicht genug eingeatmete Luft. Ich habe immer noch einen Mitralklappenprolaps und aufgrund der Belastung meines Herzens bekam ich Atemprobleme. Aber im Allgemeinen ertrug sie gut, bevor sie geboren wurde, und gebar sogar selbst!

Es wurde schwierig, irgendwo in der Woche ab 30 zu atmen, als der Magen schneller zu wachsen begann. Ich konnte lange nicht laufen und wohne immer noch im fünften Stock. Es war im Allgemeinen eine Katastrophe aufzustehen. Am Ende der Schwangerschaft bemerkte ich, dass es wieder zu atmen begann. Es stellte sich heraus, dass mein Magen gesunken war. Es war Zeit zu gebären.