30 Wochen schwanger

Die 30. Schwangerschaftswoche ist eine großartige Leistung für die werdende Mutter, und ein großer Teil des Weges, der zurückgelegt wurde, bevor das Aussehen des Babys nicht leicht ist. Das Kind im Inneren ist praktisch geformt, er hat bereits alle Fähigkeiten und Reaktionen, die für das Leben notwendig sind. Ab diesem Zeitpunkt kann eine Frau in Mutterschaftsurlaub gehen und sich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten..

Inhalt

• Einführung
• 30 Wochen schwanger: Was sind die Empfindungen
• Äußere Veränderungen in der 30. Schwangerschaftswoche
• 30 Wochen schwanger: Bedrohungen und Probleme
• 30 Wochen schwanger: Fetale Entwicklung
• Fetale Bewegungen in der 30. Schwangerschaftswoche
• 30 Wochen schwanger: Forschung und Analyse
• Ernährung für 30 Schwangerschaftswochen
• 30 Schwangerschaftswoche: Empfehlungen von Gynäkologen
• Sex in 30 Wochen schwanger
• Fazit

Einführung

Die 30. Schwangerschaftswoche entspricht der Zeit, in der eine Frau in Mutterschaftsurlaub geht, da sie von diesem Moment an ihre ganze Zeit der Vorbereitung auf die Geburt eines Babys widmen muss. Die dreißigste Woche gilt als die siebeinhalbmonatige Geburtshilfe. Zu diesem Zeitpunkt sollte eine Frau von 7 auf 9 Kilogramm zunehmen..

Jetzt trainiert das Baby aktiv seine Lunge und bereitet sich auf die Geburt vor. Wenn er in dieser Zeit geboren wird, hat er fast hundertprozentige Chancen, am Leben zu bleiben..

30 Wochen schwanger: Was sind die Empfindungen

Zu diesem Zeitpunkt ist die Gebärmutter bereits deutlich gewachsen und die Höhe ihres Bodens beträgt 30 Zentimeter. Die werdende Mutter hat nicht nur eine Zunahme des Bauches, sondern auch eine Zunahme des Volumens der Hüften, der Brust und der Taille. Die Frau nimmt aktiv zu, was sich negativ auf die Wirbelsäule und die unteren Gliedmaßen auswirkt..

Mit dreißig Wochen beginnt Mama klarer zu fühlen, wie das Baby schaudert. Dies passiert, wenn er schläft und Schluckauf hat. Aufgrund der Tatsache, dass die Gebärmutter auf das Zwerchfell drückt, klagt die Frau über Schwierigkeiten, flache Atmung und Atemnot.

Jetzt produziert der Körper sekretorische Elemente, die den Tonus der Gebärmutter verhindern und so eine Frühgeburt vermeiden. Sie führen auch zu einer Entspannung des Darms und damit zu Verstopfung. Sodbrennen tritt auf, wenn die Gebärmutter des Magens zusammengedrückt wird.

Bei vielen Müttern wird die Vena cava inferior, wenn sie lange auf dem Rücken liegen, komprimiert, was zu Tinnitus, Schwindel und Bewusstlosigkeit führt. Eine Frau mag nichts fühlen, aber es sollte bedacht werden, dass das Baby mit einer Abnahme des Blutflusses infolge des Klemmens zu leiden beginnt, eine Hypoxie entwickelt und die Herzfrequenz um fast die Hälfte abnimmt. Um dieses Problem zu vermeiden, sollte eine Frau auf der Seite schlafen und ein Kissen zwischen den Beinen halten..

Die werdende Mutter spürt Schweregefühle in der Lendengegend und Krämpfe in den unteren Extremitäten, die hauptsächlich nachts stören. Aufgrund des großen Bauches wird es für eine Frau schwierig und unangenehm, zu schlafen. Schlafen auf dem Bauch war lange Zeit nicht möglich, und Sie sollten wegen der Kompression der Hohlvene nicht auf dem Rücken schlafen. Sie müssen sich nur auf Ihrer Seite ausruhen. Dies ist jedoch nicht immer bequem. Daher muss die werdende Mutter ab der dreißigsten Woche unter Schlafproblemen leiden.

Wonach schauen

In dieser Phase sollte besonderes Augenmerk auf das Wohlergehen und den Zustand der Frauen gelegt werden, bei denen die Gefahr eines Rhesuskonflikts besteht. Um Probleme zu diesem Zeitpunkt zu vermeiden und die Möglichkeit einer hämolytischen Erkrankung des Babys auszuschließen, sollten Sie mit der Einnahme spezieller Medikamente beginnen, die der Gynäkologe verschreiben wird.

Mit dreißig Wochen beginnt die Frau, Trainingskontraktionen zu spüren, obwohl sie zwei Wochen früher auftreten können. Mit ihrer Hilfe wird die Gebärmutter auf die bevorstehende Geburt vorbereitet. Kontraktionen sollten nicht schmerzhaft oder langwierig sein. Um Beschwerden während ihres Aussehens zu vermeiden, reicht es aus, den Bauch sanft zu massieren. Obwohl das Baby spürt, wie sich die Gebärmutter zusammenzieht, ist dies für ihn absolut harmlos, da es von Fruchtwasser umgeben ist, das als eine Art Schutzschild dient.

Äußere Veränderungen in der 30. Schwangerschaftswoche

Nach 30 Wochen beginnt das Baby sehr schnell zu wachsen und an Gewicht zuzunehmen. Selbst für jene Mütter, deren Bauch relativ klein war, beginnt er buchstäblich vor unseren Augen zu wachsen und verursacht noch mehr Unbehagen als zuvor..

Aufgrund der Zunahme der Gebärmutter beginnen der untere Rücken und die unteren Extremitäten zu schmerzen. Krampfadern und Dehnungsstreifen treten auf. Um das Auftreten von Schwangerschaftsstreifen zu verhindern, sollte die Bauchhaut ab den ersten Schwangerschaftswochen gepflegt und mit speziellen Kosmetika gegen Schwangerschaftsstreifen eingerieben werden.

Das Tragen eines Verbandes für werdende Mütter lindert Rückenschmerzen, und Sie können Krampfadern vorbeugen, indem Sie abends spezielle Venotonika in die unteren Extremitäten einreiben.

30 Wochen schwanger: Bedrohungen und Probleme

Mit 30 Wochen haben Mütter oft Schmerzen und Beschwerden. In den meisten Fällen schmerzen die Lendenwirbelsäule, die unteren Extremitäten und die Bauchregion. Bei allen schwangeren Frauen tritt eine leichte Algie auf, die für die Schwangerschaftsperiode absolut normal ist. Wenn es jedoch zunimmt, sollten Sie ertragen, müssen Sie sofort einen Spezialisten kontaktieren.

Vaginaler Ausfluss in der 30. Schwangerschaftswoche

Normalerweise sollte das Vaginalsekret eine durchschnittliche Häufigkeit, einen transparenten oder weißlichen Farbton, eine gleichmäßige Konsistenz und keinen Geruch aufweisen.

Wenn der Ausfluss zu flüssig, wässrig oder mit Blutverunreinigungen versehen ist, müssen Sie sich dringend an eine Geburtsklinik wenden, da dies Anzeichen für Probleme mit dem Körper der Mutter oder des Babys sind.

Frühgeburt in der 30. Schwangerschaftswoche

Zu diesem Zeitpunkt kann bei einem problematischen Verlauf der Geburt eines Fötus eine Frühgeburt beginnen. Wenn möglich, versuchen Gynäkologen, diesen Prozess zu verhindern und die Mutter das Baby zum Geburtstermin bringen zu lassen. Wenn sie jedoch nicht verhindert werden können, wird die Frau einem Kaiserschnitt unterzogen, und das Kind wird zum Stillen in einen Krug gelegt.

Damit das Baby überleben kann, erhält es die notwendige Pflege und engmaschige ärztliche Aufsicht, dank derer sein Körper auf ein unabhängiges Leben vorbereitet ist..

Entwicklung einer Gestose (späte Toxikose) in der 30. Schwangerschaftswoche

Wenn die werdende Mutter zu diesem Zeitpunkt ein schweres Ödem zu bekommen begann, kann dies auf den Beginn der Entwicklung der Gestose hinweisen.

Wie kann eine Frau verstehen, wann es Zeit ist, einen Spezialisten aufzusuchen? Der Körper beginnt, viel Flüssigkeit anzusammeln, was sich nach 30 Wochen bemerkbar macht, wenn Sie auf äußere Anzeichen achten. Erstens bemerkt die schwangere Frau, dass ihr Gewicht begonnen hat, die zulässigen Normen zu überschreiten, und die Massenzunahme ist viel schneller als es sein sollte.

Die Frau bemerkt, dass ihre kürzlich lockeren und bequemen Schuhe für sie eng geworden sind, ihre Zehen schwollen besonders am Morgen an, so dass sie das Tragen von Ringen aufgeben musste. Dann tritt ein schweres Ödem auf, das nicht übersehen werden kann. Die unteren Gliedmaßen sind die ersten, die darunter leiden..

Wenn beim Drücken auf den Unterschenkel die Druckvertiefung nicht sofort verschwindet, ist es Zeit, den Alarm auszulösen.

Neben schweren Ödemen treten Kopfschmerzen, Photophobie, Schwindel, Übelkeit und Erbrechen auf. Wenn nicht rechtzeitig Maßnahmen ergriffen werden, kann diese Krankheit sowohl für die Mutter als auch für das Kind zum Tod führen..

Wenn Sie den geringsten Verdacht auf Gestose haben, sollten Sie sofort einen Arzt konsultieren.

30 Wochen schwanger: Fetale Entwicklung

Das Kind wächst weiter und nimmt zu und benachrichtigt Mama mit selbstbewussten Idioten über seine gute Gesundheit. In der dreißigsten Schwangerschaftswoche ist das Kind praktisch geformt und unterscheidet sich vom Neugeborenen nur in der Größe. Viele Babys drehen zu diesem Zeitpunkt bereits den Kopf um und bereiten sich auf ihre Geburt vor..

Wenn sich das Kind noch nicht umgedreht hat und sich in der falschen Position befindet, hat es immer noch die Möglichkeit, die gewünschte Pose einzunehmen, aber es ist bereits viel weniger als zuvor. Das Kind ist bereits so groß, dass es sich in der Gebärmutter kaum umdrehen kann und seine Position praktisch nicht verändert.

Die Größe der Frucht kann nun mit einer Melone verglichen werden. Er wiegt 1400 Gramm und ist 38 Zentimeter groß. Wenn das Kind groß ist, kann sein Gewicht bis zu 1600 Gramm erreichen. Jungen sind normalerweise größer als Mädchen, obwohl es umgekehrt passiert.

In diesem Stadium wächst der Kopf des Babys infolge der Zunahme des Gehirnvolumens weiter. Das Verhalten des Babys und seine Reaktionen auf die Welt um ihn herum sind bereits fast das gleiche wie das eines neugeborenen Vollzeitbabys. Die knöchernen Strukturen des Schädels und ihrer Gelenke zeichnen sich durch eine erhöhte Flexibilität aus. Dies ist notwendig, damit das Baby schneller und einfacher durch den Geburtskanal gelangen kann..

Die Augen des Fötus sind offen, er reagiert gut auf Licht, das durch die Haut und die Gebärmutter geht. Das Kind blinzelt und schließt im Schlaf die Augen. Er hatte bereits Wimpern und lernte auch, zwischen Dunkel und Hell zu unterscheiden, um eine Vorstellung davon zu haben, was draußen passiert.

Mit zunehmender Größe des Gehirns nehmen seine Masse und die Anzahl der Windungen zu. Trotzdem wird sich die Hauptfunktionalität des Gehirns nach der Geburt entwickeln. Während der Entwicklung der Krümel in der Gebärmutter sind das Rückenmark und andere Teile des Zentralnervensystems für seine lebenswichtige Aktivität verantwortlich..

Das Kind kann schon viel alleine machen

Da das Gehirn bereits die Temperaturwerte des Babys regulieren kann, verliert das Baby das ursprüngliche Haar und Gleitmittel, das zuvor den Körper bedeckt hat, und schützt und erwärmt ihn. Dieses Haar verschwindet jedoch nicht immer, sehr oft bleibt es nach der Geburt im Bereich der Schultern und des Rückens. Nach der Geburt verschwinden sie nach etwa einer Woche..

Das Kind atmet schon alleine. Dies ist auf dem Monitor des Ultraschallgeräts zu sehen. Sein Brustkorb wird bei Atemübungen zur Stärkung der Muskeln und zur Entwicklung des Lungengewebes abgesenkt und angehoben. Wenn das Baby das Fruchtwasser nicht einatmete, konnte sich seine Lunge nicht entwickeln und erhielt kein ausreichendes Öffnungsvolumen, das für eine normale Atmung nach der Geburt erforderlich ist.

Die Leber des Babys sammelt in diesem Stadium stark Eisen an, das für das Baby im ersten Lebensjahr für den normalen Prozess der Hämatopoese notwendig ist.

In diesem Stadium der Schwangerschaft ist die Plazenta bereits voll entwickelt und hat eine Dicke von bis zu 48 Millimetern. Ihr Gefäßsystem funktioniert normal und es wurden noch keine Zeichen des Alterns beobachtet. Der fetoplazentare Blutfluss stellt die Blutversorgung des Babys vollständig sicher und versorgt es mit allen notwendigen Substanzen.

Fetale Bewegungen in der 30. Schwangerschaftswoche

Die Bewegungen des Babys zu diesem Zeitpunkt sind bereits sehr gut zu spüren und verursachen manchmal unangenehme Empfindungen bei der werdenden Mutter, insbesondere wenn das Baby in den Bereich der Leber und der unteren Gebärmutter drückt. Trotz der Tatsache, dass sich das Kind in einer beengten Umgebung befindet, kann es immer noch werfen und sich drehen, sodass die meisten Babys zu diesem Zeitpunkt den Kopf nach unten drehen.

Bevor das Baby geboren wird, sollte Mama die Anzahl der Bewegungen zählen, insbesondere wenn der Fötus zu aktiv wird. Innerhalb von zwölf Stunden sollte eine Frau mindestens 10 Bewegungen des Babys und während des Schlafes mindestens 4 Bewegungen pro Stunde spüren.

30 Wochen schwanger: Forschung und Analyse

Während dieser Zeit muss eine Frau viele Studien absolvieren, da sie für den Mutterschaftsurlaub notwendig sind. Die werdende Mutter wird zu einem allgemeinen Urintest geschickt, nach dem ein Spezialist die sich entwickelnde Gestose bestimmen kann, und zu einem allgemeinen Bluttest, mit dem das Fehlen oder Vorhandensein einer Anämie festgestellt werden kann.

Bei schwangeren Frauen wird ein leicht reduziertes Hämoglobin als normaler Indikator angesehen. Wenn sein Spiegel jedoch stark von der Norm abweicht, sollten Maßnahmen ergriffen werden, da dieser Zustand sowohl für den Fötus als auch für die Mutter äußerst gefährlich ist.

Außerdem muss sich die schwangere Frau einer Blutbiochemie, einem Blutserumtest auf Hepatitis, Syphilis, HIV und einem Koagulogramm zur Koagulation einer lebenswichtigen Substanz unterziehen.

Bei Bedarf werden Tests auf Hormone und CTG verschrieben.

Ultraschall in der 30. Schwangerschaftswoche

Die routinemäßige Ultraschalluntersuchung wird über einen Zeitraum von dreißig bis zweiunddreißig Wochen durchgeführt. In diesem Stadium werden das Gewicht und die Größe des Babys, der Entwicklungsgrad seiner Organe, die Höhe des Fundus der Gebärmutter, seine Größe und der Zustand der myometrischen Schicht bewertet. Plazentareife und Menge an Fruchtwasser.

Wenn das Baby zu diesem Zeitpunkt noch nicht den Kopf gesenkt hat, sollten Sie sich keine Sorgen machen. Durch eine Reihe von Spezialübungen kann Mama ihn dazu bringen, seine Position zu ändern..

Ernährung für 30 Schwangerschaftswochen

Wie in den letzten Schwangerschaftswochen sollte Mama häufig und in kleinen Dosen gesunde und gesunde Lebensmittel essen..

Es ist notwendig, von der Diät auszuschließen:

• Heiße Getränke, getrockneter Fisch und Süßigkeiten, insbesondere Schokolade.
• Gynäkologen bitten schwangere Frauen, es überhaupt nicht zu essen, da es die Kontraktilität der Muskeln beeinträchtigt und den Tonus der Gebärmutter verursachen kann. Aber wenn Sie es wirklich wollen und es unmöglich ist, es abzulehnen, können Sie vor dem Mittagessen mehrere Scheiben dunkler Schokolade essen.
• Es ist besser, im dritten Trimester keinen natürlichen Kaffee oder Instantkaffee zu trinken, da dies den Blutdruck erhöhen und das Wohlbefinden beeinträchtigen kann.
• Produkte, die tierische Fette enthalten, die durch Wurst und Schmalz dargestellt werden, sollten in Ihrem Menü minimiert werden. Sie bringen dem Körper keinen Nutzen und führen zu einer Reihe von zusätzlichen Pfunden..
• Die Verwendung von Hülsenfrüchten führt zu einer Fermentation im Magen und dem Prozess der Gasbildung, was zu Blähungen führt, die bereits die meisten werdenden Mütter quälen und beim Verzehr zu einer Intensivierung führen.
• Sie müssen auf Fastfood, Halbfabrikate und zu häufige Snacks, schädliche Produkte verzichten.

Für einen Zeitraum von 30 Wochen sollten Getreidebrei auf der Speisekarte stehen. Sie tragen aufgrund ihres hohen Gehalts an komplexen Kohlenhydraten zur Verbesserung der Verdauung bei. Außerdem geben sie der schwangeren Frau die Energie, die sie wirklich braucht..

Frisches Gemüse und Obst, Schwarzbrot aus Vollkornmehl, fettfreier Fisch und Fleisch, kalziumreiche Milch und Sauermilch, die für Mutter und Kind notwendig sind, sollten in die Ernährung aufgenommen werden. Vergessen Sie auch nicht das Pflanzenöl, mit dem Sie Salate aus Gemüse- und Fruchtsäften zubereiten können..

Es ist notwendig, oft in kleinen Portionen zu essen und darauf zu achten, dass warme Gerichte auf der Speisekarte stehen.

30 Schwangerschaftswoche: Empfehlungen von Gynäkologen

Um diese Zeit zu vereinfachen und Mama keine Schwierigkeiten hat, müssen Sie diese Empfehlungen befolgen:

• Um die durch einen vergrößerten Bauch und eine Verschiebung des Schwerpunkts verursachten Beschwerden im unteren Rückenbereich zu verringern, ist es erforderlich, für werdende Mütter eine Zahnspange zu tragen und spezielle Übungen zur Entwicklung von Wirbelsäule und Nacken durchzuführen.
• Bei Darmschmerzen, die durch die Ansammlung von Gasen entstehen, sollten Sie einen Sud aus Dill zu sich nehmen, der diesen unangenehmen Zustand nicht nur bei Säuglingen, sondern auch bei Erwachsenen lindert. Um dieses Problem zu vermeiden, müssen Sie eine Diät einhalten, indem Sie zuckerhaltiges Soda und Hülsenfrüchte aus dem Menü streichen, was zu Blähungen führt..
• Bei Kopfschmerzen sollten Sie sich häufiger ausruhen und lernen, sich zu entspannen. Schwangeren ist es verboten, gegen Kopfschmerzen Tabletten zu trinken. Sie können sich also selbst helfen, indem Sie beruhigende Musik, Ruhe und Meditation hören.
• Um Ihren Zustand zu verbessern, erhalten Sie eine zusätzliche Energieladung und zwingen Sie das Baby, die für die Geburt erforderliche Position einzunehmen. Wenn es diese noch nicht eingenommen hat, sollten Sie Yoga unter Aufsicht eines Trainers machen.
• Um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu vermeiden, ist es von Anfang an erforderlich, den Fötus zu tragen, spezielle Kosmetika zu verwenden, um deren Auftreten zu verhindern. Sie können auch durch gewöhnliches Olivenöl ersetzt werden, das die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und ihr Elastizität verleiht..
• Um ein Zusammendrücken der Hohlvene zu vermeiden, müssen Sie nicht auf dem Bauch, sondern auf der Seite schlafen und ein kleines Kissen zwischen die Beine halten.
• Wenn eine Frau reisen wird, muss sie im Falle einer möglichen Frühgeburt alle medizinischen Dokumente mitnehmen..
• Um eine Verdickung des Blutes zu vermeiden, deren Volumen jeden Tag zunimmt, müssen Sie mehr Flüssigkeit trinken.
• Um Beschwerden in der Lendenwirbelsäule und Migräne zu beseitigen, sollten Sie sich für den Pool anmelden. Schwimmen ist gut, um diese Probleme zu bekämpfen..
• Um den Geburtskanal auf die Geburt eines Babys vorzubereiten, Kontraktionen zu erleichtern und sich schnell von der Geburt zu erholen, müssen Sie täglich Kegel-Übungen für die Vaginalmuskulatur durchführen..

Diätempfehlungen

Und das Letzte, worauf sich die werdende Mutter kümmern muss, ist die Aufnahme eisenhaltiger Lebensmittel in das Menü, die dazu beitragen, den Hämoglobinspiegel auf einem normalen Niveau zu halten. Es ist notwendig, Äpfel, Leber und Spinat zu essen, sie haben viel Eisen, das für den Transport von Sauerstoff durch Gewebestrukturen und Organe von Mutter zu Kind verantwortlich ist.

Um keine Schwäche, Probleme mit Zähnen, Knochen und Taubheitsgefühl der Gliedmaßen zu erleben, sollte der Gynäkologe gefragt werden, welche Lebensmittel in die Ernährung aufgenommen werden sollen, damit das letzte Trimester Gesundheit und Energie bringt und nicht Schwäche und Apathie, wie dies bei einigen Müttern der Fall ist.

Sie können auch herausfinden, welche Empfehlungen Gynäkologen in der 31. Schwangerschaftswoche geben, wie sich das Baby entwickelt, welche Symptome und Empfindungen mit dieser Periode einhergehen und welche Bedrohungen auftreten können. Alle notwendigen Informationen finden Sie in diesem Artikel..

Sex in 30 Wochen schwanger

Intime Beziehungen in der dreißigsten Woche sind ein wesentlicher Bestandteil des Lebens der zukünftigen Mutter. Wenn der Gynäkologe Sex nicht verbietet, kann und sollte dies unter Vermeidung von Positionen geschehen, die Druck auf den Magen ausüben.

Die Nähe kann bei Plazentapräsentation, drohender Frühgeburt, Mehrlingsschwangerschaften und Polyhydramnion kontraindiziert sein. In diesen Fällen können Sie sich auf alternative Weise ohne Geschlechtsverkehr gegenseitig erfreuen, da es keine Kontraindikationen für einen Orgasmus gibt.

Fazit

Es bleiben noch etwas mehr als zwei Monate, bis das Baby geboren wird. Um Ihre Zeit und Energie zu verteilen, müssen Sie einen Plan für die Zeit vor und nach der Geburt erstellen. In diesem Fall gibt es keine Probleme mit dem Mangel..

30 Wochen schwanger: Größe, Gewicht, fetale Entwicklung

30 Geburtswochen sind der Zeitraum, in dem eine Frau Mutterschaftsurlaub nimmt und offiziell eine wohlverdiente Pause einlegt! Ab dieser Woche können Sie sicher damit beginnen, im Krankenhaus eine Mitgift für das Baby zu sammeln, richtig atmen zu lernen, nützliche Informationen zu lesen und bei Bedarf spezielle Übungen für den Fall eines Verschlusses oder einer Verschlusspräsentation durchzuführen. Es ist Zeit, sich und Ihr Baby mit Liebe, Zärtlichkeit und Fürsorge zu umgeben.

30 Wochen, wie viele Monate sind es? Nach 30 Geburtswochen endet der 7. Schwangerschaftsmonat (30 Wochen = 6 Monate und 30 Tage oder 210 Schwangerschaftstage). Das dritte Schwangerschaftstrimester geht weiter.

Gewicht, Größe, fetale Entwicklung nach 30 Wochen

Während dieser Zeit nimmt das Baby intensiv zu, was in der 30. Woche normalerweise zwischen 1,5 und 1,6 Kilogramm liegt. Die Länge des Babys ist auf 40 Zentimeter angewachsen. Ihr Baby hat die Größe einer großen Banane.

Das Baby wächst schnell und wird von Tag zu Tag enger im Mutterleib. Die Häufigkeit plötzlicher Flips wird erheblich reduziert. Ein Baby in einer Verschlussposition kann bis zur Geburt in dieser Position bleiben..

Die Haut des Fötus nimmt allmählich ihre charakteristische blassrosa Farbe an. Die Anzahl der Vellushaare (Lanugo) nimmt ab. Fettgewebe wird unter der Haut abgelagert (hauptsächlich am Hals, Bauch, Gesäßbereich, um die Gelenke). Die Thermoregulationsprozesse verbessern sich täglich.

Es treten signifikante Veränderungen im fetalen Nervensystem auf. Die Differenzierung der Großhirnrinde geht weiter, die Isolierung der Funktionszonen und die Verbesserung der Reflexe. Es werden Biorhythmen gelegt, die die tägliche Aktivität des Fötus bestimmen. Es wird bemerkt, dass einige Babys sich morgens und nachmittags häufiger bemerkbar machen, während andere es vorziehen, abends und nachts wach zu bleiben.

In der 30. Schwangerschaftswoche erhält das Baby nicht nur Informationen von den Sinnen, sondern lernt auch, diese zu analysieren. Die Analyse findet auf einer ziemlich primitiven Ebene statt. Alle vom Fötus wahrgenommenen Empfindungen werden in Form von Signalen an genau definierte Bereiche der Großhirnrinde gesendet. In Reaktion auf Reize entstehen verschiedene Reflexe, die im Kind fixiert sind. Als Reaktion auf ein starkes, scharfes Geräusch beruhigt sich das Baby beispielsweise und dreht seinen Kopf in die richtige Richtung, wenn es einer hellen Lichtquelle ausgesetzt wird..

Nach 30 Wochen beträgt die Dicke der Plazenta 30-31 mm. Nach einer erfolgreichen Schwangerschaft erfüllt das Organ weiterhin alle ihm zugewiesenen Funktionen (Ernährung, Sekretion, Schutz, Hormonproduktion)..

Der Zustand der Plazenta kann durch Ultraschall beurteilt werden. Das Auftreten von Anzeichen einer vorzeitigen Alterung der Plazenta weist darauf hin, dass das Organ seine Belastung nicht bewältigen kann. Dieser Zustand kann zur Bildung einer chronischen fetalen Hypoxie führen und sogar eine Frühgeburt verursachen..

Gefühle und Zustand einer schwangeren Frau nach 30 Wochen

Bis Woche 30 gilt es als normal, wenn eine dünne Frau etwa 11,9 Kilogramm zugenommen hat. Für Frauen, die vor der Schwangerschaft einen normalen Körperbau hatten, wird eine Zunahme von nicht mehr als 10 kg als akzeptable Zunahme angesehen. Für Frauen, die zuvor Gewichtsprobleme hatten, wird eine Zunahme von 6,5 Kilogramm als akzeptabel angesehen. Wenn das Gewicht dramatisch zugenommen hat, kann dies an einem Ödem liegen. Die Gebärmutter wächst langsamer als zuvor und unmittelbar vor der Geburt nimmt ihre Höhe ab, da der Kopf des Babys zum Ausgang des kleinen Beckens hin abgesenkt wird.

Oberhalb der Nabellinie steigt der Uterus nach 30 Wochen um fast 10 Zentimeter an. Jetzt stützt der Bauch bereits den unteren Teil der Brust. Dies schränkt die Mobilität ein - die Frau kann sich nicht mehr beugen. Darüber hinaus ist es diese Tatsache, die Kurzatmigkeit verursacht. Die Gebärmutter drückt auf das Zwerchfell und jetzt wird es für die Frau schwierig zu atmen. Sie wird ständig von dem Gefühl heimgesucht, dass sie nicht genug Luft hat. Schon ein kurzer Spaziergang kann zu Atemnot führen, Treppensteigen und regelmäßige Hausreinigung sind nicht mehr ohne Atembeschwerden.

Innere Organe, deren üblicher Lebensraum die Bauchhöhle ist, müssen Platz schaffen. Sie müssen unter extremen Bedingungen arbeiten. Der durch die Gebärmutter komprimierte Magen kann die Verdauungsfunktion kaum bewältigen, von Zeit zu Zeit kommt es zu einem Rückfluss von Magensaft in die Speiseröhre, die Frau entwickelt Sodbrennen.

Eine ergriffene Gallenblase schafft Voraussetzungen für Verdauungsstörungen, Durchfall, Verstopfung, Aufstoßen, Übelkeit. Die Blase, die sich ebenfalls als komprimiert herausstellt, zwingt die Frau ständig, auf die Toilette zu gehen. Häufiges Wasserlassen verhindert manchmal, dass Sie gut schlafen.

Wenn die Frau noch keine Schwangerschaftsvorsorge gekauft hat, ist es Zeit, dies zu tun. Dieses einfache orthopädische Gerät erleichtert das Überleben des letzten Drittels der Tragzeit des Babys, entlastet den Rücken und den unteren Rücken, lindert Schmerzen und Beschwerden!

Registrierung des Mutterschaftsurlaubs

Mit Beginn der 30. Schwangerschaftswoche hat die Mutter Anspruch auf Mutterschaftsurlaub, der 140 Tage (70 Tage vor der Geburt und 70 Tage nach der Geburt) dauert. Anschließend wird die Betreuung eines Kindes bis zu 1,5 Jahren und 3 Jahren gewährt. Wenn Sie ein Baby erwarten, beginnt Ihr Urlaub ab der 30. Schwangerschaftswoche. Wenn Sie Zwillinge erwarten, haben Sie ab Woche 28 Anspruch auf Urlaub. Es ist jedoch nicht erforderlich, auf diese Fristen zu warten, um den Arbeitgeber über den Urlaub zu informieren, da Sie immer noch einen Ersatz für Sie finden müssen. Besser ihn 2-3 Wochen im Voraus benachrichtigen..

Was Sie brauchen, um Mutterschaftsurlaub zu bekommen?

Um Urlaub zu machen, müssen Sie zunächst für einen Zeitraum von 30 Wochen (oder 28 Wochen) in die Geburtsklinik kommen. Nach der Untersuchung erhalten Sie eine Bescheinigung über die Arbeitsunfähigkeit und eine Bescheinigung über die Registrierung in den frühen Stadien der Schwangerschaft. An dem Tag, an dem die Bescheinigung über die Arbeitsunfähigkeit ausgestellt wird, müssen Sie mit den Dokumenten in der Personalabteilung arbeiten. Die Personalabteilung erstellt auf der Grundlage eines Antrags und einer Bescheinigung über die Arbeitsunfähigkeit eine Anordnung zur Gewährung des Urlaubs für BiR. Der auf der Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung angegebene Tag ist der erste Urlaubstag! Um einen Urlaub zu arrangieren, müssen Sie einige Dokumente sammeln:

Liste der Unterlagen zur Registrierung des Mutterschaftsurlaubs

• Eine formalisierte Bescheinigung über die Arbeitsunfähigkeit. Das Datum, ab dem Sie in Mutterschaftsurlaub gehen, muss auch das Datum sein, ab dem der Krankenurlaub geöffnet ist.
• Bescheinigung über die frühzeitige Registrierung. Dieses Zertifikat wird von der Geburtsklinik zur Registrierung für bis zu 12 Wochen ausgestellt. Sie hat Anspruch auf eine Zulage von 680 Rubel.
• Antrag auf Bereitstellung von Urlaub. Die Vorlage zum Ausfüllen des Antrags befindet sich in der Organisation. Es lohnt sich, dem Antrag sofort einen Absatz hinzuzufügen, um die entsprechenden Leistungen zu erhalten, andernfalls müssen sie separat behandelt werden.
• Reisepass und seine Kopie.
• Wenn die Berufserfahrung in der Organisation weniger als 2 Jahre beträgt, muss zur Berechnung der Zahlungen eine Einkommensbescheinigung der vorherigen Organisation in Form von 182-n vorgelegt werden.

Nach Erhalt der entsprechenden Unterlagen von der schwangeren Frau ist der Arbeitgeber verpflichtet, eine Leistung innerhalb von 10 Tagen abzutreten und am Tag der Zahlung des Lohns neben der Ernennung zu zahlen (Artikel 15 des Gesetzes Nr. 255-FZ). Das Arbeitsgesetzbuch verankert das Recht, in Mutterschaftsurlaub zu gehen und Leistungen für eine schwangere Frau jeglichen sozialen Status zu erhalten, zum Beispiel:

• Schwangere, die einen Arbeitsvertrag erstellt haben (Berufserfahrung spielt keine Rolle);
• Vollzeit-Student;
• Frauen im Militärdienst;
• Frauen, die für einen einzelnen Unternehmer arbeiten oder selbst Unternehmer sind.

Wenn eine schwangere Frau vorübergehend arbeitslos ist, hat sie auch Anspruch auf Leistungen. Dazu in den Sozialdiensten. Der Schutz einer schwangeren Frau muss gewährleistet sein:

1. Aussage;
2. Eine von der Geburtsklinik ausgestellte Bescheinigung über die Arbeitsunfähigkeit;
3. Bescheinigung über die Arbeitslosigkeit der Frau.

Es ist jedoch zu berücksichtigen, dass einige Arten von bezahlten Mutterschaftsgeldern allen zustehen und andere nur offiziell beschäftigten schwangeren Frauen. Vergessen Sie auch nicht, eine Kopie des Behindertenausweises für das Entbindungsheim anzufertigen. Bei komplizierten Arbeiten kann eine Kopie erforderlich sein, um den Urlaub zu verlängern.

Mögliche Gefahren in Woche 30

In Woche 30 gibt es viele Gefahren, da es in die vierte kritische Phase der Schwangerschaft eintritt. Das Kind ist jedoch bereits erwachsen und stärker geworden. Daher kann eine Frühgeburt in der 30. Schwangerschaftswoche sehr gut enden. Immerhin liegt die durchschnittliche Überlebensrate von Neugeborenen zu diesem Zeitpunkt bei etwa 95%. In diesem Fall muss das Kind möglicherweise in einem Inkubator gepflegt und die Lunge künstlich mit einer unzureichenden Menge an Tensid beatmet werden.

Eines der möglichen Probleme sind Oligohydramnion, die diagnostiziert werden können, wenn das Fruchtwasservolumen in der dreißigsten Schwangerschaftswoche weniger als 500 ml beträgt. Diese Pathologie wird durch eine beeinträchtigte Absorption von Fruchtwasser oder dessen Bildung durch die Plazenta verursacht. Nach der Diagnose dieser Pathologie wird der werdenden Mutter eine Spezialtherapie verschrieben. Andere mögliche Probleme sind:

• die Gefahr einer Frühgeburt;
• Plazenta-Insuffizienz;
• isthmisch-zervikale Insuffizienz. Ein Zeichen dieser Pathologie ist ein kurzer Gebärmutterhals, der sich unter dem Druck eines ständig wachsenden Babys öffnet. Infolgedessen kann eine Geburt vorzeitig erfolgen;
• Diabetes mellitus während der Schwangerschaft;
• fetale Wachstumsverzögerung.

Der erhöhte Tonus der Gebärmutter ist eine weitere Bedrohung. Normalerweise tritt es nur bei einem Drittel der Frauen auf und wird durch körperliche Aktivität, nervöse Anspannung und Stress hervorgerufen. Bei der Diagnose ist es wichtig, alle Empfehlungen des Arztes zu befolgen, sich mehr auszuruhen und Überanstrengung zu vermeiden. Für die rechtzeitige Diagnose von Pathologien ist es wichtig, alle erforderlichen Tests zu bestehen und regelmäßig einen Frauenarzt aufzusuchen.

Das Risiko all dieser Probleme ist bei einer schwangeren Frau mit Zwillingen erhöht. Daher sollte eine Frau bei Mehrlingsschwangerschaften ihre Sekrete und ihre Gesundheit noch genauer überwachen.

Analysen und Untersuchungen nach 30 Wochen

Die 30. Schwangerschaftswoche ist die Zeit, um eine Reihe von Studien, Tests und Besuchen bei Spezialisten wie Zahnärzten, Therapeuten und Gynäkologen erneut durchzuführen. Bei der Untersuchung durch einen Gynäkologen werden Gewicht, Bauchumfang, VDM gemessen, Palpation und Auskultation des Fetus durchgeführt. Nach 30 bis 34 Wochen wird die Mutter zu einem Ultraschall-Screening mit Doppler geschickt.

Ein Ultraschall zeigt, wie sich das Baby entwickelt. Und gemäß den Testergebnissen werden Abweichungen im Verlauf der Schwangerschaft überprüft und geeignete Maßnahmen ergriffen.

Was die Tests betrifft, müssen Sie in der 30. Woche der schwangeren Frau Tests bestehen für: Koagulogramm, HIV, Syphilis, Hepatitis B und C, biochemische und allgemeine Analyse von Blut und Urin. Mama hat diese Tests bereits zu Beginn der Schwangerschaft gemacht, nachdem sie in der Geburtsklinik registriert wurde, aber zu diesem Zeitpunkt müssen sie erneut wiederholt werden.

Dies geschieht, um das Fehlen dieser Krankheiten zu überprüfen, da ihre Inkubationszeit sechs Monate beträgt. Wenn die werdende Mutter zu Beginn der Schwangerschaft an diesen Viren erkrankt, ist sie bereits in der 30. Woche bei der Blutuntersuchung sichtbar. Alle Testergebnisse müssen in die Austauschkarte eingegeben werden, die bei der Registrierung einer schwangeren Frau in der Geburtsklinik eingegeben werden muss.

Zusätzlich zu den aufgeführten Tests wird eine schwangere Mutter definitiv einen gynäkologischen Abstrich für die Flora machen. Dies ist sehr wichtig, da das Baby bei einer natürlichen Geburt den Geburtskanal passiert. Und wenn die Mutter krank ist oder eine Infektion vorliegt, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass sie während der Geburt auf ihn übertragen wird..

Empfehlungen für schwangere Frauen in Woche 30

• Ruhen Sie sich oft mit angehobenen Beinen aus, um Schwellungen und Beinermüdung zu lindern.
• Aus dem Bett aus dem Bett aufstehen - zuerst auf die Seite drehen und dann aufstehen. Dies ist notwendig, um die Bauchmuskeln nicht zu belasten..
• Kreuzen Sie nicht die Beine, um zu verhindern, dass sich die Krampfadern verschlimmern.
• Tragen oder heben Sie keine Gewichte, erledigen Sie nur leichte körperliche Arbeiten zu Hause - vertrauen Sie die Reinigung von Teppichen, das Waschen von Fenstern, Böden und Bädern anderen Haushaltsmitgliedern an.
• Denken Sie daran, in der Knie-Ellbogen-Position zu stehen. Es ist notwendig für: Beseitigung von Stauungen in den Bauchorganen; Prävention von Ödemen, Blasenentzündungen, Pyelonephritis; Verringerung des Drucks auf Nieren und Blase; Verbesserung der Durchblutung in allen Organen des kleinen Beckens. Die Knie-Ellbogen-Position trägt zur korrekten Positionierung des Fötus sowie zur Normalisierung des Drucks bei. Die Übung muss mindestens 10-15 Minuten durchgeführt werden..
• Schlafen Sie nur auf Ihrer linken Seite ein, zu diesem Zeitpunkt ist es gefährlich, auf Ihrem Rücken zu schlafen. Gefäße werden unter dem Gewicht des Kindes und der Mutter eingeklemmt, insbesondere die Hohlvene. Wenn die Vene eingeklemmt ist, wird die Durchblutung beeinträchtigt. Es ist gefährlich für den Fötus mit Bewusstlosigkeit während des Schlafes und Hypoxie..
• Wenn Sie über juckende Bauchhaut besorgt sind, verwenden Sie Feuchtigkeitscremes oder Öle. Holen Sie sich spezielle Mutterschaftskosmetik.
• Nach wie vor müssen Sie 30 Wochen lang die richtige Ernährung einhalten. Zu diesem Zeitpunkt benötigen der weibliche Körper und das Kind Eiweiß und komplexe Kohlenhydrate. Nehmen Sie frisches Gemüse, Obst, Milchprodukte, Meeresfrüchte, Fisch und mageres Fleisch in Ihre tägliche Ernährung auf. Sie müssen auf süßes Gebäck und andere Lebensmittel verzichten, die den Blutzuckerspiegel erhöhen. Schließen Sie auch Trauben, Kohl, frisches Brot, Hülsenfrüchte und andere Lebensmittel, die Gas hervorrufen können, von der Speisekarte aus. Besonderes Augenmerk muss auf die Qualität der Produkte gelegt werden. Halbgekochte Gerichte vermeiden, Produkte müssen einer längeren Wärmebehandlung unterzogen werden. Waschen Sie zum Beispiel Obst, aber Sie müssen Sushi und Fleisch mit Blut vollständig ablehnen. Während der Schwangerschaft wird auch nicht empfohlen, Produkte zu missbrauchen, die Allergien hervorrufen können. Diese Produkte umfassen Honig, Schokolade, Kaviar..

Es ist wichtig, regelmäßig zu essen, um nicht hungrig zu sein. Gleichzeitig sollte die Portion nicht groß sein, es wird nicht empfohlen, vor dem Schlafengehen zu essen, und die letzte Mahlzeit sollte 3 Stunden vor dem Schlafengehen sein.

30 Wochen schwanger

Was passiert mit dem Baby?

In der 30. Schwangerschaftswoche werden die wichtigsten Systeme und Organe gebildet und ihre Verbesserung setzt sich fort. Das Kind nimmt aufgrund von Muskel- und Fettgewebe aktiv zu, bewegt sich, zeigt Emotionen. Das Aussehen ähnelt immer mehr einem Baby:

• Vor dem Hintergrund des aktiven Wachstums und der Reifung des Gehirns werden Gyri und Rillen des Gehirns gebildet und die Grundlagen für die Psyche gelegt.
• Der Fötus kann sich bereits erinnern und fühlt sich liebevoll behandelt.
• das Gewicht des Kindes nähert sich anderthalb Kilogramm, das Wachstum beträgt bis zu 40 cm;
• Die Augen können fokussieren und auf Licht reagieren, obwohl sie nur sehr nahe Objekte sehen können.
• Die Wärmeregulierung verbessert sich und die Anzahl der dünnen Haare, die die Haut bedecken, nimmt ab.
• Die Haut wird weniger faltig und geglättet.
• Die motorische Aktivität nimmt zu, das Baby kann mit den Fingern nach dem Objekt greifen.
• Die Hämatopoese tritt schließlich im roten Knochenmark und nicht in der Leber oder Milz auf.
• das Immun- und Atmungssystem sind praktisch gebildet;
• das Kind reagiert bereits auf den Geschmack von Lebensmitteln und signalisiert dies der Mutter;
• Zu diesem Zeitpunkt nimmt das Baby normalerweise eine Position vor der Geburt ein.
• Die fetale Herzfrequenz beträgt 140-160 pro Minute.

Zwillingsentwicklung

Wenn sie mit Zwillingen schwanger sind, nehmen die Feten zu diesem Zeitpunkt bereits eine bestimmte Position ein, von der aus sie zur Wehen gehen. Das Gewicht eines jeden von ihnen reicht von 1000 bis 1500 g, der Gewichtsunterschied kann 300 g erreichen. Bei Jungen sind die Hoden in der Regel bereits in den Hodensack abgesunken, und die Hauptentwicklungsstadien sind überwunden. Solche Babys sind früher als während der Schwangerschaft mit einem Fötus bereit für ein unabhängiges Leben..

Was passiert mit der werdenden Mutter: Empfindungen

Mit 30 Wochen ist das Baby fast vollständig geformt und die Sorgen darüber können in der Vergangenheit liegen bleiben. Mama gewöhnt sich an das Kind, hört ihm zu, bemerkt die Perioden seines Schlafes und seiner Wachsamkeit, Episoden von Aktivität und Dehnung. Das Gewicht der Frau hat bereits zugenommen, und seine weitere Zunahme wird hauptsächlich auf die Entwicklung des Kindes zurückzuführen sein. Mamas Gefühle können sich in dieser Zeit ändern..

Gangwechsel. Durch Erhöhen des Gewichts des Fötus und der Gebärmutter ändert sich der Schwerpunkt und der Gang wird zu einer kleinen "Ente". Es macht es einfacher, das Gleichgewicht zu halten und sich mit dem geringsten Energieverbrauch zu bewegen. Es besteht kein Grund zur Aufregung, nach der Geburt wird sich alles schnell erholen. Übung für schwangere Frauen hilft, den Gesamttonus aufrechtzuerhalten.

Schlafstörungen. Der hormonelle Hintergrund ist stabiler geworden, aber jetzt beeinflussen die inneren Erfahrungen und Ängste der Mutter vor der Geburt den Zustand des Nervensystems und den Prozess des Einschlafens erheblich stärker. Machen Sie vor dem Schlafengehen einen Spaziergang, hören Sie Ihre Lieblingsmusik, schauen Sie sich Filme an und schalten Sie ein, um ein glückliches Ergebnis zu erzielen.

Stimmungsschwankungen. Selbst wenn sie die Stimmungsschwankungen in ihrem Kopf versteht, ist es für eine Frau schwierig, mit abrupten Übergängen von Lachen zu Tränen fertig zu werden. Versuchen Sie, nicht mit unangenehmen Menschen zu kommunizieren, Ihre Hausaufgaben zu reduzieren und Ihren Lieblingshobbys nachzugehen.

Schmerzen beim Bewegen des Fötus. Die Bewegungen des Babys sind bereits empfindlich, es wächst, manchmal können Bewegungen von Schmerzen begleitet sein. Es gibt nicht viel Platz in der Gebärmutter, aber Sie möchten sich bereits bewegen, also beruhigen Sie das Kind, indem Sie den Bauch streicheln, eine ruhige Melodie oder ein leises Gespräch mit ihm.

Schmerzen in den Beinen. Die Belastung der Beine steigt nicht nur aufgrund von Flüssigkeitsretention und Gewichtszunahme, sondern auch aufgrund von Veränderungen im Zustand von Knorpel und Knochen. Das Phänomen ist auch vorübergehend, begrenzen Sie die Zeit des Stehens auf Ihren Füßen, während Sie sich ausruhen, geben Sie Ihren Beinen eine erhöhte Position, bei starken Schmerzen, konsultieren Sie einen Arzt.

Rückenschmerzen. Die Wirbelsäule beugt sich aufgrund der Verschiebung des Schwerpunkts und kann zu einer Kompression der entstehenden Nervenwurzeln führen. Die Hilfe in dieser Situation besteht darin, einen für das Gestationsalter geeigneten Verband sowie den Schlaf der Mutter in der Position des Embryos zu tragen, dh auf der Seite, wobei die Knie an die Brust gedrückt sind. Hinken oder starke Schmerzen sind ein Grund, zum Arzt zu gehen.

Bauchschmerzen. Es tritt natürlich aufgrund des vergrößerten Uterus und der Verschiebung der Bauchorgane relativ zu ihrem normalen Zustand auf. Darüber hinaus kann es mit aktiven Bewegungen des Kindes verbunden sein. Essen Sie eine Diät, achten Sie auf Stuhlgang und suchen Sie eine bequeme Ruheposition.

Dyspnoe. Wenn das Zwerchfell nach oben verschoben wird, nimmt das Brustvolumen ab und die Frau kann über Atemnot klagen. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn dies mit körperlicher Aktivität oder zusätzlichem Stress verbunden ist. Bei ruhiger Dyspnoe ist es besser, einen Arzt zu konsultieren, um mögliche Komplikationen nicht zu verpassen.

Blähung. Blähungsgefühle sind unangenehm und schmerzhaft, verursacht durch Druck auf den Darm und eine Verletzung der Ernährung. Um solche Empfindungen zu vermeiden, essen Sie nicht zu viel und beschränken Sie Lebensmittel, die Fermentation verursachen: Roggenbrot, rohes Gemüse. Wenn Sie häufig an Blähungen leiden, benachrichtigen Sie Ihren Arzt.

Stuhlretention. Leider wird es zu diesem Zeitpunkt oft gefunden, der Grund ist der Druck der Gebärmutter auf den Darm. Wenn Sie das Problem nicht durch Anpassung der Ernährung beseitigen können, steigern Sie die körperliche Aktivität und befolgen Sie die medizinischen Empfehlungen..

Sodbrennen. Oft machen schwangere Frauen zu diesem Zeitpunkt Sorgen. Es ist hinter dem Brustbein zu spüren und kann verlängert werden und sogar bei akuten Schmerzen. Empfohlene Nahrungsaufnahme in kleinen Portionen, körperliche Aktivität nach den Mahlzeiten, falls erforderlich, Medikamente, wie von einem Arzt verschrieben.

Schweregrad im Unterbauch. Wenn es kurze Episoden gibt, besteht kein Grund zur Sorge. Auf diese Weise bereitet sich der Körper einer Frau auf die Geburt vor. Bei anhaltenden Schmerzen mit dem Auftreten einer Fleckenentladung ist eine ärztliche Untersuchung erforderlich.

Baby rät

Die Gewohnheit werdender Mütter, tagsüber zu schlafen, kann das Gewicht des Babys beeinflussen. Wissenschaftler kamen zu diesem Schluss.

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Medizinische Untersuchung

Bei Beobachtung in der Geburtsklinik weist der behandelnde Arzt die erforderlichen Untersuchungen rechtzeitig zu. Wenn medizinische Indikationen auftreten, kann die schwangere Frau zusätzlich an einen engen Spezialisten überwiesen werden.

• Regelmäßige Untersuchung durch einen Frauenarzt.
• Der Therapeut beurteilt die Geburtsbereitschaft der Mutter und das Vorhandensein von Komplikationen.
• Zahnarzt - um den Zustand der Mundhöhle zu beurteilen.
• Augenarzt - bei Erkrankungen der Sehorgane oder schwerer Myopie.
• Kardiologe - für ältere Mütter oder bei chronischer Pathologie. Wenn der Blutdruck während der Schwangerschaft steigt, ist es besser zu konsultieren.
• Falls erforderlich, wird der behandelnde Arzt andere Spezialisten hinzuziehen.

• Allgemeine Analyse von Blut, Urin.
• Blut pro Gruppe und Rh-Faktor.
• Blut für HIV und Hepatitis.
• Biochemischer Bluttest.
• Abstrich für Zytologie und Flora.
• Glukosetoleranztest zum Ausschluss von Diabetes.
• Koagulogramm zur vorläufigen Beurteilung des Blutverlustes während der Wehen.
• Screening auf sexuell übertragbare Infektionen nach Indikationen.

• Elektrokardiogramm.
• Ein geplanter Ultraschall kann nach 30 Wochen geplant werden.
• Ultraschall der Bauchorgane bei Beschwerden und Indikationen.
• Ultraschall der Nieren, insbesondere wenn die Frau Veränderungen im Urin oder erhöhten Blutdruck hat.
• Fetale Kardiotokographie zur Beurteilung der Herzfunktion.
• Bei chronischer Pathologie - zusätzliche Verfahren.

Schwierigkeiten beim Tragen

Bereits in der dreißigsten Woche sind die Hauptprobleme einer Frau mit Gewichtszunahme, einer Zunahme des Bauchvolumens und einer erhöhten Belastung der Organe verbunden..

Aktives Rühren

Das Kind ist erwachsen geworden, es gibt nicht genug Platz für es, daher kann es beim Bewegen zu unangenehmen Empfindungen bis hin zu schmerzhaften kommen. Er schwimmt nicht mehr im Fruchtwasser, sondern nimmt eine stabile Position für die Geburt ein. Gehen Sie mehr, bleiben Sie ruhig und ausgeglichen, um die Symptome zu lindern.

Dyspnoe

Je mehr Gewichtszunahme, desto häufiger tritt dieses Symptom auf. Die Organe der Bauchhöhle drücken auf das Zwerchfell, wodurch sich die Belüftung der Lunge verschlechtert. Dieses Phänomen ist vorübergehend, verursacht jedoch Unannehmlichkeiten. Dosis Übung und Ruhe.

Bewegungseinschränkung

Dies äußert sich nicht nur in Atembeschwerden, sondern auch in der Unfähigkeit, beispielsweise aufgrund der Schwere des unteren Rückens bequem aus dem Bett zu kommen. Wir stehen langsam auf, drehen uns zuerst auf einer Seite um und senken dann langsam unsere Beine aus dem Bett.

Verstopfung

Es manifestiert sich durch Stuhlretention, Bauchbeschwerden. Um den Zustand zu verbessern, befolgen Sie eine Diät. Bei schwerwiegenden Problemen wird der Arzt eine Behandlung verschreiben.
Schwellung in den Beinen. Verursacht durch erhöhte Belastung der peripheren Venen. Kann ein Zeichen für Schwangerschaftskomplikationen sein.

Rückenschmerzen

Die physiologische Krümmung der Wirbelsäule verändert sich, die Lendenwurzeln sind beeinträchtigt. Wir helfen uns selbst, indem wir einen Verband und die richtige Schlafhaltung tragen. Nachdem die Schwangerschaft abgeklungen ist, verschwindet alles schnell.

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Verhaltensregeln

Mamas Fähigkeiten zu diesem Zeitpunkt sind durch Gewichtszunahme und damit verbundene Probleme begrenzt. Selbstpflege und eine positive Einstellung sind jedoch äußerst notwendig..

Was ist für eine werdende Mutter MÖGLICH:

• Nehmen Sie weiterhin regelmäßig an Gymnastik für schwangere Frauen teil, die in einer medizinischen Einrichtung gezeigt wird.
• Die motorische Aktivität sollte das Gestationsalter berücksichtigen, glatt sein, ohne zu springen und abrupte Bewegungen. Sie können im Schritttempo gehen, in sicheren offenen Stauseen schwimmen und sich sonnen.
• Zu den Unterhaltungsangeboten gehören Lesen, Filme schauen, ins Theater gehen und in die Welt der klassischen Musik eintauchen.
• Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel - nur wie vom behandelnden Arzt verschrieben, da nicht alle Medikamente während der Schwangerschaft erlaubt sind.
• Überprüfen Sie die für das Baby vorbereiteten Artikel und Zubehörteile. Die Ärzte empfehlen zu diesem Zeitpunkt, sich vollständig auf eine Reise ins Krankenhaus vorzubereiten.
• Behalten Sie eine positive Einstellung gegenüber der kommenden Geburt bei.

Was für eine werdende Mutter sollte NICHT:

• Verletze dich und bring dich in Gefahr. Nicht empfohlen für: aktive Sportarten, Springen, Gewichtheben oder Pferdesport.
• Alkohol und Rauchen sind in dieser Zeit kontraindiziert. Sie haben eine toxische Wirkung auf die Organismen von Mutter und Kind und können eine Frühgeburt hervorrufen oder die Entwicklung des Babys beeinträchtigen..
• Starker Tee und Kaffee werden nicht empfohlen. Die Verengung der Blutgefäße kann den Druck bei der schwangeren Frau erhöhen und die Ernährung des Fötus stören, was zu einer verzögerten Entwicklung führt.
• Es ist ratsam, Stress und psychisch traumatische Situationen zu vermeiden. Berufstätige Mütter nehmen normalerweise Mutterschaftsurlaub, so dass die Eile bei der Arbeit sie nicht beeinträchtigt. Für die Familie ist es jedoch wichtig, den Frieden der schwangeren Frau zu schützen..
• Das Reinigen der Böden zu Hause mit den Händen ist besser für später. Frauen auf dem Land wird empfohlen, keine Gartenarbeiten zum Jäten oder Gießen, Graben oder Tragen von vollen Körben durchzuführen.
• Alle medizinischen Verfahren oder Arzneimittel nur wie von einem Arzt verschrieben und in Übereinstimmung mit den Indikationen.
• Würzige oder konservierte Lebensmittel, frittierte Lebensmittel, Delikatessen oder Kebabs sind unerwünscht.
• Nebenprodukte oder Halbfabrikate kommen weder Mutter noch Kind zugute.

Richtige Ernährung

Für die positivste Wirkung von Lebensmitteln ist es ratsam, die Empfehlungen von Ernährungswissenschaftlern und Ärzten zu befolgen.

In der 30. Schwangerschaftswoche wird empfohlen:

• Häufigkeit der Mahlzeiten 5-6 mal täglich in kleinen Portionen ohne lange Pausen.
• Gehen Sie nach dem Essen 20 bis 30 Minuten lang nicht ins Bett und beschränken Sie die Nahrungsaufnahme nachts.
• Es ist wichtig, das richtige Verhältnis von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten in der Ernährung aufrechtzuerhalten, da jedes Element der Nahrung wichtig und gesund ist..
• Die Wärmebehandlung von Produkten ist in Form von Kochen, Backen oder Schmoren vorzuziehen. gebratene oder gegrillte Speisen werden nicht empfohlen.
• Es ist besser, frische Lebensmittel ohne scharfe Gewürze und viel Salz zu essen.
• Essen Sie genug Gemüse und ungesüßte Früchte, um Verdauungsstörungen und Verstopfung vorzubeugen.
• Wenn die schwangere Frau keine Vitaminkomplexe einnimmt, wird empfohlen, die Ernährung zu korrigieren, um den Körper mit den notwendigen Vitaminen und Spurenelementen zu versorgen.
• Einfache Kohlenhydrate wie Muffins, Marmeladen, zuckerhaltige Getränke und Eiscreme werden am besten vermieden. Gesunde komplexe Kohlenhydrate sind in Getreide, Vollkornbrot, Gemüse und Getreide enthalten..
• Milchprodukte sind in der Ernährung erforderlich, um das fetale Skelett richtig zu entwickeln und Komplikationen bei schwangeren Frauen vorzubeugen.

Wir kochen lecker und gesund für Sie und Ihr Baby

Durch die Nahrungsaufnahme führt die schwangere Frau das Kind bereits in bestimmte Geschmäcker ein und bringt ihm bei, richtig zu essen. Das heißt, auch im Mutterleib werden bestimmte Abhängigkeiten festgestellt, die bei der Erstellung einer Diät berücksichtigt werden müssen..

Zur Vorbeugung von Krankheiten und zum erfolgreichen Abschluss der Schwangerschaft wird empfohlen:

• tägliche Aufnahme von Getreide aus verschiedenen Getreidearten unter Zusatz von Nüssen, Trockenfrüchten oder Rosinen als Quelle für komplexe Kohlenhydrate;
• eine ausreichende Menge an Fisch in der Nahrung als Lieferant von vollständigem Protein, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, Jod und Brom;
• Milch und Produkte daraus, um einen optimalen Gehalt an Kalzium und B-Vitaminen, Fetten und Proteinen im Körper aufrechtzuerhalten;
• Geflügel- oder Rindfleischprodukte liefern dem Körper Eisen, Spurenelemente und Vitamine;
• Bio-Gemüse und Obst;
• Einige Lebensmittel wie Schokolade, Zitrusfrüchte und Meeresfrüchte sind erlaubt, jedoch nur morgens.

30 Wochen schwanger: Was passiert mit dem Fötus und wie sieht er aus?

In der 30. Schwangerschaftswoche akkumuliert die Mutter chronische Müdigkeit, die durch ständigen Schlafmangel, eine Zunahme der Belastung der inneren Organe und des gesamten Körpers entsteht. Jetzt sollte eine Frau geduldig sein, denn sehr bald wird sie sich mit ihrem Kind treffen. Lassen Sie uns in der Zwischenzeit herausfinden, was zu diesem Zeitpunkt mit Mutter und Kind passiert..

1. 30 Geburtswochen - wie viele Monate dauert es?
2. Wie sich Ihr Kind verändert
3. Externe Änderungen
4. Wie sich das Nervensystem entwickelt
5. Was passiert mit den inneren Organen?
6. Lebensfähigkeit von Babys, die mit 30 Wochen geboren wurden
7. Was Mama fühlt
8. Schmerzursachen
9. Bauch und Gebärmutter
10. Fotos Bäuche
11. Entlassung in Woche 30
12. Verdauungsprobleme
13. Welche Probleme kann Mama in Woche 30 haben?
14. Wir zählen die Bewegungen
15. Welche Tests werden in diesem Zeitraum bestanden?
16. Ultraschall des Fötus in der 30. Schwangerschaftswoche
17. In welchen Situationen müssen Sie zum Arzt gehen
18. Wie man eine Erkältung im dritten Trimester behandelt
19. Trainingskontraktionen: Was ist das?
20. Empfehlungen der schwangeren Frau
21. Ernährungsprinzipien im dritten Trimester
22. Physische Aktivität
23. Video

30 Geburtswochen - wie viele Monate dauert es?

Dreißig Geburtswochen sind siebeneinhalb Monate. Denken Sie daran, dass Ärzte in ihrer Praxis die geburtshilfliche Zählmethode anwenden. Hier wird der Beginn der Schwangerschaft ab dem ersten Tag der letzten Menstruation genommen..

Im Gegensatz zur Geburtshilfe wird die Embryonalperiode direkt ab dem Tag der Empfängnis berechnet, dh der Fusion von männlichen und weiblichen Zellen. Wenn wir über die Embryonalperiode sprechen, dann hat die Frau jetzt genau sieben Monate.

Einen detaillierten Schwangerschaftskalender mit einer Beschreibung aller Wochen finden Sie hier.

Wie sich Ihr Kind verändert

Bereits in der 30. Schwangerschaftswoche ist das Baby einem Neugeborenen sehr ähnlich, nur mit einem geringen Körpergewicht. Die meisten Babys werden zu diesem Zeitpunkt mit dem Kopf nach unten gelegt, was als optimale Position für die Geburt angesehen wird. Babys Idioten werden von Tag zu Tag selbstbewusster.

Wenn zu diesem Zeitpunkt bei einer Frau eine Verschlusspräsentation diagnostiziert wird, dh das Kind ist am Gesäß oder mit gesenkten Beinen, ist die Wahrscheinlichkeit eines unabhängigen Umsturzes nicht so groß wie im zweiten Trimester. Die ziemlich große Größe des Babys ermöglicht es ihm nicht mehr, die Position im Bauch seiner Mutter unabhängig zu ändern.

Externe Änderungen

Nach 30 Wochen wiegt das Baby ungefähr 1500-1600 g und ist bis zu 40-42 cm groß. Jungen sind in der Regel 200-250 schwerer als Mädchen. Das Wachstum ist ebenfalls um einige Zentimeter geringer. Wie verändert sich das Baby:

• Die Haut des Kleinkindes wird rosa, Kapillaren sind darauf praktisch nicht sichtbar.
• Am Körper tritt eine für Neugeborene typische Schwellung auf.
• Die Haare auf dem Kopf ähneln nicht mehr Flusen, ihr Farbton wird dunkler. Diese Veränderung erklärt sich durch den Beginn der Produktion eines Pigments im Körper, das für die Haar- und Hautfarbe verantwortlich ist.
• Die Augenbrauen des Babys befinden sich jetzt an ihrer anatomischen Stelle, die Zilien sind deutlich sichtbar.
• Die Ohren sind immer noch weich, aber nach 1-1,5 Monaten werden sie härter und wölben sich nicht.
• Jungen haben einen klaren Penis, Mädchen haben eine Klitoris.
• Mit 30 Wochen ist das Kleinkind verbogen. Seine Beine sind zum Bauch gebeugt und die Arme befinden sich an der Brust. Diese Position erleichtert es ihm, im Mutterleib zu sein, da das Baby jetzt ziemlich eng ist.

Während seiner gesamten Freizeit aus dem Schlaf verzieht das Baby das Gesicht, spielt mit der Nabelschnur, gähnt, berührt seinen Körper mit den Händen, blinzelt aus dem Licht, schluckt, schluckt Fruchtwasser.

Der farblose Flaum, der seinen gesamten Körper bedeckte, verschwindet allmählich. Auch die Menge an käseähnlichem Fett wird spürbar reduziert. Es war notwendig, empfindliche Haut zu schützen und bleibt nach 30 Wochen nur an Stellen, die Reibung ausgesetzt sind (in den Leistenfalten, Achselhöhlen, am Hals des Kindes).

Wie sich das Nervensystem entwickelt

Das Zentralnervensystem des Fötus durchläuft nach 30 Wochen große Veränderungen. Die Prozesse im Gehirn hören keine Minute auf. Mit jedem Tag nehmen die Fähigkeiten und Fertigkeiten der Krümel zu und die Bewegungen werden bewusster.

Zu diesem Zeitpunkt bildet sich die Großhirnrinde aktiv. Die Windungen und Rillen sind bereits gelegt, aber das Gehirn entwickelt sich weiter. Die elektrischen Potentiale des Gehirns werden klar erfasst, ihr Charakter erhält Regelmäßigkeit. Täglich werden neue neuronale Verbindungen hergestellt. Jetzt nähert sich ihre Zahl 250 Tausend pro Minute. Das Gehirn kontrolliert zunehmend die Organe und Systeme des kleinen Mannes. Infolgedessen hat das Baby in der 30. Schwangerschaftswoche bereits viele Reflexe. Er saugt an einem Finger, schluckt Fruchtwasser, packt die Nabelschnur mit den Händen und drückt mit den Beinen.

Jeden Tag trainiert das Baby die Lunge, indem es Fruchtwasser schluckt. Taktile Rezeptoren sind in diesem Stadium gut entwickelt. Wenn etwas den Bauch berührt, bedeckt der Fötus ihn mit seinen Armen. Jetzt gibt es eine aktive Entwicklung der Bereiche des Gehirns, die für logisches Denken, Spracherkennung und Analyse verantwortlich sind..

Die Hörorgane in der 30. Schwangerschaftswoche sind ebenfalls gut entwickelt. Das Baby hört auf den Herzschlag seiner Mutter, das Rumpeln des Darms und fängt auch Geräusche von außen ein - die Stimmen von Menschen, Musik, Klopfen. Zu diesem Zeitpunkt kann das Kleinkind die Stimmen von Verwandten von Fremden unterscheiden.

Nachdem die Frau etwas Süßes gegessen hat, schluckt das Baby glücklich das Fruchtwasser. Die umgekehrte Reaktion wird beobachtet, wenn das Mädchen etwas Saures oder Würziges isst.

Was passiert mit den inneren Organen?

Die Etablierung und Bildung innerer Organe wurde im embryonalen Stadium abgeschlossen. In der 30. Schwangerschaftswoche nehmen alle Organe nur an Größe zu. Die Herzfrequenz beträgt zu diesem Zeitpunkt 140-160 Schläge pro Minute. Ein kleines Organ pumpt täglich etwa 20 Liter Blut. Das gesamte Herz-Kreislauf-System ist inzwischen gut entwickelt.

Die Nieren sind aktiv. Das gepaarte Organ scheidet täglich etwa 500 ml Urin aus. Das Verdauungssystem ist voll funktionsfähig. Insulin wird in der Bauchspeicheldrüse und Galle in der Gallenblase produziert. Jetzt ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass wenn Mama während der Schwangerschaft viel Süßes, Saures, Würziges oder Salziges isst, dies die Belastung nicht nur für ihren Körper, sondern auch für die Organe des Babys erhöht.

Der Darm zieht sich ständig zusammen. Es sammelt Mekonium - den ursprünglichen Kot. Es besteht aus Galle, Epithelzellen und Partikeln einer Kanone, die vom Körper des Babys gefallen ist. Der erste Stuhlgang erfolgt nach der Geburt des kleinen Mannes..

Lungengewebe wird aktiv gebildet. Die Alveolen sind fast gebildet und eine wichtige Substanz reichert sich in ihnen an - Tensid. Dank ihm kann das Baby nach der Geburt vollständig atmen. Unzureichendes Tensid kann zu akutem Atemversagen und zum Tod führen, selbst bei Frühgeborenen.

Lebensfähigkeit von Babys, die mit 30 Wochen geboren wurden

Babys, die in der 30. Schwangerschaftswoche geboren wurden, haben jede Überlebenschance. Darüber hinaus nehmen diese Babys schnell zu und holen ihre Altersgenossen in der Entwicklung ziemlich schnell ein. Natürlich braucht ein kleiner Mann, der vorzeitig geboren wurde, dafür kompetente medizinische Hilfe..

Wenn die Mutter mit 30 Wochen geboren hat, gilt das Baby als verfrüht. Jetzt ist die größte Bedrohung für sein Leben die Lungeninsuffizienz und Unterkühlung der Krümel aufgrund einer unzureichenden Fettschicht im Körper.
Moderne Inkubatoren - Inkubatoren - helfen, solche Babys zu verlassen. Sie schaffen besondere Bedingungen für das Kind mit stabiler Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Sauerstoff. Solche Krüge werden verwendet, wenn das Baby klein ist (bis zu 1700 g). Wenn das Baby mehr als 1700 g wiegt und seine Lungen atmen können, wird es in ein spezielles beheiztes Bett gelegt. Hier bleibt er, bis er 2 kg zunimmt..

Die Entlassung eines Frühgeborenen aus dem Entbindungsheim erfolgt nur in Fällen, in denen das Leben des Neugeborenen nicht gefährdet ist. Gleichzeitig müssen solche Krümel von einem Neurologen überwacht werden, was bei Frühgeborenen mit häufigen Komplikationen des Nervensystems verbunden ist..

Lesen Sie in unserem Artikel alle Details zur Entwicklung von Kindern nach Monaten von der Geburt bis zu einem Jahr..

Was Mama fühlt

In der Regel treten nach 30 Wochen bei einer erfolgreichen Schwangerschaft keine neuen Empfindungen und Anzeichen auf. Das Mädchen ist weiterhin besorgt über Schmerzen im Unterbauch, Verdauungsstörungen, häufiges Wasserlassen und einige andere Symptome, über die wir später in diesem Artikel sprechen werden.

Schmerzursachen

Schmerzhafte Empfindungen können in der Lendengegend auftreten, oft zieht der Unterbauch der Mutter, der Uterus scheint versteinert zu sein, der Schambein oder das gesamte Perineum schmerzen. Alle diese Gefühle gelten als physiologische Normen. Der Schmerz ist mit einer Dehnung der Muskeln der Gebärmutter, einer Verlagerung der inneren Organe und einer Umverteilung der Belastung der Wirbelsäule verbunden.

Wenn der Schmerz mild ist und von selbst verschwindet, machen Sie sich keine Sorgen. Sie müssen mit starken Schmerzempfindungen und deren ständiger Zunahme ins Krankenhaus gehen. Tatsache ist, dass solche Empfindungen auf den Beginn von Kontraktionen und Frühgeburten hinweisen können..

Bauch und Gebärmutter

Die Höhe des Fundus der Gebärmutter nach 30 Wochen sollte ungefähr dem Gestationsalter entsprechen und jetzt etwa 30 cm betragen. Dieser Parameter wird vom Schamgelenk bis zum höchsten Punkt des Genitalorgans gemessen.

Manchmal entspricht es nicht der Norm, was von folgenden Faktoren abhängen kann:

• Merkmale der Körperkonstitution;
• volle Blase vor der Messung;
• Schwangerschaft mit Zwillingen oder Drillingen;
• Pathologie des Fruchtwassers (Polyhydramnion oder Oligohydramnion);
• das Vorhandensein von Uterusmyomen;
• transversale oder andere abnormale Stelle des Fötus.

Wie groß der Bauchumfang in der 30. Schwangerschaftswoche sein sollte, ist der Tabelle zu entnehmen.

Hier hängt vieles auch von Faktoren wie der Gewichtszunahmerate, der Körperkonstitution der Mutter, der Anzahl der Feten und ihrer Position im Mutterleib ab..

Fotos Bäuche

Auf diesen Fotos können Sie sehen, wie die Bäuche verschiedener Mädchen zu dieser Zeit aussehen..

Die Form und Größe des Abdomens hängt von den individuellen Merkmalen der schwangeren Frau, der Position des Babys im Mutterleib, der Menge an Fruchtwasser und anderen Merkmalen ab.

Entlassung in Woche 30

Aufgrund der Art des aus der Vagina abgesonderten Sekrets kann man viele Probleme mit der Mutter vermuten. Normalerweise ist der Ausfluss schleimig und geruchlos. Wenn auf der Wäsche braune, gelbe, grünliche Flecken oder ein Geheimnis mit einer anderen pathologischen Farbe festgestellt werden, sollten Sie Ihren Arzt darüber informieren..

Ein weiteres gefährliches Zeichen ist die wässrige Entladung. Sie weisen auf ein Austreten von Fruchtwasser hin. Eine Druckentlastung der Plazenta kann zu einer Infektion des Babys und einer Frühgeburt führen. Wenn feuchte Stellen auf der Wäsche auftreten, sollte sofort Kontakt mit der Geburtsklinik aufgenommen werden.

Verdauungsprobleme

Oft werden in der 30. bis 31. Schwangerschaftswoche bei der Mutter dyspeptische Störungen beobachtet. Es liegt eine Verletzung der Verdauung vor, die auf eine Abnahme der Stoffwechselprozesse sowie auf die Verlagerung der inneren Organe durch den wachsenden Uterus zurückzuführen ist. Welche Symptome können bei einer Frau mit einer Verletzung des Magen-Darm-Trakts auftreten:

• Übelkeit;
• Sodbrennen;
• Blähung;
• Verstopfung oder umgekehrt Durchfall.

Erbrechen sollte zu diesem Zeitpunkt nicht auftreten, da die Toxikose bereits zurückgelassen wurde. Dieses Symptom weist auf eine Lebensmittelvergiftung oder andere gesundheitliche Probleme hin. Sie können mit Beschwerden umgehen, indem Sie die richtige Ernährung befolgen. Aus diesem Grund wird empfohlen, gasbildende Produkte, geräucherte, würzige und zu salzige Produkte von der Speisekarte auszuschließen. Sie müssen genug Wasser pro Tag trinken. Flüssigkeit ist notwendig, um die Darmmotilität zu normalisieren.

Abends nicht zu viel essen. Übermäßiges Essen wirkt sich negativ auf den Verdauungstrakt aus. Trinken Sie besser ein Glas warme Milch, fettarmen Joghurt und Kefir. Wenn Sie ein starkes Hungergefühl haben, können Sie einen Salat oder einen Apfel essen.

Erfahren Sie jetzt mehr über die Ernährung während der Stillzeit in den ersten Monaten des Stillens. Lesen Sie unseren Artikel.

Welche Probleme kann Mama in Woche 30 haben?

30 Schwangerschaftswochen sind für eine Frau bereits die Zielgerade. Jetzt verlässt sie nicht den Gedanken, ihr Kind zu treffen, denn der Moment der Geburt rückt jeden Tag näher. Trotz der Tatsache, dass zu dieser Zeit geborene Babys oft überleben, darf man die Wachsamkeit nicht verlieren. Jetzt sind das Mädchen und ihr Kind vielen Gefahren ausgesetzt. Dies sind die Staaten:

• Kurzer Gebärmutterhals. Normalerweise sollte der Gebärmutterhals zu diesem Zeitpunkt etwa 2 cm betragen. Wenn er verkürzt wird, besteht die Gefahr eines Schwangerschaftsabbruchs.
• Geringe Plazentation. Die niedrige Lage der Plazenta wirkt sich negativ auf den Geburtsprozess aus. Dieser Zustand kann zu Sauerstoffmangel beim Fötus führen, da sich im unteren Teil der Gebärmutter weniger Blutgefäße befinden..
• Verschlusspräsentation des Fötus. Bei einer Verschlusspräsentation des Kindes wird der Geburtsvorgang gestört, es besteht die Gefahr eines Perineumrisses und einer Verletzung der Gebärmutter. Bei dieser Pathologie erfolgt die Entbindung manchmal per Kaiserschnitt.
• Erhöhter Tonus der Gebärmutter. Hypertonizität erhöht die Gefahr einer Frühgeburt. Mit einem hohen Uteruston muss eine Frau zur Konservierung in einem Krankenhaus sein.
• Hochwasser oder Niedrigwasser. Eine Verletzung der Fruchtwassermenge wirkt sich negativ auf die Existenz des Babys aus. Gleichzeitig kann ein zu kleines und zu großes Fruchtwasservolumen Schaden anrichten..

Die Folgen dieser Bedingungen können am negativsten sein..

Wenn bei einer schwangeren Frau nach 30 Wochen eine Pathologie festgestellt wird, ist eine sorgfältige medizinische Überwachung und die Umsetzung aller medizinischen Empfehlungen erforderlich.

Wir zählen die Bewegungen

In der 29. bis 30. Schwangerschaftswoche drückt das Baby im Mutterleib etwas seltener als zuvor. Dies liegt daran, dass er jeden Tag weniger Platz in der Gebärmutter hat. Zu diesem Zeitpunkt kann der Fötus nicht mehr so ​​aktiv taumeln, daher wird er nur noch von Armen und Beinen gedrückt. Jetzt bemerkt Mama, dass einige Bewegungen ziemlich schmerzhaft werden..

Achten Sie darauf, wenn sich das Baby plötzlich beruhigt oder zu aktiv bewegt. Dies gilt nicht für Schlafphasen, da sich die Kleinen zu diesem Zeitpunkt möglicherweise 3-4 Stunden lang nicht bemerkbar machen. Eine Frau sollte auf die Schocks achten, denn auf diese Weise kommuniziert das Baby mit ihr.

Normalerweise sollten die Bewegungen folgender Natur sein:

• Während des Wachzustandes des Babys muss sich das Kind unter Beobachtung einer Stunde mindestens 6 Mal bewegen.
• Für 6 Stunden muss sich der Kleine mindestens 10 Mal bewegen.
• Innerhalb von 12 Stunden sollte sich das Baby ungefähr 24 Mal bewegen..

Natürlich kann die Anzahl der Stöße von der Stimmung und Ernährung der Mutter abhängen. Wenn beispielsweise eine schwangere Frau etwas Süßes gegessen hat, kann sich der Fötus aktiver bewegen. Darüber hinaus können Bewegungen auch von der Art des Babys selbst abhängen..

Welche Tests werden in diesem Zeitraum bestanden?

In der dreißigsten Schwangerschaftswoche muss Mama regelmäßig die Geburtsklinik aufsuchen und alle vorgeschriebenen Tests machen. In dieser Zeit muss in der Regel alle 2 Wochen ins Krankenhaus. Bei der Untersuchung bewertet der Arzt folgende Kriterien:

• Gewichtszunahme;
• arterieller Druck;
• Bauchumfang;
• die Höhe des Uterusfundus;
• Puls bei einer schwangeren Frau;
• fötaler Herzschlag.

Darüber hinaus umfasst das Screening eine allgemeine Analyse von Blut und Urin, Blut auf Zucker. Bei Beschwerden kann die Liste der Untersuchungen einen Vaginalabstrich, Ultraschall oder eine Blutuntersuchung auf Infektionen enthalten.

Wenn Ihre Gewichtszunahme in Woche 30 zu schnell ist und Sie viele zusätzliche Pfunde zugenommen haben, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine kohlenhydratarme Diät. In Ermangelung von Kontraindikationen ist es notwendig, Gymnastik für schwangere Frauen durchzuführen, häufiger an der frischen Luft zu gehen.

Ein wichtiger Indikator ist das Hämoglobin im Blut. Normalerweise sollten es zu diesem Zeitpunkt 110-140 Gramm pro Liter sein. Wenn zum Beispiel Mamas Hämoglobin 109 und darunter liegt, sprechen wir bereits von einer Abnahme dieses Indikators.

Ultraschall des Fötus in der 30. Schwangerschaftswoche

Auf dem Foto sehen Sie, wie das Kleinkind zu diesem Zeitpunkt im Bauch der Mutter aussieht. Mit modernem 3D-Ultraschall können Sie sogar die Gesichtszüge eines Babys berücksichtigen.

Ein Ultraschall hilft dabei, viele der Probleme zu identifizieren, mit denen Mädchen während der Schwangerschaft konfrontiert sind. Was sie mit Ultraschall sehen:

• Gibt es eine Verkürzung des Gebärmutterhalses (bei dieser Pathologie wird häufig ein spezieller Stützring verwendet - ein Pessar);
• Lage der Plazenta und des Fötus im Mutterleib. Wenn sich herausstellt, dass die Plazenta niedrig liegt, sprechen wir über ihre Darstellung;
• die Dicke und der Alterungsgrad der Plazenta. Bei einigen Müttern wird die vorzeitige Reifung des Kinderplatzes diagnostiziert.
• ob der Blutfluss in der Nabelschnur nicht gestört ist;
• die Menge an Fruchtwasser. Wenn Polyhydramnion oder Oligohydramnion mäßig sind, ist keine spezielle Behandlung erforderlich.
• die Größe des Corpus Callosum;
• ob es einen Vorfall des Fruchtwassers gibt;
• Fetale Herzfrequenz;
• Kinderaktivität.

All dies sind wichtige Kriterien für die erfolgreiche Entwicklung einer Schwangerschaft nach 30 Wochen. Wenn bestimmte Pathologien entdeckt werden, entscheidet der Arzt über die Art des Kampfes gegen sie. Wenn die Indikatoren normal sind, muss sich Mama auf eine positive Stimmung einstellen und auf ein Treffen mit ihrem Baby warten.

In welchen Situationen müssen Sie zum Arzt gehen

Beim Tragen eines Babys ist es sehr wichtig zu wissen, in welchen Situationen eine Mutter dringend einen Arzt aufsuchen sollte. Betrachten Sie die alarmierenden Symptome:

• eine Erkältung mit hohem Fieber;
• das Mädchen ist krank, schwindelig;
• Magenschmerzen;
• ein Ausschlag erschien am Körper;
• die Beine und andere Körperteile sind geschwollen;
• der Fötus begann sich zu aktiv oder umgekehrt nicht genug zu bewegen;
• Mama bekam Schlaflosigkeit, Schwäche;
• erhöhter oder erniedrigter Blutdruck;
• blutiger Ausfluss erschien;
• Kontraktionen haben begonnen oder Wasser ist zurückgegangen.

Alle diese Symptome sollten nicht ignoriert werden..

Wenn sie auftreten, sollte eine Frau einen Arzt konsultieren, um die Ursachen des pathologischen Zustands zu finden.

Wie man eine Erkältung im dritten Trimester behandelt

ARVI oder eine Erkältung in der 30. Schwangerschaftswoche sind für Mutter und Kind nicht mehr so ​​gefährlich, sollten aber unbedingt behandelt werden. Welche Anzeichen deuten auf eine Virusinfektion hin:

• Halsschmerzen;
• es gab einen Husten;
• entwickelte verstopfte Nase;
• Kopfschmerzen;
• erhöhte Körpertemperatur.

Wenn Sie solche Symptome in sich selbst gefunden haben, können Sie sich nicht selbst behandeln. Die optimale Lösung in dieser Situation ist, ins Krankenhaus zu gehen. Für die Erste Hilfe können Sie einfache Tipps verwenden. Also, was zu Hause zu tun ist:

• Ein reichliches, saures Getränk hilft, die Temperatur zu senken. Paracetamol ist auch während der Schwangerschaft erlaubt.
• Bei Muskel- und Kopfschmerzen können Sie Papaverine einnehmen.
• Honig oder normale Minzpastillen helfen bei Halsschmerzen..
• Mama wird empfohlen, mehr zu lügen, Vitamine zu trinken.
• Eine verstopfte Nase kann durch Spülen gelindert werden. Hierzu wird empfohlen, eine Kochsalzlösung oder Kräuterkochungen zu verwenden..

Wenn die Temperatur auf 38 Grad und mehr steigt, sollten Sie einen Krankenwagen rufen oder selbst ins Krankenhaus gehen.

Trainingskontraktionen: Was ist das?

Die 30. Schwangerschaftswoche ist ein ziemlich langer Zeitraum, in dem es einer Frau bereits gelungen ist, die sogenannten falschen Kontraktionen kennenzulernen. Jetzt ist der Fötus bereits untergegangen und der Körper bereitet sich aktiv auf den Geburtsprozess vor. Gefälschte oder Trainingskontraktionen sind normalerweise keine Bedrohung für Mutter und Fötus. Sie unterscheiden sich von den wahren, da Intensität und Regelmäßigkeit nicht zunehmen..

Wenn ein Mädchen Krampfschmerzen verspürt, sollte es das Intervall zwischen ihnen genau berechnen. Bei falschen Kontraktionen verschwinden die schmerzhaften Empfindungen von selbst. Wenn die Schmerzen zunehmen und der Abstand zwischen ihnen abnimmt, sollte die Frau sofort ins Krankenhaus gehen.

Lesen Sie mehr über falsche und wahre Kämpfe in unserem Artikel..

Empfehlungen der schwangeren Frau

In der dreißigsten Schwangerschaftswoche trägt eine Frau eine große Verantwortung für ihre Gesundheit und das Leben ihres Babys. Es ist jetzt äußerst wichtig, alle medizinischen Empfehlungen einzuhalten. Diese schließen ein:

• Obligatorische Anwesenheit in der Geburtsklinik und Durchführung aller erforderlichen Tests.
• Sorgfältige Umsetzung der Anweisungen des Spezialisten zur Einnahme bestimmter Medikamente, Verweigerung der Selbstmedikation.
• Richtige Körperpflege. Nach 30 Wochen wird Kolostrum bereits aus der Brust ausgeschieden. Die BH-Polster sollten jetzt verwendet werden. Die Haut im Bauch sollte regelmäßig mit Cremes und Ölen befeuchtet werden.
• Wenn ein Zahn schmerzt, können Sie einen Zahnarztbesuch nicht verzögern. Gleiches gilt für Besuche bei anderen Spezialisten..
• Es ist besser, jetzt nicht mit dem Flugzeug zu fliegen. Es wird empfohlen, die Reise zu verschieben.
• Wenn der Gynäkologe Sex verboten hat, kann dieser Rat nicht vernachlässigt werden. Manchmal kann Intimität sogar eine Frühgeburt provozieren..

Bewertungen vieler Mütter in der 30. Schwangerschaftswoche zeigen, dass die Befolgung aller ärztlichen Anweisungen die Chancen, ein gesundes Baby zu gebären und zur Welt zu bringen, erheblich erhöht.

Ernährungsprinzipien im dritten Trimester

Im letzten Schwangerschaftstrimester wächst das Baby nicht mehr so ​​intensiv wie in früheren Perioden. Mamas Appetit hat jetzt nachgelassen und die Toxikose stört sie nicht mehr. Trotzdem ist es absolut unmöglich, die richtige Ernährung zu vergessen..

Werfen wir einen Blick darauf, welche Grundsätze in Woche 30 in der Ernährung befolgt werden sollten:

• Das Essen sollte den ganzen Tag über 5-6 Mal in kleinen Portionen erfolgen.
• Sie können nicht zu viel essen. Dies kann Sodbrennen, Blähungen, Übelkeit und andere unangenehme Symptome verursachen..
• Es wird empfohlen, eine große Menge Gemüse, Obst und Kräuter in die Ernährung aufzunehmen..
• Auf dem Tisch sollten Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte liegen.
• Fleisch und Fisch sollten gründlich gekocht werden. Es ist jetzt unerwünscht, Brötchen, Sushi und andere Gerichte mit rohem Fisch und Fleisch zu essen.
• Sie müssen 1,5 Liter Wasser pro Tag trinken, wenn dies nicht kontraindiziert ist.
• Alkohol, Soda und viel Koffein sollten ebenfalls vermieden werden..
• Sie können nicht viel scharf, sauer oder zu salzig essen.
• Zum Kochen wählen Sie am besten Methoden wie Schmoren, Kochen und Backen ohne viel Öl..

Es wird empfohlen, Produkte in spezialisierten Verkaufsstellen zu kaufen. Sie sollten sich weigern, fragwürdige Geschäfte und spontane Märkte zu besuchen. Bevor Gemüse und Obst roh gegessen werden, müssen sie gründlich unter fließendem Wasser gewaschen werden..

Alle Informationen zum Stillen in den ersten Monaten der Stillzeit finden Sie hier.

Physische Aktivität

Körperliche Aktivität ohne die Gefahr eines Schwangerschaftsabbruchs in der 30. Schwangerschaftswoche wird empfohlen. Wenn sich Mutter für eine spezielle Sportabteilung angemeldet hat, wählt der Trainer die Übungen aus. Zu Hause ist es wichtig, sich an eine einfache Regel zu erinnern - Sie können nicht zu müde werden.

Es ist nicht einmal wichtig, ob Sie Übungen machen oder einfach nur gehen oder Hausaufgaben machen. Jede Bewegung wird jetzt hilfreich sein. In Woche 30 empfehlen die Ärzte, täglich Kegel-Übungen zu machen. Die Kontraktion der Muskeln des Perineums hilft nicht nur, den Arbeitsprozess zu erleichtern, sondern sich auch nach der Geburt des Babys schneller zu erholen.

Denken Sie daran, dass das Heben von Gewichten und anderen schweren körperlichen Aktivitäten im dritten Schwangerschaftstrimester strengstens verboten ist. Sie können Frühgeburten provozieren..

Video

Unser Video hilft Ihnen dabei, visuell herauszufinden, was mit dem Baby und der Mutter in der 30. Schwangerschaftswoche passiert.